罗汉果瘦肉汤止咳的做法？
罗汉果瘦肉汤止咳的做法
罗汉果瘦肉汤止咳的做法，相信大家对罗汉果不是太陌生 ， 是我们日常生活中很常见的食物，罗汉果的营养价值也是非常的高的，食用方法也有很多种 ， 以下了解罗汉果瘦肉汤止咳的做法 。
罗汉果瘦肉汤止咳的做法1用料
罗汉果 20克
猪瘦肉 200克
陈皮 10克
做法步骤
1、罗汉果洗净 ， 捣碎
2、陈皮洗净切条备用
3、猪肉冷水下锅
4、撇去浮沫捞出备用
5、猪肉洗净切片
6、锅内加入清水800ml
7、放入罗汉果和陈皮
8、大火煮沸后下瘦肉
9、转小火炖2小时
10、加入食盐调味即可
小贴士
罗汉果对于嗓子干痒有很好的的治疗效果，剩下的罗汉果可以用来泡水 。
罗汉果的营养功效
味甘 ， 性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘 。
罗汉果瘦肉汤止咳的做法2罗汉果瘦肉汤怎么做好吃
食材：罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克 。
做法
1、首先将罗汉果洗净，随后放入碗中进行打碎备用 。
2、接着将枇杷叶洗净，放入清水中进行浸泡30分钟 。
3、随后将猪瘦肉的血水洗净 ， 放入白开水中进行焯烫，捞起过凉水清洗，随后切块备用 。
4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸，将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中 ， 大火熬煮 。
5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时，最后加入食盐调味 ， 搅拌均匀就可以吃了 。
罗汉果瘦肉汤有什么功效
罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒 。罗汉果有缓解咳嗽的作用 ， 可以滋养肺部，还能嫩肤益颜枇杷叶止咳效果很好 ， 对于缓解咳嗽是有着很大的作用 。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的，从而可以预防缺铁性贫血，对身体进行滋养补虚 。这道罗汉果瘦肉汤有很好的润肠排毒，润肺消炎作用 。
罗汉果和什么煲汤效果好
罗汉果白菜干猪肺汤
材料：猪肺1具，罗汉果2个，白菜干100克，姜25克 ， 绍酒25克，水约3000克 。
猪肺洗净，切小块，飞水备用 。白菜干冷水浸发，洗净切段 ， 罗汉果敲碎，同放在沙锅内加水烧煮 。热锅下油姜块猪肺爆炒，赞酒 ， 稍微炒香即可 ， 全放进沙锅同煮 。这一步的目的是除腥驱寒 。水沸后调小火煲90分钟 。
这道食谱中白菜具有滋阴清热解毒的作用，猪肺可以起到润肤的作用，加上罗汉果 ， 是对于出现的咽喉炎 ， 声音嘶哑的情况有改善的作用，还能有清肺热的作用 。
罗汉果甜藕汤
豆瓣菜100克，罗汉果30克，莲藕150克，山药(干)20克，盐3克 ， 味精2克 。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心，洗净罗汉果拍碎，用纱布包好，放入清水中熬15分钟淮山(山药)和老藕分别去皮，洗净切片浸稀盐水5分钟后捞起放入汤汁中把熬好的罗汉果汤放入淮山，一起煮二十分钟，然后放入西洋菜心 ， 放入食盐和味精煮开即可 。
这道食谱可以有润肠通便的作用，对于出现的消化不良食欲不振的情况有改善的作用 ， 还能有减肥降脂的功效 。
罗汉果瘦肉汤止咳的'做法3罗汉果和什么煲汤比较好呢？
罗汉果排骨汤
食材：排骨350克、罗汉果1个、胡萝卜1根、玉米1根、马蹄(荸荠)50克、南北杏10克、姜3片
