用什么泡茶有助于减肥？？
1、蜜柚绿茶
材料：葡萄柚一颗、绿茶、蜂蜜少许 。
泡饮方法：葡萄柚榨汁 ， 绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用，每天一杯 。
小贴士：蜜柚含有丰富维他命C、钙、磷，有助于肠胃道消化及促进新陈代谢 ， 具有美容养颜、润肤、减肥等功效 。每天喝2次，连服1个月就能有明显的效果，建议在饭后一小时喝 。
2、柠檬茶
原料：柠檬切片 。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
3、山楂薏仁茶
材料：山楂，500克，荷叶、薏仁各200克，甘草100克 。
泡饮方法：将以上材料共研细末 ， 分为10包，每日饭后取1包以沸水冲泡，代茶饮 。
小贴士：每天饭后喝 ， 能去油、润肠、通便，能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题 。
4、陈皮茶
原料：陈皮4克 。
做法：沸水冲泡 。
功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶 ， 去去油腻吧 。
5、桂花茶
材料：桂花3克、茶叶5克 。
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖?。?浸泡15到20分钟 。
饮用方法：每天可以多次饮用 ， 材料可以当天多次冲泡 。
效果：桂花茶具有减肥消积的功效 。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用 。
参考资料来源：人民网-自制四款高效减肥茶
参考资料来源：人民网-健身知识：盘点17款必备的减肥茶
众所周知，喝茶能够帮助我们消脂消滞，有减肥瘦身的功效 ， 所以很多人都会在饭后喝上一杯自己亲手泡的茶以促进消化 。那么能够有效减肥的茶大家知道吗?接下来我带大家了解一下减肥茶吧 。
能减肥的茶1、蜜柚绿茶
葡萄柚一颗，绿茶、蜂蜜少许 。葡萄柚榨汁，绿茶用冷水冲泡约10分钟，两者调和，用少许蜂蜜调味饮用 ， 每天一杯 。
蜜柚不仅含有丰富维他命C、钙、磷，且具有止咳化痰，养颜美容、润肤、减肥、有助于肠胃道消化及促进新陈代谢等功效 。
2、窈窕奶香茶
绿茶、低脂鲜奶 。绿茶以热水冲泡 ， 加入少许鲜奶即可饮用 。
绿茶可以红茶、乌龙茶等代替 ， 适合不喜欢喝茶的人饮用 。绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内，而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌 ， 有助消化与消脂，低脂鲜奶的加入让你美味瘦身两不误 。
3、双花减肥茶
菊花、金银花、山楂各15克 。将原料与500毫升的沸水一起放入锅中 ， 煎煮半小时即成 。
此茶具有消脂、解燥、消暑、助消化的功效，可用于治疗眩晕、缓解咽喉疼痛，也常被用来防治高血压、高脂血症、冠心病等病症 。
4、山楂菊花茶
山楂、菊花和枸杞子 。三者等量，可以开水冲泡或用水煮开，代茶饮用 。
能化淤消脂 ， 清凉降压降压、减肥轻身，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
5、六月雪茶
六月雪、乌梅、各3克 ， 菊花5克，枸杞10粒 。将上述原料与500毫升的沸水一起放入锅中，煎煮20分钟即成 。
此茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，女性经常饮用此茶，可达到瘦身、降脂、排毒、美肤的目的 。
6、普洱茶
普洱茶叶 。普洱茶叶以热水冲泡饮用 ， 饭后饮用效果极佳 。
普洱属于熟成茶，可以防止肥胖和水肿，并能改善血液循环和整肠健胃，是治疗便秘的好帮手!根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。
