红豆和什么女人吃了好 _红枣

女生吃枸杞红枣红糖红豆花生有什么功效？？

女性吃枸杞、红枣、红糖、红豆、花生制成的五红汤，具有补气养血的功效。
五红汤中的红枣具有健脾补血、利水的作用，红皮花生还可入药，具有养血止血的作用。枸杞则可以起到补肝肾的效果，红糖可益气补血、健脾暖胃，特别是产妇可以食用红糖来调养身子，所以说这道五红汤重点在于补血养血。
五红汤可以治疗普通的贫血性疾病，比如女性在经期间由于失血过多而导致的头晕眼花、面色苍白等症状，都可以通过食用五红汤来补血，进行治疗贫血。

扩展资料：
此外，五红汤还具有抗癌、减轻化疗副反应的作用。
如果患者伴恶心、呕吐等化疗后的副反应，还建议在五红汤里加入生姜，因为生姜是“呕家圣药”，可以明显减轻呕吐的反应；如果化疗后脾虚气虚，还可以在五红汤中加黄芪一起煮水饮用以补气。可见，中医中药对减轻化疗的副作用大有可为。
五红汤简单方便，安全可靠，所以作为食疗已经在临床上广泛应用。由于口感偏甜，比中药好喝，所以大多数患者都能接受长期饮用。
参考资料来源：人民网--女性补气血可吃红枣和五红汤
参考资料来源：百度百科--五红汤

女性向来都是身体内的体内湿气比较重，许多女人都归属于体寒的人，有时自身的并非胖，反而是小肚子大，也有可能是体内湿气影响了自身的孑宫，造成小腹发生一些情况，相对于女士而言，大枣和小红豆全是非常好的吃的食物，可是仅是吃红豆是没法改进体内湿气这种情况的，所以我们要用一些别的的食材和小红豆配搭在一起，经常吃一些，让自己的身体更为的身心健康，小红豆和“它”天生一对，女性常吃一口，大肚没有了，体内湿气重少了！
1.红豆薏仁红豆和薏米全是天生一对的了，经常用红豆和薏米熬煮，对除湿气是有不错的改进功效，与此同时还能够健脾养胃，经常喝一点薏米红豆粥，还能够让自己的身体更为的身心健康，对女士的孑宫也是有非常好的保养功效，终究身体内的体内湿气降低，还可以慢慢的改善自己身体内的血液循环系统难题，协助降低积血的产生。
2.红豆陈皮有许多人喜欢吃一些茯苓，平常自己用桔子皮就能够晒干茯苓，经常用陈皮泡水喝对自己的身体或是有很多的优势的，与此同时我们可以用茯苓和小红豆放在一起熬煮，这样可以让食物的营养化学物质彻底蒸发出去，经常吃一些对女士而言，是一种有效的食品，能够改进小肚子大的难题，与此同时还能够将身体内的水分排出，相对于孑宫而言也是一种保养。
平常有许多女士在生理期的情况下都用到大枣或是小红豆熬煮一些吃的，实际上针对湿气重的人而言，经常用红豆和薏米泡在一起，不仅仅能够改进体内湿气的难题，与此同时还能够让小腹一点点的缩?。?所以我们平常一定要注意自身的膳食，养成良好的饮食结构，那样自己的身体还会更强一些。小红豆和“它”天生一对，女性常吃一口，大肚没有了，体内湿气重少了！

