流产后多久可以吃红枣桂圆，流产后能吃什么蔬菜？
流产后想要补充营养，要多吃一些补血益气的食物，比如说大枣桂圆儿这些食物都可以补血气，让人身体元气满满 。那么流产后要怎么进补身体呢?多久可以吃红枣、桂圆，流产后饮食要注意什么??身体虚弱的女生流产后要怎么恢复身体?
流产后多久可以吃红枣桂圆人工流产之后可以吃红枣，随时可以的 。红枣的功效与作用 ， 健脾益胃，脾胃虚弱 ， 腹泻 ， 倦怠无力的人，每日吃红枣七颗 ， 或与党参 ， 白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲 ， 止泻的功效红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状 。补气养血，红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血 。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，能提升身体的元气，增强免疫力 。养血安神，女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁等，用红枣和甘草，小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。
生吃红枣 ， 补中益气 。红枣含有丰富的维生素、果糖和各种氨基酸 。中医认为红枣性暖、养血保血，可改善血液循环 。红枣不但补血养气 ， 还可养颜美容 ， 气血两虚、脾胃功能不好的人适宜多吃 。红枣泡水 ， 养肝排毒 。实验证明 ， 每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，从而达到保肝排毒的功效 。
流产后不能吃的食物：人流后也不能吃热性油炸食物，油炸的饮食会加重口干、便秘等症状 。忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、姜、酒、醋等，因这些食物均能刺激性器官充血 ， 增加出血量 。做完人流后应不可抽烟喝酒 ， 吸烟及喝酒不利于子宫内膜的修复，刺激子宫兴奋，会加重出血的情况 ， 长期的阴道流血会加重感染 。继发其他的妇科病 。
人流后不能吃螃蟹、河蚌、田螺等寒性食物 。因人工流产后食物均以温补为上 ， 这些食物不利于恢复健康 。另外，人流后不能吃萝卜、山楂、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物 。人流后不能吃油腻的食物如肥肉、动物油脂等等，在正常饮食的基础上，适当限制脂肪 。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右 。在人流后胃张力及肠蠕动较弱，会引起消化不良 。人流后不能吃生冷的食物，特别是是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化 。人流后不能吃坚硬的食物 。
流产后妇女身体比较虚弱 ， 需要进行休养和进补 。主要也是跟坐月子一样 ， 要从饮食上下手 。桂圆是一种营养丰富的食物 ， 味道甘甜 ， 在煲汤的时候很多人喜欢加它 。那么，流产可以吃桂圆吗，流产后可以吃红枣桂圆汤吗？
流产可以吃桂圆，也可以吃红枣桂圆汤 。
一、流产后饮食注意事项
【小产多久可以持红枣桂圆】原则上，妇女流产后在饮食上并没有指定哪种能吃，哪种不能吃，只要不吃寒凉和辛辣刺激的食物就好 。所以，一般的可以补充营养的食物都能吃 ， 注意适量就好 。
另外 ， 流产后在营养上主要是补气和养血 ， 所以可以尽量选择这类对益气补血的食物 。
二、桂圆和红枣的营养
桂圆性质温和 ， 可以补气和补血 ， 红枣也是补血佳品 。两者对于流产妇女有好处 ， 所以流产后是可以吃红枣和桂圆所制作的食物的 。
除了红枣和桂圆，还可以适当喝红糖水 ， 吃鸡蛋，排骨汤等 。流产后滋补效果比较好有老母鸡汤，黄芪老母鸡汤就是一道补气养身的药膳，可以把龙眼加入到黄芪母鸡汤中，每天喝一顿，身体的恢复速度都会快上许多 。
###其它资料参考###小产后是可以吃红枣桂圆，红枣含有维生素 ， 葡萄糖和蛋白质，有益气，生津，补血，补脾和胃 ， 预防出血的作用，还能够提供身体所必需的营养成分 。最好是用炒熟的大枣泡水喝，有很好的补血作用 。在流产后不能马上的吃水果，也不要吃冰镇的水果，可以在一周左右身体逐渐恢复，适当的吃一些新鲜的水果蔬菜 。还需要注意休息，少接触冷水 。
小月子期间女性十分的虚弱，身体抵抗力也会下降，此时要注意一些事项 ， 使身体恢复的更快 。
1、手术后的前三天要注意卧床休息 ， 三天后到一星期之后 ， 再逐渐增加活动时间和强度 。尤其注意的是 ， 在小月子的前半月内不可以从事过重的体力劳动，也要避免接触冷水和身体受寒 。
2、要加强女性的营养，多吃一些豆制品、奶、鱼、蛋这类蛋白丰富的食物 。还可以选择食用大枣、枸杞这类补血的食品，并且要多吃新鲜蔬菜补充维生素，以加快身体损伤的修复 。
3、要禁止性生活和注意个人卫生，在人流之后子宫口还没有完全闭合，这时的女性很容易受病菌侵袭 。所以这段坐小月子时间里，要格外注意个人卫生，比如术后半月内不可以进行盆浴 ， 以免非流动水进入阴道 。另外 ， 人流之后一月不可以进行性生活，以免造成人为的感染 。
4、人流手术之后，因为子宫会造成损伤，会有3-5天的阴道流血情况 。所以要注意女性的阴道出血情况 。
###其它资料参考###坐月子在一周以后就可以吃桂圆红枣 。桂圆和红枣具有补血补气的效果，对于月子期间恢复身体有很好的效果 ， 但是桂圆不可以吃的太多 ， 会导致宝宝上火的 ， 桂圆以及红枣也可以增加身体的免疫力，在产后也可以喝些红糖水来帮助恶露从身体里面排出，同时也具有补血以及美肤的效果，尽量少吃香蕉以及梨子的食物，因为这两种食物属于寒性食品 。
###其它资料参考###流产后是可以吃大枣的，因为大枣，桂圆那些是补血的，可以调整血脉，对卵巢和子宫都很有好处，但是我建议你最好暂时不要吃，正是因为它比较活血，容易使你的流血拖拖拉拉一直不干净，所以过后在吃 。
