适合女生长期喝的茶又能减肥？
适合女生长期喝的茶又能减肥
适合女生长期喝的茶又能减肥，随着人们对茶叶的喜爱，喝茶也成为了人们的一种消遣方式 。而且有很多女生保持着喝茶的习惯，其实喝茶是有益得的 。下面来看看适合女生长期喝的茶又能减肥?
适合女生长期喝的茶又能减肥1一、菊花茶
菊花具有清热解毒和平肝明目的作用，而女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的 。
所以，女性多饮用菊花茶是有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去的 。
二、山楂茶
山楂具有能够消除油脂、帮助排泄体内废物的功能，长期饮用山楂茶，能有效让身体内沉寂的毒素随排除体外 ， 对于美容排毒有很好的效果，也能促进消化 ， 舒缓肠胃 。
山楂茶首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉；然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除，喝汁就行 。也可以饮用干山楂片泡茶，也很有效果！
三、玫瑰花茶
玫瑰花茶 ， 对雀斑、皱纹有很好的消除作用，当然是女性朋友们理想的美容养颜饮品 ， 长期喝的话有助于将体内的毒素排出来 ， 对皮肤也有着从内到外的美白作用，已经越来越得到广大女性朋友们的青睐了！
四、普洱茶
普洱茶能够帮助消化、消除油脂 ， 对于减肥有很好的辅助作用，但肠胃不太好的人群，不要勉强饮用普洱茶 。
另外，生普和熟普去油解腻的效果是差不多的 。但是生普并不适合所有的人，尤其不适宜体寒、体弱的人 ， 所以建议女性朋友多喝熟普 。熟普不刺激，喝着顺畅暖胃，对于保持身材有一定的作用！
而且，喝普洱还可以加入各种搭配，如陈皮、红枣，菊花之类的.搭配煮饮 ， 既好喝又保健 。
五、红茶
红茶品性和睦、香味醇厚 ， 饮用人群广泛 ， 女性饮用红茶有强壮骨骼，提神消疲，防治流感，补充维生素，开胃消食等作用 。
红茶对女性而言，是十分不错的一款茶饮，但要注意的是，女人喝红茶也有禁忌 ， 在以下特殊情况下，女人要避免喝红茶，以免影响到身体健康：女生生理期，怀孕期间，哺乳期间 ， 更年期 。
适合女生长期喝的茶又能减肥2什么茶减肥最有效？
1、乌龙茶
乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥 ， 很难排出 ， 平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻 。
2、决明子茶
决明子茶可以清除宿便 ， 还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢 ， 容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可 。
3、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果 。
4、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好 。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰 。
6、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻 ， 平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡 。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒 ， 对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可 。
8、菊花茶
菊花茶是比较方便的减肥饮品 ， 直接用热水冲泡，平时可以用保温杯携带，每天坚持喝下去，可以清热下火，消除脂肪，降低血压 。
9、柠檬茶
