大头菜柿子汤怎么做好吃

大头菜柿子汤怎么做?

大头菜柿子汤怎么做好吃

大头菜柿子汤
原料:大头菜250克,西红柿150克,油20克 , 盐6克,酱油8克,醋5克 , 味精4克,葱姜末10克,蒜片5克,花椒水8克 。
大头菜柿子汤的做法
1、将大头菜切成象眼片,焯水,捞出投凉,挤净水分待用 。
2、将西红柿洗净 , 切橘瓣块 。
3、锅置火上 , 加底油烧热 , 用葱、姜、蒜炝锅,放入大头菜煸炒,加酱油、烹醋、添汤,放花椒水烧开 , 找好口味,撇去浮沫,加入西红柿烧开 , 加味精,淋明油,出勺即可 。
柿子的功效与作用
柿子营养较为丰富,含蛋白质、脂肪较少,糖类较多,还有淀粉、果胶、单宁酸、多种维生素和多种无机盐 , 其中尤以维生素c和碘的含量较多,还有瓜氨酸、柿胶酚及钙、磷、铁等矿物质 。
大头菜柿子汤怎么做好吃

用料
西红柿3个
大头菜半颗
五花肉适量
番茄酱20克
酱油少许
花椒面少许
盐少许
豆油少许
葱花少许
西红柿大头菜汤的做法
西红柿,大头菜洗净切小块,五花肉切片,葱切小段备用
锅中放油烧热放肉炒熟,加少许酱油,葱花 , 花椒面翻炒
西红柿放入锅中炒软,直至炒出汁为止 , 再放入大头菜翻炒,最后放番茄酱再炒
所有食材都炒软后,锅中加开水炖(没过食材为宜),先大火待水开后转小火慢炖20分钟左右即可

###其它资料参考###大头菜炒柿子
食材
主料:圆白菜150g、西红柿100g、鸡蛋2个
辅料:油适量、盐适量、味精适量
步骤
1、主要食材,圆白菜,西红柿,鸡蛋 。
2、将圆白菜,西红柿洗净改刀,鸡蛋打散备用 。
3、炒锅放入油,油热了先炒鸡蛋 , 鸡蛋炒熟了盛出 。
4、再将西红柿过油炒制断生盛出
5、锅里放入油,葱姜爆香 。
6、葱姜爆香,再放入圆白菜炒制 。
7、当圆白菜8成熟 , 放入炒好的鸡蛋,西红柿在煸炒一会 。
8、按照上面的步骤进行,这样就是可以制作成圆白菜炒西红柿了 。
功效:
西红柿是含有丰富的维生素A、C和D,西红柿是有很强的抗氧化剂,能够补充番茄红素,是可以帮助身体抵抗各种自由基引起的退化和老化,能够很好的抵抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生 , 经常食用一些西红柿也是能够降低心血管疾病的胃危险性 。圆白菜则是可以很好的对溃疡有不错的改善作用 。所以想要治疗溃疡和补充维生素,这款食物是不错的选择 。
这是一款非常清淡美味的菜肴,是非常的下饭,如果是喜欢吃酸的朋友,就是可以多放一些西红柿 , 也是可以放一些糖来很好的调节酸碱度 。所以这款营养的家常菜大家一定是不要错过了,一定是要让自己很好的享受这款美味 。
###其它资料参考###步骤
1.西红柿洗净,放在热水中烫去皮,切块
2.大头菜切丝,洋葱切碎
3.热油锅,放入洋葱爆香
4.放入大头菜翻炒
5.放入适量花椒粉炒匀
6.放入少许白糖翻炒
7.再放入盐炒匀
8.放入西红柿块翻炒
9.不用加水,继续翻炒,盖盖焖一会
10.最后放入味精调味即可
小贴士
炒时不用添水 , 大头菜和西红柿的水分就足够了 , 如果添水炖了,味道会差点
###其它资料参考###西红柿炒卷心菜,这个搭配听起来怎么样?很多家庭一定不陌生,经常这么做 。卷心菜甜甜的,叶梗上又会带点微微的苦,搭配酸甜的西红柿,炒出汁水来,可下饭了 。
虽然简单,说说做法吧 。
卷心菜洗干净,虽然是包起来的 , 但是也要仔细一片片剥出来洗 。洗好后几片叶子码成一叠 , 切成细丝,外叶部分稍微硬一些,苦味稍微重一些,就切得细一些 。里面嫩叶很软,切大条都没关系 。西红柿洗净 , 在表皮上划十字刀,用热水汤或者在火上燎一下,去皮,切片,注意砧板上的汁水也别浪费了,统统流进菜碗里去,炒菜的时候用 。西红柿去皮吃起来才更惬意 , 不然吃几口吐一次皮,不彻底 。
我炒菜一般都必备干辣椒,葱姜蒜和花椒,想要味道重一点,都可以加进去,葱姜蒜都切末,油锅烧热之后,放干辣椒段炒香以后,再放葱姜蒜爆炒,呛香味出来之后,放卷心菜丝翻炒软,这时候尝一下 , 是甜的,再放西红柿片去炒,也可以把卷心菜出锅之后 , 把西红柿炒出汁再放卷心菜拌炒,总之就是要等西红柿炒化出汁,而不要往里掺水,西红柿自己的汁水才是这道菜好吃的关键,所以切西红柿的汁水一点都不要浪费,否则等到用汁水拌饭的时候你就会后悔自己浪费了多少!
等到西红柿炒化,汤汁差不多了 , 就可以撒盐起锅,微甜里带着西红柿的淡酸甜 , 开胃是真的一把好手 。素菜也让人吃多几碗白米饭!
###其它资料参考###大头菜一颗
西红柿两只

酱油一茶勺
大喜大牛肉粉一茶勺
盐一小勺
西红柿炖大头菜的做法
西红柿切块
大头菜手撕成片
锅内下油,热后加西红柿 。至出汤软烂 。
加入大头菜
翻炒至大头菜软身
加水
加大喜大
加酱油
加盖炖五分钟,再开盖大火收汁 。
【大头菜柿子汤怎么做好吃】装盘,开吃

大头菜柿子汤怎么做好吃

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