拉肚子能吃点什么原因
一直拉肚子怎么办？都有可能是什么原因？应该吃些什么呢？？
拉肚子的原因很多,不一定就和消化有关系.
1.肠易激综合征 着凉拉肚子 ， 紧张拉肚子，考试拉肚子 ， 旅游拉肚子等症状 ， 这种病在医学上称为肠易激综合征 。又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、过敏性结肠炎、结肠痉挛、粘液性结肠炎、结肠功能紊乱……
2.着凉拉肚子 夏天快到了 ， 天气一点点热起来，一般人认为夏天要注意防暑降温 ， 却忽视了在防暑降温中可能出现的着凉，比如在空调房间久坐，贪凉睡在地上，暴饮啤酒、大量饮用冰镇饮料等很容易让您的肠道感到不适，其中最常见到的是着凉引起的拉肚子，这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等 。到医院看病，一般医院仅控制症状 ， 给与解痉和止泻药，或者给与心理治疗和催眠治疗，也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的 。医学上称这种着凉引起的拉肚子为肠易激综合征 。当天气热的时候，发生腹泻要注意便中是否有脓血，或到医院检查是否是菌性痢疾 ， 排除肠道炎症可能就是肠易激综合征，不可将几种腹泻混淆，耽误病情 。
3.感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染?。?是由细菌、病毒、寄生虫等引起的 。临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状，主要通过水、食物传播，不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病……
1. 因为吃错东西出现的拉肚子 ， 可以吃黄连素、氟哌酸、泻立停等药物 。
2. 因为着凉出现的拉肚子，很可能是因为肠道中的菌群失调引起的，菌群失调主要是由于过多服用抗生素等原因造成的 。可以到医院的腹泻门诊检查一下，服用增加有益菌（双歧杆菌）的药物，平时多喝些酸奶制品也有帮助的 。
3. 如果经常出现肠激惹，可以考虑服用“固本意肠” 。
慢性腹泻(功能性腹泻)
病因症状
腹泻是指肠管蠕动增快而引起排便次数增多(在正常情况下 ， 成人每天解1－2
次成形的褐黄色大便)，粪便稀?。蛴信а⒄骋合嘣诱?。如果仅是排便次数增
多，粪便仍然成形者，称为假性腹泻 。起病急 ， 病程在2个月以内者称为急性腹泻，
多由急性肠道传染病、细菌性食物中毒、肠道变态反应、饮食不当等所致；起病缓慢，常有反复发作 ， 病程超过2个月者称为慢性腹泻，常由慢性腹泻可在多种疾病中出现 。这里指的是肠功能紊乱引起的腹泻、包括结肠过敏、
情绪性、消化不良引起的腹泻 。症状表现有腹痛胀气，排气排便后疼痛或消失，稀
便与硬便交替出现 。中医将伴有腹部觉冷，四肢不热，不耐寒冷刺激以及天亮时即
腹痛而泻的称作脾肾虚寒腹泻；将伴有胃口不好 ， 消化不良，腹胀并有下垂感，四肢沉重无力的称作脾胃气虚腹泻；将精神郁怒即痛泻 ， 泻后疼痛减轻的称作肝旺克脾腹泻 。慢性腹泻病程迁延，反复发作 ， 可达数月、数年不愈 。
自疗注意事项
(1)寻找引起腹泻的原因，尽力避免之 。
(2)情绪安定，有利于肠胃功能的调整 。
(3)饮食宜易消化、少渣宰，并忌食生冷食物 。
(4)忌吃生大蒜 。大蒜的辛辣会刺激肠壁，加剧腹泻 。
(5)红枣、淮山药、栗子、扁豆、糯米、莲子肉有健脾厚肠止泻作用 ， 不妨多吃
点 。苹果能止泻，煮熟后也可多吃 。
(6)减少房事，使脾肾精气得以滋养 。
自治疗法
1.成药自疗法
(1)脾肾双补丸 ， 每次6-9克，每日3次，温水吞服 。用于脾肾虚寒者 。
(2)补脾益肠丸 ， 每次6克，每日3次，温水吞服 。用于脾气虚者 。
(3)逍遥丸 ， 每次9克，每日3次 ， 湿水吞服 。用于肝旺克脾者 。
2.验方自疗法
(1)厚朴、五味子、石榴皮、乌梅、黄芪各10克，鸡内金5克 。每日一帖，分
2次煎服 。
(2)柴胡15克、白芍20克、枳实10克、甘草6克、法半夏15克、陈皮1
2克、茯苓30克 。每日1帖，分2次煎服 。用于大便秘结与泄泻交替出现、夹带
粘液多者 。
(3)赤石脂、禹余粮、浮小麦、大枣各30克，甘草10克 。每日1帖，分2次
煎服 。用于精神紧张、情绪激动即泻者 。
3.饮食自疗法
(1)等量饭锅巴、炒莲子肉研成粉，拌入适量白糖 。每次食50克左右 ， 每日3
次 。
(2)猪腰子2只、骨碎补30克，煮食，喝汤食腰 。用于肾亏虚寒者 。
(3)大蒜、糖适量 。生大蒜煨熟去皮，和糖服食 。本方对长年泄泻放臭气者效果
显著 。
(4)大蒜2头 。将大蒜放火上烤，烤至表皮变黑时取下，放入适量的水煮，食其
汁液即可 。大蒜有杀菌功能，具有强化胃肠消化机能的作用，本方对便臭强烈的泄
泻疗效较好 。
4.外治自疗法
(1)腹部按摩 。用手掌鱼际从腹部外围左下方开始，按逆时针方向慢慢推揉至右
下腹，约6分钟 。再在脐周、脐下揉摩6分钟，最好产生热感 。每日数次 。
(2)转腰腹 。双手叉腰 ， 两脚分开同肩宽，两膝微屈 ， 臀部作前左后右的逆时针
转动(俗称扭屁股)，每日多次 。
(3)按揉穴位 。重力按揉天枢穴，足三里穴 。每穴5分钟左右 。
天枢穴：在肚脐两边2寸处 。呈三里穴：在外膝眼下4横指，胫骨外一横指处 。
以上3种按摩手法如一起使用 ， 效果更好 。
(4)独头蒜1个，生姜3片捣烂敷于脐上，胶布固定 ， 每晚调换 。
(5)等量补骨脂、吴萸、肉豆莞、附子、五灵脂、五味子、白芍、乌药、炒蒲黄
、罂栗壳 ， 研粉装肚兜内 ， 护住腹部，每2周更换 。
食疗法：
腹泻是一种症状 。中医认为脾胃虚寒则完谷不化；食生冷或遇寒则泄泻；脾肾阳虚则纳后脘胀，泻下清稀或作五更泻；油腻冷食也可导致泄泻 。夏秋之际，痢疾杆菌引起肠道感染可致腹痛腹泻 。阿米巴原虫也可引起腹泻 。其临床表现为：一般指大便次数增多 ， 大便溏薄 ， 水泻或完谷不化，甚或带有脓血，腹痛，不思饮食，倦怠 。若由于多种疾病引起，症状有所不同，而腹泻在l天内次数多至7~8次，10次或10次以上则为其共同点 。下述验方有时可获意外疗效 。
l、杨梅果：杨梅果若干枚 ， 酒浸 ， 每次吃3枚 ， 或饮杨梅汁半杯 。杨梅消食止呕 ， 和五脏，涤肠胃 。该招能治痧气和腹痛吐泻 。
2、荔枝干：荔枝干25g，大枣6枚，水煎服 。荔枝生津健气 ， 散滞去湿寒 。此术可治脾虚泄泻 。
3、石榴果皮：石榴果皮15g水煎 ， 加红糖适量，1日服2次 。石榴果皮可涩肠止血，杀菌驱虫 。本方专治久泻久痢，肠风下血 。