7、海带减肥茶
海带结20个，话梅3个，枸杞20粒 。将上述原料洗净后与400毫升沸水一起放入锅中，煎煮10分钟即成 。可饮汤汁 ， 食原料 。
此茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉、美化身体曲线的功效 。
能减肥的水果1、苹果
苹果是瘦身水果中的风云物种，它含有丰富的果胶 ， 卡路里不高，能够加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也很多，能防止腿部水肿 。如果能选择有硬度的苹果 ， 增添饱腹感之余还能分释油腻 。
2、葡萄柚
葡萄柚酸性物质能够增加消化液，促进人的消化功能，让营养更加容易吸收，此外葡萄柚在减肥中也是风云水果 。它含有丰富的维他命C，一颗葡萄柚含有100毫克 ， 消除疲劳之余还能美化肌肤哦，重点是它的糖量相当的少 。
3、樱桃
研究发现，血糖过高会让人食欲大增，是引起暴饮暴食的重要原因，而吃樱桃能够降低胆固醇和血糖 。另外，樱桃还是甜食的理想代替品 。吃樱桃，不仅能帮助满足食欲，还能减少热量摄入，一次性满足你两个愿望 。
4、香蕉
便秘的人应该吃香蕉，因为香蕉含有丰富的食物纤维、维生素A、钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能 。对于经常便秘、肌肤干燥的人而言，这是又瘦身又美容的水果 。以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力 。香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以果腹，而且热量低，可别因它甜滋滋的就以为他不利于减肥 。
5、柚子
柚子成分中含有丰富的维生素C，糖分极低 。将柚子代替三餐中的任何一餐，坚持一段时间自然而然就瘦下来，由于柚子的体积比较大，所以在食用的时候要注意不要吃得太多，否者可能引起胃疼等现象 。而且对身体也不好 。
6、草莓
减掉腰部的“救生圈”草莓最厉害，这要归功于草莓中含有的一种叫“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒，助你轻松瘦腰 。
7、奇异果
维生素C超多的奇异果(猕猴桃)，一直是想减肥的人的最爱 。它含有丰富的食物纤维和钾，的确可以让它列入瘦身水果的风云榜内 。和凤梨一样 ， 奇异果也有大量的蛋白分解酵素，所以和肉类菜肴搭配是最好不过的 。带点酸甜味儿的奇异果，有防止便秘、帮助消化、美化肌肤和瘦身的奇异效果 。
能够减肥的汤一、排骨冬瓜汤
材料：排骨、冬瓜、姜
做法：
1、排骨洗净，以滚水煮过，去浮沫，洗净备用冬瓜去皮、籽，切块状姜切片，或小块姜拍松 。
2、排骨、姜同时下锅，加清水，先大火烧开，再转小火炖约1小时 ， 加入冬瓜块，继续炖至冬瓜块变透明，加盐调味即可(尽量不放油) 。
功效：冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效 。而排骨含有蛋白、脂肪、维生素，还有丰富的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是补充钙质的最佳食物 。排骨冬瓜汤不仅仅能够帮助利尿减肥，而且还有很高的营养价值 ， 夏季要多喝哦!
二、红白萝卜汤
材料：红白萝卜、姜块
做法：将红白萝卜洗净、切块，加入姜块、清水同煮，至熟透，加入食盐、味精调味，即可(不要加油) 。
功效：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效 。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，含有芥子油等物质，能促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，防止其在皮下堆积，非常利于减肥 。注意不适合脾胃虚弱者 ， 如大便稀者，应减少使用，还有在服用参类滋补药时忌食本品，以免影响疗效 。