###其它资料参考###小红豆跟随它一起煮，女人经常吃补血，喝一碗胜于敷着8张补水面膜！女士气血不足会导致人体的许多难题，例如心神不安，食欲不佳。特别是到中年以后，女士很容易失眠，入睡很浅，但凡有点儿小声音就醒过来，假如时间长了，无法得到好好的歇息，人体当然就不好了。古代人都懂女士必须滋补养生，还给出了许多的方子，例如阿胶糕或是乌鸡白凤丸。实际上药补不如食疗，做为女士，一定要关怀自己的身体，平常多吃一些有营养的粥，滋补养生身体是非常好的挑选。有许多女人喜爱掏钱去美容院，实际效果其实并没有想象中的好，花了大价钱不用说，都还没获得想要的结论，因小失大。我们今天就给大伙儿详细介绍一种粥，长期喝，比去美容院的作用还需要好，名字叫做红豆黑米粥。
小红豆实际上最适合女性吃，常常吃红豆的和不经常吃红豆的一眼就可看出来，从面色上就有较大的差别。小红豆在中医学里面是补血补气、补气血的，常常吃的话，面色会变得越来越好。并且在夏天的那时候，都是可以吃的，温性。其次是黑豆，黑豆和绿豆一起熬粥是非常好的配搭，黑豆能够黑发，许多人到了中老年的情况下，白发就出来了，并不是仅仅成年人，许多年青人长期熬夜以后，还会有白头发。因此多吃黑米，滋润秀发，秀发也不非常容易变黑了，这比到染发要可靠多了，染发对人体的危害实际上很大的。
黑豆除开对秀发比较合适以外，也有不错的防癌抗癌的的作用。大家都知道，现阶段癌病的发生概率越来越大，不好的饮食习惯就有可能令人得癌病。因此平常吃一些防癌抗癌的食品类是有利于减少得癌病的隐患的。次之黑豆里边还含有维生素及其别的的蛋白，对身体都是不错的。
这道粥实际上方式非常简单，最先便是把黑芝麻和小红豆清洗干净，清洗的情况下挑出来坏的黄豆和黑豆，清洗干净了以后就能够煮了。把黑芝麻和小红豆倒入锅内，添加适度的水，随后盖上锅盖煮，一定要文火煮，煮粥必须是指细心。喜爱吃红枣得话，放一些大枣都是还可以的，那样煮出去的也更好吃。煮好以后的红豆黑米粥软糯香甜，通道以后，全部口腔里面全是小红豆的香气。
好多人因为图方便就常常不吃早饭，实际上这也是不太好的，为了能能多睡一会，买一些早饭来果腹那样时间长了对身体不好，肯定是自己做的吃起来较为安心，煮一些红豆黑米粥，美味可口又滋补养生，真的是非常好的挑选哦！

