隔几天吃一次面包比较好？？
因为刚出炉的面包需要放置一0来分钟，让面包内部进行进一步的‘酝酿’，让面包的味道更好 。另外蛋糕和面包刚烤好的时候 ， 内部组织还没有稳固 ， 如果马上切开 ， 会影响到成型和口感 。
通常放置5-一5分钟左右 ， 就可以趁热吃了
市售面包一定含糖因为酵母发酵一定要糖，但甜味可以是甜蜜素啊斯巴甜啊等等添加剂，面包一定有油 ， 如果添加的是植物油还好，添加的是植脂黄油就不好了 。一般来说几天吃一次不会发胖，但是考虑到植脂黄油含大量的反式脂肪酸 ， 应尽量少吃 。吐司问题不大，手撕面包，脏脏包，蛋挞之类凡是起层，起酥的少吃 。
###其它资料参考###1 每天吃面包有害吗面包本身对身体是没有害处的，每天适量的吃是可以的，但是如果每天只吃面包不吃其他的食物 ， 对身体当然是会有不好的影响的 。
首先就是会导致营养不良，面包的主要成分就是碳水化合物，单一的食物摄入都会导致营养不良 。
其次 ， 面包一般都是面粉做的，也就是碳水化合物，大量的摄入碳水化合物，可能会导致血糖升高，对于糖尿病患者来说是很危险的 。没有糖尿病的人群 ， 长此以往则也可能会导致出现肥胖的症状 。
最后，面包不容易被消化，经常吃可能会加重胃肠道的负担，造成消化不良和便秘 。
2 一天吃十个面包可以吗偶尔一次一天吃十个面包还是可以的，但是经常这样吃是不健康，还需要根据自身的肠胃能力来食用 ， 避免出现腹胀等情况 。正常女性一天大概吃四片面包，男性大概吃六片，而且吃面包的同时还要摄入其他的食物，像蔬菜、水果、肉类等，这样才能达到营养均衡 。同时还要补充适当的水分，避免身体水分摄入不足 。
3 面包应该怎么吃1、早餐如果吃面包的话，可以考虑搭配牛奶和鸡蛋一起吃，还可以用生菜和火腿做成三明治来食用 。
2、中餐如果吃面包，可以搭配一碗汤，或者搭配合适的炒菜，再吃一点时令的水果，达到营养均衡 。
3、晚餐如果吃面包 ， 可以多吃一点蔬菜，增加膳食纤维 ， 帮助消化，避免晚夜间出现消化不良的情况 。
4 面包的功效与作用面包富含维生素、矿物质、碳水化合物 ， 是一种很好的主食，可以补充身体所需的维生素 ， 为身体提供日常所需的能量 。面包是烘焙出的食品，油脂较少，是一种健康的食品 。另外面包中的碳水化合物较高，可以迅速的为身体补充能量，让人迅速的恢复体力 ， 保持精力充沛 。
###其它资料参考###面包很容易饱的
一次最多最多吃3个吧
就算能吃400克
也就600-700大卡热量
一个星期吃一次不会胖
只要有节制
吃什么都不会胖的
###其它资料参考###不过我自己倒是挺喜欢吃面包的,忽忽!
只是面包热量比较高,那种添加了油的面包更是吓人,谁知道里面有多少脂肪在窥探着你!每次吃这种面包手都沾满了油,感觉好腻.而且常常吃这种面包脂肪会明显增多的噢!
全麦面包好是好,但经常吃就没胃口了.
我喜欢在很饿很饿的时候吃全麦面包,把它掰成一小块一小块地慢慢吃,在嘴里咀嚼充分,会体味到全麦面包独特的芳香噢!而且饥肠辘辘时吃它会觉得很享受,自然会爱上吃全麦面包咯!西西!
上中学的时候我就天天吃面包,牛奶.个人觉得没多少营养,喜欢吃面包的话最好配上一个鸡蛋,一个水果.不主张涂果酱,感觉那样就吃不到面包的味了,而且热量高.面包是没多少水分的东东,吃的时候还是和牛奶在一起最好,入口既化,那个香啊~呵呵!
面包虽好,但不能吃多,最好每天能换一道主食,这样胃口也好,营养也充足!
希望我的回答能有一点点帮助噢
###其它资料参考###每天早上吃一个面包好 。
面包的营养价值：
面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，在日常生活中颇受人们喜爱 。
现在比较受欢迎的主要是谷物面包和全麦面包 。谷物面包大量采用谷物、果仁作为原料，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康 。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量 。同样是面包，吃全麦面包比吃白面包更有助减肥 。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害 。
###其它资料参考###最多超不过一个星期吧 。
面包保存小妙招，首先不建议冷藏，冰箱的冷藏温度是淀粉老化速度最快的温度带 ， 面包出炉冷却后可以直接冷冻，在面包还新鲜的时候直接冷冻，保存住面包内的水分等 。
面包也写作_包，一种用五谷一般是麦类磨粉制作并加热而制成的食品 。以小麦粉为主要原料，以酵母、鸡蛋、油脂、糖、盐等为辅料，加水调制成面团，经过分割、成形、醒发、焙烤、冷却等过程加工而成的焙烤食品 。
###其它资料参考###偶尔吃可以 ， 经常就不行 。面包毕竟是淀粉(糖类)，与五谷根茎类(地瓜、燕麦、胚芽等)来源的醣类意义不同 ， 此来源可以稳定血糖，而面包却是血糖控制不易一大元凶 。
尽量避免丹麦面包
面包中热量最高的是松质面包，也叫做“丹麦面包” 。它的特点是要加入20%至30%的黄油或“起酥油” ， 能形成特殊的层状结构，常常做成牛角面包、葡萄干扁包、巧克力酥包等 。它口感酥香柔软，非常美味，但因为饱和脂肪和热量实在太多，而且可能含有对心血管健康非常不利的“反式脂肪酸” 。要尽量少买这样的面包 ， 最好一周不超过一个 。
一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收 ， 膳食纤维含量极低 。许多营养知识比较丰富的人都知道，全麦面包更有利于身体健康，因为它富含纤维，能帮助人体打扫肠道垃圾 ， 还能延缓消化吸收，有利预防肥胖 。2岁以上的孩子就可以开始尝试吃全麦面包 ， 以培养爱吃“粗”食的好习惯 。
全麦面包是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的面包 。它的特点是颜色微褐，肉眼能看到很多麦麸的小粒，质地比较粗糙 ， 但有香气 。由于它营养价值比白面包高，B族维生素丰富，微生物特别喜欢它，所以比普通面包更容易生霉变质 。
【多久吃一次面包】消费者要注意的是，颜色发褐，未必表明产品是全麦面包 。有些企业为了让消费者更爱吃，会用白面粉来做面包 ， 然后加少量焦糖色素染成褐色，看起来显得有点“暗”，但本质上仍然是白面包 。一定要看到足够多的麦麸碎片 ， 才能认定是全麦面包――不过口感真的有点粗 。
