柠檬酵素有什么作用？
1、美容作用
【纯柠檬酵素有什么功效与作用】酵素不但有保健功能，还可以消除人体碳酸水过量的积聚，补充能量 。最主要的是还有减肥、美容、养颜等功效，相关人士发现经常服用酵素既能保持皮肤健康，可保持健美 。
酵素里的大量维生素抗氧化剂，不但可增强人体的免疫和抗毒能力 ， 具改善消化系统 ， 活血通络 ， 调节内分泌，排毒保健等明显功能 。
2、减肥作用
酵素有助于消化，还可以在对身体有利的情况下进行减肥，使身体最有效地吸收营养、分解脂肪和糖分等 。在欧美等国家，酵素减肥较为流行，尤其是以酵素粉的形式使用 。
3、消酒作用
吃酵素后乙醇在胃里滞留的时间较长，不会被人体迅速吸收，使得乙醇在血液中的最高浓度值低 ， 而且达到高峰值也慢，所以酵素能消酒的原因即在于此 。
4、消除疲劳作用
在训练过程中，体内会产生大量的乳酸 ， 消除疲劳最好的方法是服用酵素来补充碱性物质，尽快使肌体达到酸碱平衡 。
扩展资料：
1、植物酵素促进新陈代谢分解老化坏死细胞、制造新细胞，维持身体代谢正常 。
植物酵素又称身体新陈代谢的催化剂 。存在于活细胞内，能催化各种生物化学反应的速率 。一旦没有酵素 ， 则活细胞会受到严重的影响 。
植物酵素含有众多植物有机酸、生物类黄酮、纯天然抗氧化剂等，人体内储存了足够的酵素 ， 可以帮助改善肠、胃生态环境，促进细胞营养吸收，激活细胞活力，中和体内过多的自由基 ， 从而增强体质、延长寿命 。
2、植物酵素分解作用帮助食物的消化分解以及人体吸收 。
植物酵素在人体内是主司各种营养素之分解与组合、氧化与还原等生化反应 ， 能调和细胞的新陈代谢和内分泌系统的机能；人体进行消化、吸收、利用、排泄等工作，若非体内酵素触媒的催化作用，所有养分，将无法在人体内被吸收利用 。
人体每一个细胞再生形成都需要酵素当触媒，当人体偏食所衍生体内制造酵素不足时，体内无法重复不停的将已老化崩坏的细胞更新，产生新陈代谢机制的失衡 ， 影响身体健康 。
3、植物酵素净化血液：分解并排除血液中的废物、促进血液循环 。
植物酵素是从生物细胞内制造出来，也存在于各种植物中，是生物体内的各种化学变化中起催化作用的蛋白质的总称 。是从上百种植物中筛选出八十几种原料（谷物类、豆类、蔬菜类、水果类、海藻类），借以先进的生产工艺通过食品发酵工艺精制而成 。
参考资料：百度百科-柠檬酵素
参考资料：百度百科-植物酵素
其实很多食物和水果发酵后，都会产生酵素，酵素不仅仅在食物里面有，我们人体里面本身就含有酵素，酵素对维持人体身体机能有很大的作用 。常吃酵素对人的身体还有很大的好处 。今天我们来说一说柠檬酵素 。
柠檬酵素的功效与作用及禁忌
功效与作用：
1、柠檬酵素的功效还包括了防止及消除肌肤的色素沉着，可以美白肌肤，对于爱美的女士来说也是不错的选择 。柠檬富含维生素C，可以保证细的生理机能 。如果细胞组织变脆，丧失抵抗力的话，易引发坏血症 。除此之外 ， 柠檬还可以刺激造血和抗癌 。
2、柠檬酵素富含柠檬酸、维他命和不饱和脂肪酸，美白功效显著 。而且柠檬汁还可以强有力杀菌，促进健康，杀灭肠道细菌 。柠檬还可以清热解毒 ， 上火、咽喉炎、扁桃体炎或者鼻炎患者服用柠檬酵素 ， 可以快速减轻症状 。促进胃肠消化吸收 。
禁忌：患有消化道溃疡的人和怀孕的女性，是不适合食用的，另外一些体质虚弱的人群，也要慎食酵素 。