做法：
1、排骨洗净砍块，加姜片冷水下锅，焯水捞出洗干净；
2、胡萝卜和马蹄清洗干净 ， 削去外皮，泡在水里；
3、玉米剥去外皮，去掉玉米须 ， 将玉米和胡萝卜切成小块；
4、罗汉果，南北杏洗干净；
5、锅中加入足量的清水 ， 再放入所有备好的材料 ， 大火煮开后，改小火煮1、5小时；
6、出锅前加入少许盐调味，可以不放盐；
罗汉果排骨汤适合一年四季喝 ， 汤味清甜，具有止咳润肺的作用 ， 对治疗热咳嗽效果非常好 。另外，喉咙肿痛干涩 ， 经常咳嗽的人，也应该多喝这个汤，因为罗汉果除了润肠之外，还可以清肺 。
罗汉果猪肺汤
食材：猪肺1副、猪腱子肉150克 ， 罗汉果半只、干百合30克、南北杏10克、无花果5颗，姜片4片
做法：
1、猪肺反复冲洗干净到雪白色，切成块，放小许面粉和水，用手反复揉搓将猪肺的附着物搓掉，然后用清水冲洗 。再用白醋和清水淹过猪肺浸泡10分钟左右 ， 去除腥味和细菌 。
2、将肺块放进开水来煮2分钟，将肺内的脏物都逼出 ， 捞出；
3、热锅中放油 ， 加入两片生姜炒干猪肺；
4、猪腱子肉切厚块，加姜片冷水下锅焯水，捞出备用；
5、南北杏、百合、罗汉果、无花果洗净；
6、全部材料放入汤锅中，加入足量的清水 ， 大火煮开，转小火煲2个小时；
7、关火前放入盐调味即可；
罗汉果猪肺汤味道清甜非常好喝，可以排毒、润肠燥、润咽喉；具有清热解暑、润肺止咳、提神生津等作用，适用于肺热咳嗽、口燥喉干等症，还可以缓解咽喉肿痛、声音沙哑 。
罗汉果瘦肉汤
食材：猪瘦肉200克、罗汉果20克、陈皮5克、姜2片
做法：
1、罗汉果洗净，捣碎；
2、陈皮洗净切条备用；
3、猪肉洗净切厚块；
4、全部材料加姜片放入炖盅，加入八分满清水，隔水炖2小时；
5、出锅前加入少许盐调味即可；
罗汉果瘦肉汤做法非常简单，罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；可以清肺利咽，化痰止咳 ， 润肠通便，罗汉果对于嗓子干痒有很好的的治疗效果 。
罗汉果配什么治咽喉炎
罗汉果配什么治咽喉炎效果更好呢？罗汉果能够缓解咽喉炎症状，特别是对慢性咽炎急性发作有一定的效果 ， 很多人都知道其功效，下来一起来了解罗汉果配什么治咽喉炎效果更佳 。
罗汉果配什么治咽喉炎1一、罗汉果+薄荷
材料：罗汉果30克、薄荷10克、青果5克、甘草3克 。
做法：先将罗汉果切薄片，薄荷切小段、青果打碎与甘草一同入锅内水煎取汁饮用 。
功效：此茶有生津润燥、利咽润喉的功效，对治疗咽喉炎、失声、暑热烦渴、痰火咳嗽、小便短赤等症有较好疗效 。
二、罗汉果+乌梅
材料：罗汉果15克、乌梅5克、五味子5克、甘草3克 。
做法：将罗汉果、乌梅洗净捣碎，与五味子、甘草一同入沙锅内 ， 水煎取汁饮服 。
功效：此茶有补中气、清肺热、利咽喉的功效，常饮对慢性支气管炎、急慢性扁桃体炎、咽喉炎、喉痛音嘶等症有效 。
三、罗汉果+雪梨
材料：罗汉果1/5个、雪梨1个 。
做法：雪梨洗净，切掉顶部，做成盖子，然后挖空梨心做成碗 。将罗汉果洗净，敲碎，放入梨中 。然后把装好罗汉果的梨，放进碗里 ， 碗里面不要放水，再把碗放进锅里蒸 。锅中放适量水，煮大约20-30分钟左右 ， 然后沥出汁水饮用即可 。
功效：此饮可清热、化痰、止咳、治疗咽喉炎等症 。
四、罗汉果+金银花
材料：罗汉果1个、金银花50克 。
做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分，罗汉果洗净掰成小块 ， 放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟 ， 加冰糖调味即可 。
