肺部有问题适合吃什么
肺不太好吃什么食物可以养肺？？
1、山药：山药是润肺的最佳食品之一，大家在平时的时候可以吃 。最好的吃法是做山药粥，或者是直接清炒山药就可以 ， 不适合与其他的食物相配 。
2、梨：梨水是用来清肺的，润肺的 。所以，梨对于肺来讲是好东西，因为好消化 。最好的吃法是，做成梨汤，或者是梨水，加入冰糖，吃梨肉喝汤，就好 。
3、百合：百合是白色食物，而肺就适合吃白色的食物，所以，对于百合来讲 ， 也是适合润肺 。最好的吃法，依然是清炒，不用加太多的调料，清淡口味即可 。
4、银耳：银耳也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一，最好的吃法，就是直接打成汤 ， 最好加枸杞还有红枣，这样，会让银耳的效果更出众 。
5、葡萄：葡萄中的尤其是白葡萄对于肺来讲是有十分好的效果的 。也可以直接食用葡萄 ， 但最好的效果是可以去皮后与枸杞配合煮汤，效果更好 。
6、白萝卜：萝卜有通气之说，而润就需要过气 ， 所以常吃萝卜可以让放屁 ， 但对于润的功能有很好的通畅效果 。
扩展资料
夏天养肺的饮食技巧：
1、夏季多风干燥，空气湿度小 ， 汗液蒸发比夏天闷热气候要快 ， 所以冬季人体同样容易缺水 。除了通过多喝水来补充水分以外，还可以加些蜂蜜 ， 滋阴润肺 。
2、最好清晨醒来饮一杯蜂蜜水，是对机体的补充和净化，但应纠正一早喝盐开水的习惯，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高 。
3、此外，很多水果不但水分含量高，而且具有保持肺和呼吸道润滑的作用，应在冬季多吃梨 。
而对健康人士来说，更应该秉承饮食疗法的理念，把营养丰富的滋补食物融入到日常的饮食当中去，在不知不觉中养就一个健康强壮的肺 。
秋冬时节 ， 天气干燥旱冷 ， 是肺部特别容易受到侵袭的时候 。此时更应该选用一些补肺润燥的食谱，给自己的肺穿上滋润温暖的“外套” 。
参考资料来源：人民网-什么食物对肺部的健康有好处? 多吃哪些水果能养肺
参考资料来源：人民网-夏天养肺吃什么好？常吃10种养肺的食物
现在正是冬春交替的季节，天气忽冷忽热，难以预料 。此时如果不注意保护肺部，就有可能损伤肺部的 健康。所以，日常要注意护养肺部 。那么，如果从最简单的食疗下手，平时吃什么有助于养肺？
1、莲藕
莲藕性寒味甘，适当食用有利于清热润肺、止血散淤、生津、开胃，还可以改善肺热咳嗽、食欲不振的症状 。
2、白萝卜
白萝卜直接生吃，有助于清肺热，能够辅助治疗肺热咳嗽、热病口渴、痰稠等情况 。并且白萝卜包含辛辣成分，可以刺激人体胃液分泌，调节肠胃功能 。
此外，白萝卜煮熟后食用，也能够化痰润肺，是养肺的绝佳食物 。
3、百合
百合性微寒味甘，能用于入药 ， 可起到润肺解渴、养阴清心、开胃安神、止咳止血等功效，对于减轻失眠、阴虚久咳等症状也有一定作用 。因此，平时想养肺的人，建议多吃些百合，或用百合来煮汤喝，同样是不错的选择 。
4、雪梨
雪梨具有润肺化痰、清热止咳的效果，经常食用有利于改善热咳、消渴症、眼赤肿痛、伤津烦渴等现象 ， 比较适合缓解多种肺部疾病 。
其中，雪梨养肺最好的吃法是做成梨汤或梨水，如雪梨炖川贝、雪梨银耳羹等，清肺功效会更明显 。
5、蜂蜜
蜂蜜含有葡萄糖、果糖、维生素等营养物质，常食有助于润肺，十分适合经常吸烟的人 。对于女性朋友而言 ， 还有美容养颜之效 。
6、绿茶
