幼儿开胃吃什么 _山楂

小孩厌食吃什么食物开胃？

1、山楂。
山楂开胃消食，可以和红枣一起煮成粥给宝宝吃。
2、山药。
山药健脾开胃，增进食欲。可煮在粥里食用。
3、陈皮。
陈皮能温胃散寒、理气健脾。对消化不良、食欲不振有很好的疗效。可泡水喝也可煮粥添加。
4、玉米粥。
玉米粥是粗粮，有助于肠胃蠕动，能够帮助食物消化。
5、小米。
小米最有营养，而且健脾开胃，好吸收。做成小米粥孩子都爱喝。

小孩子是比较容易出现胃口不开的情况，大多是因为家长们在日常生活中给孩子们吃的食物营养搭配不够全面。而想要给孩子健脾养胃的话，平时可以通过吃一些日常的食物来进行改善。那么小孩健脾养胃吃什么食物最好呢？儿童开胃健脾的食物有哪些呢？
小孩健脾养胃可以吃的食物是比较多的，以下几种食物都能起到儿童开胃健脾的作用：
1、山楂，山楂的口感是吃起来酸酸甜甜的，它的主要功效就是消食化积、健脾开胃，所以日常可以买一些山楂类的食物给小孩子吃，可以起到健脾养胃的作用。
2、山药，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶有利于健脾开胃，促进消化吸收，山药还有利湿的功效，是很好的药食同源食品。
3、陈皮，具有健脾开胃、行气的功效。给孩子煮粥、炖汤时放上1-2块，不但气味芳香，还能增进孩子的食欲。
4、小米，经常吃小米，能补脾经、胃经和肾经，小米也属粗粮，有增强胃肠蠕动，促进消化的功效。
以上就是小孩健脾养胃可以吃的食物，日常想要给孩子健脾开胃的话，就可以将以上的食物做出来给小孩子吃，在一定程度上能够帮助改善小孩子胃口不开，食欲降低的情况。
###其它资料参考###宝宝吃什么助消化开胃分为两部分，药物部分和食物部分：
1、药物当中常用的有醒脾开胃颗粒、健胃消食口服液以及山楂丸等在临床上有很好的效果。
2、食物部分，食物当中常用的有陈皮、山楂等酸性的食物，特别容易刺激宝宝的唾液的分泌，有助化开胃的作用。可以吃有助开胃消化的水果，比如柠檬、橙子、苹果等也有一定的开胃的效果。同时在饮食上清淡饮食对胃肠是好的，避免口服油腻的食物。食物当中可以吃黄瓜、萝卜、白菜等都比较清淡，有开胃助消化的作用。
###其它资料参考###小儿食欲不振首先需要开胃才行，那么小儿食欲不振吃什么开胃呢？
小儿食欲不振可以给孩子吃些蔬菜泡菜，还有水果酸果，起到开胃的作用,为了给孩子吃一些蔬菜和泡菜，还有水果等酸性水果，起到开胃的作用。儿童在夏天通常食欲不振、厌食或食欲下降，主要是由于出汗过多和消化液减少，导致消化功能和食欲下降，而这些大多是正常的生理现象.平时注意清淡饮食，多吃蔬菜水果，少吃甜食，给孩子煮些山楂水喝，可以起到开胃的作用。
注意宝宝的食欲有时可周期性轻度增减，这些多为正常的生理现象，不必担心。宝宝在夏季往往食欲不振、厌食或食量减少，这是由于机体为了调节体温，较多血液流向体表，内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致消化功能减低；加上天气闷热，小儿休息、睡眠欠佳，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些均影响到胃肠道的活动；另一个影响因素是由于大量饮水，使胃液被冲淡，以至食欲大减。
