贫血喝什么茶好？？
首先贫血主要指的是人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状 。一般女性方面指的是血红蛋白小于110克每升 。根据病因可分为红细胞生成减少性贫血或者失血性贫血以及红细胞破坏过多性贫血 。一般女性如果出现贫血的话，可以适当喝一些相应的茶进行调理，例如参枣茶，也就是西洋参和红枣，可以帮助补气滋阴补血 。
对于补铁建议从饮食上给予补充高铁的食物，比如说瘦肉 ， 肝脏，木耳，香菇等等 。如果要喝茶建议喝红枣和枸杞泡成的茶，也可以喝五谷茶，可以喝大枣和生姜泡成的茶，对缺铁性贫血的患者有一定的补铁作用 。所以说贫血的患者应当懂得如何的做好自我保健 。一般来说，轻度的贫血是不必服用一些补血药的，有的人一经被查出贫血就慌慌然的开了许多补血的药物，其实一般的轻度贫血完全是没有必要去服用一些补血药的，如果说是缺铁性贫血的话 ， 建议患者要多吃一些含铁制剂高的一些食物，以增强补血 。
1、红枣枸杞茶
现在每天早晨起来我喜欢吃3颗枣子，有时候喜欢用红枣枸杞一起泡茶喝 。红枣补中益气，养血安神，而枸杞子滋补肝肾、养肝明目 。所以红枣和枸杞子一起冲泡 ， 补血补气效果会很显著 。
【贫血能喝什么茶】红枣枸杞茶功效：增加血液含氧量，滋润气血！
冲泡方法：红枣6颗，枸杞子10粒，用清水冲洗一下，然后放在杯中闷上5分钟就可以喝了，当喝完之后，可以将枣子和枸杞子都吃掉！
注意：这一款红枣枸杞茶 ， 适合贫血手脚冰凉以及经常熬夜的人喝，但是不适合湿热中以及热感冒、发烧和腹胀气滞的人饮用！
2、玫瑰补气茶
春天来了，大家都喜欢出去踏青，因为万物复苏，这个时候人的身体气血稍减，所以人就容易犯困 ， 有的人还容易过敏、皮肤瘙痒，所以春天补血养气十分重要 。另一方面，女生每次月经结束后的7-10天左右 ， 也是需要调理的 ， 主要是补血为主，补气为辅！
今天说一款调养气血的花茶——玫瑰红枣西洋参补气茶！
玫瑰红枣西洋参补气茶的功效：玫瑰花性温，香气甜润 ， 具有理气解郁、通经活络、美容养颜的功效；红枣富含铁和维生素，具有补血补气的功效；而西洋参具有补气养阴的功效 ， 适用于气阴两虚的人服用，所以这一款玫瑰红枣西洋参补气茶可以补气养血润肤的功效！
冲泡方法：取3颗红枣，西洋参5克，干玫瑰花6朵
注意：这一款茶适合气虚者，肌肤无光，面色不好的人；阴虚火旺以及有内热的人不适合饮用这一款茶！
3、核桃桂圆红枣茶
前几天有个朋友跟我说 ， 他每次到这个时节头一痛就好几天，去医院检查啥毛病也没有 ， 其实他这个是气血不足的表现，所以总是脑部缺氧才会头痛，我就给他专门介绍了一款核桃桂圆红枣茶，这一款茶可以补气血！
核桃桂圆红枣茶功效：核桃仁健脑 ， 可以治疗神经衰弱，还可以补气养血 。桂圆适合心脾两虚及气血两虚；红枣具有气血双补的功效！所以这些一起冲泡可以补心脾，补气血！
冲泡方法：核桃一颗拨开取出核桃仁，桂圆3颗，红枣3枚，然后一起冲泡，闷上3分钟左右就可以喝了！
注意：老年人、贫血、痛经的人都适合饮用！但是感冒、咳嗽、发热以及阴虚火旺体质的人不适合饮用这一款茶！
4、归芪茶
当归能补血又可以改善血液循环 ， 有良好的疏通血络效果，黄芪是能补气 ， 提升免疫功能，两个一起何用养血补气！
当归3克，黄芪9克，将黄芪放入砂锅中，加入1000毫升的清水，煮上20分钟之后，然后放入当归一起煮3分钟左右，然后关火，直接饮用即可！
注意：气血虚弱、神倦疲乏的人以及免疫力功能低下的人都很适合饮用这样一款茶，但是体内燥热阴虚燥热以及月经过多的人最好不要饮用这一款茶！
5、党参红枣茶
红枣可以滋养气血、安神；党参具有补中益气的功效 ， 可缓解脾胃虚弱，气血两亏，所以党参红枣茶可以强身健体！
冲泡方法：党参20克 ， 红枣10颗，茶叶3克，然后将这3样一起放在砂锅中煮，10分钟之后关火，等温度降下之后就可以饮用！
