水果|试遍网红菜谱,终于找到真·好吃不胖的快手甜品。( 四 )


宫廷奶酪
宫廷奶酪是一款北京名小吃 , 淡淡的甜酒酿混合着牛奶的醇香 , 质地有点像广东姜撞奶 , 吹弹可破 , 水润易化 。
水果|试遍网红菜谱,终于找到真·好吃不胖的快手甜品。
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其实做法很简单 ,酒酿+牛奶上锅蒸熟 。 因为没有额外加糖 , 利用酒酿 自带甜感 , 热量在甜品里算低的 , 一碗150cal , 约等于一碗饭 。
唯一有点麻烦的一步 , 是超市买的盒装酒酿/醪糟浓度不够 , 需要挤压大米 , 得到浓度更高的液体 , 更 容易成功凝固 。
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牛奶煮沸 , 蒸发掉部分水分 , 这一步可以根据个人口味加料(花茶茶包、可可粉等) , 就能得到花式风味奶冻 。
牛奶放凉后 , 挤出来的酒酿汁和牛奶以1:2的比例混合(米粒也可以倒进去) , 顶上盖 , 蒸锅水开后转小火蒸30分钟 , 水润滑溜的宫廷奶酪就好了!
冷藏一会儿 , 冰冰凉凉嗦进嘴里 , 夏天吃真的好治愈啊~
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难度级别??????
需要烤箱 ,懂一点烘焙的基础操作
豆腐磅蛋糕
一个血泪经验:比起酸奶 , 用豆腐做磅蛋糕才是王者啊!口感软嫩微弹 ,冷热吃都不腻 , 比僵硬的酸奶磅蛋糕不知道好多少……
基础磅蛋糕只需要5种材料:豆腐、鸡蛋、面粉、糖、泡打粉 , 搅和均匀送烤箱 。 成本不超10元……
而且普通的黄油磅蛋糕 , 一小片就动辄300大卡 , 这个配方做一大条也才700大卡左右 , 你说香不香 。
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准备一盒内酯豆腐 , 稍微挤压掉水分 , 直接打入两颗鸡蛋 , 倒入一点香草精去腥 , 搅碎拌匀 。
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称100g低筋面粉(如果介意面粉 , 你可以把其中一小部分替换成奶粉、豆浆粉 , 更香)、5g泡打粉 , 过筛到豆腐鸡蛋糊里 , 加入35g砂糖/代糖 , 搅拌均匀 。
整份材料再次过筛 , 细腻的磅蛋糕糊就完成了 。
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在此基础上 , 磅蛋糕可以有很多进一步的发挥 , 比如加入坚果、果干 , 或做更多口味的增味调色 。
这次我做了双色磅蛋糕 。 把面糊均分成两份 , 一份加入15g椰蓉 , 再擦入一个柠檬的柠檬皮屑 , 另一份加入了一个红茶茶包和少量罗勒碎 。
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磅蛋糕通常需要用到长条模具 , 家里一时没有 , 怎么办?
找一个长方形的纸盒 , 里面垫上锡纸 , 底面大致整理成15??5的长方体 , 四周保证有6厘米的高度 , 就是一个简易版的模具啦:)
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