什么时候喝柠檬酵素最佳时间
人体在空腹的情况下进食，可以快速达到消化和吸收的功效 。所以一般主张酵素在空腹情况下服用比较妥当 。建议早上起床后空腹和晚上临睡前服用 。因酵素具有改善睡眠的作用，对睡眠欠佳者临睡前服用很有必要 。如果肠胃功能不好或希望增重的人群，建议在三餐以后服用为宜，有助于裂解食物，强化消化和吸收 ， 能够起到改善胃功能和增重的效果 。
不同酵素的疗效不同
1、芦荟酵素 。淡化黑斑润肤，促进肌肤代谢 。
2、苹果酵素 。补心气建胃脾 。
3、葡萄酵素 。安胎补气益血 。
4、黄梨酵素 。降压利尿驱湿，改善消化 ， 解除废物 。
5、木瓜酵素 。明目清热通便，分解脂肪 。
6、姜酵素 。驱寒散风去湿 。
7、蒜酵素 。利尿补充精力 。
8、白萝卜酵素 。改善呼吸系统 。
9、苦瓜酵素 。清热解渴抗病 。
10、凤梨苹果综合酵素 。助消化治便秘 。
11、芦荟黄梨综合酵素 。利二便，关节炎，养颜排毒，滋补强身 ， 促进新陈代谢 。
12、芦荟龙珠果综合酵素 。降低血脂 ， 清热降火，抗老美肤，润肠，安神 。
柠檬酵素的做法
食材：柠檬适量、冰糖适量、酿造白醋适量 。
做法：
1、买来的柠檬和玻璃罐消毒干净晾干，注意一定不要存水 。建议用盐搓干净柠檬表皮 ， 然后拿着软毛刷刷一下，冲干净，但是也不用洗得很彻底，完全无菌会影响活性 。
2、柠檬切片，尽量薄 。
3、柠檬和冰糖按照1：1比例，一层柠檬一层冰糖码好，大概码到罐子八成的位置，留下空间发酵，冰糖一定舍得放，冰糖是发酵的关键，糖少容易酒化 。
4、柠檬冰糖后倒入醋，醋要选择纯粮食酿造的 。
5、装瓶后还需要后期维护 。放置一夜后，你会发现底层的柠檬开始晰出少量水分，这时候开始每天要开盖放气，用干净的搅拌棒搅合一下 ， 让上层的柠檬片也能沾染到浸出的液体，等冰糖全部融化后就可以放心加大力度的搅拌 。一个月后就可以兑水稀释后饮用 。
吃柠檬本来就有很高的美容功效，柠檬酵素更是有杀灭肠道细菌的作用 。柠檬我们是不建议在空腹的时候食用的，可是柠檬酵素却恰恰相反，空腹的时候喝，更能快速吸收和消化，有减轻体重的效果哦！
相关：
柠檬酵素的功效和做法
一、酵素的食用功能吧：
1：现代人经常大鱼大肉，因此体质多为酸性，酵素会帮助人体将体质转化为弱碱性，强化细胞功能，去除体内异物，保持体内有益菌均衡 。
2、消炎抗菌：增强白血球的运作与抗菌功能，加强对病原菌的抵抗能力，给予细胞置于伤口的力量 ， 并可促进白血球的食菌作用，消减病菌，促进细胞新生 。暗疮粉刺，以及体内炎症，肠炎，妇科炎症，都可得到修复 。
3、体内环保，远离现代文明?。航退乜梢园镏? ，维持消化道机能，改变细菌原生态，使排便顺畅，促进新陈代谢 ， 清理体内多年累积的宿便 。
4、净化血液：酵素能够分解淤塞在血液中的废物和病毒，并帮助排出排出体外，使血液保持碱性，促进血液循环，治愈肩膀酸痛，跌打损伤等疾病 。
5、细胞再生功能：促进细胞的新陈代谢功能，强化身体状况，促进细胞再生 。
二、柠檬酵素的功效
1.用柠檬来制作酵素，反应特别明显的首先是排便，很多人用了柠檬酵素之后，排便非常痛快，可以解决便秘等肠道问题 ， 解决肠道问题就是解决身体排毒的问题，意义重大 。
2.柠檬酵素能通便排除身体垃圾，具有不错的减肥效果，这对于想要瘦身的朋友益处多多