三、高纤维蔬菜汤
材料：番茄2-3个、卷心菜1颗、洋葱2个、芹菜1小把、木耳1小碗、盐、胡椒粉、鸡精少许
做法：首先，汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止(约30分钟) 。关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒粉和少许鸡精 。这样，一锅美味又营养的蔬菜瘦身汤就完成了 。
功效：这是一款很不错的减肥汤 。其中的食材全部都是会产气的蔬菜，吃后肚子会发胀，再加上这些蔬菜又是高纤维食物，汤品本身含有大量水分，人很容易就饱了，所以也不会再吃别的东西，能够达到很好的减肥效果 。
四、银耳枇杷汤
材料：新鲜枇杷，水发银耳，蜂蜜
做法：首先将新鲜的枇杷去皮切片，将子去除 。将水泡好的银耳清洗干净撕成小片放入锅中加上适量的水煮至银耳变得黏滑后，再放入枇杷片 。等到水再次烧沸后即可装入凉杯中，根据自己口味加入适量的蜂蜜调味 。
###其它资料参考###1、荷叶茶，喝荷叶茶的时候最好是在空腹的时候喝，可以泡的比较浓 。荷叶具有消除脂肪、通便的作用，因此，可以用来减肥 。
2、乌龙茶也是常见的减肥茶，能够有效的溶解脂肪，降低血液中的胆固醇含量，如果饮食比较油腻，这个时候喝点乌龙茶可以消除油腻，每天喝点，乌龙茶可以降低胆固醇 。
3、普洱茶可以减少血液中酯类化合物，胆固醇含量，普洱茶还具有清热解毒的作用 。茶内含有微量元素，矿物质，能够降脂、降压、低胆固醇、温和养胃，还可以清理肠道 ， 因此，普洱茶也具有良好的减肥功效 。
###其它资料参考### 随着人人们生活质量的不断的提高，越来越多的人们因为吃下去的热量过多而又缺乏运动 ， 开始变得肥胖起来，喝茶与助于溶解体内的脂肪 ， 促进人体的新陈代谢 ， 许多人开始喝各种减肥茶，那么什么 什么茶减肥效果好 呢，下面本文家给大家推荐几种效果不错的减肥茶 。
什么茶减肥效果好一：罗汉果茶
罗汉果茶是甜味纯正、热量非常低的一种茶，口感相当出色 ， 非常好喝而且喝多了不会发胖，深受许多女生的喜欢，虽然罗汉果茶喝起来非常甘甜，但是它的热量却几乎为零 ， 是种非常出色的减肥茶 。
什么茶减肥效果好二：荷叶茶
荷叶茶是从古至今就流传的一种减肥秘方，选择使用荷花的花、叶及果实制作而成的饮料 ， 喝起来令人更加有精神，同时能够改善我们的皮肤 ， 也能够起到一定的减肥效果 。
什么茶减肥效果好三：普洱茶
普洱茶也拥有出色的减肥效果，普洱茶性偏寒 ， 拥有清热解毒功效，富含各类微量元素与矿物质，能有效降脂、降压、降低胆固醇，温和养胃，同时没有任何副作用，因此对润肠道、降脂、减肥都有不错的效果 。
什么茶减肥效果好四：乌龙茶
乌龙茶属于我国主要的茶种之一 ， 它虽然属于半发酵茶，不含维他命C，但是却含有大量的铁、钙等矿物质，这有助于促进消化酶和分解脂肪 。我们吃饭前后喝一杯乌龙茶，这能够有助于加速脂肪分解，避免脂肪摄入过多而引起身体的肥胖 。
什么茶减肥效果好五：杜仲茶
杜仲茶茶叶对降低中性脂肪拥有不错的效果 ， 它里面含的成分能够促进新陈代谢和热量消耗，让人们其体重快速下降，同时它还与助于预防衰老 ， 还拥有强身健体的功效 。
什么茶减肥效果好六：吉姆奈玛茶
这种茶杯称为“糖杀死”，因为在嚼过它的茶叶以后以后再吃糖 ， 口里不会有任何甜味 ， 糖分的获取量大大减少，而糖分和碳水化合物的吸收量降低，因此这种物质转换为脂肪的数量在逐渐减少 。同时这种茶对糖尿病患者有不错的疗效 。
文章总结：以上就是关于 什么茶减肥效果好 的相关介绍，这6种减肥茶的都具有不错的效果，能够降低人体的脂肪，除了和减肥茶之外，我们平时也需要注意自己的饮食，切勿暴饮暴食 ， 多运动 ， 才能够达到减肥的效果 。
###其它资料参考### 哪些茶叶有减肥功效
