红枣稀饭怎么煮 红枣稀饭如何煮？
1、食材：红枣半碗，米一碗 。
2、舀一碗米 ， 用清水清洗干净后浸泡5分钟 。
3、红枣清洗干净，用清水浸泡 。
4、待米浸泡好后，再洗一次 ， 然后加入洗好的红枣和水 。
5、电饭煲选择“稀饭”功能，开始煮红枣稀饭 。
6、当稀饭煮好后 ， 不要打开锅盖，让其继续焖半个小时 。
7、这样我们就做好了红枣稀饭，如果喜爱吃甜的，可以在稀饭上面撒上白糖 。
白米红枣粥主要是用新鲜的大米和红枣混合在一块制作而成的一种营养粥品，红枣是补气养血的圣品 ， 同时又物美价廉 ， 所以属于大众美食 。下面简单介绍如何熬制红枣白米粥 。
红枣白米粥的食材：大米100g、红枣50g、冰糖适量 。
红枣白米粥的做法：
1、将大米淘洗干净 ， 待用 。
2、将锅里倒入水烧开 。
3、接着，合入大米烧开盖上盖用中小火烧煮15后分钟后关火 ， 焖至没气后开盖 。
4、然后，合入红枣搅动一下煮开 ， 煮上5分钟 。
5、最后，调入冰糖搅匀，煮至冰糖溶化，即成 。
食用价值：
本身大米中的蛋白质、脂肪、有机酸含量就比较丰富，还含有丰富的维生素b族，与大枣混合在一块之后里面的纤维素含量大大增加，而且具有补中益气、活血补血的作用，对于气血亏虚导致的头晕、头痛、大便干燥可以起到不错的调节功效 。但是需要注意这种大米红枣粥不建议与海鲜混合在一块使用，不然可能会导致腹痛、腹泻 。
###其它资料参考###红枣桂圆粥的做法：
首先我们需要准备一些食材，有大米，红枣，还有桂圆，我们再将大米放入水中 ， 将它淘洗干净，然后再准备一些红枣也放入水中，将它清洗干净之后，再准备一些桂圆干 ， 放在温水中浸泡十分钟左右的时间 。等大米泡好之后，再将它捞出来放入锅中填入适量的温水 ， 把它煮成粥 ， 然后我们再将新鲜的红枣拿出来之后，用刀切成均匀的小块状，等大米粥做好之后，我们再往里面加入一些红枣和桂圆干，再用温火熬煮一段时间过后就可以捞出来喝，在秋天天气干燥正是桂圆上市的季节，我们就可以煮这样一道粥来喝，可以起到滋阴润肺的功效 。
桂圆红枣粥不仅仅可以用来滋阴润肺，我们知道桂圆是可以起到补血效果的 ， 然而红枣也有补血的效果，所以说对于经期见到女性来说 ， 就可以喝这样一道粥来补血，还有就是对于青少年时期的儿童来说，正是身体处于生长和发育的阶段，很可能会出现一些贫血的症状，我们就可以采用这种食疗的方法来对应补气血，同样的对于一些贫血的人群，在生活中每天早上熬这样一道粥喝也有缓解贫血的效果 。
红枣山药糯米粥的制作方法：主料糯米250克，辅料山药100克 ， 干红枣几颗 。先把糯米浸泡20分钟，在用旺火煮开，文火熬十五分钟，这时候可以将山药切碎、干红枣浸泡去核洗干净 ， 文火熬的时候可以放入红枣，八成熟的时候放就行，然后在把山药粉放入锅中搅拌均匀以后继续熬制即可 。由于糯米
###其它资料参考###煮红枣稀饭的时候可以先将红枣浸泡一会儿，这样能将红枣更好的发开，煮的时候就会很好吃，煮的时候只需要将红枣和米都放在锅中然后炖煮就可以了 ， 平时可以经常吃一些红枣稀饭，红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，多吃能帮助很好的起到补充身体营养的作用，而且女生多吃还能有益气补血的作用 ， 另外早餐的时候也很适合吃红枣稀饭，清淡营养而且还好吃 。