绿茶中存在茶素这一成分，能够加快肠胃蠕动，调整消化功能 。另外 ， 多喝茶水，还可帮助利尿解毒，缩短有害物质在胃肠中的停留时间 。
①远离香烟
吸烟是损伤肺部 健康 的重要因素 。因为长期吸烟会造成支气管上皮细胞纤毛变短 ， 降低局部的抵抗力，容易引发慢性支气管炎、咽喉炎、肺气肿、肺心病等疾病 。所以，想养肺的人最好积极戒烟 。
②坚持运动
适当运动能够锻炼心肺功能 ， 建议每天运动半小时以上 。若是不方便外出，在室内也可做些瑜伽，或跳绳、打太极等 。
③多做深呼吸
适度深呼吸能帮助清肺，较常见的为腹式呼吸法 。具体做法为尽量张开双臂，扩张胸部，而后用腹部带动呼吸，进而增加肺容量 。
④舒缓心情
经常生气，容易引起气喘、咳嗽、肺胀等现象 ， 对肺功能很有害 。因此，日常生活中还要注意保持良好情绪 。
###其它资料参考### 肺不好的人，到了秋季会感觉肺部更加不舒适，那么就一定要借此机会好好补肺了 。那么肺不好吃什么食物调理呢？
肺不好吃什么食物调理
1.橙子
橙子的营养丰富，里面有大量的维生素B1，维生素B1可以保持神经系统的健康 。除此之外，适量吃橙子还可有效增加唾液分泌，促进消化，缓解咳嗽，保护肺脏健康 。专家建议每天最好吃12个橙子 。
2.黑木耳
黑木耳里含有丰富的植物胶原成分，有比较强的吸附作用，正好可以把呼吸进身体里的灰尘、杂质、垃圾等污染物排出体外，达到了清肺的目的 ， 还有氧化的作用 。
3.柠檬
柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性 。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒 。
4.柚子
柚子含有丰富的维生素C和类胰岛素等等，可以起到比较好的健胃、润肺功效 。不仅可以直接吃 ， 还可以制作成为柚子茶冲泡 。
5.杨桃
杨桃中含有对人体健康有益的多种成分，如糖份、维生素 A、维生素 C以及各种纤维质、酸素 。杨桃的药用价值也很大 ， 它对口疮、慢性头痛、跌打伤肿痛的治疗有很好的功效 。它里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热，清燥润肠通大便 ， 是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果 。
6.梨子
梨子因鲜嫩多汁而被称作天然矿泉水，具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效 。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用，还有助于消化、促进食欲 。在秋天多吃梨 ， 可以有效缓解因秋燥引起的皮肤搔痒、口鼻干燥等症状 。
7.苹果
苹果的营养丰富 ， 并且有一些医疗作用，例如苹果可以生津止渴、润肺除烦、健脾养胃、润肠止泻，并且还能够预防和消除疲劳 。多吃苹果可以有效改善呼吸系统和肺部的功能，缓解因干燥天气造成的不适 。
###其它资料参考###总体来说补肺要从两方面来补 。第一 ， 补肺气 。因为肺朝百脉，这个朝字代表了运动输送的意思，就是说人体的肺接受了外界的空气，然后把新鲜的空气输送到身体各个部位 。所以以补气为主！第二 ， 肺部处在人体的最上部，我们古人有句话叫做高处不胜寒，从这句话我们就应该知道肺部喜欢寒而不喜欢热，所以要补肺阴 。