###其它资料参考###1 小米小米具有健脾开胃等作用，同时营养丰富很利于吸收，平日可将其制作成小米粥给宝宝食用，对于夏季养胃效果再好不过。
2 绿豆绿豆是夏季清热解暑的神器，同时，绿豆富含钙铁、磷等多种维生素。但小孩体内的电解质平衡遭到破坏可适量使用绿豆汤起到补充效果，同时还能排毒解毒，清热解暑。但要注意的是，对于脾胃虚弱和正在吃药的小孩不建议多吃。
3 苦瓜苦瓜性寒味苦，具有清热解毒、排毒养颜等作用。夏季可将苦瓜凉拌生食，或者烧鱼炒肉都可，不仅能增进食欲，还能促进消化，消除暑热等。
4 酸梅酸梅所含有柠檬酸、苹果酸以及单宁酸等有机酸营养素，此类成分能生津解渴、刺激食欲，还能消除疲劳等。同时此类成分是人体不可或缺的重要酸类，对钙类的吸收很有帮助。

###其它资料参考### 孩子开胃菜有哪些
孩子开胃菜有哪些？有时候小孩子的胃口不是很好，这时家长们可以做一些开胃的菜给小孩子吃，这些开胃菜能够有效缓解孩子食欲不振的问题，下面我就来带大家看看孩子开胃菜有哪些。
孩子开胃菜有哪些1一、水晶肉丸
原料：猪肉（瘦)250克、猪肉（肥)55克、百合（干)70克、火腿20克、香菇（鲜)20克、鸡蛋清50克、油菜心30克、味精3克、胡椒粉1克、盐7克
做法：
1、香菇去蒂，洗净；油菜心择洗干净。
2、熟火腿切片。
3、把瘦肉和肥肉放在一起剁砸成肉茸。
4、肉茸中加入精盐、鸡蛋清、味精，搅匀。
5、搅匀的肉茸挤成约15 克重的丸子。
6、干百合洗净，碾成粉；肉丸子放入干百合粉内沾匀；取出肉丸子装笊篱，放冷水中浸一下，随即取出，再沾百合粉，如此重复三次。
7、最后将沾有百合粉的肉丸子放进开水锅中煮，熟后捞起装入大碗。
8、鲜汤500毫升烧开，放入精盐、味精、胡椒粉，将汤倒入盛肉丸的大碗内，淋鸡油；把香菇、火腿、菜心放在上面即可。
特点：健脾开胃，补虚养身，治疗营养不良。
二、珍珠汤
原料：面粉40克，鸡蛋1个，虾仁10克，菠菜20克，高汤200克，香油2克，精盐2克，味精少许。
做法：
1、将鸡蛋磕破，取鸡蛋清与面粉和成稍硬的面团，揉匀，擀成薄皮，切成比黄豆粒小的'丁，搓成小球。
2、虾仁洗净，用水泡软，切成小?。徊げ嗽裣锤删?nbsp;，用开水烫一下，切末。
3、将高汤放入锅内，下入虾仁丁，加入精盐，烧开后下面珍珠疙瘩，煮熟，淋入鸡蛋黄，加菠菜末，淋入香油，放味精，盛在小碗内，即可喂食。
4、注意面疙瘩一定要小，越小越好，有利消化吸收。
特点：滑润，汤鲜味美。此汤含有丰富的蛋白质、碳水化合物、铁质，还含有多种维生素及其他矿物质。菠菜有补血作用。婴儿常食用此汤，能促进生长发育，预防贫血。
孩子开胃菜有哪些2孩子不吃饭吃什么开胃
一、山楂粥
材料：山楂30-40克，大米50-100克，白糖10克。
用法：先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣后放入大米，白糖煮粥。7-10日为1疗程，不宜空腹食用，可作为上下午点心食用。
功效：山楂含柠檬酸、山楂酸、内酯、黄酮类。能增加胃消化酶的功能，促进消化，有消食导滞、健脾开胃作用。适用于脾胃失调引起的孩子不爱吃饭、积食、腹胀等。
二、鸡内金泡水
材料：取洗净晒干的鸡内金（又称鸡盹皮)30克。
用法：将鸡内金培黄研成极细末，用温开水吞服。3岁以下的幼儿，每次服用0.3克，3-5岁每次服0.6克，6岁以上每次服1克，均一天服3次。
