醋泡黄豆的正确做法与吃法及功效？
醋泡黄豆的正确做法如下：
1、把黄豆洗干净
2、倒入锅内炒 20—25 分钟
3、起锅等待凉了以后装入玻璃瓶中，黄豆装半瓶，另半瓶装醋，密封避光存放 5~6 天就可以了 。
醋泡黄豆的正确吃法：每天早晚吃5—6 粒醋泡黄豆，并注意饮食和锻炼 ， 这样效果会更好 。
醋泡黄豆的功效：吃醋泡黄豆减轻女性更年期综合征症状，防止血管硬化，还能让头脑聪明，并且具有降糖、降脂、美白护肤、预防癌症、降低血脂、增强机体免疫功能等功效 。
扩展资料：
醋泡黄豆的适用人群
1、醋泡黄豆适用于中老年人群
2、醋泡黄豆适用于高血脂人群
3、醋泡黄豆适用于心脑血管病患者
4、醋泡黄豆适用于需要通过调整内分泌达到美容效果的人群
5、醋泡黄豆适用于肥胖人群
6、醋泡黄豆适用于嗜酒，多酒食应酬人群
参考资料来源：
百度百科-醋泡黄豆
泡了五天后就能食用，下面教给大家一些办法吧“
首先，醋泡黄豆的做法其实很简单，关键在于黄豆一定要是生的，而醋一定要是人工酿造的 ， 只需把买来的黄豆洗干净后，放入一个广口瓶内，将醋倒入瓶中 ， 淹没黄豆，可是黄豆只能放在瓶子的二分之一处，因为第二天，你就会发现黄豆胀起来了 ， 这时再加醋淹没黄豆，如是者二三次，直至黄豆不再胀高为止 。五天后就可食用 。我觉得这种方法很有效果，但要坚持 ， 我已推荐给我身边很多朋友食用，都有效果，对便秘的朋友也有效果 。
###其它资料参考###1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶 。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了 。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大 ， 一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得 ， 多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好 。我只是早上吃，晚上回来的时候吃 ， 有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右 。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好 。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量
###其它资料参考###准备：新鲜黄豆250克、优质米醋1升、干辣椒（自?。?
做法：
1、先把黄豆洗干净 。
2、放入一个大的可以密封的瓶子当中 。
3、将醋倒入瓶中淹没黄豆（黄豆胀起来后，需再添加醋以淹没黄豆） 。
4、泡制15天后，打盖按量直接食用即可 。
食用方法：泡制15日后每天食用黄豆5～10粒 。
参考资料来源：人民网-健身知识：醋泡黄豆能降脂
###其它资料参考###1、买适量的黄豆、米醋
2、洗干净黄豆 ， 把醋倒出半瓶 。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了 。(注意黄豆不要放太多哦 ， 一半左右吧 ， 否则，第二天，豆子泡大后把瓶子挤满，到时候醋就不够啦 。)
【醋黄豆什么时候吃最好】4、量的多少自己看着办 ， 黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆 。，最好是泡上一个月的 。一次可以多泡点
