大家好,今天小编来为大家解答以下的问题，关于凉拌手撕鸡这个很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
鲜嫩的鸡肉很合适夏天煮熟后凉拌着食用 ， 制作简单 ， 滋味鲜美吃起来很是开胃下饭，而且吃起来营养健康，低脂高蛋白的鸡肉可以很好的补充能量，老少咸宜 。

文章插图
所需食材：四个鸡腿、柠檬、花生、小米椒、香菜、香葱、大蒜
1、鸡腿冲洗干净放入冷水锅，加葱姜和料酒煮半个小时，煮好捞出放冰水里恢复紧致口感 。
2、将小米椒切圈，大蒜去皮切末 ， 香菜切段，香葱切成葱花备用，除香菜外放两勺辣椒面，烧热油淋在上面激起香味 。
3、盘中放盐、糖、鸡精、蚝油、麻油各一勺，再放两勺生抽和香醋，搅拌均匀 。
4、把鸡腿肉撕成条，切柠檬片和香菜、花生米一起放入鸡肉里，淋上调好的料汁，抓拌均匀便可食用 。
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