东枣子怎么煮 _红枣

煮红枣的正确方法是什么？？

煮红枣的方法如下：
1、准备好所需要的食材。
2、将红枣用温水泡发，清洗干净、去核。
3、把红枣和黄芪放入煮锅里，加入适量清水，浸泡30分钟。
4、煮锅加盖，大火烧开后转小火煮20分钟左右。
5、倒进杯子里即可饮用。
扩展资料：
体质特殊的女性食用红枣注意事项
1、在月经期间常出现眼肿、脚肿的女性不宜喝红枣水。出现这些症状的女性，体内湿气过重，而红枣多吃会生湿，会使得体内的湿气越积越多。
2、体质燥热的女性不宜在月经期用红枣泡水喝。在月经期间，喝红枣水，会使得那些燥热体质的女性的月经量加大，进而伤害到身体的健康。
3、患有糖尿病的女性不能吃红枣制成的零食。由于红枣里面糖分丰富，被制成零食的红枣含糖量更高，如果患有糖尿病的女性食用，会增高体内的血糖，使病情更严重。
参考资料来源：人民网——红枣有何功效吃红枣让你当个健康“红”女人

1、食材：鲜枣、小麦面粉。
2、将鲜枣清洗干净。
3、将鲜枣放入盛好水的锅中煮，待水煮开。
4、将适量的面粉放入和面容器里，把煮了的枣捏开放入面中（捏开可以使枣的味道更好的融入到面里）再加一点煮枣的水。将其和成可以塑成形状即可。
5、将弄好的团状一一放入蒸锅中蒸制，30分钟左右即可。
###其它资料参考###1
红枣粥
做粥的时候，可以适当的加几粒大枣。
锅里的米煮开后，放入洗干净的大枣就可以了。
如果喜欢吃枸杞的话，可以放入几粒枸杞一起煮粥。
跟粥一起煮的大枣很烂糊，很软，甜。
而且粥也稍有甜味。
2
红枣泡水
平时用的杯子，找一个耐高温，盖子严实的。
把洗好的枣子放入杯子里，然后加入开水冲泡就可以了。
可以加入几粒枸杞味道不错。
这样泡枣需要的时候稍长一些，水里才会有大枣味道。
到最后的时候把大枣也一起吃了，就可以了。很方便的方法。
3
新鲜的大枣
如果是比较新鲜的大枣，大家可以洗干净直接吃。
这样的营养比较高，而且很省事。
一天吃上几粒就可以了。
4
糕点
家里做一些馒头，饽饽之类的可以放入大枣。
这样做出的大枣不会太干，很有水分，而且糕点也会有大枣的香甜。
5
干枣的营养
因为干枣的外皮比较干，所以吃的时候很咯牙，而且不易消化。
大家在吃的时候一定要充分的咀嚼，不然会很伤胃的。
冲水喝的时候可以撕成几瓣然后冲水。
###其它资料参考###1、挑选一些品质较好的红枣，把要浸泡子啊水中，等待40分钟；
2、洗好的红枣放入干净的锅里；
3、加入干净适量的水；
4、再放入冰糖一起煮，冰糖不宜上火；
5、红枣是补血的，有贫血的人可以多吃点，冰糖又不上火，秋冬季节特别适合喝一些红枣水，很滋补。

###其它资料参考###1、红枣要想煮的又大又园，首先要买那种大品种的红枣，小的红枣再怎么煮也煮不大的。
2、煮之前用水浸泡半个小时左右，让红枣先吸收一下水分。
3、煮的时候要长一点，这样红枣吸收足够的水分就能够煮的大。
4、但是煮的时间也不要太长了，不然容易把红枣煮烂的。
5、在炖东西的时候，不要先把红枣放下去炖，等汤炖的差不多的时候再把红枣放下去炖。
6、炖完之后先不急着出锅，等红枣闷一会热气，这样就能煮的更大。

