芒果的功效和作用禁忌？
芒果的功效和作用禁忌
芒果的功效和作用禁忌，芒果生活里很常见的一种水果 ， 它具有很高营养价值 ， 而且吃起来也非常的香甜可口，因此受到大家的喜爱 。那么芒果其他的功效和禁忌你有了解吗？以下来由我来分享芒果的功效和作用禁忌相关内容，希望对你有帮助！
芒果的功效和作用禁忌1芒果的功效与作用：
1、芒果具有益胃止呕、止晕止吐的功效
芒果能够对高血压引起的晕眩症、恶心呕吐、梅尼埃综合征、等有一定的疗效 。
2、芒果具有健脑，降低胆固醇的功效
经常吃芒果可以不断补充体内消耗的维生素C，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。芒果中含有芒果苷，可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能 。
3、芒果具有防治高血压、动脉硬化的功效
芒果中含有维生素C、矿物质等，可起到防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
4、芒果具有防治便秘的功效
芒果中含有大量的纤维，可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益 。
5、芒果具有杀菌消炎的功效
芒果叶的提取物以及芒果未成熟的果实及树皮、茎都能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒、可治疗人体皮肤、消化道感染疾病的作用 。
6、芒果具有美化肌肤的功效
由于芒果中含有大量的维生素，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果 。经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
芒果的禁忌
1、忌多吃
芒果性凉、味甘、酸，属于凉性水果，在食物性味上来说，吃多了芒果等寒凉食物，容易加重体内寒气，还可能会引起肠胃不适，出现腹痛、腹泻等症状，同时芒果味道甜腻，其中富含果糖，食用过多会摄入大量的糖分，进而增强脾胃的滋腻程度，加重脾胃湿气，很容易引起脾胃湿热上火，出现食欲不振、口干、口苦、生痰等情况 。
2、忌未熟食用
芒果还没有完全成熟，里面含有较多的鞣酸、淀粉物质，吃起来酸涩生硬，容易刺激肠胃分泌大量的胃酸，引发肠胃不适现象，另外未熟的芒果中致敏成分也较多 ， 吃后容易引发食物过敏的现象，因此吃芒果要等到完全成熟才能吃，可通过按压芒果果肉发软、闻着带有芒果香、表皮颜色发黄等方式判断成熟度 。
芒果的功效和作用禁忌2美容养颜
1、芒果含有丰富的维生素C，这类维生素有很强的抗氧化作用，食用之后能帮助清除体内自由基，减少其对机体的损伤 ， 延缓皮肤老化的速度；还能抑制黑色素形成 ， 防止肌肤变黑和斑点的出现；另外维生素C还可促进肌肤胶原蛋白的合成，有保持肌肤细嫩、光滑的作用，因此常吃芒果有很好美容养颜效果 。
提高视力
2、芒果富含胡萝卜素，这种物质不仅能维持皮肤黏膜的完整性，能够避免皮肤黏膜过度角化，还是视觉细胞内感光物质的成分，适当摄入能够提高视力，维持正常的视觉功能，尤其是暗视力水平 。
但要注意吃多芒果容易患有胡萝卜素血症 ， 这是一种症状表现为皮肤发黄的病症，在停食芒果等含胡萝卜素量多的.食物后即可消退康复 。
开胃消食
3、芒果味道酸甜可口，汁水丰富，果肉纤维少，带有独特的芒果香味，并富含果酸、柠檬酸、有机酸等营养物质 ， 闻着让人心神舒畅，吃后还可促进胃酸分泌，帮助食物消化，有很好的开胃消食作用，适宜食欲不振、不思饮食的人常吃 。
润肠通便
4、芒果含有丰富的纤维素 ， 纤维素是不能被人体吸收的 ， 但进入体内后能够吸水膨胀，此物质可使肠道中粪便的体积增大，并刺激肠道蠕动，进而能够加快大便排出，具有润肠通便的功效，在预防和缓解便秘方面的非常明显 。
解渴利尿
5、芒果味甘酸性凉，其中含有一定的水分、维生素以及纤维素成分，适量食用具有一定解渴作用，可以帮助缓解人体的口渴症状，其次就是芒果中还含有一定的钾离子 ， 具有一定利尿作用 ， 所以吃芒果具有一定解渴利尿的作用 。
益胃止呕
6、芒果有益胃、止呕、止晕的功效 ， 对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效 。在古代，凡漂洋过海者，无不随身携带一些芒果，以解晕船之症，民间以芒果果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果 。
降低血压
7、芒果含有大量的钾元素，钾元素对于心血管疾病有很好的辅助治疗作用 ， 能帮助减低血压 ， 因此，有心血管疾病的人群日常可以经常吃些芒果帮助身体保健 。
芒果的功效与作用以及禁忌
芒果的功效与作用以及禁忌，相信很多人都是吃过这种食物的，它可以帮助我们调理身体，总的来说，这是一种对人的身体又很好作用的食物，补血益气这种食材是首选，下面我带你了解它 ， 芒果的功效与作用以及禁忌 。
芒果的功效与作用以及禁忌1一、芒果的功效与作用
1、防癌抗癌、抗菌消炎