3.柠檬酵素还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 ， 所以还有美白的效果，爱美女士的不错选择 。只是服用柠檬酵素最好晚上，白天服用容易引起色素沉着 。
柠檬的价值
1、柠檬可以抵抗坏血病 。为什么蔬菜和柠檬能治疗这种疾病呢?人们首先想到的是，这些食物中必含有维持生命的某种必需物质——维生素 。20世纪初，人们推测坏血病是一种维生素缺乏症 。到了30年代，人们终于从肾上腺皮质、包心菜、柠檬汁中分离出“已糖醛酸”，弄清了它的化学结构，并确定它是抗坏血酸(即维生素C)的要素，因此人们称它为“神秘的药果” 。
2、柠檬可以预防感冒等 。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益 。维生素C能维持人体各种组织和细胞间质的生成，并保持它们正常的生理机能 。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护 。当维生素C缺少了 ， 细胞之间的间质——胶状物也就跟着变少 。这样 ， 细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现坏血症它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用 。
3、柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，爱美的.女性应该多食用 。
4、柠檬可以杀死12种癌细胞，柠檬本身的功效做了酵素后它的功效就更强大了，就说说我和家人及酵友们用后的功效吧，这些都是我们的现身说法，美白促进代谢，特别是针对有咽炎嗓子痛的人这个酵素的功效用“神奇”2个字形容是太贴切不过了，我得了30几年的咽炎竟然吃了4天症状就完全消失了，要是消化不好或者突然感冒咳嗽了，这个酵素就派上用场了，还有很好的通便功效 ， 具有很好的健脾胃的功效，还能有效对付黑鼻头，更多的功效可以到《环保酵素救地球论坛》里有很多朋友的分享经验，都是些真实体会，所以柠檬酵素对于我们每个家庭来说都是必不可少的 。再来说说怎么食用，吃柠檬最好是晚上吃，白天吃了后晒太阳容易有色素沉着，所以建议晚上吃 ， 用温水泡3、4片后嚼着吃掉必要的时候可以加量吃，这个不是药所以不用担心吃坏了，水温不易超过45度 ， 偶尔喝10毫升的液体兑水250毫升，柠檬酵素因为含糖量高所以不易长时间吃 ， 没有任何副作用，这个酵素家庭必备应急是个不错的选择，如果想长期服用就做1份红糖3份柠檬10份水的，这种比例需要发酵最少3个月才能食用 。
简单的柠檬酵素制作方法:
材料：柠檬数个、蜂蜜数瓶、大口玻璃瓶一个，切片装瓶放蜂蜜，或者用红糖，冰糖代替，按1：1比例，不能加一点水，15天到一个月后就可以吃了 。我这个是泡菜缸，不用每天放气了 。看到下面大家肯定会奇怪我为什么做这么多?酵素是时间的产物，像1：3：10的酵素需要三个月才能成品，六个月成精品 ， 酵素永远不会坏 ， 时间越久越好 。现在我都不舍得送人，一部分留给父母吃 ， 一部分送给姑姑，剩下的自己吃，现在吃了十多天，浑身微微酸、痛、胀(加快新陈代谢)，胃开始会饿了(我从来不知道饿)，放屁多了，越是亚健康的人反应越厉害 。