功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火，利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果 。
五、罗汉果+胖大海
材料：罗汉果10克、胖大海5克、甘草3克 。
做法：将罗汉果切碎后 ， 与胖大海和甘草一起冲入沸水 ， 浸泡15分钟后代茶饮 。
功效：清热利咽、生津止渴，可治热病、心烦口渴、咽喉肿痛、声音嘶哑、干咳等症 。
六、罗汉果+夏祜草
材料：罗汉果1个、夏枯草15克 。
做法：将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮3次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用 。
功效：此方有清肺润肠、化痰止咳的功效 。对急慢性喉炎及急慢性支气管类效果亦佳 。
罗汉果配什么治咽喉炎21、罗汉果加胖大海 。
胖大海有清肺利咽解毒的功效，和切碎后的`罗汉果一起用开水冲泡后饮用，对于因肺热引发的咽喉肿痛、声哑干咳有好的治疗效果 。
2、罗汉果加金银花 。
金银花和罗汉果都有很好的清热泄火的功效，一起熬煮后加适量冰糖，利咽止咳 ， 对咽喉炎和扁桃体炎有很好的疗效 。
3、罗汉果加雪梨 。
将雪梨洗干净，然后切掉头部，挖出梨核 ， 把小半个罗汉果洗净掰碎放入梨肚中，盖好梨盖放进碗中入锅隔水蒸半小时左右 ， 梨肚中的水直接饮用 ， 雪梨吃掉，有清热化痰止咳、治疗咽炎等功效 。
相信大家对于罗汉果这个东西都是不陌生的 ， 很多人都会选择罗汉果，来作为自己养生的一个泡水的容器，所以大家都要好好考虑一下，如果买了罗汉果该怎么样搭配，知道了搭配就买下一个罗汉果 ， 我们可以自己考虑一下按照自己的具体情况和需求看看罗汉果是否符合自己的要求 。
罗汉果有什么功效？
1、生津止渴：罗汉果口感甜美可以解馋，有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽以及因暑热伤津口渴等症状 。
2、清热润肺：罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰，对于咳嗽痰稠、咯吐不利、干咳无痰、肺热郁闭咽痛、便秘等症都有一定的功效 。
3、利咽开音：罗汉果能够清宣肺气、利咽开音，对治疗声哑、喉燥干咳有一定的帮助，用来泡水喝时加一点甘草效果会更好 。
4、润肠通便：罗汉果质滑性润，宣上导下，能够清热泻火、润肠通便，可用于肺热肠燥便秘、头痛目赤，单味泡服或配清热泻下药以增强药效 。
5、增强免疫：罗汉果既可提神生津、提高人体免疫力、预防呼吸道感染，常年服用还能够延年益寿，因此被人们誉为“神仙果” 。
6、美容瘦身：罗汉果含有丰富的维生素C有抗衰老、抗癌及益肤美容作用，还有降血脂及减肥功效，可辅助治疗高脂血症 ， 改善肥胖者的形象 。
###其它资料参考### 罗汉果和什么搭配清肺最好
罗汉果和什么搭配清肺最好，罗汉果是生活中常见的食物，可以通过泡水饮用 ， 而且有一些和罗汉果搭配一起是比较好的 ， 我和大家一起来看看罗汉果和什么搭配清肺最好的相关资料 。
罗汉果和什么搭配清肺最好11、罗汉果+蜂蜜：蜂蜜本身有滋阴润燥、润肺止咳的功效，和罗汉果一起泡水喝，味道清甜甘润，润肺效果更好，还有很好的缓解便秘作用 。
2、罗汉果+百部：百部同样具有润肺止咳的作用，和罗汉果一起泡水喝，清肺利咽、化痰止咳功效更佳，适合咳喘咽痛者饮用 。
罗汉果适宜人群
1、经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者 。
