苦瓜汁的存放？
不建议长时间存放后使用 。一般情况下建议最多存放三天，最好是不要超过4个小时 。放了一星期的话最好是不要喝了，否则对于身体可能产生一定伤害 。
苦瓜，因其自身味道得名，又名凉瓜 。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效 。
特点
【苦瓜榨汁可以放多久】据研究发现，它具有明显的降血糖作用 ， 对糖尿病有一定疗效 ， 并有一定的抗病毒能力和防癌的功效 。苦瓜里的苦瓜素，能燃烧脂肪 ， 还可以增加血管的通透性，保护心血管 ， 多吃有助降血压及血胆固醇 。
苦瓜是寒凉之品，平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒 ， 这类人群不宜常吃苦瓜 。学龄前儿童不宜过食苦瓜；孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜含有奎宁，食用过量可刺激子宫收缩，造成流产 。
果蔬榨汁最好20分钟内喝完 。
可以说 ， 每多一分钟，维生素和抗氧化成分的损失都在增加 。没有烫煮的榨汁非常容易变色 。变色并不意味着有毒有害 ， 仍然可以喝，只是意味着果蔬中的多酚类保健成分接触氧气被氧化，抗氧化作用将有所下降 。同时，在储藏过程中，口味也会逐渐变化，失去原有的新鲜美味 。如果经过烫煮再打汁，酶已经被灭活 ， 那么在冰箱里密闭暂存一天应当是可以的 。注意要尽量减少果汁和空气的接触，避免氧化变色 。
###其它资料参考###苦瓜榨汁能喝多久?建议在半个小时内要尽快 饮用完毕 。
苦瓜中含有丰富的维生素 ， 特别是维生素C的含量比较高，刚刚榨出来的苦瓜汁，营养价值最高，随着时间的流失 ， 苦瓜汁慢慢被氧化，营养价值也随之降低 ， 隔夜的苦瓜汁营养损伤更为严重其实不仅是苦瓜汁如此 ， 任何水果汁和蔬菜汁都是这样的 。
苦瓜汁还有什么用处?苦瓜汁还可以敷脸 。
很多爱美人士喜欢用排毒膏帮助脸部排毒，其实不如用苦瓜汁的效果好排毒膏良莠不齐 ， 用在皮肤敏感的脸部令人不放心，苦瓜中含有丰富的维生素和植物酵素，用苦瓜汁敷脸可以帮助脸部排毒，而且比较健康 。
从上述文章内容中大家可以发现，苦瓜在榨汁后的半个小时内要饮用完毕，否则当它氧化之后 ， 味道和口感就会发生很大的变化，就不再新鲜了而且苦瓜汁除了饮用之外，还可以用来敷脸，清毒的效果也是显著的 ， 并且没有危害 。
###其它资料参考###放了两年的苦瓜汁还能用吗？肯定是不能用的 。即使用了估计也不会有什么补水效果的 。苦瓜也并不是很贵的东西，你完全可以重新买回苦瓜，榨成苦瓜汁，再做补水美容处理，这样会更放心，效果也会更好 。
###其它资料参考###1、常温保存：不能超过2小时，超过2小时，鲜榨果汁会滋生大量微生物，微生物超标，会引起食用者身体不适 ， 如腹泻等 。所以在常温状态 ， 不可超过2小时 。
2、冰箱保存：夏天6-8小时 ， 冬天12-24小时 。如果放冰箱最多不要超过24小时 。
3、鲜榨的果汁一般是即榨即喝 ， 最好是半小时内喝完比较好，切勿存放 。
扩展资料
鲜榨果汁
越来越多的人 ， 用鲜榨果蔬汁代替新鲜水果蔬菜，鲜榨果蔬汁营养的确不错 。进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素，如铅、铝、汞等重金属和自由基等排出体外，因此有解毒排毒、净化机体的作用 。
具有促进消化、增进食欲、美白肌肤、健美减肥的作用 。对于病人、老年人和婴幼儿来说，其胃肠功能较弱，胃肠蠕动缓慢 ， 肠内乳酸菌较少 ， 食物残留在胃肠中难以消化 ， 通过喝果汁来补充膳食中营养成分的不足是非常适合的 。成年人如果不能保证合理膳食，
其实，喝鲜榨果汁更建议连果渣也一并吃掉，鲜榨果汁所含有的人体所获取的糖分、脂肪、微量元素等营养成分和食用新鲜的水果差不多 。但最大的不足在于，水果在鲜榨的过程中损失了很多人体必需的膳食纤维 。
以果胶为代表的水溶性纤维有预防和减少糖尿病、心血管病的保健功效，而不溶性纤维则更多地用于防止胃肠系统的病变，具有刺激肠道蠕动和促进排便的作用 。此外 ， 膳食纤维还可影响血糖水平，减少糖尿病患者对药物的依赖性，还有防止热量过剩，控制肥胖、预防胆结石、降血脂的功效 。
解决果汁中膳食纤维少的最好方法就是，把榨汁后剩余的固体残渣一同吃掉 ， 这样营养成分就不会有任何损失了 。
参考资料来源：百度百科：鲜榨果汁
###其它资料参考###不是苦瓜汁，是苦瓜羹（此汤能够有效地去火，帮助治疗青春痘等皮肤问题）
苦瓜……1根
做法：
1.将苦瓜洗干净 ， 切成小块 。
2.将苦瓜放入锅中，加入适量清水煮，煮成糊状即可 。
还可以用黄瓜哦?。?
