白菜——补蛋白冠军

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推荐做法:【家常烧白菜】

白菜——补蛋白冠军

文章插图
1、一颗大白菜,洗净后把叶子分开,撕成小片 , 放入盆中 。一把粉条,提早泡好备用 。
1个红椒、1个青椒,切成块备用 。一小把木耳 , 泡好后切成小片备用 。一小块五花肉,切成薄片,放入小盆中 。
大葱切成斜片,生姜切成姜片 , 大蒜切成蒜片 , 八角一个,花椒几粒,红干椒一小把,一起放入盆中 。
2、起锅烧水,放点植物油,水开后,下入粉条,翻动几下,焯水半分钟,倒出控水放入盆中,加少量植物油拌匀,避免粘连 。
3、另起锅添入食用油滑锅,再倒入少量食用油,倒入肉片翻炒,炒至肉片发白时,倒入葱姜和大料爆香,放适当蚝油炒开 。
倒入青红椒和木耳,快速翻炒至断生后,下入白菜,继续翻炒20秒,再放适当生抽,翻炒均匀,淋入少量清水 。
4、起锅撤火放入鸡粉、白糖、胡椒粉、陈醋各适当,放入粉条 , 滴几滴老抽调色 , 翻炒均匀,淋入少量明油,快速翻炒15秒,便可关火起锅装盘 。
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