红枣焖米饭怎么做好吃吗 _红枣

红枣米饭怎么做？

虽然说大米饭是我们每天都离不开的主食，但是有时候长期的吃米饭也会觉得有些腻味，因此在做饭的时候可以想一些新鲜的花样调节口味。比如说在蒸大米饭的时候加一些的红枣、南瓜紫薯等，既可以改善自己的口味，同时还能间接进补一些其它的元素，下面是几种比较简单的红枣米饭的做法。
红枣黑米饭
黑米1份、大米2份、红枣10颗、葡萄干适量
做法
1、准备食材
2、黑米洗净，用清水浸泡一晚。
3、红枣切成碎丁。
4、将浸泡好的黑米（连同泡米的水）和大米一起放入电饭煲中（水量和平时焖饭的水量一样），按下煮饭按钮。
5、饭焖熟跳到保温灯时，打开盖，倒入红枣碎和葡萄干，搅拌均匀。
6、盖好盖，继续保温15分钟。
7、然后打开盖子搅拌一下就OK了。喜欢甜口的可加些白糖，不加也很好吃。
红枣莲子八宝饭
糯米、血糯各200克，红枣50克，莲子50克，白果25克，葡萄干25克，红豆沙25克，樱桃10克，绵白糖100克，东洋南瓜1个。
做法
1、将南瓜横着切开，掏空，备用。
2、糯米、血糯淘洗干净，在水中浸泡2-3小时，然后上笼大火蒸30分钟至熟，加入红枣、莲子、白果、葡萄干、红豆沙、樱桃八宝原料及糖拌匀，盛入南瓜内，盖上南瓜盖，上笼旺火蒸1小时即成。
紫薯红枣饭
大米、紫米、红枣、紫薯
做法
1、将大米紫米掏好，用凉水浸泡30分钟
2、紫薯切粒
3、将切好的紫薯和红枣一同浸泡到大米紫米中
4、放入电饭锅蒸熟即可。

红枣大米饭步骤1
红枣大米饭的做法大全
锅中添适量水，大火加热
步骤2
红枣大米饭的做法图解
一杯半米大概300g
步骤3
红枣大米饭的家常做法
将米淘洗干净，不要用力搓哦，本来营养已经够少了
步骤4
将米放入蒸屉，水漫过大米半指头宽就可以啦，这样出来米比较有弹性
步骤5
红枣8到10个
步骤6
将红枣洗净备用
步骤7
红枣大米饭怎么炒
将红枣摆好
步骤8
红枣大米饭怎么煮
然后将蒸屉放到锅上，大火蒸5分钟左右，然后改中火12分钟
步骤9
红枣大米饭怎么炖
OK，大功告成。香喷喷的米饭出锅啦
###其它资料参考###1、食材：红枣十来颗、麻山药两根、江米200克、大米200克、水适量、白糖少许。
2、先把麻山药洗净削皮，然后切成如下图小块，最好是戴手套，因为里面的粘液会让人过敏
3、我们的红枣是用的干的大枣，把水烧开，然后放入红枣里，用筷子开始搅拌洗净，拿出备用。
4、然后我们把江米放入盆中，淘洗两遍，然后浸泡半个小时左右，这样比较容易煮开。
5、我们再把大米同样放入盆中，淘洗两遍，然后浸泡半个小时左右。
6、大米泡好以后，我们在锅中倒入大米，江米，麻山药，还有红枣，可以加少量的白糖。
7、然后再放入适量的水开始煮，开锅以后以小火焖煮几分钟到浓稠。
8、把变稠的米汤放入盘中，然后在锅中再次加入水，开始蒸半个小时左右。
9、等水分完全吸收，大概20分钟左右，一锅红枣大米饭就做好了。
###其它资料参考###1、食材：大米300g、红枣9个、油适量、盐适量。
2、锅中添适量水，大火加热。
3、一杯半米大概300g 。
4、将米淘洗干净，不要用力搓哦，本来营养已经够少了。
5、将米放入蒸屉，水漫过大米半指头宽就可以啦，这样出来米比较有弹性。
6、红枣8到10个。
7、将红枣洗净备用。
8、将红枣摆好。
9、然后将蒸屉放到锅上，大火蒸5分钟左右，然后改中火12分钟。
10、大功告成。香喷喷的米饭出锅啦。
###其它资料参考###食材
主料
大米
280g
辅料
红枣
适量
水
适量
步骤
1.准备大米放入盆中。
2.大米淘洗两遍。
3.洗好的大米加入电饭锅中。
4.按米量加水至刻度线位置。
5.在锅里放入几个大红枣。
6.选择标准煮饭模式。
7.半小时后米饭就熟了，开盖，香气扑鼻啊。
8.盛上一碗，诱人的大红枣颗颗闪耀，哈哈。
小贴士
红枣的多少可以根据自己的喜好随意添加。
###其它资料参考###健脾益胃：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参，白术共用，能补中益气，健脾胃，达到增加食欲，止泻的功效红枣和生姜，半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀，呕吐等症状。补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体，滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣，黄耆，枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
主料
大米
350g
大枣
50g
辅料
水适量
红枣大米饭的做法
1
放入大米
2
放入适量的大枣
3
放适量的水
4
放入锅里
5
启动，12分钟就好了

###其它资料参考###主料：糯米300g、红枣80g、枸杞50g
辅料：红糖5g、白砂糖1茶匙、红薯1个、糖桂花1茶匙
步骤：
1.准备好糯米。
2.冷水下锅煮到半生熟的样子。过滤掉米汤。过滤好的糯米。
3.枸杞大枣提前洗净。下面铺上枸杞大枣，再铺一层糯米。再来一勺糖桂花。红薯切成粒，铺上。
4.再一层糯米。最后铺上切碎的红糖。上锅蒸四十分钟即可。把碗倒扣在盘子里翻过来。很诱人吧，撒上白砂糖拌均匀就可以了。
【红枣焖米饭怎么做好吃吗】棉糯香甜，回到家也尝试做下，准备糯米、大枣、红糖、糖桂花等食材，做了来的糯米饭香甜可口，口感软糯，入口即化，非常受家人的欢迎。有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少还有身体虚弱的人群，特别是腹部胀痛或者是腹泻的人群有一定的缓解的作用，而且糯米有收敛的功效，经常吃糯米可以补气补血，暖胃健脾，是很不错的一种杂粮，大家不妨试试哦，做法简单，而且营养和口感都很不错的

红枣焖米饭怎么做好吃吗

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