柠檬茶具有消脂助消化的作用，还能美白皮肤，是减肥的一种很好的饮品，平时用柠檬切片 ， 加入适量的蜂蜜温水冲泡即可 。
10、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气 ， 消食除胀 。
适合女生长期喝的茶又能减肥3适合女性喝的茶1：菊花茶
为什么说菊花适合女性饮用呢?因为菊花具有清热解毒和平肝明目的功效 ， 其实女性有很多的皮肤问题都是因为毒素所引起的，所以女性朋友多饮用菊花可以有助于肝部解毒，从体内把毒素排出去 。
适合女性喝的茶2：山楂茶
山楂10克 。首先将准备好的山楂清洗干净，将里面的核去掉 。然后将锅中放入清水将之放入水中煎熬，杂质去除 ， 喝汁就行 。
功效：这款山楂茶能够消除油脂、帮助排泄体内废物，让身体内沉寂的毒素也随着排除体外，对于美容排毒很有效果 。
适合女性喝的茶3：普洱茶
干菊花5朵，普洱茶叶适量 。两种材料一起放入杯子中，加入滚汤的热水冲泡即可，对于那些不爱喝浓茶的人，泡制的第一道茶水可以直接倒掉，直接饮用第二道茶水即可 。
功效：普洱茶能够帮助消化、消除油脂，而那些肠胃不太好的人群，不要勉强饮用这类茶水 。
适合女性喝的茶4：玫瑰花+桂花
玫瑰花茶，对雀斑、皱纹有明显的消除作用 ， 是最理想的美容养颜饮品 。桂花，清心、明目、解口燥 。这两款茶叶加在一起可以解毒，帮我们把体内的毒素排出来，而且对我们的皮肤有着从内到外的美白作用 。
1、乌龙茶，可以消除食物中的油腻，具有帮助消化的作用 。还可以促进脂肪的分解，达到很好减肥降脂的作用 。
2、荷叶茶 ， 引起肠道的敏感性增加，促进胃肠的蠕动功能 。具有缓解便秘的作用 。
3、大麦茶，改善腹胀，胃胀的情况 。具有健脾开胃，和中下气的功效 。可以消除食积 。
4、柠檬茶，可以消除油腻，美容养颜 。
###其它资料参考### 女人喝什么茶可以瘦肚子
女人喝什么茶可以瘦肚子，身材变化，变胖，肥肉堆积，成为很多人的苦恼 ， 其实，茶水对于减肥也有很好的作用 。女人喝什么茶可以瘦肚子 ， 这篇文章告诉你，希望对你有帮助 。
女人喝什么茶可以瘦肚子1一、 普洱茶
对于普洱茶来说，其茶香醇正浓厚，受到了很多人的喜爱，对于减肥人群来说，其中含有的特殊物质可以很好的起到分解多余脂肪的作用，从而一定程度上减肚子，起到了刮油的作用，但是我们要记得 ， 这些只能起到辅助的作用，根本上还是要运动，喝大量的茶水也会增加身体的负担，对于身体有副作用 。
二、 乌龙茶
乌龙茶属于一种我们在生活中常见的茶类，其中含有很多矿物质，茶香扑鼻，香气醇正，不仅好喝，其中的矿物质还可以促进脂肪分解，在饭前喝一杯乌龙茶不仅能促进减肥，还可以提高自己的饱腹感，让吃进去的食物更少，从而达到减肚子的目的. 。
三、 荷叶茶
对于大肚子的人来说，肯定伴随的问题是便秘，多喝荷叶茶可以促进消化，缓解这种症状，减少大肚子的现象，还可以通过排出体内杂质来改善面部肤色，使得整体看起来有活力，也能起到减肚子的作用 。
四、 山楂茶
山楂茶具有养生的效果，山楂的酸甜与茶叶的清香结合，首先会给人不一样的体验，其次我们都知道的是 ， 山楂对于帮助消化有很好的作用，用它来泡茶可以促进消化，从而就可以促进我们身体的更新换代 ， 可以起到帮助减肚子的作用 。其次饮用山楂茶还可以帮助降低血脂血压，可以很好的改善消化不好等问题 。
女人喝什么茶可以瘦肚子2女性胖可以喝的茶
1、薏仁茶：
薏仁茶可以祛湿气，相信这个说法多数人都知道，所以也就有很多女性会将薏仁和红豆一起炖汤炖粥饮用，其实也可以尝试薏仁茶，能帮助身体排出多余的水分，有助于消肿 。但是在喝的量上要多加注意，否则会加重肾脏的负担，引发不良反应 。
2、绿茶：
绿茶不仅能祛湿气，还能减轻湿气引起的痰多、喉咙不舒服的现象，可以在饭后一个小时左右泡3g左右的绿茶饮用 。
3、大麦茶：
大麦茶对于一些减肥人士来说并不陌生 ， 能很好的祛湿气，也能有效的去除油腻，帮助人体消化 。
4、柠檬茶：
柠檬茶是比较受女性欢迎的饮品 。含有大量的维生素C ， 不仅能刮油、消除脂肪，还能有助于预防辐射、改善肤质，比较适合在炎热的春夏两季饮用，能排毒瘦身 。
5、桑叶茶：
