老年人喝什么茶好？
问题一：中老年人喝什么茶好？降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶 ， 最适合中、老年朋友饮用 。
问题二：老年人喝什么茶?1.绿茶：
常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克 。至于的预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
2.苦丁茶：
老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气 ， 帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
3.橘红茶：
化橘红一片，绿茶4.5克，开水冲泡 ， 再入沸水锅中隔水蒸20分钟后代茶饮 。橘红茶是适合老年人喝的茶饮之一 。本方有止咳化痰的作用 。用于老年人咳嗽痰多、痰黏如胶、痰不易咯出者 。
以上这3种茶都是适合老年人喝的茶饮 。老人适量的饮用茶叶 ， 可以增强体质，保健身体 。但是 ， 对于老人来说，晚上是不适合饮茶的，这样才不会影响老人的睡眠质量 。
问题三：中老年喝什么茶好根据体质决定，但有几点要注意，如下：
饭前饭后不喝
饭前饭后20分钟左右不宜饮茶 ， 否则会冲淡胃液，影响食物消化 。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎 。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次 。
量多不喝
血管中进入了大量液体，本身就会加重心脏负担，再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高 。老人心脏功能较差 ， 特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人，喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状 。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液 ， 降低胃液的浓度，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意 。
浓茶不喝
茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质，常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意 。相比淡茶，浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐 。建议每次泡茶量2克左右 。
睡前不喝
茶有提神兴奋、利尿作用 。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶 ， 以免兴奋失眠、多尿，影响睡眠质量 。睡前2小时内就不宜再饮茶，口渴的话改为饮白开水 。
隔夜茶不喝
饮茶以现泡现饮为好，茶水放久了不仅保健成分减弱 ， 口感也会大打折扣 。泡好后若放置太久，茶汤还会因氧化和微生物繁殖而变质，喝了对身体有害无益 。
服药不喝
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应，特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效 。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮 。
问题四：60岁的老人家喝什么茶好老年人，肠胃功能通常不是很好 。除非有常年喝茶的耐受性，否则，饮用生茶过于锐烈了 。
生茶中富含茶多酚、儿茶素、游离氨基酸 ， 这些物质都是 *** 神经，引起神经兴奋的，对于老年人来说，这些物质会造成神经过渡兴奋 ， 从而引发失眠、低血糖等负面影响 。另外，普洱茶生茶性寒，老年人多喝会造成脾胃功能障碍 。
熟茶是比较不错的选择，熟茶在我对发酵过程中，大部分的多酚类物质已经氧化分解，熟茶的抗氧化、保健作用则来自于发酵过程中生成的二氧甲基苯，不会 *** 神经，另外，熟茶的高纤维浸出物也可以有效的帮助消化 。
要注意的是，熟茶虽然性温和 ， 但是同样不适宜饮用的过多或者过浓，老年人代谢能力弱，过度饮茶会造成夜尿次数过多、低血糖等不适反应 。
希望对你能有所帮助 。
问题五：老年人爱喝茶，喝什么茶好呢？ 30分 老年人多喝茶还是有很多好处的 但是一定要根据自身你的体质正确喝茶 年纪大最好不要喝过浓的 不宜睡前喝 不宜喝浓茶 适当喝一些绿茶还是有好处的 个人比较喜欢 *** 富硒茶 是富硒茶
问题六：中老年人喝什么茶最好茶是根据体质来喝的 ， 不是根据年龄的 。你若是寒体 ， 如胃寒就要喝红茶或是普洱茶 。你若是热体，如阴虚火旺的体质你就喝绿茶，绿茶是防止癌症最好的茶 。一般老人寒体的人多，喝红茶更好
问题七：老年人喝什么茶好什么人适合喝什么茶：
用脑过多：茉莉花茶、绿茶
体力劳动、运动过后：乌龙茶、红茶
常处于空气污染严重环境：绿茶
缺乏劳动和运动的人：绿茶、花茶
嗜烟酒者：绿茶
肉食主义者：乌龙茶
阴虚体质者：绿茶
阳虚体质、脾胃虚寒者：乌龙茶、花茶
便秘：蜂蜜茶
减肥美容：乌龙茶、普洱茶、绿茶
抗癌、防癌：绿茶
降血脂、防动脉硬化：乌龙茶、绿茶
供您参考！