2、演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者 。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者 。
4、长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者 。
5、室外活动、运动量较大，体内水分容易流失者 。
罗汉果和什么搭配清肺最好21、罗汉果菊花茶
材料：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两 。
做法：将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸，40分钟后关火 ， 用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可 。
功效：清热祛火，疏散风热，请跟明目，可用于治疗伤风感冒，咳嗽多谈 ， 便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症 。
2、罗汉果桔梗茶
材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克 。
做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎 ， 将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可 。
功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽 ， 慢性支气管炎 ， 大便秘结等症 。
3、罗汉果橄榄茶
材料：罗汉果1个，橄榄30克 。
做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡 ， 或者放入锅中，加水煎汁 ， 代茶饮，连续服用 。
功效：罗汉果，橄榄都是清热解毒，利咽止咳的良药，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清热润肺，润肠通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化疗，放疗引起咽喉不适 ， 咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解 。
4、罗汉果五花茶
材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克 ， 甘草3克 。
做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可 。
功效：生津止渴，止咳化痰，清热结燥 。
5、罗汉果金银花茶
材料：金银花50克，罗汉果1个 。
做法：将金银花冲洗几遍，沥干水分 ， 罗汉果洗净掰成小块，放入锅中，加800毫升清水，用大火煮开，转小火煲30分钟，加冰糖调味即可 。
功效：金银花和罗汉果一同泡水喝，用于清热祛火 ， 利咽止咳，对于治疗咽喉炎和扁桃体炎有很好的效果 。
罗汉果和什么搭配清肺最好3罗汉果的功效与作用
1、止咳化痰，辅助咽炎
罗汉果中含有D—甘露醇可以有效止咳化痰，缓解咽喉不适症状 。对患有咳嗽、黄稠稠痰、急慢性咽炎以及百日咳等疾病的人来说 ， 适当喝一些罗汉果茶可以快速减轻咳嗽状况 ， 让喉咙恢复到舒适的状态 。
2、美容护肤，延缓衰老
罗汉果中含有大量的'维生素C，具有很好的美容护肤功效 。此外 ， 罗汉果营养丰富，富含蛋白质以及各种天然营养元素，可以为皮肤的新陈代谢提供足够的能量 。罗汉果还有很好的抗氧化作用，吃罗汉果可以有效清除体内自由基 ， 达到延缓衰老 ， 延年益寿的效果 。