功效：鸡内金含胃激素、维生素B1、B2，尼克酸等，胃激素能促进胃腺分泌，使胃的运动增加，排空加速，消食开胃。主治小儿厌食、不爱吃饭。
三、大枣陈皮汤
材料：大枣10-20枚，陈皮15克。
用法：先将大枣用砂锅炒焦，然后与陈皮放入保温杯内，以沸水冲泡，加盖闷10分钟左右，饭前代茶饮。每日1次。
功效：陈皮有理气健胃、助消化的作用，与大枣一起可以健脾开胃。
四、白萝卜蜂蜜
材料：白萝卜500克，蜂蜜150毫升。
用法：白萝卜洗净切成小块，放在沸水内煮沸即捞出控干，晾晒6小时左右，再放入锅内，加蜂蜜以小火煮沸，调匀，待冷，装瓶备用。每次饭后给孩子食用数块，连服数日。
功效：消食健脾。适用于脾胃失调引起的孩子不吃饭。
五、葡萄干
按年龄大?。看纬云咸迅?5-30粒，一天两次，婴幼儿可饮用葡萄汁。有健胃补气、增进食欲的作用。
六、番茄汁
取一些新鲜番茄，洗干净，用滚开水冲泡后，去掉皮、籽，然后捣烂挤汁。每日饮用100毫升，最好不放糖，一天2-3次，有生津止渴、开胃消食作用。适用于小儿厌食。

###其它资料参考### 生活中很多宝宝会有不爱吃饭的现象，通常不爱吃饭一般都是胃口不好，而生活中很多爸爸妈妈在宝宝出现不爱吃饭的时候，会给宝宝开胃。正常情况下，大人可以通过吃山楂或者是一些药物进行开胃，那么7岁小孩吃什么开胃?
7岁小孩吃什么开胃？糖炒山楂。山楂能够消食，清肺，如果7岁宝宝食欲不好，可以适量吃些糖炒山楂，能够开胃消食。可以从市场购买新鲜山楂，清洗干净后，去核切成小块儿，先放入小锅中，用小火煮两个小时左右，然后取出有料理机，打成山楂泥，加入白糖。放入炒锅中，炒至十分钟左右即可食用。每日可让宝宝少量食用一些，能够起到较好的开胃作用。
山药米粥。山药能够调养脾胃，滋补肾气。此米粥对于小儿积食不消，吃饭不香，有较好的调理作用。要从市场购买新鲜的淮山药，将山药去皮，切成小段，然后，放入白米粥中熬制成山药米粥，让宝宝食用，可消食化瘀，调理肠胃。白萝卜白米粥。白萝卜能够顺气开胸，健胃养脾。取新鲜白萝卜适量，在切成小块儿，然后放入白米四十分钟左右。食用时可以加点冰糖，此粥可辅助调理小儿消化不良，胃口不佳，腹部胀气等，均有较好的食疗功效。
7岁小孩挑食的这个情况可能会造成营养不良的问题，对于胃口比较差的这些孩子的话，应该要调理一下孩子的肠胃，增加孩子的食欲，可以让孩子吃一些山楂，山楂是能够消食的，这些山楂的话还能够增加孩子的食欲。每天可以让孩子少量的食用一些，可以起到一个开胃的作用，也可以让孩子吃一些山药米粥，这个能够调理好孩子的脾胃，平时让孩子多喝一些开水，饮食也要清淡，多吃一些有营养的食物。
小儿脾胃虚弱的症状有哪些？家长认为小孩在长身体的时候，多补充牛肉就能使身体体格长得更加健壮，提高宝宝的免疫力。牛肉里确实含有宝宝必需的蛋白质和微量元素，但是家长在饮食方面要注意均衡，一周吃一次牛肉对宝宝身体确实很好，但不是像很多家长那样觉得牛肉对宝宝好，就一个月有一半时间都给宝宝吃牛肉，牛肉属于粗纤维的食物，宝宝长期吃牛肉会因为不易消化，不能被身体充分吸收，最终导致给孩子的脾胃带来巨大负担。