哪些茶叶有减肥功效，喝茶不仅仅是一件休闲提精神的事情，关键看你喝的是什么茶，有些茶可以达到减肥的效果，茶叶的种类有很多种 。下面请看哪些茶叶有减肥功效的相关介绍 。
哪些茶叶有减肥功效1什么茶减肥效果最好？哪些茶有减肥效果
茶含有大量的膳食纤维，但膳食纤维不能被消化 。如果在肚子里呆久了，会有饱腹感 。更重要的是，它能燃烧脂肪，而这种效果的关键在于维生素B1 。茶叶中富含的维生素B1是一种能充分燃烧脂肪并将其转化为热能的必需物质 。
哪些茶有减肥的功效？
1、红茶：
能抑制小腹脂肪堆积 。说到肥胖，人们立刻想到腹部脂肪 ， 红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用 。红茶是由黑曲霉发酵而成，顾名思义是黑色的 。在发酵过程中 ， 产生一种普诺尔成分，起到防止脂肪堆积的作用 。想用红茶减肥 ， 最好喝刚泡好的浓茶 。另外 ， 每天要保持喝1.5升，饭前饭后要长期喝一杯 。
红茶在中国生产历史悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地 。红茶可以直接冲泡饮用，也可以压制成压茶（如各种砖茶) 。它们的汤色接近深红色，叶子均匀展开，呈深色 。
2、吉姆·马奈茶：
有效抑制糖分吸收 。这种吉姆·马奈茶在印度医学中经常出现 。吉姆·马奈的昵称是&ldquo糖杀死&rdquo咀嚼它的叶子和吃糖后 ， 嘴里不会有甜味 ， 所以摄入量会大大减少 ， 糖和碳水化合物的吸收也会减少 ， 从而转化为脂肪的量也会相对减少 。吉姆·马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖 ， 还能辅助治疗糖尿病 。
3、荷叶茶：
古代减肥秘方 。一种由荷花、树叶和水果制成的饮料，不仅能让人精神焕发，还能改善肤色，减肥 。充分利用荷叶茶减肥需要一些技巧 。首先必须是浓茶，第二泡没效果 。其次，有便秘迹象的人可以每天喝4包，喝完4次 ， 使大便通畅 ， 更有利于减肥 。第三，最好空腹喝 。好处是不用节食 。喝一段时间的荷叶茶 ， 对食物的兴趣自然会发生变化，不会喜欢油腻的食物 。
4、杜仲茶：
可以减少中性脂肪 。因为杜仲含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，并引起体重减轻 。此外，它还具有防止衰老和强身健体的作用 。
5、乌龙茶：
可燃体脂 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C ， 但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶、分解脂肪的成分 。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪的分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多导致肥胖 。
哪些茶叶有减肥功效21、乌龙茶
减肥效果最好的要数乌龙茶了，因乌龙茶含有的茶多酚比其它茶叶更多，帮助人体形成“维护机制”，抑制脂肪的生成 ， 其中的黑乌龙茶作用更佳，去脂效果非常好 ， 还可以有暖胃的功效 。但要注意空腹不宜饮乌龙茶 ， 会加重饥饿感，会大大不利于减肥 。
2、绿茶
茶在减肥方面主要是促进体内能量的燃烧，加快人体的新陈代谢速度，从而达到消化快、消脂的效果，可以帮助机体瘦身减肥 。
3、红茶
红茶比较普遍的、大多数人比较喜欢喝的.一种，一般人认为它只能补气血，其实红茶在减肥方面也是有一定的效果的，想有减肥效果的话最好选择生姜红茶 。
4、黑茶
黑茶对抑制腹部脂肪增加有明显效果，在黑茶发酵过程中产生普诺尔的成分，可以起到了抑制脂肪堆积的效果 。
5、普洱茶
普洱茶特别适合减肚子，对于腹部脂肪堆积较多的朋友，如果经常喝普洱茶，可以更加充分的分解脂肪，还可以加快肚子上脂肪的消耗，达到减腹的效果 。
6、大麦茶
