桂圆红枣汤的做法？
冬天来了，桂圆和红枣这两种食材比较受欢迎，很多女性朋友喜欢吃，好处是比较多的，桂圆和红枣吃法也有多种，可以当零食吃，也可以放一起煮汤吃 。有的朋友不清楚桂圆红枣汤的做法，其实步骤是比较简单的 。下面给大家详细介绍桂圆红枣汤的做法 。
桂圆红枣汤的做法是这样的 ， 仅供参考：
做法一
1、首先准备桂圆干200克、红枣7个以及枸杞子10克 。
2、把红枣、桂圆、枸杞子洗干净放压力锅中，再放入适量的水 。
3、然后用电压力锅煮15分钟，最后等煮熟后放入红糖就可以喝了 。
做法二
1、首先把红枣泡水里，用小刷子刷干净，桂圆去皮，再准备好块糖 。
2、然后在小奶锅放适量水，等水烧开后，把红枣、桂圆、块糖一起放到锅里 ， 等煮沸后，再小火慢煮十几分钟就可以喝了 。
桂圆红枣汤的做法比较多，大家都可以尝试一下 。桂圆红枣汤的功效是补气血和养脾胃 。尤其适合有贫血、神经衰弱、失眠以及脾胃虚弱症的朋友吃 。建议女性在月经来之前几天喝一些是比较好的，但要注意不要喝太多，适量喝一些是可以的 。
1、桂圆红枣汤的用料：桂圆10g、红枣10g、枸杞10g、红糖20g、清水600ml 。
【红枣和桂圆炖什么】 2、首先桂圆、红枣、枸杞洗净 。
3、锅中加入清水，大火煮开后放入桂圆、红枣、红糖 。
4、再次煮开后转小火煮10分钟，放入枸杞后再煮10分钟即可 。
###其它资料参考###可以 。
主料：桂圆80g、乌鸡180g
辅料：盐少许、红枣30g、枸杞8g、薏米10g、姜片少许
1、原料（乌鸡，桂圆，红枣，枸杞，薏米，生姜） 。
2、把乌鸡斩小件，然后放入锅内焯去血沫 ， 洗净备用 。
3、把焯过水洗净的乌鸡放入水中，加入红枣，枸杞 ， 薏米 。
4、加入去壳的桂圆和生姜片 。
5、大火煲开10分钟后 。
6、转小火煲1小时 。
7、最后视个人口味加入盐调味 。
8、成品 。
###其它资料参考###关于银耳桂圆红枣汤的做法步骤 ， 希望对你有帮助：
1、备好银耳桂圆汤的基本食材，银耳，桂圆干，红枣片，冰糖等 。
2、将准备好的银耳用水泡散，并将银耳撕成小块，清洗干净之后，备用 。
3、准备后一个清洗干净的锅，加入适量的水 ， 放入冰糖，并将准备好的银耳放入锅中，开大火煮沸 。
4、将准备好的桂圆干和红枣片等清洗干净，然后切成小片 。
5、等到煮沸之后，将准备好的其他食材放入锅中，桂圆干片 ， 红枣片等，然后开中火煮沸 。
6、等到银耳汤再次煮沸之后，加入冰糖 ， 开小火慢炖30分钟左右，等到冰糖融化之后，yog用勺子搅拌一下 ， 当银耳桂圆红枣汤冷却之后即可食用 。
采用此种方法做出来的银耳桂圆红枣汤，口感爽滑，营养价值丰富，更重要的是可以益气补血，女生吃它非常合适 。
但是需要注意的是 ， 并不是所有人都适合吃，对于气血比较旺盛的人来说要少吃银耳桂圆红枣汤，桂圆属于滋补类食材，同时里面加入的红枣，对于气血比较旺盛的人来说，容易变得急躁上火 。
另外，处于月经期的女性也要少吃银耳桂圆红枣汤 ， 红枣属于补血类食材，月经期间的女性不太适合吃 ， 平时吃比较合适 。
小技巧分享：
1、在做银耳桂圆红枣汤的时候，可以提前将银耳浸泡30分钟左右，这样在做的时候可以减少时间，效率更高 。
2、桂圆一般为晒干的食材比较合适，新鲜的桂圆自由水比较多，在做桂圆银耳红枣汤的时候会影响口感 。
3、不喜欢吃太甜的人或有糖尿病的人，在做银耳桂圆红枣汤的时候 ， 可以少放一些冰糖或者直接不加糖 。