芒果中含有芒果酮酸、异芒果醇酸等物质 ， 具有抗癌的效果，芒果汁增加肠胃蠕动，有防治结肠癌的效果，所以芒果有防癌抗癌的功效 。另外芒果叶还有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，所以还有抗菌消炎的功效 。
2、降低胆固醇、甘油三酯
芒果的维生素C高于一般水果，每一百克芒果含56.4-98.6毫克，芒果叶中也含有较高维生素C，且具有加热加工也不会消失的特点，所以吃芒果及制品能有效补充维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防止心血管疾病 。
3、防治高血压、动脉硬化
芒果中富含维生素C和多种矿物质元素，除了具有防癌抗癌的功效，还有防治动脉硬化和高血压的食疗作用，所以多了解芒果的功效与作用禁忌，对部分病情能够进行有效的辅助治疗 。
4、祛痰止咳止吐
芒果中含有的芒果甙有祛痰止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症状都有辅助治疗效果 。另外还有清肠胃的功效，对晕车、晕船也有止吐的作用 。
二、芒果的三大禁忌
1、不能同吃
芒果不能与辣椒、大蒜、胡椒、生姜等辛辣食物一起吃 ， 否则容易引起发黄?。砸话惴购蟀胄∈蹦诓怀悦⒐?。
2、防止过敏
芒果属于易致敏食物，芒果叶和芒果汁都会引起过敏人的皮炎，所以最好是少吃或者不吃，吃完后也要及时清洗掉残留在口腔和皮肤上的芒果汁肉，以防出现过敏 。
3、糖尿病患者不能吃
芒果含糖量也非常高，所以糖尿病患者不能吃 。另外芒果还带湿毒，患有皮肤病、肿瘤病的，都应该避免进食，以防加重病情，在了解芒果的功效与作用禁忌后 ， 相信你知道什么情况下应该吃 ， 什么情况下不能吃了吧 。另外也不能多吃，否则会加重肾脏负担 。
芒果的功效与作用以及禁忌2一、芒果的功效与作用
1、防癌
要说这癌症可以说是当代人最为惧怕的疾病，患病率高，且没有特别的治疗方法 ， 很多人都说得了癌症相当于得了绝症，所以怎么预防癌症便成了人们热议的话题，其芒果中含有的芒果酮酸，异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，都具有抗癌的效果，同时芒果还能促进肠道的蠕动，帮助人们将粪便排出体外，减少癌症的入侵 。
2、预防心血管疾病
芒果除了可以预防癌症以外，它对于预防各种心血管疾病也有很好的帮助 ， 在芒果中蕴含丰富的维生素c、矿物质等元素，这些元素不仅对于癌症有所帮助，对于预防心血管疾病也是有所帮助的，我们常见的心血管疾病有如，高血压，心脏病等，芒果都有着一定的治疗效果 。
3、止咳化痰
在秋冬季节，因为天气的变化，很多人都出现了感冒咳嗽，嗓子不舒服的症状，而芒果便有着止咳化痰的功效，芒果对于咳嗽、气喘等疾病都有着治疗的效果，另外芒果的食用季节也是在秋季，算是当季水果，所以大家可以多加食用 。
4、治疗晕车
很多小伙伴都会有晕车的.症状，对于经常要出门远行的人来说晕车简直是灾难，虽然市面上很多治疗晕车的产品但是有些并不起作用，还会伤害身体，而芒果便是天然的治疗晕车的药剂，芒果的气味可以很好的缓解晕车的症状，而且用芒果熬水，对于晕车，孕吐都有着治疗效果 。
二、芒果的禁忌
1、相克食物不要一起吃
食物都有着相生相克的道理，使用相生的食物，可以让芒果的营养价值最大的发挥出来，而食用相克的食物很有可能造成食物的营养成分丢失，相当于没有吃，严重的可能会中毒，所以大家一定不要吃到与芒果相克的食物，比如酒，大蒜等 。
2、患有疾病的人不要吃
对于一些患有哮喘，糖尿?。楹人裕?有皮肤病的人来说芒果是绝对禁止食用的，芒果含糖量高 ， 所以糖尿病患者是绝对禁止食用，而且芒果偏寒性，一些虚寒咳嗽的芒果很有可能加重病情，另外芒果属于过敏频率比较高的食物 ， 一些本来就有皮肤病的人群格外的要禁止食用 。
3、过敏的人不要吃
上面我们也讲到芒果属于高过敏源，在芒果中含有致敏性蛋白，果胶，醛酸等，会引起皮肤黏膜的刺激，从而导致过敏，特别是对于一些没有熟透的芒果，致过敏的成分就更高了 ， 芒果过敏是一件很严肃的事情，轻症皮肤瘙痒，重度可能休克大家 ， 一定出现过敏症状要及时就医 。
###其它资料参考###芒果有哪些好处 。其实，深受大众喜爱的芒果有着较多功效作用，但是芒果也有禁忌哦，下面给大家介绍芒果的禁忌吧 。
芒果的功效
有助预防癌症 。由于天然抗氧化物和维生素含量高，芒果可以降低人们患癌症的风险 。研究表明：芒果中的黄芪、槲皮素、鞣酸等化合物能帮助身体对抗乳腺癌、结肠癌和前列腺癌 。
改善大脑功能 。芒果富含维生素B6，它对神经系统和大脑的正常运作十分重要 。芒果还含有谷氨酰胺，有助于提高人的专注度，并改善记忆 。
保护肝脏 。芒果含有大量强效抗氧化剂，有助清洁肝脏中的毒素 。
降低胆固醇 。芒果中的膳食纤维和果胶含量高，它们有助于降低血清中的胆固醇水平 。
改善消化系统 。芒果中含有的膳食纤维有助清除消化道内的废物和毒物 ， 从而有益肠道内有益菌的生长，保护消化系统 。此外 ， 芒果中还富含钾，缺钾会引起体液失衡 ， 并且导致便秘 。