其功用主要是调节改善肠胃功能，促进肠道消化 ， 增强胃动力，从而达到去脂肪减肥的目的 ， 由于肠胃功能改善之后，便秘症状也会逐渐消失 。但需要注意的是，哺乳期的女性不能喝大麦茶，有回奶的效果，会减少乳汁的分泌 。
7、荷叶茶
荷叶茶能够有效的分解脂肪，还能减轻人体对脂肪的吸收，可从根本上控制体重，最终达到减肥的效果，并且荷叶还有利尿通便的效果 。
###其它资料参考### 什么减肥茶最好
什么减肥茶最好 。想要减肥瘦身，除了合理的运动方法，还可以通过饮茶减肥 。自古以来，饮茶是一种文化 ， 更是一种养生方式 。了解不同茶的特性 ， 根据自身状况，合理饮用，一样能有效减肥 。下面给大家分享什么减肥茶最好 。
什么减肥茶最好1
1、绿茶
它是在生活当中非常容易获得的一种茶 ， 很多人都喜欢喝绿茶，因为绿茶的味道比较清新可口，它的苦涩感也比较弱一些，所以如果大家想要减肥的话 ， 就可以每天泡绿茶来喝 。因为绿茶当中含有丰富的茶多酚的成分，所以它可以促进肠胃的蠕动 。
对于本身存在便秘问题的人来说，喝绿茶有着很好的调理效果 。它有助于减肥的人群排出体内存在的脏东西，所以可以让体重减轻 。
2、薄荷茶
大家都知道薄荷这一种东西，但是却很少有人拿薄荷来泡水喝，在夏天的时候大家不妨尝试用薄荷泡薄荷茶 。薄荷茶的味道凉凉的，非常适合作为一种冷饮 ， 并且薄荷茶有着很好的排毒效果 。
它是一种凉性的食材，所以可以中和体内过多的热气，让身体的排泄功能更加顺畅 。并且薄荷有助于提高身体对于脂肪的代谢能力 ， 让脂肪快速的燃烧，达到减肥的目的 。
3、决明子茶
如果想要通过喝茶达到减肥的目的，推荐大家喝决明子茶，决明子茶对于减肥瘦身也有很大的帮助，一方面它可以补充身体所需要的水分，让身体的新陈代谢的速率变快，从而促进更多热量的燃烧，另外一方面决明子茶当中含有比较多的膳食纤维的成分，所以经常喝有助于让身体变得更加轻盈顺畅 ， 避免由于体质因素而导致的肥胖问题 。
什么减肥茶最好2
1、荷叶茶
自古以来，荷叶就是减肥瘦身的良药，荷叶泡水具有很清香的味道，饮用荷叶茶能让你神清气爽 ， 改善面色暗淡的情况，同时荷叶茶具有很好的减肥瘦身的作用 。饮用荷叶茶的时候要空腹饮用，茶叶的浓度要高一些，不然起不到减肥的效果 。
2、杜仲茶
我们都知道杜仲茶是一种健康的饮品 ， 具有很好的保健养生的功效，具有降压降脂，补肾养肝的功效，适当的饮用杜仲茶还能增强人体的.免疫力 。除了以上的功效之外，杜仲茶还能促进新陈代谢 ， 加速热量的消耗，这样的话就能起到减肥瘦身的作用 。
3、薏仁茶
薏仁具有消除水肿，健脾去湿、清热解毒，降血压降血脂的作用，用薏仁来泡茶的时候，我们需要将薏仁放到锅中小火烘炒，炒熟后再用开水冲泡，坚持饮用能起到很好的瘦身作用，尤其对于水肿型肥胖，效果更佳!
4、黑茶
黑茶是由黑曲菌发酵而成的，属于发酵茶，黑茶可以起到抑制脂肪增加的效果，尤其对我们腹部的赘肉有很好的消除作用 。想要用黑茶减肥的话，建议大家喝浓茶，饭前一杯，饭后一杯，坚持饮用能起到很好的减肥作用 。
5、乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，富含很多的矿物质，比如铁元素 ， 钙元素的含量是比较高的，适当的饮用对身体健康有很益处，同时乌龙茶能促进脂肪的分解，避免脂肪堆积，有很好的瘦身作用 。
###其它资料参考###喝什么茶饮有助减肥？
1、山楂红茶
山楂中好案由果酸、果胶等物质 ， 有助促进胃肠蠕动，帮助消化积压在胃中的食物，加速排出体内的毒素和垃圾 。与红茶搭配泡茶喝，能够改善腹部肥胖问题，慢慢消除小肚子 。
做法：准备好2g的干山楂片 ， 5g的红茶 。放入茶杯中，倒入热水焖泡3分钟后即可 。
2、薄荷乌龙茶
新鲜的薄荷叶带有清香，能够抑制人的食欲，搭配乌龙茶泡茶喝，可以减少热量摄入，促进脂肪燃烧 。
做法：准备好2~3片新鲜的薄荷叶，并且清洗干净放入茶杯里，再倒入5g的乌龙茶 。直接倒入开水，焖泡5分钟就可以饮用了 。
3、柠檬红茶
