去油脂喝什么茶？
去油脂喝什么茶
去油脂喝什么茶？茶对大家来说想必都不陌生吧，在生活当中相信有很多小伙伴都特别爱喝茶 ， 也有不少茶具有去油脂的功效作用 。那么下面就为大家分享去油脂喝什么茶 。
去油脂喝什么茶1普洱茶 。
普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶 。茶性最是温和，暖胃不伤胃，有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等功效 。饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能促进食饵性体温发生 。此外，长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态，能辅助提高减肥的效果和反弹程度 。普洱茶经过独特的发酵过程，普洱中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用，可抑制体重增加 ， 减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯 。
乌龙茶 。
乌龙茶可以活化自律神经及减轻压力 。乌龙茶可以提升我们的自律神经及副交感神经活动 ， 避免因为压力大而暴饮暴食，或者因为抑制焦躁 ， 拼命吃东西等，喝乌龙茶可以控制我们的食欲 ， 有利于瘦身 。
大麦茶 。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香，喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用 。大麦茶在日本、韩国非常流行，韩国家庭中大多以大麦茶为主要茶饮，在日本很多的料理店都喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中所留的异味 。中国人冬季讲究进补养生，饮食往往以鸡、鸭、鱼肉为主，在大快朵颐后，喝上一杯浓浓的大麦茶 ， 不仅可以去油腻，还能促进消化 。而且，热腾腾的大麦茶还具有养胃、暖胃的功效 。
荷叶茶 。
荷叶中含有荷叶碱 ， 它是一种活性生物碱，会在肠道内部上形成一层可以阻隔脂肪吸收的膜，从而达到消除脂肪的作用 。另外，荷叶中也有大量的纤维，促进肠道蠕动、排毒、排脂肪 。但需要注意的是，荷叶茶比较寒凉，女性最好不要经常喝荷叶茶 。
去油脂喝什么茶2哪一种茶刮油最厉害
1、乌龙茶
乌龙茶是生活中最厉害的刮油茶，它能去除油腻也能清理人类肠胃，闭上淤积的油脂能让他们随身体代谢，尽快速排名出体外，另外大家喝乌龙茶还能提升消化功能，能预防食物残渣在身体内堆积 。
2、薏仁茶
薏仁茶也是很厉害的刮油茶，大家喝薏仁茶将来能加快身体里多余水分代谢，并能缓解身体水肿，而且能促进人体内多余脂肪燃烧和分解 ， 能预防脂肪在身体内堆积，常常用它泡水喝，能减肥瘦身也能清热利湿 。
3、荷叶茶
荷叶茶也是一种刮油茶，而且刮油成效特别好 ， 它能增加好友类肠道敏锐性病能促进身体内脂肪分解和代谢，能预防人类出现肠燥便秘也能减肥瘦身，在夏季多冲泡一些荷叶茶还能清暑利湿能加快，身体力多于水分代谢也能预防中暑症状发生 。
刮油喝什么茶最好
刮油可以喝上面介绍的刮油茶也可以多喝一些决明子茶 ， 特别是那些身体肥胖，肠胃蠕动速度较慢的人 ， 在喝决明子茶将来能促进肠道蠕动，而且能清理肠道 ， 壁上淤积的`油脂，能让他们尽快速排名出体外，常常冲泡饮用能起到特别好的刮油功效，同时也会清肝明目利水渗湿 。
去油脂喝什么茶34款刮油茶
1、黑茶
冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。
而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的 ， 喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心 。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人体的运动量变少 ， 而且因为天气寒冷，大多数人喜欢吃一些温补的食物，很容易就会导致上火，导致便秘和毒素堆积，这个时候可以喝一些蜂蜜菊花茶，它可以加速肠胃蠕动，轻松解决便秘问题 。
3、决明子
提到决明子，相信有些人可能没有听说过这个名字，但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式 ， 而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，但是它的药效却非常的柔和，因此更容易被大多数人所接受 。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量 ， 所以对减肥有利，只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝 ， 相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事 。
