喝苹果排骨汤的好处？
苹果中所含的纤维素能使大肠内的粪便变软；苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促使大便通畅 。另一方面苹果中含有果胶，又能抑制肠道不正常的蠕动，使消化活动减慢，从而抑制轻度腹泻 。
苹果中含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果 ， 有利于平衡体内电解质 。苹果中含有的磷和铁等元素 ， 易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药 。
做法：
准备材料
苹果切块
排骨飞水后下锅
煮开后用小火慢炖90分钟
下苹果
用大火滚15分钟
下枸杞子
下盐调味出锅 。
苹果猪骨汤煲汤中因为苹果具有味甘、微酸，性凉，归脾、肺经，所以具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，常见做法如下：
需要材料：苹果1个、猪排骨450克、海带150克、蜜枣1颗、生姜2片、盐适量
1、准备好材料 。
2、海带浸泡待用 。
3、排骨焯水后捞出 。
4、苹果用盐擦洗，去核切块 。
5、排骨姜片放入汤煲，加足量清水 ， 烧开撇去浮沫 。
6、加入海带、苹果和蜜枣，转小火煲一个半小时 。
7、最后再加盐调味即可食用 。
以上内容参考：百度百科—苹果龙骨汤
###其它资料参考###你好，如果宝宝太小的话不建议食用啊 ， 至少应该在1周岁以上可以少吃一点 。
苹果炖排骨的做法
食材原料：排骨300克，苹果半个，洋葱中等大小1个 。
配料：红烧酱油2勺，糖半勺 ， 盐一点 ， 月桂叶2片，姜2片 。
制作方法：
1、把排骨用清水洗净 ， 去除里面的血水 。
2、冷水下锅，小火煮到开，去下上面的泡沫子 。
3、苹果切大块，加进去，后加入酱油、月桂叶和姜 。
4、锅开后转小火，盖好盖子煮40分钟 。
5、1小时后加入洋葱块，糖 ， 盐 ， 再煮15分钟，大火收下汤 。
苹果中含有大量矿物质元素以及丰富的维生素C，平时光吃苹果不能将苹果中的营养元素很好的释放出来，煲苹果排骨汤喝，则可以使苹果中的营养元素大量融入汤中 ， 这样身体能更好的吸收营养 。
苹果中含有大量纤维素，能促使大肠内的粪便软化 ， 有机酸可刺激肠胃蠕动，促使大便通畅，食用苹果排骨汤有促消化的作用 。
苹果中含有大量的维生素，包括B族维生素，维生素C，维生素E等 ， 这些维生素能有效清除自由基，阻止皮肤氧化，有美白，嫩肤，改善皮肤粗糙的效果 ， 吃苹果排骨汤能更好的补充营养，起到滋补美容的功效 。
###其它资料参考###材料 ：苹果 2个，鲜白莲子（带芯）30克，鲜百合 2个，生姜 2片，猪排骨 500克（可供3-5人食用）
苹果去芯削皮备用 ， 带芯鲜白莲洗干净备用 。
鲜百合瓣洗干净备用 。
猪排骨切段，焯水备用 。
猪排骨加冷水，大火烧开，小火煲半小时，加入苹果、鲜百合、莲子、生姜片，再煲半小时，汤味清甜，肉烂即食，喜咸者加盐服用 。
苹果，又名柰、频婆、天然子，有“智慧果”、“记忆果”的美称，有的科学家和医师把苹果称为“全方位的 健康 水果”或“全科医生” 。苹果属于蔷薇科大宗水果，不仅是我国最主要的果品，也是世界上种植最广、产量最多的果品，苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色，味道酸甜适口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一 。
其味甘酸、性凉，苹果药用，早在唐代就有记载，苹果不但益心气、健脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能 。
带芯莲子润肺、清心、养心、安神，百合养阴、润肺止咳、清心安神 。生姜温中散寒，猪排骨甘平，滋阴健脾、补中益气、强健筋骨 。所以此汤有生津润肺、养心安神的功效 。
适于肺胃阴伤津亏所引起的咽痒、干咳、口干、咽干、烦渴，病后虚热 ， 长期熬夜 ， 心烦失眠、多梦，手足心热，更年期虚烦、潮热盗汗，放化疗及大病愈后伤津类人群 。
时值重阳节前后，此汤微酸甘甜鲜美，最宜此时服用 。若有咳嗽，可加北杏仁10克、无花果3个、陈皮5克；多黄痰加陈皮6克、川贝4克，可将苹果换为雪梨；口干明显加麦冬8克、沙参10克；眠晴干涩加枸杞10克；脾虚加陈皮10克 。虚寒、怕冷、泄泻人群勿服用 。
###其它资料参考###苹果雪梨排骨汤可以缓解干燥不适 ， 咽喉干痒 ， 皮肤干燥 ， 以及肺阴不足引起的千咳少痰口干 。
雪梨味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用 。能生津、润燥、清热、化痰，其性味甘、凉而微酸，入肺胃之经 。
苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外 。当人体摄入钠盐过多时 ， 吃些苹果，有利于平衡体内电解质 。
苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用 。临床使用证明，让精神压抑患者嗅苹果香气后，心境大有好转，精神轻松愉快，压抑感消失 。
扩展资料：
雪梨：清润止咳，其实用作煲汤材料的话，无论是水晶梨、贡梨等任何一种，都有上述功效，但以鸭咀梨功效最好 。
苹果可以降肝火和胃火，还有排毒、降血脂和血压之效，雪梨有降血压、养阴清热的作用 。此汤清甜滋润不油腻，适合干燥的冬季饮用，可以达到润泽肌肤、止咳化痰和润肺的效果 。
参考资料：
苹果雪梨汤-百度百科
###其它资料参考###1、先把排骨洗干净 ， 放在锅里焯水，焯水的过程中，加入适量的料酒，去猪肉味 。
2、把焯好水的排骨倒出来用清水清洗干净，装盘备用
3、把红萝卜削皮 ， 切块 。然后和排骨一起放入锅中 ， 加入适量的清水，大火煮开，让后转中小火煮20分钟 。
4、准备2个苹果 ， 削皮 ， 然后切块，最好不要中间的苹果心，只需要苹果肉就行 。
5、把切好的苹果倒进锅里，和汤一起再煮15分钟 。
【排骨苹果汤有什么好处】这一道滋润养肺的苹果排骨汤就煲好了 ， 喜欢的朋友试一下 ， 清甜滋润，营养好喝，闻着有一股苹果的清香 ， 喝着口感好，味道棒，大人小孩都特别喜欢，滋润养肺 ， 一年四季煲给家人喝都很适合