4、山药山楂：鲜山楂肉、山药等份，加适量白糖，调匀蒸熟，冷后压薄饼食 。山楂补脾 ， 消积食．活血破瘀 ， 止泻 。该方能治小儿疳泻和脾虚久泻 。
5、猪肾：猪肾l具切开 ， 掺骨碎补末，煨熟食之 。猪肾理肾气，消积滞，骨碎补
6、猪肚山药粥：猪肚、大米、山药各适量 。猪肚洗净切片 ， 与大米、山药煮粥，加盐、姜调味服食 。猪肚补中益气，山药健脾胃 。本方专治滑泄 。
7、黄牛肉汤：黄牛肉，由姜、盐调味，煮汤适量常服 。黄牛肉补脾胃，疗百损，能治脾虚久泻 。
8、赤小豆：赤小豆适量 ， 煮至将熟 ， 加入鹌鹑蛋2枚，再煮熟，吃蛋喝汤 。早晚各服1次 。赤小豆止吐止泻，鹌鹁蛋补益气血，对一些过敏食物引起的腹泻有抑制作用 。
9、鹌鹑：鹌鹑1只，去毛及内脏洗净，赤小豆50g，生姜数片，煮熟食用 。鹌鹑清利湿热，本招专治湿热类腹泻 。
10、豆腐：豆腐适量 ， 醋煎透食用 。豆腐益气和胃，清热解毒，能治腹泻 。
11、黄瓜鲜叶：黄瓜鲜叶适量，切碎调醋煎鸡蛋 。黄瓜叶可清热镇痛 。醋杀菌治心腹痛，此方可治腹泻 。
12、荞麦面：荞麦面适量做饭吃 ， 连吃4天 。荞麦宽肠降气，治积滞，消肿痛 。本法专治腹泻 。
经常拉肚子会让人痛不欲生 ， 而拉肚子和每个人平时的饮食习惯以及肠胃功能都是有很大的关系的 ， 如果经常拉肚子甚至有可能是因为潜在疾病的原因 ， 所以一定要重视 。而拉肚子之后整个人会感觉到非常的虚弱，这时候一定要吃一些能够调气养胃的食物，才能够让肠道得到放松 。
经常拉肚子其实很有可能是和平时的饮食习惯有很大的关联 。第一种关联就是有很多人喜欢吃外卖，或者经常在外面的餐馆吃饭，都很有可能会造成拉肚子的情况，因为外面的饮食其实不一定是非常健康卫生的，而且外面的餐馆的食物往往重油重盐，容易造成肠胃不适 。第二种饮食习惯就是平时特别喜欢吃重油，重辣的食物，这些食物其实不是那么容易消化，而且对于我们的肠胃功能确实有一定的坏影响，而且因为身体不能适应这些油和辣椒，就会导致我们的肠胃虚弱，从而拉肚子 。所以拉肚子本身就对我们的身体健康有一定的影响，因此平时我们更加需要严格的把控我们的饮食习惯，一日三餐要按时按量的吃，而且尽可能的去一些健康卫生的地方 。最好在家里面自己制作 ， 这些都是可以保证身体健康的 。而如果不信拉肚子之后其实也应该吃一些暖胃的食物 ， 才能够帮我们调节肠胃功能 ， 而且也可以让肚子得到一个缓冲 。所以在这里就推荐一下面食 。面食其实也是很多地方的人非常喜欢吃的，而拉肚子之后吃面本身也比较容易消化，再加上他们一般是比较容易吸收的 。吃一碗清汤挂面或者阳春面，不仅口味清淡，而且也对于肠胃有一定的缓和作用 。
拉肚子看似只是一个小事情，但是其实却隐含着我们平时饮食规律上的问题，所以一定还是要重视起来，好好调节肠胃 。
###其它资料参考###生活中很多人都有过拉肚子的经历，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊甚至可以危及人的生命，尤其是老人和儿童 。所以腹泻期间饮食也是非常重要的，那么拉肚子吃什么好呢？
腹泻初期，可以吃一些流食，比如：浓米汤、去油肉汤，过滤后的果汁等
情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。
如果是慢性腹泻，持续的时间较长，会导致身体中一定的营养流失 。因此，最好是选择既能补充营养，又对肠道刺激小的食物 。
第一、谷类：粥，面包，发面蒸食、软面条，拉肚子不能吃油腻辛辣的食物 。所以要以清淡为主 。
第二、肉类：瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软一些烂一些便于消化 。拉肚子不能吃多纤维蔬菜或水果，比如：竹笋、芹菜，菠菜，木耳、香菇、紫菜、南瓜等等，这些不容易消化 。
第三、蛋类：除了煎蛋外，其他的做法都可以的 。拉肚子不能喝牛奶或海鲜 。
第四、蔬菜类：可以吃去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，这些蔬菜含纤维比较低，记得，一定要做熟了才能吃 。
第五、甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。腹泻的时候，有些食物最好别吃 。水果中则不要吃菠萝、草莓 。也不能吃粗粮，比如红薯，玉米，高粱，小麦等都属于粗粮类 。此外 ， 拉肚子时最好别吃油炸食品 ， 在烹饪上，应多采用蒸、煮、焖等方法 。
注意事项
拉肚子不能喝牛奶，要少吃多餐 ， 食物的温度不能太冷 。
###其它资料参考### 拉肚子可以吃什么
拉肚子可以吃什么，拉肚子的原因有很多种，可能是因为受凉，也有可能是因为吃坏肚子，如果拉肚子了，就需要调整自己的饮食，不该吃的不要吃，以下是拉肚子可以吃什么的相关知识分享 。
拉肚子可以吃什么1拉肚子可以吃蛋糕吗
如果是一般的蛋糕，就是没有奶油的那种，是可以吃的 如果是那生日蛋糕那种有奶油的最好先不要吃，肠胃吸收不了 。其实在腹痛腹泻期间 ， 最好什么也不要吃，可用肚痛健胃整肠丸，在饮食方面选择清淡点 ， 例如稀饭，多吃蔬菜，多喝水 ， 多休息 ， 注意保暖 。
拉肚子的原因是什么
很多时候，对于肠道适应功能较弱的人来说，一些刺激性的食物，比如辛辣油腻的，冰冻的，亦或是冷饮，都可能造成肠胃功能紊乱，导致腹泻 。比较常见的要数吃海鲜或者喝牛奶引起的腹泻的 。这类的原因可理解为过敏症状，常见于一些过敏体质的人群 。
即使引起拉肚子的原因是比较多的，重要的是跟自己的饮食息息相关，因此在平时对自己的饮食一定要有原则，多吃一些好消化不会造成肠道紊乱的一些食物 。而且在拉肚子的时候最好不要吃东西，多喝点热水，做好保暖的措施，这样能够有效的减少拉肚子的疼痛感 。
拉肚子可以吃什么2拉肚子最好不要吃生菜，很多人拉肚子吃蔬果希望能够清理肠胃，实际上许多蔬果属于凉性 ， 会加重拉肚子的症状，生菜也是凉性蔬菜，通常消化功能不好、胃寒的人吃了生菜可能会胃部不适并产生腹泻的症状，拉肚子可以吃粥，如果是受凉、脾胃虚寒引起的拉肚子，可以喝白粥或小米粥 ， 如果要放生菜可以少放些，而且需要切碎 。
1、拉肚子不吃生菜
拉肚子的人有些是由于吃了变质食物，腹泻能排出毒素，使人体恢复健康 ， 而有些人则是由于脾虚体寒、肠道功能紊乱所致，这种情况的.腹泻者是不可以吃生菜的，生菜属于凉性蔬菜 ， 吃了可能会使肠胃更寒凉，从而导致症状的加重 。
2、拉肚子可以吃粥
拉肚子适当吃些生菜粥是可以的 ， 生菜不可放多、需要细碎些，可以适量放盐，生菜粥能够 补充维生素、水分、盐分，并且喝粥能够暖胃润肠，有助于消化和吸收，如果是胃寒者可以将生菜换成其他能温补的蔬菜，如南瓜、菠菜、香菇、玉米、红薯之类的营养丰富有不太寒的蔬菜瓜果 ， 另外小米粥比大米粥对拉肚子治疗效果更好，家中有小米不妨用小米煮粥服用 。