有了以上两个原则那么我们在补肺的时候就会有很明确地选择了，比如说人参，党参 ， 黄芪这些就是补肺气的 。百合，莲子，麦冬等等 。这些就是补肺阴的 。
肺这个脏器还有一个功能就是辛散的作用，所以在平时吃饭的时候，也可以适当的吃点大蒜啦，辛辣的食物散掉肺部隐藏的的病毒 。
希望我的回答能帮助到您！
###其它资料参考### 肺部主要负责呼吸，是我们身体中直接与外界相通的器官 ， 也是比较娇弱的器官 。要是肺部出现问题，我们呼吸就会变得困难，对我们身体会造成伤害 。那么肺不好的人吃什么养肺呢？一起来看看吧 。
肺不好的人吃什么养肺
2.海带
海带里面含有胶质，而这种胶质可以把肺部的垃圾并排出来，这样就可以避免烟草或空气灰尘中的颗粒物伤害到肺部，进而起到护肺、润肺、清肺的保护作用 。
3.葡萄
葡萄可以补肺气，可以润肺通燥，非常适合咳嗽以及患呼吸系统疾病的人食用，是一种天然的植物抗毒素 ， 有着非常显着的抗氧化效果 。
5.银耳
银耳一般制成干品，以干燥、白色微黄、朵大体轻、有光泽、胶质厚者为佳品 。银耳能滋阴清热，润肺止咳 ， 养胃生津，益气和血，补肾强心 ， 健脑提神 ， 恢复疲劳等功效 。具有滋润而不腻滞的药用特点 。
6.梨
###其它资料参考###生活中会出现很多人肺缺乏的情况，在肺虚弱的过程中，人的肺健康容易受损，降低正常功能 。因此，要以合理的方式提高肺功能，预防肺缺乏对人体健康的威胁 。调节肺功能时，可以选择适当的食物吃，促进肺功能 。
肺不好的人吃什么能有效地养肺？
1、雪梨
一般来说，肺不好的人可以通过食物来控制，像常见的雪梨一样，适合肺不好的人吃 。雪梨有润喉的作用，还能提高肺，使其生津润，清热化痰 。平时也可以用雪梨熬汤养肺 。
2、莲子
废物不足的人可以适当吃莲子 ， 莲子性质温和，最适合熬汤 。莲子的营养物质含量比较多，饭后同样可以对人的肺功能产生上升作用，改善肺缺乏的表现 。因此，平时肺功能下降的人吃莲子也无妨 。
3、银耳
银耳性质扁平，味道甜美 ， 是常见的滋补品 ， 有利于改善肺功能 。平时可以用银做糖水，吃饭可以起到益气清肠、肺化痰的作用 。只有肺功能提高，身体的不良症状才能得到改善 。
4、枇杷
肺虚弱时，合理的饮食习惯调节很重要 。像常见的枇杷一样，适合肺功能下降的人吃 。具有止咳化痰的作用，在发生某些肺部炎症时，可以摄取适量的食物 ， 起到辅助治疗疾病的作用，还可以改善肺缺乏的表现 。
5、蜂蜜
蜂蜜作为常见的天然食品，营养价值比较高 。蜂蜜中含有的葡萄糖、果糖物质都容易被人体吸收，还含有人体必需的矿物质、微量元素、维生素、氨基酸等，起到降低喉咙噪音的作用 。
6、山药
山药本身具有补充脾脏、养胃的作用，有利于改善肺功能 。如果出现报废乏力的情况 ， 可以适当吃山药，提高肺功能 。肺功能改善后 ， 身体的呼吸、循环、代谢功能等可以保持正常状态 。
7、百合
百合本身具有润肺作用，有利于改善肺功能 。有些人身体虚弱后肺受损时，可以用百合烹饪 ， 起到止住肺咳嗽、稳定心脏的作用，改善肺变弱的情况 。
8、猪肺
如果肺功能下降，可以吃一些猪肺 ， 起到形而上的作用 。(乔治伯纳德肖，肺，肺，肺 ， 肺，肺)这样肺功能提高后，身体的亚健康状态会慢慢改善 ， 肺功能下降的人建议用猪肺适当熬汤吃 。
【肺部有问题适合吃什么】上面提到的清肺和保健品适合很多人吃，对身体特别好 。特别是在家吸烟的朋友要多吃，这样才能缓解各种炎症，减轻肺部负担 。