柠檬富含果酸，可以促进肠胃运动，但是又不损伤肠胃 。搭配富含矿物质和茶碱的红茶，泡茶饮用，有助肠胃敏感的肥胖人群减肥 。因为这款茶有助去油腻，排出体内多余的油脂 。
做法：准备好3~4片的新鲜柠檬片，5G的红茶 。先将红茶放入茶杯中，倒入适量的开水浸泡 。茶叶焖泡3分钟之后，加入柠檬片，浸泡1分钟左右就可以饮用了 。
4、荷叶茶
荷叶可是自古以来被封为瘦身减肥的良药，每天喝几杯荷叶茶，可以促进大便排出，帮助改善便秘型肥胖问题 。而且荷叶中含有效分解体内脂肪的生物碱，脂肪被分解之后，还能够将它们都排出体外 。所以说 ， 想要减肥可以适当喝些荷叶茶 。
做法：准备好各15G的山楂片和决明子，1张干荷叶（药店可以买到） 。先将前两者放入茶杯中备用，然后将荷叶洗净 ， 放入锅中倒入清水煮开 。荷叶汤水煮出来以后，将汤水倒入茶杯中 。加上杯盖焖泡5分钟，就可以直接饮茶了 。
###其它资料参考### 减肥喝什么茶
减肥喝什么茶，爱美之心人皆有之 ， 在日常生活中，很多朋友都尝试了各种办法减肥但是都没有什么效果 。最近听朋友说喝茶可以减肥 。下面我就来给大家介绍一下减肥喝什么茶 。快来看看吧！
减肥喝什么茶11、纤美瘦身茶：玫瑰花+决明子+山楂+甘草+陈皮 功效：玫瑰香中略带一股清甜 ， 清清爽爽的口感，饮用时气味芬芳好入喉 。平时当茶应用效果尤佳 。可减少肠胃宿便及大鱼大肉后产生的脂肪，不会有腹泻等症状 。
2、美颜瘦脸花草茶?：柠檬片+金盏花+玫瑰茄 功效：柠檬片富含有各种维生素和柠檬烯、镁、钾、钠等大量人体所必须的微量元素 。是人们追求健康、美丽的时尚佳品 ， 长期饮用有减肥美白功效 。此搭配组合可滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累，使您的脸型更加匀称，凸凹有致 。
3、玫瑰轻盈茶：迷迭香+玫瑰花 功效：迷迭香又称海中之露，其既有助于恢复脑部疲劳又可减少皱纹的产生，去除斑纹 。此搭配组合可增强记忆力，红润气色 ， 消除胀气，平坦小腹 。适合需要纤腰细腹的爱美女士 。
4、决明子山楂茶：决明子+山楂+荷叶 功效：山楂可降低血脂、胆固醇，可加快胆固醇的清除，所以若能控制饮食中所摄取的脂肪含量 ， 效果会较明显 。决明子可以去脂通便，降血压 。所以此组合不仅能去脂减肥，对于长期便秘的高血压患者也是不错的选择 。
减肥喝什么茶2（1)芒果减肥茶
做法：用500g芒果去除果蒂 ， 连皮切片，用水煎煮20分钟，然后再加入绿茶炮8分钟即可 。
减肥功效：芒果中含有丰富的粗纤维、维生素 ， 能增加肠胃蠕动，减少便秘，而且芒果还有排毒的功效 。再加上绿茶更是能促进身体排毒燃脂，清除体内垃圾 。
（2)薏仁茶
做法：把薏仁、荷叶、山楂等材料用热水煮开之后即可饮用，也可以加上适量蜂蜜调味 。
减肥功效：喝薏仁茶有比较好的利湿、清热、消水肿的功效，因为水肿而导致肥胖的人可以在夏天饮用这道茶 。
（3)菊花山楂减肥茶
做法：将山楂、金银花、柴胡等用小布袋包起来，放入茶杯中，再加入菊花、绿茶，倒入350ml作用的热水，放凉后即可饮用 。
减肥功效：这款菊花山楂减肥茶，有清热、降脂的功效，再加上山楂是具有促进消化作用的，经常喝有比较好的去脂瘦身的作用 。
（4)玫瑰减肥茶
做法：将玫瑰喝蜜枣放入到加入500ml水的茶壶中，放在炉火上加热到滚熄火即可 。
减肥功效：蜜枣可以提供纤维质，帮助消除宿便，促进排便，不容易在体内堆积脂肪；而且玫瑰也是有去脂的作用的，所以两者结合的减肥效果也是比较好的 。
（5)荷叶茶
做法：取适量干荷叶放入茶杯中，直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：在夏天喝荷叶茶能够帮助增强肠胃蠕动，帮助排便，还能加速体内热量的消耗 。再加上荷叶茶还有利湿清暑的功效 ， 在夏天喝也是起到消暑的作用 。
（6)决明子茶
做法：将适量决明子（15到20克）直接用开水冲泡即可 。
减肥功效：夏天喝决明子茶是可以帮助润肠通便、降压降脂的 。适用于肥胖症、便秘等 。而且决明子性凉，在夏天喝决明子茶还可以帮助清热消暑 。