3、拉肚子需要注意
通常拉肚子需要注意腹部保暖措施，尤其是女性和小孩，以及天生体质偏寒的人 ， 腹部保暖可以有助于肠胃运作，有助于病情的治疗，要选择温和、清淡的食物作为食品 ， 帮助肠胃逐渐恢复正常运作，少吃凉性蔬菜瓜果，以免加重腹泻症状，另外，如果拉肚子症状较轻 ， 不建议服用药物解决，这样有助于身体自行排毒，可以增强人体抵抗力 ， 如果症状较重，可以对症下药治疗，症状减轻后需要去医院诊断查看，是否是肠炎所致 ， 需要对饮食进行调理 。
###其它资料参考###1、拉肚子的患者是可以多吃点大蒜的，对拉肚子有很好的预防作用呢，因为大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻 ， 建议在三餐时吃几粒大蒜 ， 这样就能有效的调节肠胃了 。
2、拉肚子的人建议喝加盐的白粥，最好不要放肉，特别是肠胃炎症导致的拉肚子 ， 饮食宜清淡为主，喝点加盐的白粥 ， 既补充了体力，同时也减轻了肠胃负担，期间也是可以多喝点米汤类的流食的，会减轻胃部的运动功能 。
3、拉肚子的人是可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人 。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃 。多吃豆腐、豆浆 。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃 ， 豆浆可以清热解毒，都能治腹泻的 。
4、腹泻初期，最好吃一些流食，比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。还要注意少食多餐；食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动 。
###其它资料参考###一、拉肚子原因分析如下：
1.急性腹泻
（1）细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状 。
（2）病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后 ， 出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状 。
（3）食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病 。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径 。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状 。
（4）生冷食物喜食生冷食物 ， 常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻 。
（5）食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气（打嗝）等症状 。
（6）着凉夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻 。
2.慢性腹泻
慢性腹泻的病期在2个月以上，病因比急性的更复杂 ， 因此诊断和治疗有时很困难 。
（1）肠道感染性疾病①慢性阿米巴痢疾；②慢性细菌性疾?。虎鄢岷耍虎芾嫘伪廾娌 ⒀娌 。虎莩Φ滥钪榫?。
（2）肠道非感染性炎症①炎症性肠?。寺薅鞑『屠Ｑ裥越岢ρ祝虎诜派湫猿ρ祝虎廴毖越岢ρ祝虎茼已祝虎菽蚨局⑿猿ρ?。
（3）肿瘤①大肠癌；②结肠腺瘤?。ㄏ⑷猓虎坌〕Χ裥粤馨土觯虎馨非疤迳闳⊥阳认赴觥⑽该谒亓觥⒗喟⒊ρ芑钚猿﹄牧龅?。
（4）小肠吸收不良①原发性小肠吸收不良；②继发性小肠吸收不良 。
二、拉肚子应对措施
病因治疗和对症治疗都很重要 。在未明确病因之前 ， 要慎重使用止痛药及止泻药，以免掩盖症状造成误诊，延误病情 。
1.病因治疗
（1）抗感染治疗根据不同病因，选用相应的抗生素 。
（2）其他如乳糖不耐受症不宜用乳制品，成人乳糜泻应禁食麦类制品 。慢性胰腺炎可补充多种消化酶 。药物相关性腹泻应立即停用有关药物 。
2.对症治疗
（1）一般治疗纠正水、电解质、酸碱平衡紊乱和营养失衡 。酌情补充液体，补充维生素、氨基酸、脂肪乳剂等营养物质 。
（2）黏膜保护剂双八面体蒙脱石、硫糖铝等 。
（3）微生态制剂如双歧杆菌可以调节肠道菌群 。
（4）止泻剂根据具体情况选用相应止泻剂 。
（5）其他654-2、溴丙胺太林、阿托品等具解痉作用，但青光眼、前列腺肥大者、严重炎症性肠病患者慎用 。
注意，拉肚子后要吃温热易消化的食物 ， 不宜吃油腻寒凉食物 。
###其它资料参考### 无论是大人还是孩子，拉肚子都是常见的症状，主要是因为饮食不良或者是肠胃受凉导致的，而出现了这样的情况后 ， 在饮食上要注意，有一些食物尽量不要吃 ， 以免造成腹泻严重的情况 。本文就拉肚子吃什么好，为大家介绍吃一些什么食物可以缓解拉肚子的症状，以及吃什么会加重拉肚子 。
宝宝拉肚子吃什么食物好宝宝小的时候让家长最头疼的就是拉肚子，因为宝宝的肠胃循环系统还没有发育好，因此吸收都比较差 ， 爸爸妈妈稍微照顾不到位，很容易引起孩子拉肚子 ， 那么宝宝拉肚子吃什么食物好 。
婴儿腹泻让妈妈担心，除日常护理外，母亲还可以从饮食开始 ， 通过食物减少婴儿的腹泻，当你的宝宝腹泻时，你可以给宝宝多一些止泻效果的食物，如苹果，胡萝卜等 。你也可以让宝宝更容易消化 。
1、煮苹果
煮熟的苹果有收敛作用，婴儿每天吃一个，这有助于缓解婴儿的腹泻 。煮熟的苹果必须煮透，或加入一些冰糖，可以让宝宝喜欢吃 。
2、稀饭
当宝宝腹泻时，给宝宝多点粥，这样很容易消化和营养 。宝宝腹泻时不要吃坚硬的食物，吃粥比较好 。同时 ， 稀饭如果能够煮的烂一些，会更适合宝宝拉肚子时吃 。
3、软面条
当你的宝宝腹泻情况好转时，你可以给宝宝煮一些烂面条并加些蔬菜 。这可以进一步补充宝宝的营养，宝宝吃得更好消化 。
4、喝生姜茶
当宝宝肚子很冷，导致腹泻时，可以给宝宝喝些生姜茶 。把姜切成块 ， 把生姜放入水里，然后放入少量熟茶 。每天喝一些婴儿来缓解宝宝的腹泻症状 。
【拉肚子能吃点什么原因】5、山楂麦芽水
当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的 ， 山楂3--5个就可以了 ， 再加上些红糖比较好 。