3、预防心脑血管疾病
罗汉果含有多种天然降血脂成分，比如粗纤维、油酸以及亚油酸等多种不饱和脂肪酸，可以有效分解脂肪 ， 减少脂肪在血液中的沉积 ， 对于预防诸如高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病具有很好的作用 。
###其它资料参考###罗汉果雪梨水可以放红枣桂圆 。
罗汉果煮雪梨一般是有止咳功效的 。
罗汉果是一味很好的中药材，经常都是用来泡水喝，其泡出来的味道十分甘甜，因此一直以来深受众多人的喜爱 。用罗汉果搭配雪梨熬水对治喉咙痛还有一定的效果，而且这种食疗法本身也比较的健康 。
罗汉果煮雪梨有着一定的润肺止咳、润肠通便等功效 。罗汉果和雪梨一起熬水有一定润肺止咳的功效，从而能够有效改善咳嗽的症状，因为雪梨多汁性凉，入肺经，具有一定的润肺止咳的功效，常用于止咳食疗方中；而罗汉果味甘性凉，也入肺经，有清热润肺的功效，可用于肺热燥咳之症 。因此用罗汉果和雪梨熬水，可起到一定的润肺止咳功效 。
罗汉果和雪梨一起熬水还有一定润肠通便的功效，从而能够帮助缓解便秘之症 。因为雪梨里富含纤维素，能够刺激肠胃蠕动，促进排便，帮助将体内的毒素和垃圾排出体外，起到防治便秘的作用；而罗汉果性寒，入大肠经，质滑性润，可以宣上导下，能够清泄火热、润肠通便 。将这两者搭配熬水喝，对于有燥热便秘的人很有帮助，可起到一定润肠通便的功效 。
###其它资料参考###功能主治：清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便 。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘 。
[用途]用于肺热咳嗽，百日咳，咽喉痛或失音；肠道燥热，大便秘结 。
[附方]
1 ， 罗汉果肉汤：罗汉果30~60g，猪瘦肉100g 。罗汉果打破，猪肉切成片 ， 加水适量 ， 煮熟，稍加食盐调味服食 。
源于《岭南采药录》 。本方取罗汉果清肺润燥、止咳，猪瘦肉补虚益血 。用于久咳肺虚有热或肺痨咳嗽 。
2，罗汉果柿饼汤：罗汉果30g，柿饼15g 。加水煎汤饮 。
【罗汉果煮什么可以止咳】本方有清热润肺 ， 止咳利咽的作用 。用于百日咳，咳嗽咽干，咽喉不利 。
呵呵，真走运，我咽炎得了一个月了都没见好，这两天我喝了罗汉果后，感觉舒服多了，估计明天喝一天就全好了 。
其实也不要像上面写的那样做，我是直接开水烧开后放两分钟后，直接泡起来 。
对了 ， 要是你泡的话，把罗汉果挖两个小洞！
###其它资料参考### 罗汉果瘦肉汤的做法
罗汉果瘦肉汤的做法，咳嗽的时候第一想到就是罗汉果，罗汉果是生活当中很常见的一种药材，如果平时有个感冒咳嗽难以治愈的时候，喝点罗汉果水对于止咳化痰是非常有帮助的 。下面看看罗汉果瘦肉汤的做法 。
罗汉果瘦肉汤的做法1罗汉果 20克
猪瘦肉 200克
陈皮 10克
做法步骤
1、1、罗汉果洗净 ， 捣碎
2、2、陈皮洗净切条备用
3、3、猪肉冷水下锅
4、4、撇去浮沫捞出备用
5、5、猪肉洗净切片
6、6、锅内加入清水800ml
7、7、放入罗汉果和陈皮
8、8、大火煮沸后下瘦肉
9、9、转小火炖2小时
10、10、加入食盐调味即可
小贴士
罗汉果对于嗓子干痒有很好的的治疗效果 ， 剩下的罗汉果可以用来泡水 。
罗汉果的营养功效
味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽 ， 化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘 。
