吃胡萝卜–预防感冒

推荐吃法:【青椒炒胡萝卜】
1、胡萝卜削去外皮冲洗干净,先切成薄片,再切成细丝 , 切的略微细一点,放在盆里备用 。青椒去籽后,切成细丝,生姜切成菱形片 , 大葱白切成葱花 。

吃胡萝卜–预防感冒

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2、锅内烧油,油热以后,倒入葱、姜快速翻炒,炒出葱香味以后倒入青椒,翻炒几下,再倒入胡萝卜 , 快速翻炒,淋入一点植物油,开大火 , 翻炒1分钟左右,把胡萝卜炒至断生 。
3、勺子里加入食盐,味精,鸡粉,加一点清水 , 化开调料,倒入锅内,翻炒片刻以后 , 倒入花椒油提味,淋入芝麻香油,提高菜品的色泽,翻炒均匀后 , 就能够出锅装盘了 。
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