孕妇拉肚子吃什么食物好孕妇的身体和正常体质的人有巨大差别 ， 尤其是孩子还未出生时，孕妇是不能吃药的，就需要食疗，那孕妇拉肚子的原因和应该吃那些食物进行治疗呢?有些孕妇会在怀孕后感染腹泻，孕妇腹泻的原因主要与激素水平的变化，胃排空延长和小肠蠕动减弱有关 。而出现了拉肚子后，要慎重饮食 。
1、吃水果
腹泻可以用水果辅助治疗吃，但不是所有的水果都可以吃 。腹泻可以吃苹果，石榴等腹泻不能吃梨，西瓜，香蕉等 。将带芯的苹果切成小块，放入水中3至5分钟 ， 直至温暖 。应该指出的是，当食用熟苹果时不宜添加糖 ， 因为蔗糖可能会增加腹泻 。
2、粥
腹泻可以喝白盐粥，建议不要放肉 。肉粥也加重了胃的负担 。腹痛和排便后疼痛缓解 。此时，由于炎症，胃和肠具有不同程度的水肿 。如果你吃肉，它会加剧病情 。因此，在腹泻后的两到三天内，饮食应该减少 。在主菜中，不妨喝一些白粥，加少许盐 。
3、吃面食
腹泻需要吃更容易消化的食物 。意大利面是一个不错的选择 。面条营养丰富，消化吸收容易 ， 吃面条是腹泻的好选择 。然而，对于腹泻的人来说，他们吃的面条不应该太油腻 。如果他们太油腻 ， 他们会增加胃的负担 。
拉肚子不能吃什么食物如果你已经开始拉肚子了，那么一些食物你就不能碰了 ， 因为这些食物会导致你的病情加重，很多食物都是人们不知道的，那么拉肚子不能吃什么食物 。当气温变化过快时，有些人会感到腹泻 。在这种情况下，不仅仅是吃几粒药丸的问题 。事实上在秋季，我们还必须明白这样一个事实，即当我们腹泻时，有许多我们无法触及的食物 。
接下来汇总拉肚子不能吃什么食物：
1、甜食 ：秋季腹泻 ， 尽量不要吃甜的东西，因为甜的东西会使胃更不容易消化，使我们的胃压力过大 ， 这个时候只会始腹泻增加，不会减弱 。
2、辛辣食物 ：腹泻的人 ， 在这个时候 ， 请记住，你不能吃辛辣食物，如大蒜，洋葱 ， 生姜和辣椒，这是更多的胃肠刺激 ， 不会帮助止泻 。
3、牛奶 ：腹泻的时候记住，不要再喝牛奶，这是因为牛奶本身含有糖 ， 这种糖对于胃，会有排水感，从而增加腹泻的症状 。
4、豆浆 ：当然在腹泻时，不要喝豆浆 ， 这也是很大的伤害 。同样如此，因为豆奶还含有大量的糖 ， 这对腹泻是有害的 。
5、烧烤 ：拉肚子的人不能吃烧烤，这是因为烧烤本身不卫生，但会有大量的细菌滋生在里面 ， 吃烧烤时，否则只能止泻 。
6、蛋糕 ：出现腹泻时，不能吃蛋糕，过于油腻的食物 ， 这些食物在胃肠本身不舒服时，再吃下去会增加恶心和呕吐，以及腹泻的程度 。
拉肚子吃什么水果拉肚子是个很平常的病 ， 日常生活中吃的不对付就比较容易拉肚子，并且很多时候我们还是建议大家食疗来治愈拉肚子，那么拉肚子吃什么水果 。
接下来汇总拉肚子吃什么水果：
1、苹果 ：苹果是最好的水果，对便秘或腹泻很有好处 。苹果不仅酸甜可口 ， 苹果的营养非常丰富，含有丰富的糖，有机酸，维生素，矿物质，多酚和类黄酮营养素 。苹果是碱性食物，吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质 ， 增强体力和抗病能力，用于缺气，腹泻，便秘等 。
2、荔枝 ：甘甜微酸，有养肝养神的作用 。用于慢性脾虚 ， 胃痛，腹痛等 。身体虚寒和胃寒适合多吃 。由于荔枝含有大量的天然葡萄糖，天然葡萄糖对血液和肺部健康有特殊作用，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用 。
3、石榴 ：甜 ， 微酸，涩，可口渴，收受涩腹泻 。腹泻腹痛患者最适合人类食用 。特别是酸涩的石榴可以治疗慢性腹泻，便血 ， 直肠脱垂 ， 腹痛等 。
4、桃子 ：喜湿，干，桃子富含胶质 。这些物质可以吸收大量的水进入大肠，可以预防便秘和腹泻 。
5、杨桃 ：杨桃汁含有大量的草酸 ， 柠檬酸 ， 苹果酸等，可以增加胃液的酸度，促进食物的消化，达到消化的效果 。
6、橙子 ：解渴，帮助消化食欲和气体 ， 预防便秘 。橙子含有纤维素和果胶物质，能促进肠道蠕动，有利于排便 ， 排除体内有害物质 。
拉肚子吃什么药拉肚子吃什么药，严重的腹泻会导致脱水和电解质紊乱，危及生命不是危言耸听，特别是老人和孩子 。常见的原因有：消化不良 ， 食物中毒 ， 情绪紧张等原因 。我们看下病因，以及治疗方法 。
1、多喝水
拉肚子吃什么药，由于大量排便导致腹泻患者严重脱水和电解质紊乱 。此时 ， 必须添加大量的水 。含有氯化钠 ， 氯化钾和葡萄糖的水是理想的 ， 因为它们可以补充人体失去的葡萄糖，矿物质 ， 并调节钾，钠电解质，水分和酸碱平衡而胡萝卜汁，苹果汁，西瓜汁等不但可以补充水分，还可以补充人体必需的维生素，也是很好的补充 。它们都是防止身体由于腹泻而脱水和崩溃的好方法 。
2、不要急于吃药
拉肚子吃什么药 ， 除非由病毒或细菌感染引起的腹泻或严重腹泻的并发症引起，普通腹泻不需要药物治疗，其症状不超过48小时 。因为腹泻是身体清除毒素的方式 。今天，当患者出现急性腹泻时，医生不鼓励使用止泻剂，除非他们急需控制 。
3、检查使用的药物
有时腹泻可能与您服用的药物有关 ， 如缓解胃灼热的抗酸药 。抗酸药是最常引起腹泻的药物 。为避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的抗酸剂 。除抗酸剂外，抗生素，奎尼?。锼杉?抗痛风药)等药物也可能引起腹泻 。如果您怀疑这些药物或其他药物会使您腹泻 ， 请询问您的医生 。
宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗宝宝需要父母仔细照顾他们，很多宝宝经常出现感冒发烧等症状，如果宝宝腹泻怎么办，宝宝腹泻吃什么最好，这个是许多父母最头疼的事情，宝宝拉肚子能吃鸡蛋吗?
不能吃鸡蛋。只能吃容易消化的食物，可以吃粥、面条、米糊等易消化的流食 。如果一定要给孩子补充营养，则可以给孩子吃少许的蛋黄，但不宜一次性吃多 。孩子拉肚子期间，肠胃的吸收能力会下降很多，所以此时给孩子吃鸡蛋等营养食物，其实吸收率很低，同时还会造成消化不良，反而加重腹泻的症状 。
宝宝腹泻，消化道功能障碍，可以选择液体食物粥，少吃其他食物，否则容易导致消化不良，使腹泻加重或不愈 ， 腹泻需要服用思密达，妈咪嗳来改善症状 。
腹泻是婴儿常见的疾病之一 。它不仅给宝宝的身体带来很多负面影响，还会造成营养不良，停滞和发育迟缓等问题 。儿童腹泻的原因很多，特殊季节腹泻频繁发生，如何照顾宝宝的腹部是母亲的必修课程 。
宝宝拉肚子能喝牛奶吗我们经常说腹泻 ， 即拉肚子 ， 腹泻会失去大量的水分和电解质，所以有必要及时补充 。拉肚子可以喝牛奶吗?如果您认为腹泻后喝牛奶可以补充您的营养，那么这是一个很大的错误!