###其它资料参考###1、准备几颗肉质饱满的红枣请洗干净
2、用刀沿着枣核把枣肉剔掉，然后再把枣肉切成条，枣核不要扔掉哦，可以放到锅里一起煮，有生津液，润肠胃的作用。
3、准备适量的冰糖，先用稍微多一点的温开水化开，放入锅中浸泡枣肉5分钟左右，这样煮出来的枣水味道非常好！
4、浸泡过枣肉的冰糖水先用大火烧开之后，改小火慢炖30分钟左右就可以出锅了！
###其它资料参考###一、红枣枸杞茶
材料：清水500mL ，红枣10颗，枸杞10克，适量红糖。
做法：
⒈把红枣与枸杞放入锅中，加水煮沸。
⒉调至小火慢炖15分钟。
3.放入红糖慢炖5-10分钟即可。
小技巧：冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
二、桂圆银耳红枣汤
材料:红枣干五个，银耳两颗，桂圆干十个，冰糖。
做法：
1.银耳洗净掰碎,放入小锅中。
2.然后在小锅里倒入清水,用小火慢炖，炖到汤汁粘稠、银耳软化后关火。
3.另取一锅，加水煮沸后放入桂圆，小火慢炖20分钟。
4.再放入红枣，冰糖慢炖20分钟。
5.将桂圆红枣汤盛碗，上面倒上银耳汤，搅拌即可。
三、小米红枣粥
材料：小米30克，红枣10颗，白糖
做法：
1.小米洗净沥干水分，红枣洗净去核备用。
2.洗净沥干水分的小米，放入平底锅，用小火炒
至干爽，并飘出香味。
3.炒好的小米倒入砂锅，放入去核的红枣，倒入足量冷水。
4.大火煮开，转小火熬至浓稠成粥（期间需要不停搅拌防止粘底）
5.加入白糖调好口味。
四、糯米枣
材料：糯米粉80克，红枣20颗，蜂蜜水。
做法：
1.将红枣用清水浸泡30分钟。
2.去核。①剪刀从有梗的一头扎进去，剪开一侧。②从剪开的口子里，把枣核两侧各剪一刀，使枣核和枣肉分离。③枣核下方再剪一刀，用剪刀把枣核夹出来。
3.糯米粉加适量温水和成团。
4.取5克糯米团，搓成长条状，放入切开的红枣中，轻捏两侧枣肉。
5.蒸锅内放适量的水,放入做好的糯米枣,盖严锅盖,大火蒸10分钟后取出即可。
6.用蜂蜜加温水调成蜂蜜水，淋在糯米枣上即可。
五、红枣花生汤
材料：花生米30克，红枣10颗，冰糖。
做法：
1.花生米洗净冷，用冷水浸泡回软。
2.红枣洗净，去核。
3.一起放入砂锅，加水大火煮沸。
4.煮沸后，用小火煲至花生烂熟。
5.放入冰糖再煲片刻即可。
###其它资料参考### 枣子的吃法多样，最常见的莫过于生吃了。其实鲜枣也可以煮熟食用，有的人不宜吃鲜枣，因此，对于那些爱吃枣子的人来说，吃煮熟的枣子也不错。那么，鲜枣怎么煮呢？怎么煮鲜枣好吃呢？
鲜枣怎么煮鲜枣玫瑰酱
主料：500g鲜枣、15g干玫瑰花、50g桂圆肉
配料：适量冰糖
制作步骤
1、鲜枣洗净，去核。
2、干玫瑰花去掉花萼5将干玫瑰花打成粉。
3、桂圆肉打成泥7枣打成泥8将枣泥放入锅。
4、再放入桂圆肉、玫瑰花粉、冰糖。
5、大火煮开后转小火煮至黏稠即可，装入瓶中，放入冰箱冷藏，每天可吃上两勺。
可以涂抹在土司面包或用在蛋糕、夹心饼干的馅料中，还可用直接冲泡热水或添加于红茶中品饮，厚郁的枣香、玫瑰花香、独特的酸甜，能让整体滋味味更丰富优美，享受幸福甜蜜的滋味。
小贴士
煮时会往外溅，可选深些锅，也可加盖。
吃熟枣的好处枣生吃护肤熟吃补脾胃，鲜枣生吃熟吃大不同，因每100克鲜枣中的维生素C的含量高达243毫克，还富含铁、钾和维生素P 。因此生吃鲜枣，可更多保留鲜枣中的维生素C和维生素P，从而具有改善毛细血管壁功能的作用，帮助消除皮肤上的出血点或瘀斑；一般人吃红枣习惯洗净后生吃，但红枣湿气大，生食容易引起胃酸分泌过多，胃不好的人尤其不适合。不妨将红枣蒸熟，这样更容易消化，营养也不会流失。
熟吃鲜枣会丢失维生素C等不耐热的维生素，但是铁、钾等矿物质保留了，所以熟吃鲜枣依然可以起到补血等作用。脾胃功能弱的人生吃鲜枣可能感觉不适，而蒸熟的枣则更容易消化，对于脾胃功能比较弱的人，可以把鲜枣蒸熟吃，或者加到粥里或汤里，起到健脾胃、助消化等作用。
哪些人适宜熟枣
脾胃功能弱的人生吃鲜枣可能感觉不适，而蒸熟的枣则更容易消化，对于脾胃功能比较弱的人，可以把鲜枣蒸熟吃，起到健脾胃、助消化等作用。
【东枣子怎么煮】

东枣子怎么煮

猜你喜欢