罗汉果瘦肉汤的做法2罗汉果瘦肉汤——润喉消炎润肠排毒
营养价值:
维生素B和C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、铁
适宜人群:
一般人皆可食用，尤其适合痰火咳嗽、血燥便秘等症状患者
罗汉果瘦肉汤所需材料
罗汉果20克、枇杷叶15克、猪瘦肉200克、盐2克
罗汉果瘦肉汤的做法
1、首先将罗汉果洗净，随后放入碗中进行打碎备用 。
2、接着将枇杷叶洗净 ， 放入清水中进行浸泡30分钟 。
3、随后将猪瘦肉的血水洗净，放入白开水中进行焯烫，捞起过凉水清洗 ， 随后切块备用 。
4、这时锅中加入适量的清水进行煮沸，将罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉这些食材一一放入锅中，大火熬煮 。
5、煮沸之后改成小火继续煮三个小时，最后加入食盐调味，搅拌均匀就可以吃了 。
罗汉果瘦肉汤的功效与作用
罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒 。罗汉果有缓解咳嗽的作用，对于肺部是可以滋养的 。并且还能嫩肤益颜 。所以在日常生活中 ， 我们可以适当的'食用 。枇杷叶止咳效果那是绝佳的 。
很多人也都是知晓的，枇杷糖浆，对于缓解咳嗽是有着很大的作用 。猪瘦肉中的铁元素含量也是极其高的，从而可以预防缺铁性贫血 ， 对身体进行滋养补虚 。这道食谱 ， 对于排毒润肠来说有一定的好处和作用 。
罗汉果瘦肉汤具有很好的保健的作用和效果，对于强身健体来说有好处，特别是对于咽喉炎，嗓子干痒等问题有调理的作用，而且也可以有滋阴补虚劳的功效 ， 日常生活中这样的养生保健的汤品可以经常吃，对于调理体质来说有好处的 。
罗汉果瘦肉汤的做法3罗汉果瘦肉汤有什么功效
罗汉果瘦肉汤可以润喉消炎、润肠排毒 。罗汉果有缓解咳嗽的作用，可以滋养肺部，还能嫩肤益颜枇杷叶止咳效果很好，对于缓解咳嗽是有着很大的作用 。从而可以预防缺铁性贫血，对身体进行滋养补虚 。这道罗汉果瘦肉汤有很好的润肠排毒，润肺消炎作用 。
罗汉果和什么煲汤效果好
罗汉果白菜干猪肺汤
材料：猪肺1具，罗汉果2个，白菜干100克 ， 姜25克，绍酒25克，水约3000克 。
猪肺洗净 ， 切小块，飞水备用 。白菜干冷水浸发，洗净切段 ， 罗汉果敲碎，同放在沙锅内加水烧煮 。热锅下油姜块猪肺爆炒，赞酒，稍微炒香即可 ， 全放进沙锅同煮 。这一步的目的是除腥驱寒 。水沸后调小火煲90分钟 。
这道食谱中白菜具有滋阴清热解毒的作用 ， 猪肺可以起到润肤的作用 ， 加上罗汉果，是对于出现的咽喉炎，声音嘶哑的情况有改善的作用，还能有清肺热的作用 。
罗汉果甜藕汤
豆瓣菜100克，罗汉果30克，莲藕150克，山药(干)20克，盐3克 ， 味精2克 。西洋菜(豆瓣菜)只取嫩叶心 ， 洗净罗汉果拍碎，用纱布包好，放入清水中熬15分钟淮山(山药)和老藕分别去皮，洗净切片浸稀盐水5分钟后捞起放入汤汁中把熬好的罗汉果汤放入淮山，一起煮二十分钟 ， 然后放入西洋菜心，放入食盐和味精煮开即可 。
这道食谱可以有润肠通便的作用，对于出现的消化不良食欲不振的情况有改善的作用 ， 还能有减肥降脂的功效 。
罗汉果猪肺汤
食材：猪肺1副、猪腱子肉150克，罗汉果半只、干百合30克、南北杏10克、无花果5颗，姜片4片
做法：
1、猪肺反复冲洗干净到雪白色，切成块，放小许面粉和水，用手反复揉搓将猪肺的附着物搓掉，然后用清水冲洗 。再用白醋和清水淹过猪肺浸泡10分钟左右，去除腥味和细菌 。
2、将肺块放进开水来煮2分钟，将肺内的脏物都逼出，捞出；
3、热锅中放油，加入两片生姜炒干猪肺；
