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半马21公里标准时间配速?半马21公里专业运动员1小时左右,业余选手2小时就很不错了!半马大概是21.09公里,正常及格水平应该在2小时以内 。所以配速不能超过5分半 。当然了,因人而议,这是 。
半马时间计算?标准的半马是21.0975公里左右,或13.1英里 。半马规定在3个小时左右跑完,如果自己的跑速在5分钟每公里左右,就可以在2小时之内跑完 。根据每个人的脚程不同,时间 。
半马是多少公里世界纪录?半程马拉松(Half Marathon)是路程为21.0975公里的长跑比赛,又名二分之一马拉松 。半程马拉松是全程马拉松比赛路程的一半,对跑步者的要求不像全程马拉松那么 。
半马42公里标准时间?半程马拉松的距离是21.0975公里 。29岁以下的人达标成绩是1小时34分钟,30~34岁的是1小时35分钟,35~39岁是1小时36分钟,40~44岁的人达标成绩是1小时37分钟, 。
跑半马多少公里?21公里 。半马是深受广大跑步爱好者们喜爱的一项长跑运动,世界各国各地都会经常举办这项赛事,常常报名者人满为患 。这项赛事的世界纪录还不到一个小时 21公里 。。
马拉松半马多少公里?马拉松属于长距离跑步,分为全马和半马,全马是42.195公里,半马是21.0975公里 。要想练好半马,平常10公里是基础,多跑15公里到18公里的距离,有氧耐力练好了, 。
跑步半马是多少公里?21.0975公里 半马的路程长度是21.0975公里,或13.1英里,半程马拉松又叫二分之一马拉松,是目前国际上从众增长最快的赛跑项目,而且一般半马最长时间是3个小时左 。
半马1个半小时什么水平?如果半程马拉松能够一个半小时完成的话,对于大多跑步爱好者来说,这个速度还是很快的,属于很高的水平 。因为大多跑步爱好者,他们平时跑步锻炼身体,能够完成半 。
全马半马分别是几公里?【半马是多少公里多少时间合格】全马就是全程马拉松,规定的距离为四十二公里又一百九十五米 。半马即二分之一马拉松,路程长度是二十一公里又九十七点五米 。除了全程马拉松和半程马拉松以外,还 。