宝宝拉肚子不宜喝牛奶 !宝宝拉肚子,肠黏膜有损伤,进食牛奶后吸收不好,反而会加重腹泻,所以不能喝牛奶的,早期腹泻禁用牛奶，蔗糖等易生气的流质饮食，有些患者不适应牛奶，服用牛奶后往往会增加腹泻 。
腹泻患者饮食：
1、急性期禁食：急性水肿期需要暂时禁食使肠道完全休息 。静脉输注是防止过度脱水所必需的 。
2、清淡饮食：不需要空腹 ， 疾病开始时应给予清淡饮食 。如蛋白质水 ， 果汁 ， 米汤 ， 稀汤等，主要是咸味 。早期禁用牛奶，蔗糖等容易产生气液饮食 。一些患者不适应牛奶，并且在服用牛奶后经常增加腹泻 。
3、根据疾病调整饮食：减少排便次数 ， 减轻症状后改为低脂流质饮食 ， 或低脂低残留 ， 软易消化的半流质饮食，如粳米粥，荷花根淀粉，腐烂的面条 ， 面条等 。
4、饮食选择：腹泻基本停止 ， 可提供低脂半流质饮食或软食 。小餐 ， 以利消化如面条 ， 粥 ， 馒头，烂米饭，瘦肉等 。还应该吃些含有更多的粗纤维和更多的水果和蔬菜等，并逐渐过渡到普通食品 。
5、维生素补充剂：注意补充维生素B和维生素C，如鲜橙汁，果汁，番茄汁，汤等 。
6、饮食禁忌：禁止，避免脂肪，坚硬和含粗纤维的蔬菜，冷水果，油和更多的零食和冷饮 。
扩展阅读：拉肚子吃什么好
###其它资料参考###
腹泻饮食快速小指南 ：
腹泻吃什么食物好急性腹泻吃什么食物
急性水泻期需暂时禁食，使肠道完全休息 。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水 。特别注意的是合理的补充水分 。病情缓解后，少量多餐，以利于消化；可给患者细软少油的米汤、稀粥、面条、瘦肉泥以及淡茶水、果汁等 。仍应适当限制含粗纤维多的蔬菜水果等，以后逐渐过渡到普食 。
慢性腹泻吃什么食物
慢性腹泻易造成体内多种营养素缺乏，而使肠道处于病变之中，因此补充营养要精心配制 。
如果是慢性腹泻，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物 。
补充高蛋白、高热能 ：每天热能为2500～3000kal，蛋白质每天供给100g，以补充人体因长期腹泻所消耗的能量，改善贫血和营养不良状态，恢复体重 。
常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等 。
饮食禁忌 ：对于乳糖不耐受所引起的渗透性腹泻，要去掉饮食中的乳糖或加用乳糖酶；因吸收不良引起的脂肪泄要避免脂肪摄入 。禁食坚硬食物，如火腿、香肠、腌肉和刺激性食物如辣椒、酒、芥末、咖喱等 。
腹泻初期吃什么食物
腹泻初期，饮食应以能保证营养而又不加重胃肠道负担为原则，最好吃一些流食 。比如浓米汤、稀藕粉、杏仁霜、去油肉汤、淡茶、过滤后的果汁等；情况好转后再吃一些半流食，如挂面、面片、白米粥、蒸蛋羹等 。
但是，不要喝牛奶 。因为牛奶虽不含食物纤维，但能在肠道中增加残渣 ， 让病情加重 。另外，还要注意少食多餐食物温度也不宜过冷，否则会引起肠蠕动 。
饮食禁忌 ：禁酒，忌肥肉、坚硬及含粗纤维多的蔬菜、生冷瓜果 ， 油脂多的点心及冷饮等 。
腹泻缓解期吃什么食物
缓解期排便次数减少后可进食少油的肉汤、牛奶、豆浆、蛋花汤、蔬菜汁等流质饮食 。以后逐渐进食清淡、少油、少渣的半流质饮食 。
腹泻恢复期吃什么食物
恢复期 ， 食物应以细、软、烂、少渣、易消化为宜 。如食欲好 ， 就少食多餐，少吃甜食，因为糖类易发酵和胀气 。肠道发酵作用很强时，可吃些淀粉类食物 。每天还应吃些维生素C含量丰富的食物，还可饮用适量的果汁，以保证足够的维生素C供应 。
经期腹泻吃什么食物
每晚泡脚，多吃红枣、桂圆 ， 多喝红糖水 ， 谢绝冷饮 ， 控制寒性食物摄入 ， 吃应季的蔬菜瓜果，早睡，早睡是给身体足够的时间去造血、修复内脏 。鸡蛋羹对于胃肠黏膜有一定的保护作用，对于收敛腹泻也有效果 。炖苹果、炒米汤也有一定的止泻作用 。
小儿腹泻吃什么食物
喂母乳者继续母乳喂养，暂停添加辅食 。人工喂养儿可喂等量米汤或稀释的牛奶或其他代乳品，可以用稀米汤加少许食盐作为补液饮食，然后由米汤、粥、面条等逐渐过渡到正常饮食 。非母乳性食品应选择容易消化、符合孩子口味的饮食，并做得软一些 。不要给小儿吃糖、胀气、脂类食物、不易消化食物等食物 。
腹泻的原因(一)急性腹泻的7大原因
细菌感染 。这是引起腹泻的最常见的原因，如各种细菌、病毒、真菌、原虫及蠕虫等寄生虫的感染都可引起腹泻 。常见致病菌有痢疾杆菌、沙门氏菌属、金黄色葡萄球菌等，这些细菌经食物、饮料由口入引起腹泻 ， 多在夏、秋季，具有发病急、腹泻次数多，并有里急后重、呕吐、发热、腹痛、脓血便等特点 。
病毒感染 。人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状 。
食物中毒 。由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病 。其特点是：患者出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状 。
饮食贪凉 。夏天，很多人喜欢吃冷食 ， 喝凉啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快 ， 引起腹泻 。
消化不良 。夏天饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、返酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状 。
着凉腹泻 。夏季炎热，人们睡觉时容易疏忽保暖，腹部很容易受凉，致使肠蠕动增加而导致腹泻 。
旅游者腹泻 。出行者离开了自己熟悉的生活环境而去到完全陌生的地方，全身及敏感的消化系统都会发生相应的反应和变化 。
(二)慢性腹泻的病因较复杂，总体主要有以下几种 ：
肠道感染性疾病 。如慢性阿米巴痢疾、慢性细菌性疾病、肠结核等 。
肠道非感染性炎症 。如炎症性肠病、放射性肠炎、缺血性结肠炎等 。
肿瘤 。如结肠腺瘤病、小肠恶性淋巴瘤等 。
小肠吸收不良 。小肠、大肠吸收功能不良，胰酶和胆汁缺乏 ， 食物消化不良均可导致腹泻 。
运动性腹泻 。肠蠕动紊乱引起，如肠易激综合征、胃大部切除术后，迷走神经切断后、部分性肠梗阻、甲状腺功能亢进等 。
药源性腹泻 。部分药物服食后会出现腹泻的现象 。如林可霉素、新霉素等 。
胃肠功能紊乱 。精神多度紧张 ， 情绪激动或受到强烈刺激，工作学习紧张，均可引起腹泻 。其特点是结肠无实质性病变，是由于大脑皮层和植物神经系统的失调引起结肠功能失调、结肠过敏而导致腹泻 。
胃肠道过敏 。有的人吃牛奶、鱼虾、鸡蛋等可以发生变态反应性腹泻 。
(三) 四季腹泻的典型原因
春季 ：
春季腹泻多是功能性腹泻，而非细菌性腹泻 。春季腹泻半数是受凉引起的，吃药反而会适得其反 。因受凉引起的腹泻无需吃药 ， 症状一般不会超过48小时 。
夏季 ：
夏季是以细菌引起的腹泻为主 。由于天气热、湿度大 ， 适合于一些细菌生长 ， 人们吃生冷食物较多，容易引起腹泻 。另外食物中毒、饮食贪凉、消化不良也是诱发夏季腹泻的原因 。
秋季 ：
秋季腹泻是病毒感染引起的，主要是由轮状病毒感染引起的 。轮状病毒感染常见于6个月～2岁的婴幼儿，主要在秋冬季流行，一般通过粪-口途径传播 。病人最主要的症状是发热、腹泻，部分患者首发症状为呕吐 ， 有的还有咳嗽，腹泻每日10余次不等，发热和呕吐持续约2天 ， 但腹泻可持续约3～5天，或一周，少数可达二周，大便为水样便或蛋花样便 ， 呈黄绿色或乳白色，可有少量粘液，无脓血，无腥臭味 。秋季腹泻严重时可导致脱水和电解质平衡紊乱，如不及时治疗 ， 可能危及生命 。