4、柠檬茶
柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了，多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦 。想瘦的快又不影响健康，对于减肥而言 ， 如此效果绝对堪称经典中的经典 。
问题一：喝什么茶可以去油?。? 要说去脂普洱最理想，而且普洱茶对身体还有不可思议的作用，从许多方面对身体健康都有极大的影响 。有利无害，适当饮用强身健体 ， 且对内分泌及循环都有好的作用 。
问题二：喝什么茶最解油腻？1、绿茶
解油腻最简单直接的就是清饮绿茶，绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，可以抵御脂肪与火气的双重打击 。
2、黑茶
吃腻了喝黑茶也是一个不错的选择，黑茶具有去油脂，抑制脂肪的作用，黑茶还能在这寒冷的季节为您暖胃暖身 。
3、山楂油切茶
准备山楂9克，绿茶包1个，山楂绿茶包加500ml热水，焖泡5分钟后饮用 。山楂油切茶山楂行气消食、降脂，绿茶清热、去油解腻 。
4、柠檬茶
把柠檬切片榨出柠檬汁 ， 再用温水冲调，后加入适量蜂蜜 。柠檬茶可以消脂肪、助消化，而且还能美白肌肤 。
问题三：去油，减肥喝什么茶配方一：
材料：黄芪二钱、山楂三钱、何首乌二钱、茯苓二钱、桑叶一钱、决明子五钱、玫瑰花二钱、甘草一钱 。
功效：消脂去油，减轻体重 。
对象：本方是大众化的瘦身茶，口感佳，适合因为肥胖而心情郁闷的胖哥胖妹饮用 。
配方二：
材料：山楂三钱、决明子五钱、荷叶一钱、泽泻二钱、菊花一钱、何首乌三钱、丹参三钱、绿茶叶一至二钱 。
功效：消脂去油，抑制食欲 ， 减轻体重 。
对象：一般体质的人都适用，尤其适合久坐少动、循环不良的人 。
配方三：
材料：大黄五分、枳实三钱、乌梅二钱，白术三钱、甘草二钱、绿茶叶一至二钱 。
功效：消脂去油 ， 润肠通便，清热泻火 ， 减轻体重 。
对象：本帖口味较重，适合肥胖兼有便秘、火气大的人短期使用 。
问题四：喝什么去油芹菜，苹果汁
问题五：喝什么茶可以去油，吃得太油腻了，当然是生茶了
问题六：脸上特别油，听人说喝茶能控油，是真的吗？要喝什么茶呢？求大神推荐啊茶叶里的茶多酚确实有一定的平衡油脂的作用，但是光靠喝茶作用不大的，像茶颜，这个主要成分就是茶，其中的日本煎茶面膜好像就有控油的作用，当然还有其他一些植物呢，边敷面膜边喝它自带的煎茶 ， 比你光喝茶要好得多 。
问题七：喝什么茶可以去除肚子里的油，感觉长肚子了 ， 怎么去油？有没有温性茶可以去油，不要绿茶 。实际减肥消脂的利器就是绿茶，既然你不要绿茶，那就只能喝点普洱或者红茶啦！
问题八：喝什么茶叶去油脂乌龙茶的功效就是去油解腻，如果说要效果比较明显一点的就选特浓乌龙 。茶多酚含量较高，去油解腻效果佳、
问题九：秋天喝什么茶去火、去油、去痘？祛痘的15个良好习惯
1、每天八杯水 。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃 。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到 。）
2、每天一便 。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下 。
3、切忌熬夜 。熬夜是美肌的最大天敌 。
4、洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品
5、少玩电脑 ， 手机不可以开机放床头 ， 有辐射，对皮肤影响厉害 。
6、不可以用手挤痘痘，任其自己脱落，这样不易留痕 。
7、床套 ， 枕头巾要定期清洗，否则会有很多螨虫滋生，睡觉的时候很易感染 。
【喝什么茶解油腻】
8、最好在十一点前睡觉 。睡前不要吃宵夜 。
9、上火的东西尽量少吃 。
10、护肤品不要乱用 ， 最好用一系列的产品，要了解自己是属于什么样的肤质 。
11、珍珠粉沟蜂蜜做面膜，可以去痘去印 。
12、白砂糖洗面：可以去印，而且面部会比以前更光滑，洗完脸后用砂糖洗洗，效果好好 。
13、用维生素E涂痘?。?坚持涂痘，印子会逐渐变淡 。
14、多喝些花茶，可以美容皮肤 。如茉莉花，菊花，玫瑰或者茶叶也可以亥
15、有痘的人睡觉一定要把流海给夹起来 。这样不易造成前额生疮 ， 也不会令生疮．
问题十：喝什么茶最清肠？绿茶和大多数茶叶都是凉的 楼主可能跟我一样不太适合喝凉的,我都喝武夷岩茶.
红茶暖胃是比较有名的,特别适合女生喝武夷山正山小种红茶可以搅拌蜂蜜和牛奶喝.可以问问周围的女生就应该知道其大名鼎鼎.
如果是男生推荐武夷岩茶,武夷岩茶算是难得的温性茶叶.