###其它资料参考###1、红豆，红豆不仅营养成分高，女性多食物还能帮助起到排毒养颜的效果，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。
2、莲藕，莲藕含丰富淀粉及各种营养物质，有最符合人体所需求的各种营养，能帮助起到补气益血，增强免疫力的作用，而且容易消化。
3、菠菜，这是最常见的蔬菜，也是有名的补血食物，菠菜内含有丰富的铁质胡萝卜素，所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。如果不爱吃胡萝卜，那就多吃点蔬菜吧。
4、桑葚干，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每100克含铁42.5毫克，是水果中的补血果。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可以美容。
5、牛奶，有书籍记载：牛奶最宜人，平补血脉、益心、长肌肉、令人身体健康、面目光悦、志不急，故为子者常须供之，以为常食。因此女性朋友可以通过多喝牛奶来达到补气血、滋养的功效。
###其它资料参考###随着年龄的增长，以及生活中、工作上的巨大压力，很多中年女性都渐渐觉得身体状态大不如前。
女人天生都是爱漂亮的，但是由于操心太多，劳累太多，其实年纪还不是很大，看起来却苍老很多，有时候还会被人叫做黄脸婆。
中年女人要想保持好气色，不仅要心情好，更要吃对食物，建议多吃这“3红2黑” ， 5种美食经常吃，留住由内而外的美丽。
一、红枣
【红枣银耳汤】
1、准备几朵银耳提前3 0分钟用凉水泡一下，泡好之后洗干净再把水分挤干，用刀切小一点，放入盆中。再放入一小把红枣，拿一个小碗，放进去一小把枸杞子，加入适量清水，浸泡 5分钟左右。
2、拿出一个砂锅，添入清水1000克左右，把银耳和红枣放进砂锅里，再加一小把冰糖，把锅盖盖好，等水开后之后改成小火，炖煮 40分钟。
3、40分钟过后，汤汁炖得粘稠之后，再把提前泡好的枸杞子倒进去，盖上锅盖焖 5分钟，5分钟过后关火起锅，再把炖好的红枣银耳倒入汤盆中，这道红枣银耳汤就做好了。
二、红豆
红豆中富含铁，常吃红豆会使女人看起来更红润，气色更好，还可以滋养皮肤，让皮肤看起来美丽动人。
【山药红豆粥】
1、准备红豆150克，清水洗净，再加入清水，在碗里浸泡 2个小时。准备半根山药，先把外皮处理干净，再切成滚刀块，放到碗中，加适量的清水，防止山药氧化变黑。准备 6个红枣放入盆中，加入适量清水浸泡。
2、准备一个砂锅，里面加入适量清水，大火烧开，等水开后下入泡好的红豆，用勺子搅拌几下，盖上锅盖，改小火煮 30分钟。
3、30分钟过后，看红豆是否煮开花，然后倒入山药和红枣继续煮 10分钟。然后准备 5粒冰糖放进去，用勺子搅拌，小火煮 5分钟，等冰糖全部融合后，就可以关火起锅。
4、把粥盛入碗中，香甜可口的山药红枣粥就做好了。
三、红糖
可以说基本每家每户都备有红糖，有人喜欢在喝粥的时候放上一小撮红糖，吃起来甜甜的。还有人喜欢做几个红糖包子给孩子吃。患有糖尿病的人群尽量不要食用。
【红糖发糕】
1、首先在锅中加入一碗清水，开火烧热备用。准备一个小碗，倒入 250克红糖，等水烧开后，把红糖倒锅里，用铲子慢慢搅拌，直到红糖慢慢地融化开。
2、等红糖全部化开以后，倒一个干净的小碗里面放凉，大约降至40度时，加入酵母粉3克，用筷子搅拌化开，再加入适量的面粉，边加边搅拌，搅至面糊没有面粉疙瘩，呈中等的粘稠状就可以了。
3、然后打入一个鸡蛋，顺一个方向搅拌，把鸡蛋全部打匀，面糊能拉丝即可。再盖上保鲜膜，放在一边醒面 1个小时。
4、准备一个小盆，在盆地刷上一层植物油，这样更方便蒸好的发糕脱模。
5、1个小时过后，先揭掉保鲜膜，再用筷子顺一个方向，连续搅拌几下，排出面糊里面的气体，接着把面糊倒入小盆中，撒上少许葡萄干，然后放入准备好的蒸锅中，盖上盖子，继续醒 15分钟。15分钟过后开火，水开后计时，开大火连续蒸 20分钟。
6、20分钟过后，就可以把蒸好的发糕取出来，用铲子从边上轻轻地划一圈，用刀从中间切开，分成4半，装入盘中就可以食用。
四、黑芝麻
黑芝麻是常见的一种食材，属于种子类坚果，常吃黑芝麻还可以增加记忆力，对身体的好处十分多。食用方法也有多种，打成米糊可以直接喝，做面饼的时候也可以撒一些芝麻粒提升口感。
【黑芝麻糊】
1、准备食材：黑芝麻200克、糯米粉150克、糖粉75克。
2、加工食材：将黑芝麻清洗干净，控干水分后，放至锅中炒熟（芝麻在锅中发出响声即可）；再把炒熟的黑芝麻放到研磨机里磨成粉状。糯米粉放锅中用小火炒至微微泛黄即可。
3、把黑芝麻粉、糯米粉混合到一起，搅拌均匀，装到密封罐子里。
4、食用时，准备一个小碗，倒出适量黑芝麻再加入沸水搅拌到没有疙瘩即可食用。
五、黑米
黑米是稻米中更名贵一点的品种，含有的营养也更丰富。食用黑米要适量，过度食用会对身体有影响。
【黑米红枣粥】
1、准备黑米2两，煮熟备用。一小把红枣，去掉枣核，切成薄片放碗中备用。两个鸡蛋，蛋清蛋黄分离，分别放两个碗中，装蛋清的碗中加水，搅拌均匀。
2、锅里加适量清水，白糖30克左右，先把水烧开，再倒入黑米和红枣，用勺子稍微搅动几下，勾入一勺水淀粉，熬至汤汁浓郁粘稠时，起锅撤火，用勺子不停地搅动，把蛋清均匀的倒入锅中，煮开以后即可关火起锅装入盆中。
以上就是给大家推荐的几种常见的食材和做法，有时间的朋友们可以进厨房试一下。

###其它资料参考###1、红枣
红豆具有非常好的补血作用，这是众所皆知的事情，因为在红枣中富含丰富的营养元素，对于人体健康的补益效果非常好。红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、矿物质钙等多种氨基酸和营养成份，而且物美价廉，既可以熬粥煲汤，还可以直接食用。所以如果想要调理身体的话，平时吃一些红枣非常有益。
2、红豆
红豆可以补血养血，清热解毒，可以用于改善身体出现的很多不适病症，红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，红豆富含维生素B1、B2、蛋白质和多种矿物质，补血效果极佳，是女性调理身体的理想食材。
3、鱼胶
平时想要调理身体，也可以吃一些鱼胶，鱼胶也有补气血、养容颜的绝佳效果，对于气血不足、神疲体倦、肌肤不泽、面部皱纹者都有帮助。
4、桂圆
无论是新鲜桂圆还是桂圆干，都有补脾摄血、补心安神之功效，可治疗因气血不足导致的失眠、健忘等身体不适。如果你生理期后体力虚弱，用它来调补也很合适。
5、阿胶
【红豆和什么女人吃了好】阿胶善于治疗血虚引起的各种病症，并通过补血起到滋润皮肤的作用。女性想要调理身体的话，可以经常服用阿胶。

红豆和什么女人吃了好

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