###其它资料参考###bioe柠檬酵素是一款以柠檬为主要成分的酵素 ， 这款酵素喝起来是酸酸的口感 ， 可以促进肠道消化，还能美白，那么在月经期间能不能喝bioe柠檬酵素呢？
bioe柠檬酵素经期可以喝吗
处在月经期的女性是不可以在继续服用Bio e柠檬酵素原液的 。
因为女性来大姨妈的时候身体会比较的脆弱和敏感，而且Bio柠檬酵素含有着多种益生菌，如果服用不当的话会导致腹痛腹泻严重影响到身体健康 ， 建议等到月经期过后再继续服用Bio柠檬酵素 。
bioe柠檬酵素适合什么人喝
澳洲柠檬酵素适用的人群还是很多的 ， 其中包括有便秘人群、减肥人群还有一些频繁的长痘人群，一些平时工作容易疲劳还有肠胃消化不佳等人群都可以用 。
bioe柠檬酵素有什么作用
Bio-e柠檬酵素，澳洲纯天然制造，用最纯净的水质，最新鲜的有机水果发酵的柠檬酵素，柠檬有很大的美白功效 ， 想美白祛斑的朋友一定试试，可以喝又可以当面膜敷，混柠檬蜜一起好喝又润肠 。柠檬酵素有助于消化系统的正常运行，促进对脂肪、蛋白质及碳水化合物的消化，缓解胃胀及胃痛完善消化系统，消除胃气及胃不适乳糖不耐受症，减轻消化不良减轻便秘 。
bioe柠檬酵素服用感受
Bio-e柠檬酵素空瓶记，自己断断续续喝了6瓶了，从老包装的500ml喝20次 ， 喝到了新包装500ml25次 。效果嘛因为我自己每天最多喝一次，人家要求三次嘛，可能我体现出的效果没有那么好，但是喝了这么多还是有改变的 。
美白的确是白了，脸上的斑也淡了 。瘦身这个真的没有 ， 但是喝了这么多瓶，明显感觉到每天上厕所规律了，不便秘了，晚上吃饭没那么容易胖了，之前只要一吃宵夜，第二天机会清楚现实在体重秤上 ， 现在不会了，除非连吃好几天，这一点上酵素的确起到了作用 。
总结下来柠檬酵素适合平时运动少、不爱吃菜、肠胃不佳、喜欢熬夜的人来喝，是健康饮品，可以帮你调理身体改善便秘淡斑美白 。
###其它资料参考### 你会自己制作酵素吗？酵素是对人体有帮助的，下面我就来告诉大家柠檬酵素怎么做吧 。
01柠檬酵素的作用:柠檬中含有非常丰富的维生素C，每天喝柠檬酵素可以美白，抗老，抗氧化 。还有通便的作用，可以将你体内的毒素排出去 。
02做法:首先准备好6个左右的柠檬，1个密封玻璃罐，1瓶白醋，一包白糖 。一包盐 。首先将盐加入水中 。再把柠檬放入盐水中浸泡半个小时 。在用盐把柠檬表面的蜡搓掉 。
03将柠檬晾干或者擦干，一定要干燥啊，不然不会成功 。将柠檬切片去核放入玻璃瓶中，一层柠檬片一层冰糖的放 。
04最上面一层是冰糖 ， 接着将白醋倒入瓶中，白醋要没过冰糖 。之后就是密封发酵20到30天就可以了 。
###其它资料参考###柠檬酵素暂时没有发现其副作用，不过经常有胃酸或者反酸，有严重胃炎的人需要少喝柠檬 ， 其他情况下都可以服用 ， 而且会对身体有好处的 。比如说柠檬酵素经常服用可以有效缓解便秘，可以润肠通便，还可以起到减肥的功效，还可以消除皮肤色素沉着，有美白的功效 。
###其它资料参考###通常酵素都富含以下功能:
酵素辅助体内所有的功能.在水解(hydrolysis)反应中,消化酵素分解食物颗粒,以贮存於肝或肌肉中,此贮存的能量稍后会在必要时,由其它酵素转化给身体使用.酵素也利用摄取进来的食物以建造新的肌肉组织,神经细胞,骨骼,皮肤或腺体组织.例如,有一种酵素能转化饮食中的磷为骨骼.