茶叶界泰斗陈椽在《茶叶商品学》一书中所指出的“武夷岩茶温而不寒，提神健胃 ， 消食下气，祛痰治喘，利尿消毒，明目益思，抗癌防癌，降脂降压，降胆固醇，减肥美容” 。
###其它资料参考### 什么茶去油脂最有效
什么茶去油脂最有效，茶对大家来说应该都不陌生吧，在生活当中相信有很多小伙伴都特别喜欢喝茶，那么大家都知道什么茶去油脂最有效吗？还不知道的小伙伴们一起来看看相关的内容吧 。
什么茶去油脂最有效1
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料： 乌龙茶
做法： 简单地用开水冲 。
功效： 助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料： 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法： 热水煮开，就可以饮用了 。
功效： 清热、利湿、治疗水肿 。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料： 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法： 用开水冲泡 。
功效： 清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料： 决明子茶
做法： 热水冲泡 。
功效： 清肝明目、利水通便 。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料： 炒麦芽5钱、山楂5分
做法： 加冰糖水冲饮 。
功效： 开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料： 柠檬切片 。
做法： 榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效： 消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能 ， 而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料： 普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法： 热水冲泡 。
功效： 帮助消化、消除油脂 。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料： 玫瑰花5克 。
做法： 温开水冲泡 。
功效： 活血散淤、治肝胃气痛 。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料： 几朵干菊花 。
做法： 直接以热水冲泡 。
功效： 清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧 。
原料： 陈皮4克 。
做法： 沸水冲泡 。
功效： 理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的.肥胖者更适合 。
原料： 山楂10克 。
做法： 用水煎煮 。
功效： 能消除油脂、帮助排泄体内废物 ， 散淤化痰 。
12、利尿降脂酸熘根茶
绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料： 山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法： 以上各味碾成粗末，煎汤取汁 。
功效： 利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
什么茶去油脂最有效2乌龙茶： 乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶 。
它是一种半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此，人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美 。
黑茶： 黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义是黑色的 。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。普洱茶和六保茶等都属于此类 。
杜仲茶： 根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后，身体变得十分轻盈，而且病痛消除，体力也恢复了 ， 所以就将这种树称为杜仲树 。杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，从而达到减少体内脂肪的功效 。除此之外，它还有预防衰老的作用 。
大麦茶： 大麦茶中含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化作用，能够消积食、健脾胃、解油腻 。从中医角度讲，大麦茶平和，很多都可以喝 。但大麦有回奶作用 ， 因此，哺乳期女不宜饮用 。
###其它资料参考### 9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数
9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数 ， 喝茶时现在很多朋友都喜欢的一种养生方式，那么不同的茶会有不一样的效果，那么对于喝着减肥的茶，下面介绍9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数 。
9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数11、黑茶
冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。
而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能 ， 这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。冬天吃了油腻食物，如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了 ， 保证你不养膘、吃得放心 。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人体的运动量变少，而且因为天气寒冷 ， 大多数人喜欢吃一些温补的食物，很容易就会导致上火 ， 导致便秘和毒素堆积，这个时候可以喝一些蜂蜜菊花茶 ， 它可以加速肠胃蠕动，轻松解决便秘问题 。
3、决明子
提到决明子 ， 相信有些人可能没有听说过这个名字，但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式，而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的'，但是它的药效却非常的柔和，因此更容易被大多数人所接受 。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝，相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事 。
4、柠檬茶
柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了，多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦 。想瘦的快又不影响健康，对于减肥而言，如此效果绝对堪称经典中的经典 。
9款刮油茶天天喝让你悄悄瘦到两位数2一，瘦身花草茶
材料：乌龙茶6g、黄耆2g、人参2g、红枣6颗、玫瑰6朵、枸杞2g、防风1g、荷叶1g、菊花2g、决明子2g
做法：将上述材料加350cc水煮沸约20分钟，即可饮用 。
功效：补气、促进血液循环、预防动脉硬化 。
二，洛神花茶
材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖适量 。（也可加一点酸梅)
做法：将洛神花和甘草以冷水迅速冲过，再加入500cc的水，直到煮沸为止 。
功效：可以消除油腻、补气滋润 。
三，菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量（依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可 。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
以上介绍的这几种花草茶都可以有效的进行脸部消肿，从而达到了瘦脸的效果，不仅有瘦脸效果还能有利于身体健康，由此也可以说明花草茶不仅仅只是适合年轻人饮用，出现身体虚弱、消化不良等不适症状都可以每天饮用几杯花草茶来进行调理 。
###其它资料参考###1、大麦茶：解腻去辣助消化 。大麦茶的香是阳光的香气，是五谷杂粮的香气 。大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、宝五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配 。这样的茶老少皆宜，还特别适合逢年过节吃大餐时饮用，可以解腻、去辣、助消化 。
2、青萝卜：解腻减肥又抗癌 。大鱼大肉过后最解油腻的东西是什么？答案就在老辈人常说的那句话里——“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜可是个好东西 ， 平时在家里，有的人甚至把它当水果吃了 。
3、木瓜：调整肠胃去油腻 。现代研究证明，木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶，又称木瓜酵素 ， 对动植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有较强的水解能力 ， 因此可以解除食物中的油腻 。
扩展资料：
解油腻的食物
1、燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到 。
2、洋葱：洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物 ， 有助于血栓的溶解 。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻 。
3、玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等，还富含膳食纤维 。常食玉米油 ， 可降低胆固醇并软化血管 。煮玉米 ， 是最简单的做法 。
参考资料来源：人民网-长假后快速解油腻的饮食方案
###其它资料参考### 喝什么排油减脂肪好
喝什么排油减脂肪好 ， 其实生活中我们的胖不是一天就胖，也不可能一天就瘦，所以日积月累有恒心调整，你也可以达到你想要的体重 。那么，以下分享喝什么排油减脂肪好
喝什么排油减脂肪好1(1)乌龙茶
节食减肥的人群，吃的食物少，体内食物残渣不足，身体容易干燥 ， 这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂 。
(2)山楂麦芽茶
用2钱山楂，3钱麦芽，2钱槐花，6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟，代茶饮用，山楂有去油腻作用，能解决过量饮食导致的消化不良问题，麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适枸杞有抑制脂肪沉积的作用，和萝卜配伍使用，可以平复体内燥热，排除体内废物 。
(3)马鞭草迷迭香茶
用等分量的马鞭草，迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用，可以减缓腿部水肿，净化肠胃，利尿消脂 ， 加强代谢功能，分解臀部和大腿脂肪，尤其适宜下半身肥胖人群饮用 。
(4)普洱茶
胃里积食过多，不及时消化，不但对肠胃功能产生影响 ， 而且会使脂肪，糖分无法正常消耗而导致肥胖，这类人群用普洱和甘菊花一同泡茶喝，能起到帮助消化，消除油脂的作用 。
(5)陈皮茶
因饮食过多感觉太油腻的人群，可以将4克陈皮用沸水冲泡，以起到刮油脂，理气调中，疏肝健胃，导滞消积的作用 。
(6)决明子茶
将决明子用小火炒至香气溢出后取出 ， 放凉后和绿茶一起放入杯中，加沸水冲泡 ， 3到5分钟后可以开始饮用，能起到清凉润喉，清热平肝，降脂降压，润肠通便，排毒的功效 。
(7)山楂菊花茶
取10克干山楂，10克干菊花 ， 5克决明子，一同用开始冲泡半小时，加冰糖调味 ， 可以促进脂肪消解，还能起到助眠 ， 增加肠胃动力的功效 。
喝什么排油减脂肪好2减肥最佳茶饮
1、桑叶茶可消除体内脂肪
中医将桑树叶称为“桑叶” ， 认为其药效极其广泛 。有止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血 ， 治愈痢疾、腹痛 ， 补肝、美肤等功效 。喝桑叶茶还可以减肥 。
桑叶的利水作用 ， 不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走 ， 所以桑叶能够消肿 。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能 。
桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用 。
2、乌龙茶减肥
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据 。因为茶中的主成分——单宁酸 ， 证实与脂肪的`代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量 ， 实在是不可多得的减肥茶 。
每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果 。虽然饮用量应该依各人身体的状况决定，但是当食物太油腻时，最好也能够搭配乌龙茶，不但有饱腹感，还可以去除油腻 。
3、咖啡减肥
咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30~40分钟后，血液中的脂肪酸浓度会变高，这时适量运动 ， 可将脂肪酸转变成热能，有效燃烧指肪 。流行的咖啡减肥法 ， 简便且轻松 。
减肥禁忌茶饮
绿茶饮料
绿茶是近年来一直被奉为健康饮品、减肥良方，大受人们的欢迎 。但香港消费者委员会测试发现 ， 市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高!
