嗓子疼吃什么食物好？？
喉咙疼可以选择的食物有以下几种：
一、香蕉 ， 香蕉是一种较为质软的食物，可以缓解患者吞咽时的疼痛感 。并且香蕉当中含有丰富的维生素B6、维生素C以及矿物质，对于润肠排便，促进体内毒素排出具有积极的作用 。
二、冰糖梨子 ， 梨子具有清热解毒，加入适量冰糖一起炖煮可以起到很多的润肺止咳的功效 。
三、水煮白蛋，鸡蛋蛋清是一种较为容易让人体吸收的蛋白质，并且适量食用蛋白对于咽喉的炎症以及疼痛症状具有一定的缓解作用 。
四、水煮红萝卜，红萝卜当中富含丰富的胡萝卜素、维生素A以及矿物质 。适量食用红萝卜不仅可以起到降火利尿的功效 ， 对于缓解咽部炎症也具有一定的食疗作用 。
导致嗓子疼的原因有很多，如由于上火引起咽喉部的充血、肿痛，或者由于着凉、感冒并发感染导致急性咽炎、扁桃体炎所引起，所以对于辛辣、刺激以及烧烤、油炸、质地偏硬的食物尽量不要吃 。建议多吃流质、半流质的食物 ， 如馄饨、汤面、面糊、藕粉、牛奶、稀饭 ， 以及汤类，患者就可以不要经过过多的咀嚼直接吞咽 ， 可以减少咽部的疼痛 。
另外，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，这些食物均含有丰富的维生素 ， 可以提高机体的免疫力，促进疾病的恢复 。对于吸烟的患者建议戒烟 ， 也不能喝酒 。除了在饮食上注意以外 ， 咽喉疼痛明显的患者最好及时就医 ， 建议选择耳鼻喉科或者呼吸科就诊，在专业医生的指导下及时予以治疗 。嗓子痛常见体内有病原体入侵，而使呼吸道黏膜喉咙部位出现充血、水肿，甚至有炎性物质渗出，喉部的黏膜受损 。这个时候饮食不要吃辛辣刺激的食物以及过冷或者过于滚烫的食物，应该以清淡流质饮食为主 ， 蔬菜可以选择大白菜、冬瓜、黄瓜、西红柿等，水果可以选择马蹄、西瓜、火龙果、哈密瓜等 。这些食物含有大量的生物水分以及丰富的维生素、微量元素，能够提高机体的免疫力，而且还能够清咽利喉，对缓解嗓子疼是非常有益的 。
嗓子疼，是生活中很常见的一个问题 。那么嗓子疼吃什么食物好呢？关于，嗓子疼吃什么食物好？吃什么食物对嗓子好？我来为您一一解答！
嗓子疼吃什么食物好1.香蕉：香蕉是一种非酸性柔软水果，容易吞咽，不刺激嗓子 。香蕉还是一种低升糖指数食物，富含维生素B6、维生素C、和钾 。
2.热气腾腾的鸡汤堪比抗生素：鸡汤具有抗炎功效，可缓解喉咙充血 。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜 。这些食物所含营养都有治病作用 。
3.炒鸡蛋或鸡蛋白：
炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质 ， 对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用 。食用时 ， 最好不要加调料，否则会导致嗓子疼痛加重 。
4.生姜茶或蜂蜜茶：
温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用，有助于缓解胸闷或紧张感 。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引发咳嗽 。
5.全麦面条：
吃软面条有利于治疗嗓子痛 。全麦面条还富含纤维素、铁、锌、维生素B1、B2、B3和维生素E等多种营养成分 。
6.柠檬汁+蜂蜜：
柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适 。随着炎症的缓解，嗓子疼痛减轻 。
7.水煮胡萝卜
胡萝卜中含有维生素A、纤维素和钾等营养成分 。嗓子痛时，最好吃点水煮或清蒸胡萝卜 。生吃胡萝卜会加重嗓子痛 。
保护嗓子吃什么好梨：柔软多汁，味性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效 ， 尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥 。梨既可生吃也可熟吃 ， 饮汁或切片煮粥、煎汤服均可 。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品 。但因梨性寒 ， 体质虚寒、寒咳者不宜生吃 ， 必须隔水蒸过 ， 畏寒肢冷者、腹胃虚弱者不宜多吃或者最好不吃 。
荸荠：
又马蹄，有“地下雪梨”的美誉 。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果 。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨 。但荸荠不易消化，脾胃虚寒、消化功能较差者及儿童、老人不宜多吃 。生吃前一定要去皮或洗净 。因为荸荠生长于水田，皮上会聚集有毒的生物排泄物和化学物质，还可能有寄生虫 。
白萝卜：
素有“小人参”之称 。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿 ， 化痰止咳而煮熟偏于益脾和胃，消食下气 。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口 ， 生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助 。需要提醒的是，萝卜虽好 ， 但非人人适合吃 。气虚、阳虚型便秘(消化内科)的人吃了，可能会加重症状 。
吃什么食物对嗓子好1.拌吃银耳：
将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2日后即可好转 。
2.拌吃芹菜：
