常说的抗氧化的绿茶是什么？？
绿茶是不经过发酵的茶，因其叶片及汤呈绿色而得名 。制作过程是将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点 。
中国绿茶十大名茶：西湖龙井、太湖碧螺春、黄山毛峰、六安瓜片、君山银针、信阳毛尖、太平猴魁、庐山云雾、四川蒙顶、顾渚紫笋茶 。
绿茶之所以受到广大茶友的喜爱，除了绿茶中有很多天然的物质外，最大的好处之一就是——抵抗岁月的衰老 。
据现代科学研究表明，绿茶中含有大量的有机物以及天然的无机物，其中大部分的物质都有保健的功效 。其中，杀菌和抗癌的功效更是其他茶叶所不能比的 。
那么，近年来绿茶为什么深受广大爱美女性的青睐呢?秘密就在于绿茶的抗氧化的功能 。现代医学研究证明，人体每天新陈代谢时如果过于氧化会产生大量的自由基(容易老化) ， 而绿茶中含有大量的茶多酚，而茶多酚具有很强的抗氧化性 ， 是自由基的清除剂 。绿茶抵抗衰老的效果是维生素E的20倍，这不仅能有效的保护女性娇嫩的肌肤 ， 同时还可以减少紫外线对女性肌肤的伤害以及污染而产生的游离基 。
指导意见：
常饮绿茶还你美白无暇的肌肤 。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效 。绿茶含有防止细胞老化的茶多酚、维生素E及C，能活化细胞,美容驻颜 。茶叶中含有多种微量元素，常喝对身体有好处，具体喝什么茶可以根据自己的口味选择 。注意临睡觉前不要喝茶，茶叶有一定的刺激性 ， 容易导致失眠。
安化思道黑茶，思道黑茶中不仅含有丰富的抗氧化物质如儿茶素类、茶色素、黄铜类、维生素C、维生素E、D—胡萝卜素等，而且含有大量的具抗氧化作用的微量元素如锌、锰、铜（SOD的构成元素）和硒（GSHPX的构成元素）等 。思道黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄铜等都具有清除自由基的功能，因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用 。
###其它资料参考###茶叶内含物中 ， 具有较强抗氧化功能的主要成分是茶多酚 。
茶多酚，又名抗氧灵、维多酚，是茶叶中所含的一类多羟基类化合物，简称TP，主要化学成分为儿茶素类（黄烷醇类）、黄酮及黄酮醇类、花青素类、酚酸及缩酚酸类、聚合酚类等化合物的复合体 。其中儿茶素类化合物为茶多酚的主体成分，占茶多酚总量的65%~80% 。
儿茶素类化合物主要包括儿茶素（EC）、表没食子儿茶素（EGC）、儿茶素没食子酸酯（ECG）和表没食子儿茶素没食子酸酯（EGCG）4种物质 。
茶叶中的茶多酚成分具有较强的抗氧化功能，茶多酚是茶叶中多酚类物质的总称，提取后未白色不定形粉末，易溶于水，可溶于乙醇、甲醇、丙酮、乙酸乙酯等物质，不溶于氯仿 。
茶多酚是决定茶叶色、香、味及功效的主要成分，由30种以上的酚类物质组成，主要成分为黄烷酮类、花色素类、黄酮醇类、花白素类、酚酸、缩酚酸类6类化合物 。在所有茶类中，绿茶由于保留了鲜叶中的天然成分的缘故，其茶多酚含量是所有茶类中最高的，约占15%~30%，因此适当饮用绿茶能够起到良好的抗氧化效果，嫩白肌肤 。
###其它资料参考###绿茶属非发酵茶 ， 按制法可分为四大类，即炒青绿茶、烘青绿茶、蒸青绿茶和晒青绿茶 。四大类中炒青绿茶最多 。所谓炒青绿茶就是用大锅炒的绿茶 。中国除了炒青绿茶以外，还有烘青绿茶，晒青绿茶和蒸青绿茶 。
绿茶，又称不发酵茶 。以适宜茶树新梢为原料，经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶 。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调 ， 故名 。