虽然一个小小的芒果就有5大养生功效，但也不能一次吃得太多，以免损伤健康 。
食用芒果的禁忌
据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品 。生食能止呕 ， 治晕船浪，效用与酸话梅一样 。不惯坐船者 ， 饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」 。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食 。唯一要注意的是，芒果性质带溼毒，若本身患有面板病或肿瘤，应紧记避免进食 。
“溼”是中医学上六个致病原因之一 。面板病如溼疹、疮疡流脓，妇科病如白带，内科病如水肿、脚气等，都可谓之「溼」，体质带溼者再进食溼毒食物如芒果，可能会令情况恶化 。反而有些人会担心 ， 吃芒果令青春痘增加，这想法则属过虑 。
温馨提示：芒果虽然有丰富的维生素，但是以前有过敏症状的人，尽量不要吃芒果 。特别是曾经有过芒果过敏的人，最好不要吃芒果，以免过敏缠身 。
芒果的营养价值
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素 ， 因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，除了具有防癌的功效外 ， 同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便 ， 对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
###其它资料参考### 芒果的功效和禁忌你知道多少
芒果的功效和禁忌你知道多少，夏天必不可少的水果便是芒果，芒果不仅色泽鲜美 ， 而且极具营养价值，但是芒果不可一次性吃太多，否则容易上火 ， 那么关于芒果的功效和禁忌你都知道多少呢 。
芒果的功效和禁忌你知道多少1一、吃芒果的功效
1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用 ， 可治疗人体皮肤、消化道感染疾病 。
2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物 ， 具有抗癌的药理作用芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短 。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益 。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效 ， 对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用 。
4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克% ， 芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点 。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病 。
5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富 ， 尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用 。
二、吃芒果的禁忌
虽然芒果的营养价值很高，但不宜进食过量，若进食2/3的中型芒果已达到营养师每日建议的食用量 。而芒果含有的刺激性物质比较多，吃芒果时又易将芒果汁沾到嘴、脸颊等部位 ， 刺激面部皮肤 ， 造成面部红肿、发炎，严重者会出现眼部红肿、疼痛现象 。因此吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应 。此外，因为芒果含有特殊物质，不适合吃芒果的人群还是应该忌口较好 。
1、饱饭后不可食用芒果 。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，否则可能引起发黄病 。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食 。芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食 。
3、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痒 。而哮喘患者，亦应遵照医嘱戒吃 。
4、芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎，故过敏体质人应注意 。
5、 芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因 。多吃芒果会引起过敏 ， 严重的可能会损害肾脏 。
