红薯能和芹菜一起吃吗?？
芹菜和红薯是能够一起吃的，因为芹菜和红薯对身体都有一定的好处 ， 比如芹菜就具有一定的药理和治疗的价值，因为芹菜是具有降血压降血脂的作用的 。并且还能够对血管起到一定的保护作用，而红薯对肠胃具有保护作用，所以这两者一起搭配使用是对身体的各个部位都有一定的好处的 。
而且还是一种非常好的搭配，因为芹菜和地瓜一起吃对降血压有良好的功效 。而且芹菜和红薯一起吃是有利于排毒的，所以有高血压的朋友可以多吃这两种食物，情绪不足 。而且这两种食物单吃也会对身体有好处 。
倘若要吃地瓜来提升肠胃蠕动让臀围缩小，最好用蒸的方法烹饪，把皮是软毛刷清理干净放进电锅中蒸制 ， 连皮一起吃，化学纤维质更丰富，刺激性肠胃蠕动的实际效果最好是 。假如讨厌蒸地瓜的口味，还可以用烤的方法，最便捷的便是放进电烤箱选用文火渐渐地烤 ， 一样能够 连皮一起烤着吃 。
红薯芹菜可以一起吃，两者不相克 。
二、红薯不宜同食的食物如下：
红薯+鸡肉：同食会腹痛。
红薯+西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。
红薯+柿子：腹胀。
红薯+香蕉：一起吃会引起身体不适。
红薯+鸡蛋：一起吃会腹痛。
红薯+鸡翅：同食会腹痛。
红薯+鸡胸脯肉：同食会腹痛。
红薯+螃蟹：容易在体内凝成柿石。
三、芹菜不宜同食的食物如下：
芹菜+牡蛎：降低锌的吸收。
芹菜+螃蟹：一起吃会引起蛋白质的吸收 。
芹菜+黄豆：降低铁的吸收 。芹菜+菊花：一起吃会引起呕吐。
芹菜+毛蛤蜊：将所含的维生素B1全部破坏 。
芹菜+虾：伤元气 。
芹菜+鸡肉：一起吃会伤元气 。
芹菜+黄瓜：芹菜中的维生素C将会被分解破坏，降低营养价值 。
芹菜+蛤蜊：影响维生素的吸收 。
芹菜+甲鱼：一起吃会中毒，可以用橄榄汁解毒 。
芹菜+兔肉：一起吃会脱水 。
芹菜+醋：损伤牙齿 。
地瓜怎么煮好吃又简单 三种地瓜好吃又简单的做法
1、做法一
（1）需要准备适量的芹菜、红薯、生姜、大蒜、食用油 。
（2）红薯把皮切掉然后切成小块备用 。芹菜用清水洗感激留下根茎部分，再用小刀切成块状 。
（3）3起锅烧油，放入适量的姜片和大蒜，用中火进行翻炒并炒出香味 。
（4）起锅烧水，放入准备好的红薯盖上锅盖用中火熬煮 。
（5）等红薯煮得比较软的时候就可以放入芹菜，时间你可以按照芹菜的大小来定 。
（6）煮熟出锅之前放入食盐调味就可以食用了 。
2、做法二
（1）准备好适量的红薯、生姜、白糖粉、红糖 。
（2）红薯切皮用清水清洗干净并用小刀切成小块备用 。
（3）锅中倒入适量的清水 ， 放入适量的姜片进行熬煮 。记住要用小火哦！
（4）在另外一个锅中放入适量的红糖和适量的清水，一边搅拌一边进行煮 ， 大概煮15分钟就好了 。
（5）红糖煮熟之后放入煮熟的红薯中，再加入适量的红糖搅拌均匀 。
（6）用大火开煮后就可以出锅食用了 。
3、做法三
（1）准备好适量的红薯、玉米渣、白糖 。
（2）红薯用清水洗干净之后削皮切成小块备用 。
（3）起锅烧水，水开了之后放入适量的玉米渣用大火蒸煮 。直到锅中有白沫冒出就可以转小火了 。
（4）用小火熬煮半个小时左右，在这期间要不停用筷子进行搅拌以免粘锅 。
（5）等玉米渣变得浓稠之后就可以放入红薯，用筷子慢慢的搅拌 。盖上锅盖，煮半个小时，等红薯变软了就可以食用了 。
###其它资料参考###白地瓜可以直接洗干净了生吃，也可以煮熟了吃 ， 白地瓜是非常好吃又健康的一种食物，可以帮助我们排除身体内的毒素，今天小编教大家做一道三丝白地瓜，简单又美味，希望大家喜欢！