绿茶的特性，较多的保留了鲜叶内的天然物质 。其中茶多酚咖啡碱保留鲜叶的85%以上，叶绿素保留50%左右 ， 维生素损失也较少，从而形成了绿茶“清汤绿叶，滋味收敛性强”的特点 。最科学研究结果表明，绿茶中保留的天然物质成分，对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有特殊效果，为其他茶类所不及 。
中国绿茶中 ， 名品最多(毛尖、苦丁茶、铁灌音、碧螺春等等) ， 不但香高味长，品质优异，且造型独特 ， 具有较高的艺术欣赏价值，绿茶按其干燥和杀青方法的不同，一般分为炒青、烘青、晒青和蒸青绿茶 。
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收藏推荐 茶叶为山茶科植物山茶的叶芽 ， 我国用其作饮料已有数千年的历史，是世界三大饮料(茶、咖啡和可可)之首 。茶具有保健和医疗作用，茶含有多种对人体健康很有益的有机物和无机营养元素〔’“] 。茶叶中的抗氧化性物质，可以有效地清除氧自由基和脂类自由基 ， 预防脂质过氧化，具有抑制肿瘤发生，延缓衰老等功能 。目前中、低档茶叶消耗量日趋减少，每年积压上万吨 。此外，茶树更新、剪枝及茶果等茶副产物的量很大，所以利用好茶叶加工的副产品(如茶灰、粗叶)以及次等茶叶 ， 是很值得认真研究的问题 。从茶叶中提取天然的抗氧化性物质就是有效利用途径之一[’] 。所以搞清楚各种茶叶中的抗氧化性物质情况，对我们选择饮用茶叶品种和加工开发茶叶都具有重要意义 。茶叶的种类繁多，我们选取了几种具有代表性的茶叶:炒青(绿茶，不发酵茶)、乌龙茶和糯米小沱(半发酵茶)和红茶(发醉茶)[4] 。对它们的抗氧化性物质用两种方法进行了有效提?。?并首次用三种方法进行了抗氧化性测定表征，通过测定结果的比较分析，为我们选择饮用茶叶品种和加工开发茶叶提供参考 。
###其它资料参考### 虽然春天相对于冬天来说稍稍湿润一点，但是春风还是格外的干燥 。因此人们会大量的喝水来补充水分 ， 对于女性朋友来说该喝什么保健茶来护肤呢?下面不妨和我一起通过饮食与美食方面的知识来揭秘春季该如何护肤吧?
1、茉莉红茶
红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅 。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时春季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神 。
2、玫瑰柠檬红茶
玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征 。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心?。?春季饮用有和胃、暖身效果显著 。此款组合的保健茶也是女性常备保护皮肤养颜的一款茶 。养颜暖胃，也是女生们的春季最爱 。
3、康乃馨枸杞茶
能美白皮肤 ， 祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶，也是女性春季常饮用的一款美肤茶 。
4、黄芪普洱茶
黄芪味甘性平 ， 有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等 。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状 。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒 ， 抗衰老 ， 抗肿瘤等作用 。
5、普洱茶
普洱茶茶中含有的维生素C、维生素E,特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。还含有胡萝卜素，它在肠壁和肝脏的作用下，可以转变为维生素A.而维生素A具有滋养眼睛、滋润皮肤的功效 。所以这一款也是女性春冬季不错的美肤保健茶 。