4、猪腱子肉切厚块，加姜片冷水下锅焯水 ， 捞出备用；
5、南北杏、百合、罗汉果、无花果洗净；
6、全部材料放入汤锅中，加入足量的清水，大火煮开 ， 转小火煲2个小时；
7、关火前放入盐调味即可；
罗汉果猪肺汤味道清甜非常好喝 ， 可以排毒、润肠燥、润咽喉；具有清热解暑、润肺止咳、提神生津等作用，适用于肺热咳嗽、口燥喉干等症，还可以缓解咽喉肿痛、声音沙哑 。
罗汉果瘦肉汤
食材：猪瘦肉200克、罗汉果20克、陈皮5克、姜2片
做法：
1、罗汉果洗净，捣碎；
2、陈皮洗净切条备用；
3、猪肉洗净切厚块；
4、全部材料加姜片放入炖盅，加入八分满清水 ， 隔水炖2小时；
5、出锅前加入少许盐调味即可；
罗汉果瘦肉汤做法非常简单 ， 罗汉果味甘，性凉；归肺、脾经；可以清肺利咽，化痰止咳，润肠通便，罗汉果对于嗓子干痒有很好的的治疗效果 。
###其它资料参考###罗汉果也被称为神仙果 ， 是一种很常用的中药材 。其味道甘甜，且有清咽利喉、生津止渴、止咳化痰的作用，慢性咽炎、喉咙干痒、干咳等症患者常用它泡水喝 。罗汉果有清热解毒的作用，药性是凉性的，所以体质偏寒的、肠道不好、腹泻，建议不要喝罗汉果水 。长期大量的饮用，会影响到肠胃功能，危害身体健康 。
罗汉果怎么泡水罗汉果五梅茶，准备好罗汉果、甘草、乌梅以及五味子等等成分，先把罗汉果和乌梅清洗赶紧以后碾碎 ， 接着跟甘草等等一起放入到砂锅里面煎水以后服用就行，这样喝可以起到补中气和利咽喉效果，当然，也能够起到清肺热的效果，人如果经常服用则能够改善支气管炎或者是扁桃体炎等等异常情况 。
罗汉果茶，可以准备好两个罗汉果，去皮之后捣碎 。也可以将罗汉果切成比较薄的片，之后用开水煮着服用，但是煮的时候要注意时间，只要一分钟就可以了，这样服用之后能起到润肠通便的作用，还能对于各种原因导致的便秘有一定的缓解作用，对于咽喉炎也有很大的好处 。
罗汉果夏枯草茶，准备好罗汉果和夏枯草等等材料 ， 先将它们一起放在锅里面熬成汁儿 ， 这样反复煎煮三次，三次以后把相关的药汁放在一起，同时放入一定量的红糖在里面搅拌均匀，这个方法有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支气管炎的人群可以试试 。
罗汉果的功效与作用现代医药学研究发现 ， 罗汉果含有丰富的糖甙，这种糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用来辅助治疗糖尿病 。罗汉果含丰富的蛋白质、维生素维生素C，有抗衰老的作用 。中医认为罗汉果能益寿延年 ， 现代医学也认为，罗汉果对延缓衰老有一定的作用 。因为罗汉果中含有丰富的维生素C，因而食用它可以防治坏血病、癌症 。研究发现，微量元素硒对癌细胞具有选择性杀伤和抑制作用 ， 对正常肝细胞却没有明显影响 。显然，补硒可成为人们预防癌症的有效措施 。人体内存储硒的能力很弱，因此需要经常食用含硒较高的食品才能获得足够的硒 。罗汉果具有清除自由基的功效与作用 ， 因而罗汉果可以用于美容，制作成罗汉果糙米粥食用更是具有美容养颜的作用 。减肥 ， 罗汉果口感甜美可以解馋，热量又很低，所以很适合减肥瘦身，并且还美容养颜 。而且罗汉果含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感 ， 是减肥人士不错的选择之一 。预防呼吸道感染，科学研究表明，罗汉果还可以预防呼吸道感染作用 。止咳、治疗咽喉，罗汉果可用于咳嗽、咯黄稠痰者、百日咳、急慢性扁桃体炎、急慢性咽喉炎 ， 它是歌唱演员和教师的佳保健品 。补肾养肾 ， 清火 。中医认为 ， 罗汉果滋阴补阳、补肾养肾、益寿延年，可以防止急性肾功能衰竭 。