把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次 。
3.饮浓凉茶水：
将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水 ， 冷却后经常饮入 。
4.风油精吸人：
将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次 。
5.冷敷脖颈：
用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次 。
6.薄荷菊花茶：
薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂 。
7.鸡蛋茶：
治嗓子疼嗓子哑 。取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液 ， 烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里把鸡蛋冲成蛋花儿 ， 加少许白糖和香油 ， 趁热喝下 。
【喉咙不舒服吃什么饭】
###其它资料参考###梨汤 清火润肺 缓解咳嗽
食材：雪梨、 蜂蜜 、银耳、冰糖、枸杞、红枣、红糖
做法：
第一步：将梨切片 银耳发开；
第二步：将梨片、银耳、大枣、 枸杞、 冰糖冷水下锅；
第三步：大火烧开 ， 小火慢炖约3个小时，待银耳化开 ， 放入蜂蜜，即可出锅饮用；
冰糖蒸雪梨 风热感冒 咽喉肿痛
食材：雪梨，枸杞少许，冰糖适量
做法：
1、雪梨一个，洗净，切去顶部当做盖子 ， 再借助小刀和勺子挖除中间的核 。
2、把冰糖和洗净的枸杞放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗 ， 蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸 。
3、最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了 。
白萝卜蜂蜜水 风寒咳嗽
1、把白萝卜洗干净，切丝或者切块 。
2、加入适量的蜂蜜搅拌混合 ， 放进无水无油的容器中，放置一天 。
3、等到汁水渗出，这天然滋补的“药水”就完成了 。另外萝卜也是可以吃的哦~
盐蒸橙子 肺热咳嗽
1、用盐把橙子外皮清洗干净，在橙子顶部横切一刀 ， 保留做盖 。
2、橙子放入碗中，用筷子在肉上扎几个孔，撒上适量食盐 。
3、把橙盖盖上，放入锅中蒸煮10分钟 。
4、出锅后，把橙肉掏出，连熬好的汤一起趁热喝下，再也不要买什么止咳消炎药了 。
以上这几种食疗方可以有效缓解咽喉肿痛，有助于咳嗽和感冒的治疗 ， 具有非常好的消炎作用，能够加快人体炎症的消散，可以起到滋润肺部的功效，可以清除肺内的有害物质，可以减少外在不良因素对肺部的不良影响 。
###其它资料参考###咽喉炎吃一些清热祛火的食物比较好，像菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、芹菜、苦瓜、丝瓜、薄荷等等，喉咙发炎需要多饮水、清淡饮食，多吃富含营养、温凉的食物能促进身体康复 。咽喉炎主要是指咽喉部粘膜、粘膜下的炎症，咽喉部淋巴滤泡增生，常常好发于劳累、感冒、鼻窦炎等情况 ， 临床上比较常见的症状是咽喉部异物感、咽干、咽痒、咽部灼热痛等，当然也有很多患者没有什么明显症状，只是有轻微的不适，可以先不用药 ， 多喝水 ， 不要吃辛辣刺激性食物，而且要忌烟、酒 。对于喉咙发炎的患者，应该到医院进行喉腔检查，排除比较严重的急性会厌炎，咽旁间隙感染等疾病 。治疗主要是从生活以及饮食上预防，要禁忌辛辣刺激性食物 。希望能帮助到你！
###其它资料参考### 对于咽喉炎患者来说，饮食是至关重要的，因为这往往会直接影响到你们病情的治愈时间，那么咽喉炎吃什么食物最佳呢？接下来就为大家介绍 。
咽喉炎吃什么食物最佳
甘、寒，无毒 。瓜含多缩戊糖 ， 维生素B1、B2，烟酸，蛋白质，糖 。种子含脂肪油 。有清热利水，解毒消炎，对扁桃体炎、咽喉炎肿痛宜 。
3.梨子
4.甘蔗
甘蔗助脾利肠，消痰止渴，除烦解毒，可用于口干舌燥，津液不足，小便不利等等症状，对于咽喉炎患者来说，生吃或熟吃都能改善不适感 。
5.苋菜
具有清热解毒，明目利咽苋菜性味甘凉，长于清利湿热，清肝解毒，凉血散瘀，对于湿热所致的赤白痢疾及肝火上炎所致的目赤目痛、咽喉红肿不利等，均有一定的辅助治疗作用 。
###其它资料参考###喉咙痛严重影响我们的食欲跟工作效率，那么喉咙痛应该怎么办呢?吃什么有效呢?
喉咙痛吃哪些食物有效1、苹果
外国有句谚语，说的是一天一个苹果远离医生 ， 苹果富含多种的维他命，有机酸 ， 可以补充因为感冒流失的营养成分 。在干燥的冬季多吃些苹果不仅能够有效的`缓解便秘上火等症状 ， 同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状 。
2、鸡汤
喉咙痛时喝鸡汤是一个古老的养生方 。因为鸡汤有轻度的抗炎性，还可以通过限制咽喉部那些与粘膜接触的病毒，对缓解咽喉部疼痛有帮助 。往鸡汤中加入胡萝卜、玉米、芹菜等，不但营养价值高，还可以帮助提升你的自愈能力 。
3.生姜
口含姜片可以缓解咽部发痒的症状 ， 能缓解喉咙疼痛 。
4.热茶
在热茶中兑一些蜂蜜和柠檬汁，可以缓解喉咙痛痒的症状 。
5.石榴
石榴的煎汁可治喉咙痛 。将一个石榴切成适当大?。?00克的水一起煮 。沸腾后，再煮30分钟左右，其煎汁可漱口用 。石榴最有药效的是它的皮 ， 因此也可只煎阴干后的石榴皮，效果更好 。石榴叶也可做药用 ， 效果一样，将手掌大的叶子加400克的水，用小火煮，煮至半量，除去渣滓，即可当漱口药有用 。