黄瓜去痘（有效去除痘痘）
材料：
鲜黄瓜汁、白醋……各适量
做法：
1.鲜黄瓜汁、白醋等量调匀 。
2.先用温水洗脸后在擦鲜黄瓜汁、白醋等量调匀后的汁在脸上，一日三次，擦后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈 。
###其它资料参考###生苦瓜可以直接榨汁喝 ， 考虑到苦瓜富含维生素(维c含量居瓜类首位)，又低糖低脂肪，做出来的苦瓜汁亦是减肥饮品中的极品 。苦瓜汁做法也没那么复杂，去皮，去瓢 ， 切丁后放入榨汁机加清水榨汁，滤渣即成 。不过为了更良好的口感，可以加适当蜂蜜搅拌 。也可以根据个人口味切若干金桔为细丁，和苦瓜丁一起榨汁 ， 同时可以加一些柠檬汁 。除此之外，苦瓜榨汁的常见搭配还有苹果、黄瓜、西芹等 。
###其它资料参考###榨苦瓜汁做法：
食材：苦瓜1个 。
辅料：圣女果2个、蜂蜜10克 。
1、苦瓜洗净切开 。
2、挖去苦瓜梓 。
3、切成薄片状 。
4、放原汁机中榨出汁 。
5、加些蜂蜜 ， 放圣女果做装饰就可以了 。
扩展资料：
苦瓜虽味苦，但其清凉，故南方人喜食之 。可用鲜苦瓜捣汁饮或煎汤服 ， 清热作用更强，亦可作为素有蕴热者的辅助食品、含苦瓜苷 。β—谷甾醇葡萄糖苷，铁、维生素C含量相当高，其中苦瓜苷有降低血糖作用 。
挑选优质苦瓜方法：
1、选购苦瓜时，着重挑选纹路密而多的商品，与纹路少的相比 ， 这样的苦瓜味道更加浓厚 。
2、苦瓜的颜色大多是翠绿色的，也是新鲜的 。若发现苦瓜表面泛黄 ， 则不宜购买 ， 不是老的就是枯的、放置时间长的 。
3、一般选择疙瘩颗粒大并切饱满丰厚的苦瓜，这样的苦瓜肉厚，反之则瓜肉较薄 。
4、如果苦瓜外形像大米粒并且两头尖尖，瓜身较直，则说明苦瓜的质量比较好 。
5、如果条件允许 ， 可以剥开看看里面的颗粒是否已经泛红，如果泛红则不宜购买 ， 这样的苦瓜已经老了 。
###其它资料参考###用料：苦瓜一根、黄瓜一根 。
1、苦瓜洗净剥开去籽，白囊一定要刮干净才不会苦；
2、洗好的黄瓜和苦瓜全部切成小丁，看着很多，其实是正好的量；
3、放在榨汁机里榨，把榨好的苦瓜黄瓜汁多过滤几次，一般榨汁机不会滤的那么干净 。
扩展资料：
苦瓜汁，因其自身味道得名，又名凉瓜 。苦瓜的营养价值甚高，苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等 ， 李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效 。
苦瓜虽苦犹甘，深得讲究健康饮食人士的喜爱，尤其有爱美之心的女士，因为它含有“高能清脂素” ， 即苦瓜素 ， 能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果 。苦瓜还是一种天然护肤品，其富含的维生素C可促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑 。苦瓜甙和苦味素能增进食欲，健脾开胃 。
参考资料：百度百科-苦瓜汁