冬季 ：
冬季腹泻，小儿腹泻居多 ， 一般情况来说，我们诊断为肠炎，主要是小儿饮食不当 。
还有可能是宝宝患有胃肠性的感冒，冬季上呼吸道感染的病人发病率最高，宝宝感染了上呼吸道感染，就会引起胃肠道的功能减弱，消化功能减弱了 ， 宝宝就引起腹泻了 。再者，宝宝患有肺炎，扁桃体炎，在输液的时候，过凉，也可能引起腹泻，
这个时候我们要注意及时治疗小儿腹泻，不然容易体重下降，体质虚弱，平时多给宝宝吃常温食物，不会轻易让胃肠功能紊乱，腹泻也就能有效预防 。
（四）最容易引起腹泻的4种食物
牛奶 ：有不少人一喝牛奶肚子就咕咕响，建议加热后再喝,或者喝酸奶等乳制品 。酒精：有部分人过量饮酒容易腹泻 。
调味品 ：辣椒、胡椒、大蒜或者其他刺激性食品容易刺激肠道引起腹泻，特别是有痔疮的人要少吃这类食品 。
食物纤维 ：食物纤维不能消化 ， 所以吃了食物纤维不但不能治疗腹泻，而且会加重腹泻 。
油腻食物 ：油脂类食物有通便的效果，吃得过多就会增加胃肠的负担 ， 要注意消化不良引起腹泻 。
腹泻的症状腹泻就是拉肚子，它是一个很常见的症状 。正常成年人每天排一次成形的褐黄色大便 ， 有时会每天排2—3次成形的大便，这一般不能算腹泻，仍属生理正常范围 。只是在排便具有以下三个条件时才算腹泻：
（1）大便次数明显增多，每日在3次以上 。
（2）大便变?。?颜色、形态、气味改变，或含有脓血粘液、不消化的食物，或变为黄色的稀水，绿色的稀糊，气味酸臭 。
（3）大便时有腹痛、下坠、里急后重、肛门灼痛等症状 。
腹泻不是一种独立的疾病，而是很多疾病的一个共同表现 ， 它同时可伴有呕吐、发热、腹痛、腹胀、黏液便、血便等症状 。伴有发热、腹痛、呕吐等常提示急性感染；伴大便带血、贫血、消瘦等需警惕肠癌；伴腹胀、食欲差等需警惕肝癌；伴水样便则需警惕霍乱弧菌感染 。
腹泻怎么办和治疗方法
俗话说：“好汉子经不起三日泻”，腹泻对人体的影响是多方面的：
腹泻对身体的危害 ：腹泻能使人营养不良；腹泻可导致维生素缺乏；腹泻可引起贫血；降低身体的抵抗力；严重腹泻可引起水电解质平衡失调 脱水，甚至死亡 。
（一）腹泻因素多 治疗需对症
在治疗腹泻时，应该对症治疗 。
如病毒性腹泻，患者一般可采取卧床休息 ， 进食流食，及时补充水分进行治疗；可以在家喝些加糖、加盐的水 ， 还可以吃一些收敛药物等生物制剂 。
急性腹泻时，需暂时禁食，使肠道完全休息 。必要时由静脉输液，以防失水过多而脱水 ， 一般应卧床休息；
对于结肠过敏引起的腹泻，应注意保持安定的情绪，解除精神负担和思想顾虑 。并建立良的生活制度和饮良习惯 。参加一些文体活动和体育锻炼，利于神经功能的恢复；
旅行者腹泻 ， 这种腹泻很快就能自愈，只要身体别脱水，适当吃些收敛的药 ， 有的人抵抗力好，甚至不用吃药，几天内就会康复 。旅行时避免未煮熟的蔬菜、肉类、海鲜及不洁的饮料，多喝可乐、柳橙汁等酸性饮料，有助于抵制大肠杆菌的数量 。
秋季食物中毒造成的腹泻 ， 可以多喝水，补充电解质并避免乳制品及固体食物，治疗主要是通过抗病毒、饮食疗法和液体疗法，同时辅以肠黏膜保护剂治疗 。
如果腹泻较重 ， 患者年纪大，并本身有基础疾病者，应及时去医院就诊 。
腹泻的原因非常复杂，变化多端 。因此，不能简单的满足一般对症治疗，以免延误病情，给身体带来大的损害 。无论急性、慢性腹泻都应及时就医，首先把引起腹泻的原因搞清楚，然后再因施治 ， 有针对性地合理用药 。
（二）腹泻治疗由医生开药 在家调理要注意饮食
当发生腹泻时，如果不是很严重，往往是医生开药后 ， 患者自己回家按时服用 。此时，在家的饮食调理就要多加注意，千万不要凭借自己的喜好选择饮食 。“一般来说，此时应该吃清淡的、易消化的食物 。”
不能吃硬饭以及过敏性食物 ， 如海鲜等，不能吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物 。可以多吃流食，比如稀粥、软面、蛋汤等，同时注意补充腹泻时所流失的大量水分 。还应注意添加维生素丰富的水果和蔬菜 ， 特别是维生素B、C，比如西红柿、黄瓜、茄子、柑橘等，这些食物不仅能补充维生素，还有一定的止泻作用 。
当腹泻好转、基本进入正常状态时，不要马上就恢复腹泻前的饮食状态，可以按照从稀到稠、从软到硬的规律逐渐过度，少量多餐，否则容易伤胃 。在烹调上 ， 应多采用蒸、煮、焖等方法 。
腹泻治疗误区 ：
误区一：一拉肚子就用抗生素不科学
“夏秋季节，儿童是腹泻的高发人群 。据我们了解，很多家长发现孩子拉肚子 ， 第一反应往往就是找一些止泻的抗生药物给孩子吃 。尽管有时会很管用，但有病乱吃药在医学上是很忌讳的 。有条件的话，应该尽快带孩子到医院化验一下 ， 查明病因，对症治疗 。”
误区二：春季腹泻吃药会适得其反
春季腹泻半数是受凉引起的，吃药反而会适得其反 。因受凉引起的腹泻无需吃药，症状一般不会超过48小时 。通常情况下，一天腹泻在3次以上，而且排泄物呈稀水性，才有必要看医生 ， 如果出现了血便，则必须马上就医 。
误区三：苹果止泻未必适宜
在民间，很多人会用苹果来止泻，并不建议在腹泻时吃苹果 ， 发生腹泻时，肠道已经是空的，处于不正常状态了 ， 吸收功能也受到影响 ， 此时吃苹果，不但不能止泻 ， 反而因加速消化而伤害肠胃 。
误区四：喝牛奶、蔬菜粥会坏事
另外，还有不少人认为，拉肚子的时候要少吃 ， 甚至要禁食 。这都是错误的，腹泻时身体水分能量大量流失，因此要多喝水进食 。但不能喝牛奶 ， 因为中国人体内普遍缺乏一种乳糖酶 。就是平时，都很容易因喝牛奶而发生乳糖不耐症导致腹泻 。已经腹泻时再喝牛奶就雪上加霜 。腹泻时喝点粥不错，不过不建议喝蔬菜粥 。蔬菜中的植物纤维具有加快肠道蠕动的功能，平时有益，拉肚子的时候反而不好 。可选择萝卜、土豆做成萝卜泥、土豆泥，容易消化 。
小儿腹泻的治疗儿童腹泻，发病的“小病号”年龄以6个月—3岁最多见 。从目前的临床诊治来看秋季腹泻最多 ， 秋季腹泻有三大特征，即感冒、呕吐、腹泻 。
小儿腹泻原因 ：
（1）秋季小儿腹泻主要有两种，一种是食源性疾病 。这种疾病以恶心、呕吐、腹痛、腹泻为主要症状 。发病突然、病例集中、涉及面广，呈散发或家庭多例感染，在学校、幼托等集体用餐单位 ， 常以集体性食物中毒形式出现 。
（2）另一种是细菌性痢疾 ， 这种疾病主要表现为腹痛、腹泻、大便呈黏液或脓血便 。儿童、小学生和成年人为主要对象 。夏秋季为流行季节，9月为发病高峰期，食物传播是最主要的传播途径 。此外，还应预防普通感冒和流行性感冒 。有哮喘病史的人 ， 应注意避免吸入过敏原而诱发哮喘 。
小儿腹泻饮食 ：
喂母乳者继续母乳喂养，暂停添加辅食 。
人工喂养儿可喂等量米汤或稀释的牛奶或其他代乳品，因为腹泻时水分丢失多，需要更多的水分来补充 ， 可以用稀米汤加少许食盐作为补液饮食 ， 然后由米汤、粥、面条等逐渐过渡到正常饮食 。
非母乳性食品应选择容易消化、符合孩子口味的饮食，并做得软一些 。当孩子不愿意吃的时候也不要勉强让孩子吃 。
有严重呕吐者应暂禁食4—6小时（可喝水），待呕吐好转后继续喂食，由少到多，由稀到稠 。
患腹泻时，应少吃糖，因为糖到肠内常会引起发酵而加重胀气 。小孩吃完药后也应尽量吃些别的东西 ， 不用糖来矫正口苦 。甜食等易导致肚子胀气的食物最好少吃或不吃 。
忌不易消化食物 。鸡蛋、奶类及肉类食物等富含蛋白质的食物难以消化，最好少吃 。
忌含有长纤维素的各种水果和蔬菜 。腹泻时忌食长纤维素的水果与蔬菜的原因是由于纤维质、半纤维质均有促进肠道蠕动作用，而加重腹泻 。水果如菠萝、柚子、柠檬、广柑、西瓜、橘子、梨等；蔬菜如青菜、菠菜、白菜、毛笋、竹笋、洋葱、茭白、辣椒等 。为了避免加重胃肠负担，也应忌食生冷、油腻的食物 。
