婴儿辅食豌豆怎么做 婴儿辅食豌豆做法？
1、准备的食材有豌豆、大米、瘦肉、芝麻油、盐 。瘦肉需要切成丁状 ， 然后达成肉泥状 ， 豌豆也需要打成豌豆泥，瘦肉加入芝麻油搅匀 ， 然后大米蒸熟放入适量的肉泥，然后再加入水煮开之后加入豌豆泥，如果宝宝是一周以下 ， 不要加盐 。
2、准备食材有大米、豌豆、胡萝卜 。将豌豆剥壳之后洗干净 ， 然后胡萝卜洗干净 ， 把皮削掉切成片状，豌豆和胡萝卜都放入水中煮熟 。煮熟之后将豌豆和胡萝卜磨成稀糊状 。然后大米熬成粥加入豌豆胡萝卜泥即可 。
3、宝宝吃豌豆需要注意做成泥状，因为宝宝咀嚼能力差，而且消化能力也不好，如果豌豆喂给宝宝是容易卡到的 。豌豆煮熟才可以吃的，否则其中含有的物质吃到体内容易形成毒素，从而破坏红细胞，引发身体疾病出现，适当的吃豌豆对排便也是有好处的 ， 但是注意不可以吃太多 。
主料豌豆泥一小碗
步骤
宝宝辅食豌豆泥的做法步骤11.去壳的豌豆米蒸熟放凉
宝宝辅食豌豆泥的做法步骤22.把豌豆米的皮去掉
宝宝辅食豌豆泥的做法步骤33.皮子可以大人吃掉，味道还行
宝宝辅食豌豆泥的做法步骤44.去皮的米子放在筛子上，用勺子碾压
宝宝辅食豌豆泥的做法步骤55.捻一捻，把底下刮一刮 ， 再继续捻
宝宝辅食豌豆泥的做法步骤66.完成了，很细腻的豌豆泥
宝宝辅食豌豆泥的做法步骤77.吃的时候添加到热的米糊里 ， 或者热好单吃，不要凉着吃
小贴士
可以单独或者和蔬菜泥肉泥一起添加到米粉 ， 粥类
###其它资料参考### 豌豆是我们日常生活中比较常见的一种蔬菜，但是 豌豆与一般蔬菜有所不同，豌豆有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能 。对于宝宝来说，食用非常的好 。那么，豌豆怎么给宝宝做辅食？
豌豆怎么给宝宝做辅食一、青豌豆炒肉丁
材料
猪瘦肉300克，青豌豆300克，生抽，糖 ， 盐，葱，蒜，生粉，料酒，鸡精
做法
1.猪肉切成1厘米左右的丁，加1茶匙生粉、生抽和料酒拌匀腌10分钟
2.去壳的青豌豆放入滚水中煮3分钟，捞起用凉水浸泡，沥干待用
3.炒锅烧热，放入油，放葱蒜爆香，下猪肉丁炒散
4.加入青豌豆炒匀
5.加盐、糖、鸡精调味即可
二、香菇炒豌豆
材料
豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、鸡精3g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量
做法
1、干香菇洗净 ， 温水泡发后，切成比豌豆粒稍微大点的丁 。泡香菇的水待用，不要扔 。
2、炒锅置于火上，倒入适量油，用中火加热至七成 ， 放入花椒粉炒香 。
3、倒入香菇丁和豌豆粒翻炒均匀 。
4、倒入适量香菇水 ， 盖上锅盖焖烧5分钟 。
5、加盐、鸡精，淋入水淀粉，翻炒均匀即可出锅，最后撒少许红尖椒粒点缀一下 。
三、豌豆牛肉粒
材料
鲜豌豆250g，牛肉150g ， 大蒜1瓣 ， 鲜姜2片，鲜小红辣椒2根，料酒2茶匙(10ml)，盐1茶匙(5g)，胡椒粉1/2茶匙(3g)，芝麻香油1茶匙(5ml)，生抽2茶匙(10ml)，水淀粉2汤匙(30ml)，鸡汤40ml，油20ml
做法
1、将鲜豌豆仁从豆荚中剥出洗净牛肉洗净切成0.5cm大小的粒大蒜切片鲜小红辣椒斜切成圈，备用 。
2、牛肉粒中加入料酒、盐、胡椒粉和1汤匙水淀粉(15ml)拌匀腌制15分钟 。
3、大火烧开锅中的水 ， 放入豌豆仁汆烫30秒，盛出泡入凉水中浸凉，捞出沥干水分待用 。
4、大火烧热炒锅中的油 ， 放入大蒜片、鲜姜片和小红辣椒圈爆香，倒入腌好的牛肉粒翻炒片刻 ， 加入豌豆仁，调入生抽、鸡汤和水淀粉翻炒均匀 ， 淋入芝麻香油即可 。