选择晚秋的桑叶清洗干净后加入适量的温水泡开，能在排毒的同时还能缓解胃炎、腹泻等现象 。
6、蒲公英茶：
蒲公英洗净后加水大火煮开后转至小火慢煮，然后滤掉茶渣子，这样能很好的降低胆固醇 ， 是一味比较好的补药，但是不建议在睡前饮用 ， 因为它有利尿效果，会影响睡眠 。
###其它资料参考###【导读】女人在换季的时候特别容易产生消化系统的毛病 ， 久而久之 ， 就会形成肥胖 。而这款橘皮葫芦茶在饭后1小时喝，不仅能分解脂肪，还能预防脂肪的生成 。
一、橘皮葫芦茶
女人在换季的时候特别容易产生消化系统的毛病 ， 久而久之 ， 就会形成肥胖 。而这款橘皮葫芦茶在饭后1小时喝 ， 不仅能分解脂肪 ， 还能预防脂肪的生成 。
二、香蕉蜂蜜茶
众所周知 ， 香蕉具有非常强大的消化作用 ， 而蜂蜜又是十分给力的排毒食物，这二者结合在一起，你想胖都很难 。
三、荔枝绿茶
绿茶内含有一种特殊的物质，具有溶解脂肪的作用 。而荔枝是养颜排毒的佳品 ， 将二者用沸水冲泡，瘦身效果也是杠杠的 。
###其它资料参考###【女孩喝什么茶助于减肥】女生喝什么茶减肥效果最好:
1
罗汉果茶——减肥也能尝甜头
为了保持婀娜的身材 ， 要和甜食说Byebye 。可是总有嘴馋的时候，要是有一种甜味纯正、热量很低的茶 ， 你会不会喝？罗汉果茶就是这样的佳饮！
特别提示：虽然甜如砂糖，热量却近乎等于零 。
2
菊花茶——挺身而出抗辐射
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族应必备的一种茶 。因为茶中的白菊具有去毒的作用，对体内积存的有害化学或放射性物质，都有低抗、排除的功效 。
特别提示：重阳节的时候，讲究喝菊花茶酒这个传统 。就是为了达到清热解毒的目的 。
3
普洱茶——铲除脂肪平小腹
中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手 。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效 。
特别提示：普洱茶有一点特殊的味道，但不苦 。
4
艾蒿茶——清理积水消浮肿
出现浮肿尤其是脸部浮肿，会影响你工作的状态 。浮肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果 。在浮肿的日子里，坚持喝艾蒿茶 ， 它有利尿解毒的功效 ， 是消肿的干将 。
特别提示：长期减肥体重没有明显下降的人们，不妨试喝一喝 。
5
乌龙茶——等量饮进酒醒来
宴会上推杯换盏，气氛越热烈，醉酒的人越多 。要想早些醒酒 ， 喝同量的乌龙茶 。它能够防止身体虚冷，摄取酒精和积聚体内的胆固醇，带来热量 。
特别提示：利尿解毒的乌龙茶热饮效果最好 。
6
芦荟茶——以假乱真把烟戒
吞云吐雾的感觉真好，可是一旦因吸烟引起病变后，其中的苦涩悔之晚矣 。好烟如命的倩女俊男们，为了健康还是赶快戒烟吧 。想抽上一口的时候，泡一壶芦荟茶，那与香烟相似的独特苦味，是嘴馋时最好的替代品 。
特别提示：芦荟茶不仅有助于戒烟 ， 而且促进排便及新陈代谢 。
7
枸杞茶——时不过三治便秘
枸杞茶其实也是一道中药 。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了 。
特别提示：晚上多喝一点，隔天上午自会神清气爽，不再有倦怠 。
###其它资料参考###1、黑茶 。黑茶中含有一种叫做苏诺尔的成分，如果长期坚持喝黑茶，能够明显的感觉到体内的脂肪在减少 。
2、吉姆奈玛茶 。在吉姆奈玛茶中，可以抑制糖分的吸收 ， 摄入的糖分会减少 ， 从而产生减肥的功效 。而且吉姆奈玛茶不仅对防治肥胖有效，还可以缓解糖尿病 。
3、蜂蜜菊花茶 。坚持喝蜂蜜菊花茶不仅可以有效促进肠道蠕动，并且可以燃烧脂肪，排出体内堆积的毒素 。
###其它资料参考###可以喝些茉莉花茶、乌龙茶、红茶等 。茉莉花茶是种很好的减肥茶 。把茉莉花放入开水，煮茶就是一很好的方式，不但会有种清香的感觉 ， 而且很还很好和关键就是还能减肥 。或者在减肥期间，可以吃些黄瓜 。