有些小孩不愿意吃饭，一到吃饭的时候就开始到处跑动，家长生怕小孩没有吃饱，小孩前面跑后面家长就跟着追，追到小孩停下来喂几口饭，同样再跑再追着喂饭，这样小孩吃下去东西后因为跑步，不仅食物吸收不好，还会加重了脾胃的负担。小孩本来脾胃就不是很好，夏天因为天气炎热，家长给宝宝吃冰淇淋，过冰凉的食物进入胃中，快速引起胃黏膜血管收缩，导致脾胃功能失调。生冷食品家长都尽可能避免给宝宝吃。
小孩刚刚生病好的前几天，家长生怕生病没有吃好，就天天给小孩吃一些炖的补品。病的初愈阶段，孩子的脾胃功能非常虚弱，家长这样大量给孩子进补只起到反作用，营养的吸收效果并不好，从而加重了脾胃的负担。脾胃的好坏直接影响到孩子的身体健康，孩子只有脾胃健康了，才能会好地吸收食物的营养，营养好了才能提高免疫力，个头才能长高。家长在平时要重视脾胃的护理，不要大量进补，也不要给宝宝吃一些不大消化和生冷的食物。

###其它资料参考###一、香酥炸鸡翅原材料：鸡腿、油、糠、米酒、食用盐、木薯淀粉、白胡椒粉。作法：1、鸡腿清洗，随后沥干水分。鸡腿正反两面用刀割两根细细长长贷款口子。然后就把鸡腿放到一个洁净的小盘子里面，倒进适量米酒、白胡椒粉、盐拌匀淹半小时。2、提前准备一碗打撒了蛋液，一盘木薯淀粉，一盘炸鸡裹粉。3、用筷子夹起一个鸡腿，放到鸡蛋液里裹富裕的鸡蛋液。并把鸡腿放到配有木薯淀粉的盘里旋转转动，裹浓浓的木薯淀粉。裹起来就再倒入鸡蛋液中裹鸡蛋液，再了裹一次炸鸡裹粉。4、滚油把鸡腿放进锅里，炸两三分钟就捞起来，放凉了后再炸。第二次炸时间长一点，大概需要五分钟以内就可以。
二、香辣鸡丁原材料：鸡脯肉、莴笋、植物油、盐、麻辣酱、鸡精粉、蒜、白胡椒粉、米酒。作法：1、提前准备食物。鸡脯肉切小傅，莴笋切小傅，蒜切成薄片。2、鸡肉丁添加白胡椒粉、鸡精粉、米酒腌渍20min 。3、锅中放入适当植物油，先爆香大蒜，放进鸡肉丁煸炒。4、鸡肉丁掉色后，添加麻辣酱再次煸炒。5、煸炒至鸡脯肉进味后，添加莴笋丁煸炒。6、末尾撒些许盐，煸炒一会儿就可以出锅了。
三、竹笋炒肉丝原材料：春笋、生猪肉、油、大葱、水淀粉、耗油、盐、蒜头、米酒。作法：1、提前准备春笋，猪肉丝中加入米酒，盐与水淀粉翻拌腌渍三十分钟。2、把笋剥壳后清洗切成丝，提前准备大蒜和葱段。3、锅中下油，温度5分热把猪肉丝倒进淋油掉色后捞出。4、另出锅，锅中水烧开后添加笋片绰水后捞出。5、凉锅下油，温油放入大蒜进行爆香，然后把笋片倒进爆锅有香气。6、添加猪肉丝和盐爆锅匀称，再倒入少量耗油爆锅匀称后就可以。

###其它资料参考###夏季快到了，不同的季节,幼儿园要制定不一样的食谱，幼儿夏季食谱推荐有哪些?下面就让我来为大家揭晓。
幼儿夏季食谱推荐
星期一
早餐：奶油馒头、稀饭、肉末榨菜
中餐：肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭
午点：糕点、牛奶
晚餐：红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭
星期二
早餐：鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶
中餐：冬瓜烧排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆米饭
午点：卤豆腐干、银耳汤
晚餐：粉蒸肉、炒青菜、紫菜虾米汤、米饭
星期三
早餐：鲜肉小包、八宝粥、水果