三、芒果不能与什么食物同食
1、芒果和酒不能同食：芒果和酒都是辛辣的食物，多吃对人的肾脏有害 。
2、芒果与海鲜不能同吃：两者同时吃不容易消化，而且芒果与海鲜两者都是易过敏的食物，如果同食的话 ， 容易过敏 。
3、芒果与大蒜等辛物同食不能同食：芒果中含有打来那个的果酸、氨基酸、蛋白质等 。这些物质中含有刺激性物质比较多，解读到人体的皮肤后，就会造成过敏，严重者会出现红肿、疼痛现象 。不要与辛辣之物同吃，多吃对人的肾脏有害 。
4、芒果和菠萝不能同食：这两种水果一同食用容易引发过敏 ， 因为芒果、菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分，鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯，不完全成熟的芒果里还含有醛酸，他们对皮肤黏膜有一定的刺激作用 ， 可引发口唇红肿，又痒又痛，重者还会出现水疱和糜烂 。而菠萝中含有甙类、菠萝蛋白酶等物质，对人的皮肤、血管等有一定的'副作用，且这种过敏常为速发型，多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻 。
芒果的功效和禁忌你知道多少2一、芒果的功效
芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、美尼尔综合征、高血压眩晕、恶心呕吐等均有疗效 。在古代，凡漂洋过海者 ， 无不随身携带一些芒果，以解晕船之症 。果肉或以芒果煎水进食，对抑制孕妇作呕也有很好的效果 。
芒果能降低胆固醇、甘油三酯，常食有利于防治心血管疾病 。
芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助食疗作用 。芒果含芒果酮酸等化合物 ， 具有抗癌的药理作用 。芒果的果汁能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益 。
芒果的胡萝卜素含量特别高 ， 有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果 。芒果中含有芒果苷，有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用，能延缓细胞衰老、提高脑功能 。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白 。它还有祛疾止咳的功效，对咳嗽、痰多、气喘等症有辅助治疗作用 。
二、芒果的作用
1、食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用 。
2、抗癌 。据现代食疗观点而言，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌、抗癌的作用 。
3、美化肌肤 。由于芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用 。
4、防治高血压、动脉硬化 。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等 ， 除了具有防癌的功效外，同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用 。
5、防治便秘 。土芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处 。
6、杀菌 。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌 。同时还具有抑制流感病毒的作用 。
三、芒果的营养价值
芒果果实营养价值极高 ， 维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍 。维生素C的含量也超过橘子丶草莓 。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需 。根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒丶钙丶磷丶钾等〉含量也很高 。
四、药用效果
据中医食疗性味分析，芒果属於性平味甘丶解渴生津的果品 。
（1)芒果有益胃丶止呕丶止晕的功效 ， 对於眩晕症丶梅尼埃综合征丶高血压晕眩丶恶心呕吐等均有疗效 。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果 。
（2)芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾?。幸骒妒恿Γ苋笤笃し簦?是女士们的美容佳果 。
（3)芒果有祛疾止咳的功效，对咳嗽丶痰多丶气喘等症有辅助食疗作用 。
（4)芒果的果汁能增加胃肠蠕动 ， 使粪便在结肠内停留时间变短，因此对防治结肠癌很有裨益 。
【芒果的功效与作用及禁忌是什么】 （5)含有胡萝卜素，能益眼丶润泽皮肤 。