豌豆的食用禁忌1、豌豆可作主食，豌豆磨成豌豆粉是制作糕点、豆馅、粉丝、凉粉、面条、风味小吃的原料，豌豆的嫩荚和嫩豆粒可菜用也可制作罐头 。
2、豌豆粒多食会发生腹胀 ， 故不宜长期大量食用 。豌豆适合与富含氨基酸的食物一起烹调，可以明显提高豌豆的营养价值 。
3、许多优质粉丝是用豌豆等豆类淀粉制成的，在加工时往往会加入明矾，经常大量食用会使体内的铝增加，影响健康 。
4、炒熟的干豌豆尤其不易消化，过食可引起消化不良、腹胀等 。
5、应用于消渴——豌豆适量 ， 淡煮常吃 。
6、买的青豌豆生的没吃 ， 不要洗直接放冰箱冷藏如果是剥出来的豌豆就适于冷冻 ， 最好在一个月内吃完 。
豌豆的适用人群
一般人群均可食用：
1、尤其适用于热性体质、糖尿病、水肿、脚气患者的人群食用 。
2、脾胃较弱者尽量少食用 。
豌豆的食用禁忌主要就是以上介绍的几点，希望以上的饮食常识，可以给你的日常养生带来帮助 。
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###其它资料参考###豌豆怎么做好吃
豌豆炒肉
材料：豌豆，猪肉，辣椒，生抽 ， 姜末 ， 蒜末，盐
做法
1、将猪肉切成丝，辣椒切成?。馇谐赡?。
2、在锅里面倒入适量的热油，再将姜末和蒜末放入爆香了，然后就是将切好的猪肉放入炒到变色，装盘 。
3、在锅里面留一些热油，再将豌豆放入爆炒1分钟 。
4、然后就升降杆青辣椒、红辣椒放入，将炒好的肉丝放入进行翻炒 。
5、再倒入适量的生抽和盐，炒均匀了 。
香菇炒豌豆
材料：豌豆粒300g、干香菇8朵、花椒粉3g、盐5g、鸡精3g、水淀粉15ml、色拉油适量、红尖椒粒适量
做法
1、将香菇西洗干净了，然后用温水泡发了，切成比较豌豆粒稍微大的丁，不要将香菇水倒掉 。
2、将炒锅放在火上，倒入适量的食用油，用中火烧到7成热，然后就是将花椒粉放入炒香了 。
3、将香菇丁和豌豆倒入，炒均匀了 。
4、然后再倒入适量的香菇水，将锅盖盖上了，焖烧5分钟 。
5、然后就是将鸡精、盐和水淀粉放入，炒均匀了，就是可以出锅了，最后在上面撒上一些红尖椒粒，就可以了 。
宝宝可以吃豌豆吗
豌豆里面是含有丰富的微量元素 ， 对于促进宝宝的骨骼生长发育有很好的作用，豌豆里面含有丰富的铜、铬等微量元素，能够很好的增强宝宝的造血功能，对于宝宝添加辅食之后出现的贫血问题，有很好的改善的作用 。
豌豆里面也是含有丰富的维生素C ， 可以很好的促进铁的吸收 ， 宝宝在辅食当中吸收铁元素 ， 而且豌豆里面是含有丰富的维生素A和维生素C，搭配一些补铁的食物，能够很好的促进对铁的吸收 ， 增加营养 。
###其它资料参考###－ 准备食材 －
牛肉 50克
黄椒 一个
新鲜的豌豆 30克
新鲜的玉米 30克
胡萝卜 半只
柠檬 一片
生粉 1勺
盐 一点
－ 步骤 －
1.将黄椒从1／3处切下来，中间籽去掉 。
2.黄椒上锅大火蒸5分钟 。小贴士：这个黄椒碗，看你最后想怎么吃掉它，蒸5分钟是等宝宝吃完，妈妈凉拌吃掉 。想给宝宝一起吃掉，再多蒸5分钟 。
3.牛肉切小丁，加1勺生粉（变嫩），一片柠檬汁挤汁（去腥），腌制一会 。
4. 豌豆、玉米洗净 。水烧热 ， 将豌豆、玉米焯水1分钟，捞出备用 。
5.炒锅烧热倒油，入牛肉丁滑炒至变色 。
6.倒入蔬菜翻炒均匀，少加点水，加一点点盐出锅 。
7. 将炒好的牛肉蔬菜丁装入黄色彩椒碗中 。
8.好香好诱人~~
9. 捏几个饭团 。柚子妈的饭是大米+小米+亚麻籽 。你还可以剪点碎海苔、加点碎蛋皮一起揉成团 。
10.压几个萝卜花，用牙签插到萝卜花里面 。
11.再插入饭团 。宝宝开动了，记得把牙签拿掉哦 。这样的一餐再搭一份蔬菜汤就完美了 。
－ 小贴士 －
【宝宝豌豆怎么做好吃】营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐 。