在持续严重腹泻后，虽然腹泻停止了，但消化机能需要在一段时间后才能恢复正常 ， 所以不能马上恢复吃原来的非母乳食品，应该先喂断奶初期的黏稠状食物，过几天再慢慢地恢复 。
特别提醒：小儿腹泻后莫喝牛奶
特别要注意的是，由于牛奶会胀气，已开始正常饮食的幼儿不要喂哺牛奶 ， 还在哺乳期的人工喂养婴儿，需把牛奶调稀 ， 吃点白粥或加了盐的米汤即可，也不要给孩子喂糖，以免加重腹泻症状 。
###其它资料参考###拉肚子即腹泻，其常见原因有：拉肚子在大部分人眼里虽算不上什么大?。陨硖宓乃鸷θ床豢尚∈?。所谓好汉也架不住三泡稀 。严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听 ， 尤其是老人和儿童 。
消化不良、食物中毒、情绪紧张、豆类食品、胰脏疾病、癌症、通便剂、制酸剂、咖啡因、寄生虫、结肠炎、病毒、病菌或其他微生物、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等 ， 均可能引起腹泻 。
腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素) 。如果情况未见好转，或粪便中带血 ， 则要看医生 。可以作一次过敏测试，以了解你是否对某种食物过敏 。
家庭治疗措施
●多喝水
腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分 。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择，因为它们能补充体内流失的葡萄糖、矿物质，并且调节钾、钠电解质、水分酸碱平衡；而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分 ， 而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品 。它们都是防止机体因腹泻而脱水和虚脱的良方 。
●勿匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻 ， 或者严重腹泻产生并发症，普通的腹泻并不需要服药治疗，它的症状一般不会超过48小时 。所以 ， 至少两天以内，勿用药物止住腹泻，因为腹泻是体内排除毒素的方式 。今天，当病人发生急性腹泻时，医生多不鼓励使用止泻剂，除非其他急需控制的情况 。否则 ， 让它排出可能比较有利，也能加速复原 。
●检查所用的药物
腹泻有时可能与你服用的药物有关 ， 比如服用纡解胃灼热的制酸剂 。制酸剂是最常引起腹泻的药物 。为了避免与胃灼热相关的腹泻，建议使用仅含氢氧化铝的制酸剂 。除了制酸剂，抗生素、奎尼丁、秋水仙素(抗痛风药)等药也可能引起腹泻 。如果你怀疑这些药物或其他药物使你腹泻 ， 应向你的医师询问 。
●顺其自然
许多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞土于酪及各式各样的奇特食物来治疗拉肚 。这些东西能约束肠子，延缓其蠕动 。但实际上，这只是延长问题来源待在体内的时间，你真正需要的是将引发拉肚的物质排出体外，最佳的方法仍是顺其自然地排掉 。
●远离厨房
拉肚期间不宜为家人作饭烧菜，应直到症状消除为止 。如厕后要记得将手洗干净，以免传染病菌给他人 。
饮食与营养疗法
●每天喝3碗米汤
米汤有益于治疗腹泻 。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗 。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b 。
●服用木炭片
每小时4粒木炭片与水服用，直到情况好转 。晚间使用 。千万勿与其他维生素或药物合用 。
●饮食清淡
腹泻期间应食用清淡的流质食物 ， 如鸡汤或其他透明的液体 。因为在腹泻期 间，你的肠子需要充分地休息 。当你确定鸡汤没问题后 ， 可趁症状改善时，在饮 食中逐渐加入米饭、酸乳(含有益菌)、生菜等容易消化的食物 。
●避免下列食物
拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等 。其他含有大量不易吸收 的碳水化合物的食物也会加重腹泻 。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、李子、玉米、燕麦、马铃薯等 。避免喝碳酸饮料，这类饮料所含的气体可能使你的泻肚火上加油 。
●补充矿物质
服用海带粉胶囊 ， 每天5粒，或食用海带汤以补充矿物质 。每天服用100毫克钾以补充流失的钾 。
●用大大蒜杀菌
你可以在三餐时吃几粒大蒜，它可以预防和治疗细菌性腹泻 。如果你不能或不愿吃生蒜，则可以服用蒜头胶囊，每天3次 ， 各2粒，也同样起到杀菌(细菌及寄生虫)作用 。
●补充必需营养素
①钙加维生素d
每天1500毫克 。补充流失的钙质，帮助粪便成形 。每天400iu维生素d，帮助钙吸收 。
② 消化酶
用餐时服用 。富含胰脏酵素 ， 有助于帮助消化 。
③ 镁
每天1000毫克 。帮助钙吸收，促进ph酸碱平衡 。
④洋车前子或燕麦麸
睡前4胶囊 。有助粪便成形 。
⑤不饱和脂肪酸
用量依产品指示，有助粪便成形 。
⑥ 维生素b群加维生素bl及烟碱素及叶酸
维生素d群加维生素d：每天200毫克，2周 。烟碱素及叶酸每天50毫克 。由于吸收不良 ， 或许有必要请医师注射维生素d 。
⑦ 维生素e
每天400iu―1000i3 。保护结肠擘细胞膜 。
●谨用奶制晶
乳糖不耐症是下痢的重要原因之一 。乳糖不耐症可能在婴儿时期就发生了，或也可能突然在成年后出现 。如果当你喝完牛奶后，接着经历排气和腹痛，接着是拉肚子，则你可能对乳糖过敏 。最佳的疗法当然是避免含有乳糖的食物，也就是要远离大部分的乳制品，酸乳和某些陈年的干酪除外 。当你避开这些食物时，腹泻也就自然停止了 。
●测试方法
由于乳糖不耐症与剂量多寡有关，加上它有突然来袭的特征 ， 如何判断你的腹泻与乳晶有关呢?方法之一是让病人完全禁食乳品1到2周，看看如此是否有帮助 。如果停止喝牛奶果真奏效的话，病人再逐渐地将乳晶加回饮食中 。同时，当乳品的用量到达某个程度时，乳糖不耐症将复发 。因此，你若以不超过此剂量服用乳品，将可避免腹泻 。
●天然药草
如果偶尔发生腹泻，可尝试黑莓根、洋甘菊茶、覆盆子叶 。也可在苹果酱、香蕉、风梨或木皿汁中加入药用植物 。每天服用2至3次番椒胶囊或番椒叶茶 。姜茶对痉挛及腹痛有益 。滑榆树皮也不错，每8盎司水配6粒胶囊或3茶匙滑榆树皮粉 。
常见止泻药的作用
思密达 吸附性止泻药
可将细菌、病毒、毒素等引起腹泻的物质吸附起来，并有收敛、保护肠黏膜的作用，对任何类型的腹泻都适用，尤其对夏季常见的食物中毒性腹泻有效，但会影响其他药物及矿物质的吸收，所以不可长期服用 。
培菲康 整肠生 妈咪爱 微生物制剂
对肠道菌群发挥调整作用 ， 有提高肠道免疫力、保护有益菌生长、促进胃液分泌、增强消化功能等作用 ， 对老人、儿童和体质较弱的患者，有利于腹泻好转和尽快康复 。
易蒙停 神经性止泻药
通过增强肠道平滑肌的张力，抑制肠的推进性蠕动，延长其内容物的停留时间而起到止泻作用，适用于因交感神经兴奋导致的腹泻或慢性腹泻 。由于疗效确切，很多人一拉肚子就服此药，其实，如果单纯使用易蒙停，不利于炎症的消退，出现水样腹泻且伴随有腹胀、发热等细菌感染症状时不应使用
【治疗拉肚子的方法】
建议睡前一杯热牛奶有助于改善失眠的状况 。
一般治疗
在原发病一时难以纠正或暂未查出有明显原发因素者，以下一般措施对多数患者有益 。