嫩白肌肤必吃的五种美食
1、消斑养颜茶
取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣(去核)15克 。将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用，可每日饮1剂 ， 在饭后饮用 。消斑养颜茶具有化斑美颜的功效，可长期饮用 。
2、薏仁莲子粥
取薏仁150克，莲子50克，红枣(去核)五颗，冰糖15克，冷水1000毫升 。将薏仁淘洗干净后置于冷水中浸泡三个小时 ， 捞出沥干水分后待用 。将莲子去心，用冷水洗净后待用 。将锅内加入1000毫升的冷水，放入薏仁，用旺火烧沸后，再加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖熬成粥即可食用 。薏仁莲子粥具有美白保湿的'功效，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等 。
3、山药枸杞粥
取粳米100克，鲜山药50克，枸杞15克，白糖15克 ， 蜂蜜10克，冷水1500毫升 。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时，捞出沥干水分后待用 。将新鲜的山药去皮 ， 刮洗干净后切成小丁待用 。将枸杞子用温水泡开后待用 。在锅内加入1500毫升冷水 ， 放入粳米、山药、枸杞 ， 用大火烧开后转用小火熬至软烂即可，食用时可根据个人口味加入适量的白糖和蜂蜜 。山药枸杞粥具有补血养颜 ， 消除色斑的功效 ， 适合有老年斑、色斑的女性食用 。
4、橘子山楂粥
取粳米100克，橘子两个 ， 山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升 。将橘子剥皮后撕去筋络，逐瓣分开，再用竹签去掉橘子核，将橘肉切成小三角块待用 。将山楂洗净后一切为二，去掉种子后待用 。将粳米洗净后置于冷水中浸泡一个小时 ， 捞出沥干水分后待用 。在锅内加入1500毫升的冷水 ， 加入粳米、橘子块，山楂块，用旺火烧开后转小用火熬成粥即可，食用时可加入适量的白糖 。橘子山楂粥具有美容护肤，去斑养颜的功效 。
5、补气红枣茶
取东洋参、黄芪、麦冬、红枣各15克 。将上述材料洗净后放入锅中，加入2000毫升的清水浸泡30分钟 ， 用大火煮沸后转用小火煮10分钟即可饮用 。补气红枣茶具有补血益气的功效，适合有色斑的女性食用 。
苹果四大美容功效
俗话说，一天一苹果，医生远离我 。苹果是我们最常吃的水果之一，它所含的多种营养素对预防疾病有很大的帮助 。
苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少 ， 防止血清胆固醇增高 。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效 。每天一个苹果美容养颜、排毒减肥的功效 。
1、排毒通便
苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动，能使大便松软，便于排泄，因此食用苹果能促进通便，治疗大便干燥 。宜将苹果烤熟了吃 。
2、减肥塑体
苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖 。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果 。
3、补血养颜
常吃苹果还能增加血色素 ， 使皮肤变得细白红嫩，因此，对于贫血患者来说，食用苹果可以起到一定的辅助治疗作用 。用苹果治疗贫血可生吃也可烤熟吃 。
4、抗衰老
苹果中含的钙质和维生素E，具有利尿美容的功效，可以有助于防止老化 。
