【坚持自己做饭的第96天|红烧带鱼太好吃了??】在厨房的时光老是短暂的,今天的菜太好了,超级下饭 。本日晚饭食材花费22元 。
本日菜单:
1.红烧带鱼
做法:1.带鱼葱姜料酒腌制15分钟 , 裹上玉米淀粉 , 煎至两面金黄 。2.葱姜蒜干辣椒炒香,三勺生抽、一勺老抽、一勺番茄酱、一勺豆瓣酱、一勺白糖、少量盐,炒香料汁 。3.锅底铺上白菜,带鱼摆上加少量水,焖煮3-5分钟,大火收汁,葱段,辣椒装点一下便可 。
2.油豆角炒肉
做法:1.五花肉和瘦肉炒至变色 , 倒入葱姜蒜炒香 。2.倒入油豆角翻炒至色彩变葱绿,一勺老抽、两勺生抽、少量十三香、少量盐,翻炒均匀 。3.加水和豆角持平,大火煮开转小火煮15分钟,大火收汁便可 。
3.菠菜马铃薯泥
做法:
1.菠菜焯水后过凉水攥干铺在盘子底 。2.马铃薯翻炒至微微透明加两勺黄豆酱翻炒,加水没过马铃薯 。3.煮15分钟左右,大火收汁,把马铃薯压成泥,装盘便可 。
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