###其它资料参考###红枣稀饭的做法如下 。
主料:糯米 100g、大米 150g
辅料：红枣 8颗、红豆 20g、绿豆 g、枸杞 10粒、通心粉 (适量)
厨具:高压锅
步骤如下：
糯米、红枣、红豆、绿豆、枸杞准备好 。
将红枣枸杞洗干净泡水，糯米、红豆、绿豆洗干净泡水 。将米饭蒸熟备用 。
所有食材包括熟米饭一起加入高压锅 。
加水至所有食材容积的2倍，大火煮开后转小火8-10分钟即可 。
红枣中含量丰富的环磷酸腺苷，具有健脾宜胃，补气养血的功效，是极佳的营养滋补品 。
###其它资料参考###稻米熬大枣是我们生活起居中十分普遍的一种粥类，营养成分十分丰富多彩，并且口味香醇深厚，十分受大家的钟爱和热烈欢迎，那麼，这粥尽管很美味，但是稻米大枣怎么熬粥才美味呢？何不我们一起去掌握瞧瞧吧 。
大枣如何熬
一、稻米大枣怎么熬粥才美味
作法：把稻米洗干净，大枣洗完削皮，一个枣切割成4份 。玉米清洗(假如不割开，枣在粥里煮出不来浓浓枣香气)，哈哈哈，家中小朋友喜爱吃含有清甜味的枣，因此也不割开了!(喜爱吃江米的能够把稻米换为江米就好啦，红枣的是多少和稻米量自身依据自身的口感，熟练掌握!自己就添加了玉米 。)
我的是电饭煲，放水在锅里，直到水开过，放进红枣和稻米及玉米(我的玉米是新鲜的苞米，自身用刀割出来的) 。烧开约20分钟，米盛开，枣味扑面而来，也有苞米香气，调一点面浆，边搅拌边倒入锅里，直至浓浓的就就行了，烧开5分钟，大枣小米粥就煮好啦 。
二、红枣的功效与功效
1、健脾胃温胃
脾胃虚寒，腹泻 ， 怠倦乏力的人 ， 每天吃红枣七颗 ， 或与党参，黄芩同用，能益气，健脾养胃，做到提升胃口，治腹泻的作用大枣和姜片，半夏合用，可医治饮食搭配不小心所造成的胃病如胃涨，呕吐等病症 。
2、补血补气
大枣为滋补上品，饮食疗法养生药膳中常会添加大枣滋补人体，滋养血气 。台大医学免疫学孙儿子博士研究生十分重视平常多吃红枣，能提高人体的原气 ， 提高免疫力 。
3、宁心安神
女士躁郁症，抽泣躁动不安，心神不安等 ， 用大枣和甘草 ， 麦子合用甘麦大枣汤 ， 可具有宁心安神，舒肝开郁的作用 。
4、缓解药效
大枣常被用於药效强烈的方子中，以降低烈性药的副作用，并维护气正 。如十枣汤中，用红枣减轻甘遂 ， 大戟，芜花等泄药的毒副作用，维护肠胃不受伤 。
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###其它资料参考###用料
黑糯米
150克
白糯米
150克
花豆
20克
花生
20克
薏米
10克
红枣
5个
红豆
20克
莲子
10克
红糖
150克
做法
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1.备好材料.
2.把图1材料洗净,浸泡6小时,红枣除外.
3.把泡好的所有材料倒入高压锅,红枣洗净,倒入.
4.加入清水,盖上高压锅盖子,开中大火,锅上汽转小火,煲30分钟.
5.备好红糖.
【红枣米饭煮稀饭怎么做好吃吗】6.30分钟后,关火.锅下汽后,打开盖子,加入红糖拌匀,黑白糯米粥完成啦！