结语： 通过以上的文章，各位大美女们是否知道如何在春季也能将皮肤保持的水水润润了呢?爱美之心人人都有，只要坚持经常吃这些养颜的美食，相信各位的皮肤一定会有改善的哦!
###其它资料参考###绿茶和红茶都是选自同样的茶树，那它们区别在哪里呢？
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龙胆king
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绿茶与红茶相同的特点都是来自同样的灌木 。但是二者因为制作工艺得不同，所以出来的品种就会有所不同 。
绿茶：生产时会将收获到的叶子进行杀青、揉捻、干燥等步骤，这个过程使茶叶氧化，叶子保持其颜色和细腻、新鲜的味道 。
红茶：叶子被收获并枯萎，然后被粉碎，撕裂，卷曲或卷起，在被干燥之前被氧化 。结果叶子变暗并且发展出更强的风味和香味 。
哪种有更多的咖啡因呢？
绿茶的抗氧化含量比普通茶高得多，它有30毫克的咖啡因每份 。绿茶比普通的茶口味更轻 。
红茶有一些抗氧化剂，但没有绿色高 。它每份含有50毫克的咖啡因 。所以它的味道比绿茶更浓 。
健康功效区别是什么呢？
绿茶不发酵，可让你焕发肌肤 ， 促进新陈代谢，提高免疫力 。
红茶可滋润身体，加强抗菌细菌的免疫系统，促进血液流向大脑，它改善了重点和专注 。
###其它资料参考###东方觉醒是一种拥有悠久历史的中国传统茶叶，它的历史可以追溯到明朝，当时它就已经被称为“东方觉醒” 。东方觉醒的茶叶是由普洱茶、绿茶、乌龙茶和白茶组成的，它们都是比较细嫩的茶叶，具有清香持久的特点 。东方觉醒的茶叶在沏茶时，具有清新的香气，口感清淡甘甜，回甘醇厚，汤色清澈，滋味醇美，可以把茶叶的原汁原味完整地保留下来 。东方觉醒的茶叶具有清新的香气，口感清淡甘甜，回甘醇厚，汤色清澈，滋味醇美，可以把茶叶的原汁原味完整地保存下来 。此外 ， 东方觉醒的茶叶还具有抗氧化、抗炎症、抗菌、抗病毒等功效，可以帮助身体抵抗疾?。俳】?。
###其它资料参考### 喝什么茶美容养颜抗衰老
喝什么茶美容养颜抗衰老，衰老是每个人都不希望的事情，这样我们的身体各方面机能都会有所下降，但是生活中可以通过正确饮茶来缓解衰老现象，以下分享喝什么茶美容养颜抗衰老
喝什么茶美容养颜抗衰老1美容养颜抗衰老茶：灵芝茶
灵芝草10克，绿茶少许 。将灵芝草切成薄片，用沸水冲泡，加绿茶饮用 。既补精益气，又增强筋骨，能保持青春，白嫩肌肤 。
美容养颜抗衰老茶：美肤茶
取绿茶适量 ， 软骨素1克 。先用沸水冲泡浓绿茶一杯，然后将软骨素与茶水调和 。经常饮用可滋润皮肤，富有弹性 。
美容养颜抗衰老茶：葡萄茶
取葡萄100克，白糖适量 ， 绿茶5克 。先将绿茶用沸水冲泡 ， 葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮，可抗衰老和保持青春活力 。
美容养颜抗衰老茶：薄荷茶
薄荷，有很高的药理价值，可以疏散风热，清利头目 ， 利咽透疹，疏肝行气 。还有美容的效果，可以调理不洁、阻塞的肌肤，对于心理上的烦躁和愤怒也可以起到安抚的作用 。
美容养颜抗衰老茶：玫瑰普洱茶
中医上说 ， 玫瑰花味甘微苦、性温，有理气解郁、活血散瘀和调经止痛的功效 。此外，玫瑰花还能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚的功效 。玫瑰花丰富的营养元素，还有美容养颜，促进血液循环等作用 。而普洱 ， 茶性也比较温和，不仅可以养胃、护胃、减肥，而且还有降低血脂，抵抗衰老等作用 。
喝什么茶美容养颜抗衰老2美容养颜茶一、玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰、薄荷均适量 。
做法：把玫瑰花和薄荷放入杯里，加入沸水，盖上杯盖 ， 浸泡十分钟即可 。