在检测的30个样本中 ， 14个检出糖分，分量由0.4%—9.2%不等，与标签所列大致吻合，但其中统一瓶装冰绿茶(柠檬味绿茶饮料)的含糖量，经测试后发现竟达9.2%，热量高达184千卡，比一罐(355毫升)可乐还高 。有营养师形容 ， 这种饮料糖分含量超标“很严重”，饮用后不但不能减肥，还可能“越喝越肥” 。
而且由于绿茶本身的甜味不高，所以会使人误以为含的糖分不高 ， 这是错误的，如果你每天都喝一瓶绿茶，一年后你就会增重4到9公斤!还会有患上糖尿病的危险 。
运动型饮料
由于运动饮料可以补充身体在运动中损失的盐分 ， 水分和能量 ， 多以成为了很多运动员和体力劳动者的首选 。但是它也含有很多卡路里，一般来讲是碳酸饮料的一半到三分之一 。运动饮料是给耐力性运动员设计的 。
如果你打算运动一个小时以上，它可以帮助你提高运动表现 。但是不运动也常喝运动饮料则对减肥不利，这种饮料提供的营养物质并不多，可是能量却不少 。还有如红牛等咖啡因饮料不仅给你很多卡路里和一段时间的兴奋，同时也给你兴奋过后的低迷 。
奶茶
目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及自来水制成 。而奶精主要成分氢化植物油 ， 是一种反式脂肪酸 。专家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人体承受极限 ， 饮用者易患心血管疾病 。生活中常见的人造奶油、人造黄油都属于反式脂肪酸 。反式脂肪酸不容易被人体消化，容易在腹部积累 ， 导致肥胖 。
喜欢吃薯条等零食的人应提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸会造成明显的脂肪堆积 。所以多喝奶茶就会造成肥胖现象 。
喝什么排油减脂肪好31、减肥要忌吃所有的西餐
别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人 。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了 。
2、减肥要忌吃大份蔬菜沙拉加上低脂调味品
正在节食减肥的女生可能会选择配以低脂调味品的蔬菜沙拉当午餐,但这样对于抑制食欲反而是种逆向操作,虽然沙拉富含膳食纤维,视觉上看起来也很多,但因为蛋白质与脂肪含量较低,不够耐饿 。
3、减肥要忌吃脱脂酸奶
脱脂酸奶的确热量较低,但它的人造甜味则会促进胃部分泌胃液 。如果想要利用脱脂酸奶减肥,肠胃却无法得到足够的脂肪,只会让你觉得越来越饿,渴望更多食物 。
4、减肥要忌吃的其他食物
大汉堡:加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧 。
带馅面包:面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了,不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜 。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现 。
小蛋糕大热量:蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量,但在加工过程中被加入了各种高热量的原料 。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯 。
超市中的食物香气:购物时最容易饿,再被超市中点心、肉制品的香气吸引,会让人在随后一顿饭吃下两倍
###其它资料参考###一、乌龙茶
节食减肥的人群，吃的食物少 ， 体内食物残渣不足 ， 身体容易干燥，这类人群推荐喝乌龙茶，有助于助消化，祛痰，解油腻消脂 。
二、山楂麦芽茶
用2钱山楂，3钱麦芽，2钱槐花，6钱枸杞和一小块萝卜条一起加沸水煮熟，代茶饮用，山楂有去油腻作用 ， 能解决过量饮食导致的消化不良问题，麦芽则能缓解过度进食淀粉类食物导致闷胀不适枸杞有抑制脂肪沉积的作用，和萝卜配伍使用，可以平复体内燥热，排除体内废物 。
三、马鞭草迷迭香茶
用等分量的马鞭草，迷迭香和柠檬草一同用沸水冲泡代茶饮用，可以减缓腿部水肿，净化肠胃，利尿消脂，加强代谢功能，分解臀部和大腿脂肪，尤其适宜下半身肥胖人群饮用 。
四、普洱茶
胃里积食过多，不及时消化，不但对肠胃功能产生影响，而且会使脂肪，糖分无法正常消耗而导致肥胖 ， 这类人群用普洱和甘菊花一同泡茶喝，能起到帮助消化，消除油脂的作用 。
五、陈皮茶
因饮食过多感觉太油腻的人群，可以将4克陈皮用沸水冲泡，以起到刮油脂，理气调中 ， 疏肝健胃，导滞消积的作用 。
六、决明子茶
将决明子用小火炒至香气溢出后取出，放凉后和绿茶一起放入杯中 ， 加沸水冲泡，3到5分钟后可以开始饮用，能起到清凉润喉，清热平肝，降脂降压 ， 润肠通便，排毒的功效 。
七、山楂菊花茶
取10克干山楂，10克干菊花，5克决明子 ， 一同用开始冲泡半小时，加冰糖调味，可以促进脂肪消解，还能起到助眠 ， 增加肠胃动力的功效 。