中餐：香菌炒鸡丝、炒西葫芦、紫菜汤、白米饭
午点：小面包、豆浆
晚餐：鱼香肉丝、炒葫子、嫩豆腐、金银米饭
星期四
早餐：葱油花卷、豆浆、卤牛肉
中餐：什锦鱼丸、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭
午点：水果、绿豆汤
晚餐：鲜肉水饺、土鸡青菜汤
星期五
早餐：蛋糕、牛奶、卤豆干、
午餐：汽水肉、炒青菜、炒土豆、金银米饭
午点：蒸红枣、银耳汤
晚餐：炒饭、三鲜汤
开胃食谱
1、牛肉燕麦粥
食材：牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。
做法：燕麦泡一泡，洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机，打成糊状，即可用汤匙喂养宝宝。
2、猪肝泥
将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中。
3、莲子百合银耳羹
原料：莲子，新鲜百合，银耳，冰糖。
做法：把原料洗净，银耳掰碎，同入炖煲内慢炖2个小时左右，至原料酥烂即可。
功效：具有润燥清热作用，非常适合咳嗽的患儿。
4、南瓜小米粥
营养特点：小米中含有蛋白质、矿物质、脂肪、维生素BI ，这些营养的含量都是很高的。
南瓜的营养也是不容小觑，特别是糖分更是非常的充足，维生素、淀粉、胡萝卜素、钙、磷等成分也是很多的。
对宝宝的肠胃吸收还可以有一定的帮助作用!南瓜有润肠的功效，把身体里的毒素简单的排出体外。这款南瓜小米粥对宝宝的辅食添加过渡到正常的饮食能起到非常好的积极效果。
开胃果蔬汁
菠萝苹果汁
在水果中，菠萝中的酶含量最高。两餐之间喝杯菠萝苹果汁，既能借助丰富的酶来开胃，又能补充维生素C ，对健康十分有益，尤其适合不想吃饭的小孩儿。每天坚持喝一杯，食欲不好的胃口就能大开。当然大人饮用也能起到同样的作用，需要注意的是千万不要使用罐装苹果汁或菠萝汁，一定要用鲜榨的果汁。
制作方法：菠萝1/6个，苹果1个，凉开水200毫升。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入果汁机搅拌均匀，即可饮用。
山楂麦芽茶
山楂是酸性食物，具有提高胃酸的作用，再加上麦芽更能消食健胃。在药房都能买山楂和麦芽，需要注意的是麦芽要买外表略带须的有芽麦芽，而且要炒过的。
制作方法：山楂10克，麦芽10克，甘草1片。将这些材料洗净，加滚水500毫升直接冲泡，滤渣之后当茶喝，好喝又开胃。
白萝卜泡菜
清爽可口的白萝卜泡菜可算是开胃首选。白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想。尤其对消除腹胀之气有很大作用。做萝卜泡菜时，若使用有机白萝卜，就不必去皮。生姜则要用嫩姜，老姜的纤维太粗。小黄瓜也要尽量买有机的，以免农药残留。
制作方法：白萝卜半根，生姜5片，小黄瓜2根。白萝卜去皮刨丝，生姜刨丝或切片，小黄瓜洗净切薄片。调味料可使用糖、盐、醋，酌量拌匀。糖可用蜂蜜，盐可用粗盐，醋可用菠萝醋、百香果汁或其他水果醋。以上的所有材料，依个人喜好加入调味料拌匀即可。
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