功效：玫瑰花薄荷茶能有效唤醒肌肤，令人回复精神 ， 而且还能令肌肤更红润更细腻 。
美容养颜茶二、葡萄茶
材料：取葡萄100克，白糖适量，绿茶5克 。
做法：先将绿茶用沸水冲泡 ， 葡萄与糖加冷水60毫升，与绿茶汁混饮 。
功效：葡萄茶通过让你的肤色均匀，让你的肌肤充满活力，是很不错的抗衰老饮品 。
美容养颜茶三、枸杞明目茶
【什么茶叶抗氧化】 材料：枸杞2钱，菊花1钱 。
做法：全部材料放入500克沸水中 ， 小火煮5分钟 。
功效：枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用 。
美容养颜茶四、珍珠茶
材料：绿茶3克，优质珍珠适量 。
用法：
1、将珍珠磨成粉，每次取2~3克 ， 加水煮5分钟 。
2、将绿茶用开水冲泡，去掉茶叶和珍珠一起混合，隔10天服1次 。
功效：清热解毒，滋润肌肤 ， 美白养颜，抗衰老 。
美容养颜茶五、玫瑰红茶
材料：大红袍红茶3克，玫瑰花3朵，方糖1块，柠檬几片 。
用法：
1、大红袍红茶用100℃沸水冲泡3分钟 ， 滤掉茶叶 。
2、之后加入玫瑰花，方糖，柠檬即可 。
功效：美容养颜，滋润肌肤 。
美容养颜茶六、莲花茶
材料：绿茶3g，莲花6g 。
做法：
1、将莲花洗净阴干，与绿茶共碾细末 。
2、用滤纸做成袋泡茶，每次取1袋用沸水泡5分钟后饮用 。
功效：清暑宁心，凉血止血，美白肌肤，防止衰老 。
美容养颜茶七、牛奶红茶
材料：鲜牛奶100毫升 ， 红茶3克，盐适量 。
用法：
1、红茶用开水冲泡，去掉茶叶，加入牛奶一起煮沸 。
2、之后加入精盐 ， 每日服用1次，早上空腹饮 。
功效：补气养血，补肝强肾，暖胃提神 ， 滋润肌肤 。
美容养颜茶八、三花保健茶
材料：薰衣草5g，菩提子花5g，洋甘菊2g，冰糖30g 。
做法：
1、将薰衣草、菩提子、洋甘菊放入水中煮沸 。
2、加水煮2分钟左右，过滤后放冰糖即可饮用 。
功效：薰衣草能够缓解压力、治疗失眠；菩提子花富含维生素C、镇定安神、避免皱纹与黑斑产生；洋甘菊可增强皮肤抗过敏能力，并能够消脂塑身 。
喝什么茶美容养颜抗衰老31、百合花茶
材料：百合花5片，蜂蜜适量 。
做法：将百合花先用沸水冲一遍，放入杯中冲入500毫升沸水，浸泡五分钟后 ， 即可饮用，可回冲两到三次，回冲时需要浸泡5分钟 。
功效：百合富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益 ， 可抗皮肤衰老，养颜美容 。
2、玫瑰大枣美容茶
材料：大枣3颗，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜适量 。
做法：将玫瑰花先用沸水冲一遍，将所有的食材一起放入杯中 ， 冲入500毫升沸水，浸泡约5分钟后，即可饮用，可回冲2到3次，回冲时需要浸泡五分钟 。
功效：常喝玫瑰大枣茶可以补充肌肤水分，使肌肤变得光滑细腻 ， 改善人体内分泌 。
3、龙须绞股蓝茶
材料：龙须绞股蓝2克 。
做法：将龙须绞股蓝洗净后放入杯中 ， 冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后即可饮用，可回冲2到3次，回冲时需要浸泡5分钟 。
功效：增强机体免疫力，解除疲劳，延缓衰老 。
4、雪丽花茶
材料：雪丽花3朵 。
做法：将雪丽花用沸水冲洗之后，放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约五分钟后，可以饮用，可回冲两到三次 ， 回冲时需要浸泡五分钟 。
功效：抗衰老，防皱纹，提高免疫力，延缓细胞衰老 。
5、玉兰花绿茶
材料：玉兰花3朵，绿茶，盐水各适量 。
做法：将玉兰花剥瓣 ， 置于盐水中反复清洗沥干，放入水壶中，加入沸水500毫升煮沸，再加入绿茶，浸泡约5分钟后 ， 即可饮用 。
功效：这款茶香味浓烈持久 ， 具有和气益肺的功效，经常饮用 ， 可预防衰老 。