1.纠正不良饮食习惯
进食足量食物 。
多食粗纤维含量高的食物，养成多饮水的习惯 。
定时口服少量的小麦麸皮(膳食纤维25～30克/d，不适用于肠道有器质性狭窄者) 。
饮水量应达每日3000ml 。
2.养成良好的生活习惯
生活起居要有规律，要积极参加体育活动，保持乐观的精神状态，也可有助于改善消化道的功能 。
经常吃大鱼大肉，稍有不慎，就容易腹泻 。针对腹泻时肠蠕动增快、肠粘膜渗出和/或分泌增加、肠道内菌群失调等特点，止泻药物大致分为肠蠕动抑制剂（如复方苯乙哌啶、易蒙停）、收敛止泻剂（如鞣酸蛋白、次碳酸铋）、粘膜保护剂（如思密达）、微生态制刘（如培菲康、整肠生）等几种类型，此外，活性炭等吸附剂可吸附毒素、减轻对肠道粘膜的刺激 ， 因而也有止泻作用 。
治疗腹泻，最重要的是对症下药 。腹泻有感染性与非感染性之分，感染性腹泻是由细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体引起 ， 如菌痢、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等；非感染性腹泻常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病 。感染性腹泻是人体自我保护的一种体现，借此可排泄掉一部分毒素，对人体有益，如果盲目止泻，对病情转归反而不利 。原则上讲，止泻药只适用于非感染性腹泻，而感染性腹泻一般不用，尤其是在急性期，炎症及中毒症状（如高烧）较明显、脓血便较多时 ， 应视为止泻剂的绝对禁忌；到了恢复期，病情明显好转，大便不带脓血 ， 仅是水分较多时，也可短时服用止泻剂 。
其次要注意病机不同 ， 用药有别 。如果是肠蠕动增快所致，如甲亢、糖尿病、胃肠功能紊乱等，应首选肠蠕动抑制剂，以延长肠内容物滞留时间，利于水分吸收而止泻，如果是由肠粘膜分泌增加引起的腹泻，如霍乱、细菌性食物中毒等，可以选择收敛剂和吸附剂，通过抑制肠粘膜分泌及吸附有害毒素起到止泻作用 。如果是由于粘膜炎症及溃疡导致渗出增加引起的腹泻，可选择粘膜保护剂 ， 以保护粘膜 ， 清除细菌、病毒及毒素 。因肠道内菌群引起的婴幼儿腹泻及抗生素相关性腹泻，应该首选微生态制剂，通过补充肠道益生菌，恢复肠道内微生态平衡，起到调整胃肠道功能及止泻之功效 。有些腹泻并非单一因素所致，则宜酌情联合用药 。
第三，止泻只是一种对症治疗，病因治疗才是根本 。因此 ， 止泻补液的同时，切勿忽视对原发病的治疗 。如果是感染性腹泻，应选用敏感抗生素控制感染；如果是消化不良所致，应从调理饮食入手；如果是胃肠功能紊乱引起的，可选择调节植物神经功能的药物及镇静剂等等 。
止泻剂服用过量，可引起腹胀．便秘．假性肠梗阻 。感染性腹泻服用止泻剂，可掩盖病情，影响医生诊断 。菌痢病人服用止泻剂常影响肠道对细菌及毒素的排泄 ， 使毒血症状加重，病程延长 。溃疡性结肠炎急性期用止泻剂，可诱发中毒性巨结肠及肠穿孔 。此外 ， 复方苯乙哌啶．可待因等含有麻醉成分，长期服用可以成瘾，故须慎用 。
###其它资料参考###冬季还是需要都注意一下的 ， 毕竟，健康的身体还是我们大家都比较渴望的，所以 ， 冬季，很多食物我们一定得煮熟了吃，否则拉肚子是件很麻烦的事情，不仅影响工作而还影响学业，所以，大家在冬天的时候 ， 千万不要图一时的吃的舒服，吃的开心，最后晚上回到家拉肚子了，这样就不好的，那么 ， 引起腹泻的主要原因有哪些 。大家知道不，不知道的朋友赶快来了解一下 。
吃坏东西拉肚子怎么办如何缓解一下
1.首要，不能让身体缺水 。喝水也要考究方式方法的，平时饮水机的水只能烧到80度 ， 就不要喝了 。用小锅把水煮开，里边放适量的糖和盐 ， 简称糖盐水 。喝的时候，慢一点，这样更简单被肠道吸收(不要大口大口往下吞) ， 并且尽量喝的比平常热一点 。
2.喝完水10分钟后，揉揉肚子吧 。很简单，用自己的手掌，逆时针方向摩擦肚皮，速度快一点，最少3分钟 。让肚皮热起来 。(一定要逆时针，才可以止泻) 。
3.家里有暖水袋的话，可以灌点热水，暖暖肚子，这样能降低疼痛感 。
4.想吃东西了吗?好吧 。现在可不是大吃大喝的时候 。肉类，鸡蛋，油腻的食物必定不能吃了 。并且要少食多餐，还要清淡一点 。
5.给大家说一个红糖面汤的做法，可以治疗拉肚子：
1)取两勺面粉(平时吃饭用的小勺)，加水搅拌成面糊 。
2)在汤锅里加一碗水 ， 煮开 。把面糊倒进去搅匀 。按个人口味把红糖放进去，小火煮三分钟，一边煮，一边搅拌，可不能让糊锅哦 。
3)好了晾凉了就能喝了 。我的家人拉肚子每次都要喝的 。
拉肚子后吃什么好
1.首先，可以吃些小米粥 ， 暖胃，而且滋阴补虚，非常养人 。不喜欢的话 ， 吃白粥也行，流质的比较养胃 。
2.适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧 。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟 。这样可以去水果的寒性 。
3.喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃 ， 可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果 。
4.多吃豆腐、豆浆 。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃 ， 豆浆可以清热解毒，都能治腹泻 。
5.建议可以用面条 ， 面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富 。可以缓和胃酸并且容易消化 。
6.最后 ， 不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适 。
引起腹泻的主要原因
1.肚子受凉
一般是由于晚上没盖好被子 ， 让肚子裸露在外，着凉后就会导致腹泻 。肠胃寒凉过度，容易导致功能紊乱，大便糖稀 。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转 。
2.吃了不干净的东西
如果不小心吃了被大肠杆菌、沙门菌等细菌污染的食物 。或饮用了被细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状 。特别是夏天的凉菜 ， 许多小吃店或饭店的凉菜都不卫生，简单繁殖细菌，人们吃了会引发腹泻 。这时要及时去看医师，吃些药会好的快 。
3.消化不良
有的人平时吃的油腻食物比较多 。或许汤类 ， 简单导致消化不良，就会腹泻 。就是人们常说的“滑肠了” 。针对这种情况，一般只需调整好饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物就会渐渐好起来 。
4.食物过敏
如果吃的食物引起过敏，就会导致腹泻 。比如有些人纯牛奶喝多了，就容易发生腹泻 。因此这样的人要少喝纯牛奶，尽量用酸奶代替 。
5.病毒感染
如果人因饮食不当，或者被传染而感染轮状病毒，就容易导致腹泻 。这种情况不要使用抗生素，起不了多少作用，可以在家喝些加糖、加盐的水，还可以吃一些收敛的生物制剂等 。
结语：通过上文的叙述，相信各位也都有所了解了吧，是的，健康的身体还是特别的重要的 ， 所以，我们一定得多了解一下自己的身体状况，知道什么能吃，什么不能吃，什么吃了最容易拉肚子，所以 ， 这样一定得多了解，当然，拉肚子，多喝点开水还是非常的不错的，毕竟，这样可以缓解一下肚子的凉气 。可以起到杀菌的作用 ， 让肚子稍微的舒服一点 。