食材：白地瓜、榨菜、胡萝卜、芹菜、木耳 。
调味料：盐、糖、味精、香油、胡椒粉 。
做法：
1.白地瓜洗干净以后去皮，切成丝备用 。
2.榨菜比较老的部分去掉，然后切丝，再泡水备用 ， 因为榨菜会比较咸 。
3.芹菜切段备用 。
4.木耳卷起来切丝备用 。
5.胡萝卜洗干净后去皮，用波浪刀先切片 ， 再切丝备用，这道菜的材料就准备好了 。
6.起锅热油，先把胡萝卜放入锅中，稍微炒一 下，接着放入木耳一起翻炒 。
7.再放入榨菜丝，翻炒一下 ， 调入糖、盐少许、味精、胡椒粉，稍微翻炒一下 。
8.加入一些素高汤，再把白地瓜丝放入锅里面来，翻炒均匀，接着放入芹菜，加入几滴香油，增加它的香气 ， 再翻炒一下，就可以准备起锅装盘了 。
地瓜酸奶三明治（适合28个月龄以上的宝宝）
食材：去边吐司片:2片，地瓜:50克，鸡胸肉:30克，黄瓜:10克，胡萝卜:10克，西兰花:10克，酸奶:2大勺 。
做法：
1、地瓜放入蒸锅里面蒸熟 。
2、然后捣成泥备用 。
3、鸡胸肉放入开水里煮熟 。
4、撕碎，再捣成碎泥 。
5、黄瓜，胡萝卜，西兰花洗净开水烫一下 。
6、分别切成碎末 。
7、把所有食材与酸奶混合搅拌均匀 。
8、拿一片面包片没均匀铺上所有食材 。
9、另一片压在上面，然后切成四块即可 。
10、摆盘装饰即可，胡萝卜星星装饰用模具做的，下面插上牙签即可，宝宝也可以吃掉 。
地瓜煎饼
食材：地瓜3条，糯米粉 适量 ， 糖1大匙，面粉少许 。
做法：
1、地瓜切成小块，蒸熟 。
2、蒸熟后加入糯米粉和糖 。
3、拌匀 。
4、将地瓜泥做成圆饼状 。
5、每个饼的外面沾上薄薄一层面粉 。
6、起油锅将地瓜饼半煎炸 。
7、两面煎至金黄色后即可起锅！
###其它资料参考###芹菜和地瓜可以一起吃的地瓜，也就是我们说的红薯 。
红薯不能和什么一起吃
1 河蟹/螃蟹/海蟹 。红薯与这两种食物一起吃容易导致结石 。
2 鸡胸肉/柴鸡/鸡翅/鸡蛋 。红薯与鸡胸肉一起吃 ， 容易导致腹痛 。
3 香蕉 。红薯与香蕉一起吃会引发身体不适 。
4 柿子 。红薯与柿子同吃容易引起腹胀问题 。
5 西红柿 。红薯与西红柿一起吃不仅容易得结石 ， 还会引发呕吐、腹痛、腹泻问题 。
红薯可以搭配什么食物
1 糙米 。红薯搭配糙米有减肥的功效 。
2 莲子 。红薯与莲子搭配可治疗习惯性便秘以及慢性肝炎 。
3 猪小排 。红薯与猪小排做成的食物可增强人体对食物营养的吸收 。
4 芹菜 。红薯与芹菜搭配有降血压的功效 。
总的来说，红薯很多食物还是可以一起吃的，妈妈们只需要记住红薯不宜与那些食材同时食用就可以了，无论是与上述哪种食材搭配，都对人体有着极好的功效呢！
红薯的营养价值
【红薯和芹菜怎么蒸好吃又营养价值】1 红薯中的蛋白质和脂肪是比较少的 ， 但是它所含的蛋白质质量比较高，并且这种蛋白质能减少皮下脂肪，能帮助我们维持肝肾脏功能的正常运行 。
2 红薯中含有比较多的黏蛋白，能够防止胆固醇在血管壁中堆积，有防止动脉硬化，预防心血管疾病的作用 。
3 红薯中的多种营养成分弥补了主食的不足 ， 经常食用可以补充人体所需的养分 ， 使身体更健康，也更长寿 。
4 红薯中含有较多的淀粉和膳食纤维 ， 能促进肠胃的蠕动 ， 有利于体内垃圾和毒素的及时排出 。
5 红薯中含有的成分不仅能预防便秘 ， 还可以治疗痔疮和肛裂 。
6 能预防直肠癌和结肠癌的发生 。
7 有助于防止血液中胆固醇的形成，预防冠心病的发生 。
