豆浆机怎么打黑米粥？
需要提前准备好的材料包括：黑米 一杯、黑芝麻 适量、核桃 适量、红枣 适量、即食燕麦片 适量、糖 适量 。
1、第一步把准备好的黑米浸泡6小时 。
2、然后使用菜刀把红枣、核桃切碎 。
3、豆浆机加入准备好的黑米、黑芝麻、红枣、水 。
4、插上电源，盖上盖子，开始工作 。
5、时间到后倒出，放上点缀，这样就完成了 。
黑豆和黑米是可以一起吃的 ， 黑豆中含有丰富的花青素，黑色的食物有很多，黑豆和黑米就是其中的一种，营养物质多，可以煮粥食用，具有生津润肠的作用，而且也可以有活血的功效，来看看这道黑米黑豆粥的做法和养生的功效 。
黑米黑豆粥所需材料
黑芝麻10克、黑豆30克、黑米70克、白糖3克
黑米黑豆粥的做法
1、黑米、黑豆均洗净，置于冷水锅中浸泡半小时后捞出沥干水分 。
2、加水将黑米、黑豆、黑芝麻以大火煮至开花 。
3、再转小火将粥煮至呈浓稠状 ， 调入白糖拌匀即可 。
黑米黑豆粥的功效与作用
黑米黑豆粥是老百姓口中一道十分有营养的粥类食品，黑米黑豆粥由于其独特的营养价值，不仅口味鲜美，还具有保健作用，因此，黑米黑豆粥一直是人们滋补的佳品 。黑米具有滋阴补肾的作用，而且也可以健脾胃补肝肾，具有活血的作用，而且丰富的铁质和矿物质比较多，黑豆具有预防便秘美容养颜的作用 。黑米黑豆粥具有滋补肝肾、生津润肠的功效，适合气血不足的人群使用，益气活血、养肝明目、美容护发功效 。
这道黑米黑豆粥是很多人都喜欢吃的食谱类型，口感好，好消化好吸收，而且有着独特的香味 ， 可以促进食欲，营养物质比较高，适合多种人群，老年人孩子等等都是可以经常吃的一款养生食谱，日常生活中的必备 。
###其它资料参考###黑米豆浆的制作方法并不复杂，但是又具有一定技巧是需要注意的 。
首先，要选择新鲜的黑米，把它清洗干净浸3小时左右 ， 然后把黑米 ， 大米按照2:1的比例放进豆浆机里面，加入适量清水，直接烹饪即可 。
黑米的营养价值非常高，日常适量进食可以有养生滋补的效果，还可以滋养皮肤，是很理想的食材 。
###其它资料参考###食材食谱热量：1456(大卡)
主料
黑豆200g
黑米150g
方法/步骤
1
将黑豆、黑米洗干净，然后用清水浸泡4~5个小时；
2
然后将泡好的黑豆、黑米和黑芝麻一起放入砂锅中，加入适量清水；
3
然后开大火煮开，再调至小火煲，煲的过程中用勺子时不时地搅拌锅底，防止黑米、黑豆粘锅；
4
然后煲至黏稠状态，放入适量红糖，调至大火1~2分钟 ， 将红糖搅拌均匀即可食用 。
功效和作用
1
功能主治：补肾 ， 益精血 ， 润肠燥、开胃益中，健脾暖肝，明目活血、滋润皮肤，延缓衰老等
###其它资料参考###1、食材用料：黑豆80克、黑米100克、冰糖适量、清水适量 。
【黑豆黑米豆浆机怎么做粥】
2、黑豆，黑米提前一夜泡水 。
3、黑豆去掉坏的豆子，黑米洗净备用 。
4、电饭锅中注入适量清水，倒入黑豆黑米 。
5、按蒸煮键 ， 煮40分钟 。
6、40分钟后 ， 加入适量冰糖 。
7、再煮30分钟即可 。
###其它资料参考###准备材料：南瓜：400克、大米：100克、水：1200ml 。
1、南瓜用清水清洗干净，然后用刀切去外皮 ， 再切成小块，切好后放进豆浆机内 。
2、大米用清水清洗干净，大米不需要用清水浸泡，直接放进豆浆机内 。
3、南瓜、大米放好加入1200ml水 ， 启动米糊程序，时间大约～30分钟 。
4、准备一个干净无水的容器 ， 把做好的粥放进容器里即可 。
###其它资料参考###步骤
1.准备好所有食材 。
2.黑豆、黑米、薏米用清水浸泡 。
3.约浸泡数小时后沥干水分 。
4.百合只需要清洗沥干水分，黑芝麻用微波炉叮分两次叮，每次一分钟 。
5.将黑豆薏米倒入焖烧锅内 。
6.再将黑米与黑芝麻一起倒入 。
7.注入大半锅热水 。
8.座到炉子上大火煮沸数分钟 。
9.移入焖烧锅，盖上锅盖 。
10.数小时后，打开锅盖，米与黑豆已经开花 。
11.再将锅座到炉子大火烧开，加入百合 。
12.大火烧开数分钟 ， 再次移入焖烧锅，盖上锅盖 。
13.数小时后，打开锅盖，明显水分少了，因为米与黑豆等吸收了水分，粥很稠了 。吃的时候可以随个人口味加入糖或盐 。
###其它资料参考###黑豆黑米粥的做法步骤
1. 提前一天将黑豆，黑米用开水分开浸泡，浸泡时先清洗一次，之后浸泡的黑水可用来煮粥 。
2. 水准备充足，不然边熬边加水营养有所流失 ， 先下黑豆煮十五分钟，再下黑米，记得搅拌 。黑芝麻在煮了一个小时左右加入 。
3. 食用时加入红糖或冰糖，成品