由胃火引起的症状 ， 通常表现为牙龈红肿疼痛 ， 口臭 ， 喜冷饮，舌红苔黄等 。治疗以清泻胃火为主，可选用胖大海、罗汉果、丹皮、生地等 。罗汉果清胃凉血，适合去除由胃火引起的上火 。罗汉果的禁忌一般来说罗汉果的副作用是很小的，只是极少数人不能喝罗汉果水 。比如说体质寒凉的人，我们不建议喝罗汉果水，如果咽炎实在难受，以不引起身体的过度反应为限 ， 你可以尝试喝少量的罗汉果水，这样咽炎能慢慢恢复 。常见的罗汉果的副作用就是太甜，伤脾胃 。罗汉果如用太阳晒干的可以代茶饮 ， 但 ， 不能长期代茶 。如果是烘干的饮多了会上火 ， 风热咳嗽好少饮或配其他清热清凉材料饮用 。梦遗、夜尿者忌，短期内饮用无妨，长期饮用会导致胃肠功能的下降，引起连锁的病理反应 。但是对于体质极其敏感、寒凉的人来说 ， 我们坚决不同意您饮用罗汉果水 。罗汉果泡水喝适宜人群经常吸烟、饮酒，需要洗肺、护肝、养胃和洗肠清宿便者 。演员、教师、广播员、营业员等需保护发音器官者 。长坐办公室，呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者 。深夜加班工作，容易上火、排毒能力减低者 。室外活动、运动量较大 ， 体内水分容易流失者 。
###其它资料参考### 罗汉果是日常生活中较为常见的食物，因其功效十分强大 ， 人们常常喜欢拿它来泡水喝 。那么罗汉果泡水有哪些功效与作用？ 罗汉果泡水能治上火吗？下面我就为大家一一讲解 。希望对大家有所帮助 。
罗汉果泡水能治上火吗罗汉果味甘性凉 ， 归肺、大肠经 ， 有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽 ， 百日暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效 。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载 。现代医学研究证实 ， 罗汉果含一种比蔗糖甜30d的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料 。
罗汉果有哪些功效与作用1、止咳作用经常喝罗汉果茶，可预防呼吸道感染，减少感冒、咳嗽的发生 。如果出现咳嗽、干咳、咽喉瘙痒，罗汉果中的D-甘露醇，还有止咳作用 。所以，现代不少止咳糖浆中含有罗汉果成分 。
2、利咽喉对于吸烟、雾霾、辛辣食物刺激引起的咽喉瘙痒、干咳、咽炎等，罗汉果有明显的调理作用 。正因为罗汉果的这个功效 ， 所以才出现了罗汉果糖、罗汉果含片等一类药物 。
3、抗衰罗汉果中富含大量的维生素C，以及多种氨基酸 ， 含有人体所需的16种微量元素 。具有抗衰老、抗氧化作用 。但是丰富的维生素C只存在于新鲜的罗汉果中 。
4、保护心血管经过研究表明，罗汉果还对预防高血脂、动脉粥样硬化有一定作用，是所有三高人群的理想茶饮 。
5、清热润肠在中医里，罗汉果有清胃热，润肠作用 。所以也适合用于调理口臭、牙龈肿痛、便秘 。
罗汉果的其他食用方法1、罗汉果酸梅汤罗汉果半个，山楂干、陈皮各15g ， 乌梅30g 。第一次用清水小伙煮30分钟，盛出汤汁后再加清水煮15分钟，将两次汤汁放在一起 ， 冷却后就可以饮用了 。这款酸梅汤不用添加冰糖或白糖 ， 但具有清热、助消化、解暑作用，也适合糖尿病患者 。
2、罗汉果粥如果是新鲜的罗汉果，取2个，切片后与100-150g梗米煮粥 。如果是干燥的罗汉果，取1个 ， 先煎汤，用罗汉果汤与100g梗米煮粥 。有止咳、润燥、养胃的功效 。
3.、罗汉果乌鸡汤将罗汉果与枸杞、红枣、桂圆等，与乌鸡一同煲汤，秋冬季节食用，具有养肺、止咳、提L高抵抗九补血作里