（7)乌龙减肥茶
做法：用新鲜的薄荷叶和乌龙茶在沸水中冲泡5分钟左右即可 。
减肥功效：在夏天喝乌龙减肥茶，不仅能帮助抑制食欲，而且乌龙茶中的儿茶素具有抗氧化、清除自由基、提高身体新陈代谢的作用，可以减少脂肪的堆积，有比较好的减肥效果 。
（8)柠檬茶
做法：把柠檬切成片，在杯中挤上一些柠檬汁 ， 再加入红茶和冰糖，倒入半杯开水冲泡即可；或者也可以是直接将新鲜柠檬片或干柠檬放入杯中冲泡 。
减肥功效：柠檬酸酸的口感能够帮助在炎热的夏天开胃并且起到促消化的作用，帮助消除体内多余脂肪 。
（9)苦瓜茶
做法：用苦瓜干直接泡水或是用苦瓜熬水饮用即可 。
减肥功效：苦瓜中含有苦瓜素和苦瓜酵素，能起到一定的抑制糖类转化为脂肪的的作用，而且苦瓜中还有丰富的膳食纤维 ， 能起到促进排便的作用，对于减肥也是有帮助的 。
减肥喝什么茶3乌龙茶
乌龙茶很好的去除掉身体的油脂，而且是越喝越瘦的茶叶，可以选择每天早上空腹喝一杯茶 ， 饮食上面不用怎么控制 。可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足 。有时积存几天才一次，很容 易干燥 。
玉米须茶
玉米须是很好的降血压的茶叶，不常见，通常是中医药里面用到的食材 ， 建议是饭后喝一点味道会更好 。玉米须茶能够利尿去湿 ， 排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效 。玉米须茶口感不错，喝下去甜丝丝的，又经济实惠，可以做全家的`保健茶 。高血脂、高血压、高血糖的病人喝了 ， 可以降血脂、血压、血糖 。玉米须茶特别适合在 夏季喝 。玉米须10g，加水煮开后待用，喝时加热饮用 。
黑茶
黑茶对于腹部肥胖有很好的效果，很多人会有大肚子的问题，饭后可以选择喝黑茶，效果很显著 。可抑制小腹脂肪 堆积 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升 ， 在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
荷叶茶
荷叶茶在生活中是比较常见的，它也是有很好的减肥效果 。首先荷叶茶冲泡必须是浓茶，一般第二次续杯效果就不好了 ， 一般分6次喝 ， 它可以让大便畅通，这样有利于减肥 。当然荷叶茶一般在空腹的时候饮用，效果会更好一些 。
杜仲茶
杜仲茶是一款中药茶叶，具有药理性质 ， 有脂肪肝的患者可以选择喝一点杜仲茶，这一款茶叶在生活中不常见，但是它可以降低中性脂肪，可以促进身体新陈代谢和热量的消耗 ， 这样体重就会下降，从而达到减肥的效果 。而且杜仲茶它还有预防衰老 ， 强身健体的作用 。
绿茶
绿茶可以帮助清新口气，体寒的人慎重选择 ， 体热的人选择绿茶十分的有效，绿茶在减肥上的功效主要是促进体内能量的燃烧 ， 加快人体的新陈代谢速度，进而达到消化快、去脂肪的功效，很好的帮助减肥 。
###其它资料参考###减肥的茶叶有很多哦 。茶水里面的特有物质能够将我们体内的脂肪分解成能量 ， 从而排除体外 。对于女性朋友来说，是能够依靠喝茶的方法来减肥的 。
可以减肥的茶具体有如下几种：
黑茶：黑茶是生活中比较常见的一种茶水，它是经过黑曲菌发酵而制作成的 。在黑茶发酵的过程中，能够产生出一种叫做普诺尔的成分 ， 这种成分具有防止脂肪堆积的效果 。所以，适当的喝一些黑茶 ， 能够使我们小腹的肥肉慢慢消失，从而让女性的小腹渐渐平坦，达到减肥的效果 。同时，黑茶中的普洱茶具有消除脂肪的功能，女性朋友也可以多喝一些 。
【什么泡茶减肥】乌龙茶：相对来说，喜爱乌龙茶的对象大多数都是男性，但是对于想要减肥的女性朋友来说 ， 可以尽量多喝一些 。因为乌龙茶是一种半发酵茶，它能够燃烧我们体内的脂肪 。虽说乌龙茶里面并没有维他命C，但是却有很多的钙和铁等矿物质，因此，具有分解脂肪和促进消化酶的作用 。在生活中，我们可以分别在饭前或者饭后喝一杯乌龙茶，能够使脂肪不被吸收就排除到体外 。