注意：体虚病后饮食减少、大便溏稀以及体困神乏无力和烦躁不安的人适合饮用 ， 但是气滞怒火盛的人不适合饮用！
以上这几款茶很多都可以去附近的药店能买到，买回去经常煮着喝或者泡着喝 ， 可以补血补气，气血一足，人的脸色自然好看，比任何的护肤品都要管用！
###其它资料参考###贫血的不可以喝菊花茶 。
原因：
（1）菊花茶里面的铁经过胃的吸收而转化为低价铁 。
（2）菊花茶虽然富含铁但是因为是茶饮所以也含有鞣酸 。
（3）鞣酸转化为鞣酸铁阻止低价铁，使人体难以吸收所需要的铁 。
###其它资料参考###缺铁性贫血患者尽量不饮茶，容易加重贫血的现象，可以在饮食上多食用一些补血补铁的食物 。同时，如果患者贫血现象比较严重，要积极治疗，结合药物提升，如果只是轻度贫血，可以通过饮食调理提升 。
###其它资料参考###妊娠期，由于孕妇受到一些生理因素的影响（如妊娠期孕妇血容量平均增加50%，妊娠早期呕吐、食欲不振等），可使血液中的血红蛋白相对降低，或铁、叶酸、维生素等营养物质摄入不足引起血红蛋白不足 ， 当孕妇的血红蛋白低于一定数值时即出现贫血 。
百合松苓茶的成分有百合、酸枣仁、茯苓、莲子、枸杞子、桑葚、大枣、桂圆等组成，都是纯植物研磨而成，大枣是补血的，莲子降火，孕妇可以喝的，但尽量要看医生之后才能饮用 。
###其它资料参考###朋友针对女友的缺铁性贫血 ， 所思考的温补“茶”，方向是基本正确的，而朋友所说“枸杞加蜂蜜 可以吗 蜂蜜好像 是凉性的.......”是误会了 。我也来说说我的看法和建议：①蜂蜜看似有止咳通便的凉性态，但蜜蜂所采的不同花蜜虽有着极小的凉与平的偏差 ， 但终归仍然不属于凉性的范畴，因为自古就有“蜂蜜可和百药”之说，而仅有“蜂蜜忌生葱韭”之语，可见枸杞和蜂蜜根本就不在犯忌（寒热配伍）之围，朋友不必为之而顾虑 。②对于给女子贫血温补和暖宫，我却建议宜采用红枣+枸杞+桂圆+当归+红糖的补益，以一月一周为一个食程，按每味10-20克左右熬煮作为早晚的保健食饮，若无别的妇疾仅需半年即可令女子颜容红润 。③若你女友纯属缺铁性贫血 ， 在月经血量正常的情况下，请朋友自检一下炒菜的锅，是否用的是不粘锅或者不锈钢锅？如果是，请你赶快换个会生锈的铁锅！——早在80年代初期，世界卫生组织发现使用铝锅和不锈钢锅的西方国家患缺铁性贫血的患者剧增 ， 而发出了号召：希望西方国家效仿使用有补铁功能的中国传统铁锅（在炒菜中，菜会沾染上低价铁） 。④另外 ， 建议你的女友服用“福乃得”或者“纽崔莱铁质叶酸片”，这两种含铁保健药价格都不贵，对缺铁性贫血的调养很有效，一般只需服用半月即可见明显的好转 。⑤朋友将此“茶”问题放于“茶艺”栏目，造成以上出现了许多令人喷饭的关于喝什么茶叶治疗缺铁性贫血的笑话回答！首先，稍懂茶叶的人都应该知道无论是绿茶还是发酵过的红茶，它们都含有单宁（鞣酸），鞣酸能凝聚铁原子，会阻碍肠胃对铁元素的吸收 。故而 ， 建议患缺铁性贫血的患者饮用任何品种的茶 ， 也无论浓淡都是十分荒唐可笑的！⑥内分泌紊乱失调也是造成月经不调和贫血的主要原因之一，而毫无正常的生活规律和某些生理刺激又是造成内分泌失调的起因之一；故而，无论是男女青年都要养成良好的作息规律以及适度而平静的情感生活规律 ， 避免各方面的透支所带来的疲劳，力争从根本上消除肉体到精神方面的紧张和压抑，这是维系内分泌协调的必须 。（以上所述，仅供朋友参考）
###其它资料参考###贫血的类型不同，食疗补血的方案是不同的，一般人指的贫血是缺铁性贫血，此种贫血的治疗：口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.
建议:
贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
中药治疗：用含有明矾（硫酸亚铁）的中药制剂是最对症的,如益中生血片等.