6、玉蝴蝶桂花茶
材料：玉蝴蝶3片 ， 桂花5克 。
做法：将玉蝴蝶，桂花先用沸水冲一遍，一同放入杯中，冲入500毫升的沸水，浸泡约10分钟后，即可饮用 。
功效：补充皮肤水分 ， 促进人体新陈代谢 ， 延缓细胞衰老，提高免疫力 。
7、双月花茶
材料：月见草5克，月季花3克 。
做法：将月见草和月季花先用沸水冲一遍，一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后饮用 。
功效：降低胆固醇，防止动脉硬化，有减肥 ， 消炎，抗衰老的作用 。
8、菩提花绿茶
材料：菩提花5克 ， 绿茶3克，蜂蜜适量 。
做法：将菩提花先用沸水冲一遍，和绿茶一同放入杯中，冲入500毫升沸水，浸泡约10分钟后，加蜂蜜调味即可饮用 。
功效：有效缓解紧张和焦虑 ， 降血脂，血脂，延缓衰老 。
9、预防衰老日常护理
1、注重保湿拒绝皮肤干燥
美眉们的皮肤之所以会出现衰老皱纹的现象，根本原因就是因为皮肤过于干燥粗糙 ， 导致皮肤皱纹滋生，逐渐衰老 。皮肤的血液循环不好、新陈代谢较差，这些都会导致皮肤缺水干燥 ， 从而让皮肤长出皱纹 。所以，美眉们应该要为皮肤充分保湿补水，不能给皮肤一丝干燥粗糙的机会，对抗肌肤衰老 。干燥的秋季，美眉们应该用滋润的面霜来保湿肌肤，这样可以减少面部表面的`水分蒸发，同时再在睡前搭配上水润的保湿面膜，就可以有效为皮肤维持水分，洗脸洗手后，要及时涂抹上护手霜和面霜 ， 来补充水分和油脂 ， 避免皮肤滋生皱纹衰老 。
2、防紫外线辐射很重要
虽然现在到处洋溢着秋天的气息，但皮肤对抗紫外线辐射却丝毫不能松懈 ， 秋天的紫外线辐射也是非常强烈的 。紫外线伤害对皮肤非常大 ， 如果在干燥的季节，皮肤无法补充水分，还经常接受紫外线辐射，那么，皱纹很快就会涌现出来，所以，美眉们无论是哪个解决都要做好皮肤的防晒护理工作 。不管是待在室内休息，还是户外运动，都需要涂抹好防晒霜，别让斑点和皱纹有可乘之机，坚决预防皮肤衰老 。
3、保持充足的睡眠
美眉们如果睡眠不好、睡眠不足，皮肤细胞的新陈代谢就会受到影响和阻碍，对于保养皮肤预防皮肤衰老来说，熬夜可是万万不要的，一般在熬夜之后，美眉们可以摸一摸自己的皮肤，会感觉到明显的麻木与粗糙 ， 所以，无论如何都不能熬夜 。既要保持有充足的睡眠，又要在睡前做好皮肤护理工作，敷上保湿面膜，涂抹晚霜及眼霜，眼部的护理滋润保养也是不可少的哦！
4、饮食切忌刺激
在日常的皮肤保养护理方面，饮食也是美眉们需要关注的重要一方面 ， 如果美眉们经常吸烟、喝咖啡、饮食常辛辣刺激过咸过辣，这些不仅会影响皮肤的肤质健康，而且还会增加肾上腺以及肝脏的负担，还容易加速皮肤的老化，人就容易显老一些 。所以 ， 美眉们在饮食上也需要注意，尽量不要经常吃火锅烧烤等，这些都会在无形中损伤你的肤质，令皱纹逐渐滋生 。
###其它资料参考###中国茶的种类,根据其制法的不同,可分为绿茶、黄茶、黑茶、白茶、乌龙茶、红茶六大类！
绿茶的保健功效：具有防癌、抗癌、降脂、防辐射、抗菌、清凉解毒、有较强的抗氧化作用 ， 并且能够均衡维生素C的摄取量和消除吸烟所引起的部分危害等！
乌龙茶的保健功效：具有降血脂、预防心血管疾病、减肥、预防龋齿、抗炎、抗氧化、防衰老及可以改善人体维生素C和维生素P的作用！
红茶的保健功效：红茶性温，擅温中驱寒，温胃驱寒，能化痰、消食、开胃 。红茶含有大量的酚类物质，具有抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化、增强毛细血管功能、抗突变等功能 。红茶含有多脂糖 ， 因此喝红茶也具有降低血糖的作用！
普洱茶的保健功效：具有降低血脂、预防心血管疾病和降脂减肥的功效！
白茶的保健功效：白茶味温性凉，具有退热降火之功 ， 健胃提神之效，夏天酷暑饮用尤宜！
黄茶的保健功效：具有提神助消化、化痰止咳、清热解毒的功效！
