炖汤用的材料有哪些?？
炖汤用的材料有玉竹、川贝、百合、支竹、夏枯草、生地、罗汉果、老苋菜梗、白果、芡实、无花果、竹蔗、土茯苓、当归、天麻、冬虫草、茉莉花、雪蛤等 。
在炖汤时加入配料不仅可以使汤的味道更加鲜美 ， 也可使汤更加营养 。炖汤往往选择富含蛋白质的动物原料 ， 最好用牛、羊、猪骨和鸡、鸭骨等 。
餐桌上有碗热气腾腾的鲜汤，常使人垂涎欲滴，特别是在冬春季 ， 汤既能助人取暖，又能使人的胃口大开 。要使喝汤真正起到强身健体的作用，在汤的制作和饮用时有一定的科学原则要遵循，否则就可能出现偏差 。
汤的种类有：
佛跳墙、牛肉汤、鸡汤、酸辣汤、番茄浓汤、香菇蛋花汤、鲫鱼汤、海带汤、当归羊肉汤、南瓜汤、番茄浓汤、紫菜汤、老火汤、青红萝卜瘦肉汤、羊肉汤、驴肉汤、豆腐汤、丸子头等 。
【煲汤要准备些什么材料】煲汤的食材有哪些?下面我告诉你煲汤要放些什么食材比较好，一起来了解吧!
煲汤要放些什么食材比较好?
1、海带
海带含褐藻胶、海藻酸等物质，可以降压降脂，对动脉出血也有止血作用 。此外，海带富含多种微量元素 ， 如碘、铁和钙等 。海带可分别和豆腐、虾仁、排骨、花生、猪蹄等搭配煲汤，或者不搭配任何材料，直接用海带煲汤也是非常鲜美的 。
2、白萝卜
白萝卜有益胃、顺气、消食的功效 。它能促进胆汁分泌，帮助消化脂肪 ， 其中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出 。因此，白萝卜跟排骨、牛肉、羊肉、猪蹄等一起煲汤 ， 不但补气顺气，还能减轻油腻感 。如果不想白萝卜的辣味太重 ， 煲汤时盖子别盖严 。
3、莲藕
中医认为，生藕性寒 ， 有清热除烦之功，煮熟后由凉变温 ， 有养胃滋阴、健脾益气的功效 。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量，和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补养生 。需要提醒的是，长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿，避免用铁锅，也尽量别用铁刀切莲藕 ， 以避免其氧化变黑 。
4、土豆
土豆富含膳食纤维等营养素，吃后可 *** 肠道蠕动 ， 能缓解便秘 。新鲜土豆煮后在水中仍能保持块状，吃起来口感很面，所以适合做汤 。最常见的就是西餐中的红菜汤，也叫罗宋汤，把土豆、胡萝卜、紫菜头、洋葱、牛肉一起煲煮 ， 酸甜开胃 。此外，土豆牛肉汤也是最经典的搭配之一，其鲜味十足，还能健脾养胃 。
5、冬瓜
冬瓜性寒，有润肺生津、清热利尿的功效 。其中所含的丙二醇能有效抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜水分多，是适合糖尿病、高血脂、高血压、冠心病患者的食疗蔬菜 。适宜跟冬瓜一起煲汤的食材有很多，如排骨、老鸭、海米、蘑菇等 。需要提醒是，冬瓜煲汤最好要带皮，因为皮中不仅含有多种维生素和矿物质 ， 还含多种挥发性成分，具有消暑健脾等保健功效 。
6、山药
山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质，有增强人体免疫力、益心安神等保健作用 。山药适合跟肉类一起煲汤，不但能使肉汤营养加倍，还有利于肉汤中营养素的吸收 。常跟山药搭配的肉类有排骨、牛肉、鸭肉、羊肉等 。
7、西洋菜
西洋菜是广东一年四季都有的蔬菜，但最肥美的是从初冬到春末 。西洋菜和红萝卜、蜜枣一起煲汤，清热下火 。
8、竹荪
竹荪属于碱性食品，长期食用能调整中老年人体内血酸和脂肪酸的含量，具有降血压的作用 。此外，竹荪还可以降低体内胆固醇，减少腹壁脂肪贮积 。
9、白果
味甘苦涩、性平、有小毒、归肺经 。可以敛肺定喘、止带浊、缩小便，宜用于痰多喘咳、带下白浊、遗尿尿频等 。咳嗽痰稠不利者慎用 。
10、淮山***山药***
可补中益气、壮阳滋阴、镇心安神、润肤养发 ， 健脾胃、止泻痢、化痰涎，治五劳七伤诸疾 。但感冒、溼热、实邪及肠胃积滞者慎用 。
11、党参
性味甘平，归脾、肺经 。有补中益气 ， 健脾益肺的功效 。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏、虚喘咳嗽、内热消渴者 。忌与藜芦同用 。
12、茯苓
归心、肺、脾、肾经，利水渗溼，健脾宁心，宜用于水肿尿少、痰饮眩悸、脾虚食少、便溏泄泻、心神不安、惊悸失眠等 。
###其它资料参考###煲汤食材
家常煲汤往往选择富含蛋白质的肉类为主料 ， 最好用牛肉、羊肉、猪骨、鸡、鸭等，也可用野鸡、野兔、甲鱼、乌龟、蛇、鹿茸等野味食材做主料，味道更鲜美 ， 更有野味风味 。一碗滋补汤让人胃口大开，更能滋补养生 。
煲汤药材
煲汤一定要放一些药食两用的滋补药材 ， 中药选材时最好用人参、当归、枸杞、黄芪、山药、百合、莲子等滋补药材 。根据季节和身体状况也可添加一些保健中药，如身体火气旺盛，可放少许玉竹、麦冬等清火 ， 补血可以加少许当归 。
煲汤配料
滋补汤是将滋补中药与汤料搭配，炖出的药膳，具有丰富营养，色、香、味、形俱佳的美味菜肴 。家常滋补汤有人参鸡汤、虫草鸽子汤、当归猪骨汤、鹿茸牛骨汤、四君子汤、八珍汤等等 ， 不仅味道鲜美 ， 而且营养丰富，还有滋补保健功效 。
【党参】
【莲子】
【桃胶】
【花菇】
【无花果】
【枸杞】
【若羌红枣】
【芡实】
【罗汉果】
###其它资料参考###常见的煲汤主要食材分别是玉竹、百合、老苋菜梗、支竹、夏枯草、生地、罗汉果、白果、鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类、牛羊肉等 。
注意事项——熬汤时不宜先放盐 ， 因盐具有渗透作用，会使原料中水分排出，蛋白质凝固，鲜味不足 。一般地说，60℃～80℃的温度易引起部分维生素破坏，而煲汤使食物温度长时维持在85℃～100℃ 。因此 ， 若在汤中加蔬菜应随放随吃，以减少维生素C的破坏 。
扩展资料
大量水分和长时间的烹调使汤混合了很多滋味和香味成分 。由调味不同，汤可以有开胃、正菜、补充水分、解腻等功效 。本身味道很淡的食品如豆腐、米粉、鱼翅多配鲜汤一起食用 。
一些不适合直接食用的下脚料通过汤，特别是熬制清汤，被充分利用 。例如北京烤鸭会经常配有用鸭骨架制的汤 。
中国菜上汤可能在进餐过程中的任何时间，西餐则在一开头，开胃菜之后上汤 。日本和朝鲜半岛则是边吃饭边喝汤 。
参考资料来源：百度百科——煲汤
参考资料来源：百度百科——汤
