稀饭配什么菜好吃?
这个要看个人喜好什么口味 。
平时生活中稀饭最搭配的就是以下几种了 。
1、小咸菜:在喝稀饭的时候,本身就是很清淡的,所以不能再来吃一些油腻的食物,否则一早上胃里都不会很舒服,相反,可以吃一些榨菜或者是小咸菜,有点盐味就可以了 。小咸菜的话我们可以自己腌制黄瓜条 , 辣白菜,酱萝卜这些 。
2、小凉菜:除了可以吃一些榨菜之后,还可以自己做一些小凉菜,比如凉拌土豆丝,海带丝等等,大米粥没味道,只要来点有盐味的小凉菜也是可以的 。
3、咸鸭蛋:这可是大米粥的良配 , 将蛋黄放在大米粥里面搅碎 , 单吃咸鸭蛋,可能会很咸,但是和大米粥一起,绝对是独一无二的 。
1、吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉,另外加盘炒青菜 。一顿早餐集合了碳水化合物、蛋白质和膳食纤维 , 算是营养十分丰富了 , 工作起来人都会更精神 。
2、素食(素食食品)者则选择稀饭加一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品 。素食主义者不吃肉,会容易缺少能量,豆类食物可以很好地弥补这个不足 。
###其它资料参考###问题一:吃稀饭配什么菜好吃吃稀饭配什么菜好 来源:饮食指南 编辑:饭菜网 单吃白粥难免有些清淡,下面我就为你介绍一些稀饭的配菜,告诉你吃稀饭配什么菜好 。榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼 橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽 腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝
问题二:吃稀饭配什么菜比较好吃?肉松、咸蛋、鱼干、甜豆、花生米、榨菜、萝卜干
问题三:早餐吃稀饭配什么菜吃稀饭时可以搭配一颗荷包蛋或是一份瘦肉,素食者则选择吃一块豆腐或豆干、素鸡等豆类制品,摄取蛋白质,至于豆腐乳和酱菜要尽量少吃 。另外加盘炒青菜,这套早餐就很均衡,而且蔬菜中的钾,能帮助身体把钠排出体外 。学生或上班族如果买早餐车的咸粥,建议可以加颗茶叶蛋或喝瓶牛奶,增加蛋白质摄取量 。同时每天补吃一些水果 。
问题四:吃稀饭配什么菜比较有营养鸡蛋 新鲜蔬菜 1到2片肉 。既然是稀饭的话,那牛奶就等到9点多的时候再喝就行了 。
问题五:早餐吃稀饭配什么菜即简单方面又营养呢?凉拌豆芽,凉拌菠菜,蒜片乳瓜,咸菜,豆腐乳,西芹腐竹 , 荷包蛋,茶叶蛋,辣椒酱,白馒头,花卷,酸菜,泡菜,粉丝拌菠菜,辣椒炒玫瑰菜,绝了!
问题六:早上吃稀饭配点什么菜好?请求你们了 。肠胃不好的人要注意一些禁忌:油、硬、冷、生、辣、 *** 性较大的食物 。胆头是碱性的,肠胃不好的人比较适合吃 。一般医生都会叮嘱病人多吃面食、稀饭、牛奶等等
###其它资料参考###一、稀饭配什么菜好吃
榨菜、炒萝卜干、咸菜、咸蛋、香煎咸鱼 。
橄榄菜、豆腐烧咸菜、红烧鱼、韭菜炒豆芽 。
腐乳、小鱼干、拌菜、酱茄子、土豆丝、海带丝 。
还有一些家常小炒,配稀饭也是很美味的 。
二、糖醋脆皮茄子
食材主料:准备茄子一根、面粉适量、盐适量、鸡蛋1个、蒜苔适量、胡萝卜适量、蚝油适量、葱适量、白醋适量、番茄酱适量、白糖适量 。
步骤:
1.首先将茄子切条、胡萝卜切粒、蒜苔切粒、葱叶切花 。
2.将茄子倒入碗中 , 加两勺盐,拌匀腌制十分钟 。
【稀饭和什么菜好吃】3.准备好碗 , 倒入适量面粉,磕入鸡蛋,倒入适量清水 , 搅拌均匀 , 调成面糊 。
4.接着来调糖醋汁:倒入适量番茄酱、蚝油、白醋,加四勺白糖,倒入适量清水,搅拌均匀 。
5.锅中倒入小半锅油,烧至八成热时,将茄子均匀裹上面糊,逐个放入油锅中,炸至茄子表皮酥脆、颜色金黄后捞出 。
6.锅留底油,倒入胡萝卜、蒜苔煸炒数秒 , 接着加入葱花,淋入调好的糖醋汁,翻炒至有香味时,加入茄子翻炒,使茄子均匀裹上糖醋汁,就可以出锅尽情品尝啦 。
三、葱油藕片
食材主料:新鲜的莲藕1节、葱适量、香醋适量、白糖适量、蒸鱼豉油适量、麻油少许、盐少许、干虾米10g 。
步骤:
1.首先将莲藕切片,泡入清水中、葱切长段 。
2.准备好碗,淋入适量香醋、蒸鱼豉油、麻油 , 加少许盐、白糖,搅拌均匀 。
3.锅中倒入小半锅清水,水开时,加少许盐 , 下入藕片,焯熟,捞出入凉水 。
4.准备好藕片,淋入调好的碗汁拌匀 。
5.锅中放入油 , 下入干虾米、葱段,炸至葱段焦香,然后将葱油浇于藕片之上,拌匀,品尝即可 。