【70岁老人喝什么茶叶】问题八：老年人一般喝什么茶对身体好桦褐孔菌、薄树芝用来泡茶喝，预防心脑血管疾病，提高免疫，减缓衰老 。
问题九：老年人喝什么茶比较好？ 20分 降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶 ， 最适合中、老年朋友饮用 。
问题十：什么茶叶适合老人喝大红袍：在茶类中特指大红袍茶 ， 是武夷岩茶中品质最优异者 ， 武夷产茶历史悠久 ， 唐代已栽制茶叶 ， 宋代列为皇家贡品 ， 元代在武夷山九曲溪之四曲畔设立御茶园专门采制贡茶，明末清初创制了乌龙茶武夷山栽锭的茶树，品种繁多，有大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟“四大名枞” 。主要功能：明目益思、轻身（减肥）耐老（延缓衰老）、提神醒脑、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血压、降胆固醇 。
普洱茶：出产于云南地区，被归类于发酵后的茶，具有帮助脂肪代谢的功能，根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程，可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
毛尖：绿茶类，具体又分沩山毛尖、信阳毛尖（信阳毛尖亦称“豫毛峰”，因条索细圆，紧直有锋芒，又产于河南信阳，故取名“信阳毛尖”）、茅坪毛尖、都匀毛尖、黄山毛尖等 。常喝毛尖茶 ， 能降低血压 。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛 。
铁观音：乌龙茶的一种，原产于福建安溪县 。铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶 ， 被认为是中国十大名茶之一， “七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ”，铁观音不仅是香高味的天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者 。铁观音除具有一般茶叶的保健功能外 ， 还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功效 。
希望你能根据以上茶叶的特性选择一种最适合你的茶 。
中医学觉得人的体质有躁热.阴虚内热之别，而荼叶通过不一样的加工工艺也是有寒性及性温之分，因此体质各不相同喝茶也是有注重 。躁热体质的人，应喝寒性茶，阴虚内热体质者，应喝性温茶，不难看出，不一样体质的人应当和不一样的荼叶，那老人合适喝红茶或是绿茶呢？实际如下所示！
红茶的功效1.醒神消疲
红茶中的咖啡碱通过刺激性大脑皮层来激动中枢神经，促使醒神.思维能力集中化，从而使逻辑思维反映更为灵敏，记忆能力提高；它也对毛细血管系统软件和心血管具激动功效，加强心搏 ， 进而加速血液循环系统便于基础代谢，与此同时又推动排汗和有利排尿，从而同时进行加快排出乳酸(使全身肌肉觉得疲惫的成分)以及它身体内老废成分，做到解乏的实际效果 。
2.生津止渴清热解毒
夏季饮红茶能解渴解暑，是由于茶中的多酯类化合物.醣类.碳水化合物.阿拉伯胶等与口涎造成化学变化，且剌激唾沫代谢，造成牙科感觉滋养，而且造成凉爽感；与此同时咖啡碱操纵下视丘的人体体温神经中枢，调整人体体温，它也刺激性肾脏功能以推动发热量和废弃物的代谢，保持身体内的身体均衡 。
3.有利排尿
在红茶中的咖啡碱和芬芳物质协同效果下，提升肾脏功能的血容量 ， 提升肾小球过虑率，扩大肾毛细血管 ， 并抑止肾小管损伤对水的再消化吸收，因此促使排尿量提升 。这般有益于清除身体内的乳酸.血尿酸（与尿酸高相关）.太多的盐份（与血压高相关）.有害物质等，及其缓解心脏疾病或慢性肾炎导致的浮肿 。
4.消肿除菌
红茶中的多酚类具清热解毒的实际效果，再通过试验发觉，儿茶素类能与单细胞的病菌融合，使蛋白凝结沉积，借此抑止和杀死病菌 。因此感染性腹泻及食物中毒事件病人喝红茶颇有利，民俗也常见浓茶水涂创口.压疮和香港脚 。
5.祛毒
红茶中的茶多碱能吸咐重金属超标和黄酮，并沉积溶解，这对饮用水和食物遭受环境污染的当代人来讲，不仅是一项福利 。
老人合适喝红茶或是绿茶，依据体质看来
###其它资料参考###绿茶、红茶、普洱茶、苦丁茶等等 。
绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克，比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰 ， 也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一 。
红茶 。喝红茶可以降低骨折风险，对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
普洱茶 。普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抗癌、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
苦丁茶 。老年人相对于其他人来说 ， 不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
###其它资料参考###老年人适合喝一些温和不刺激的茶：
1.苦荞茶，软化血管，降低血脂，预防心脑血管疾病和控制糖尿病 。山楂茶，助消化，扩张血管，降低血糖血压，可辅助治疗高血压 。
2.普洱茶，养胃护胃 ， 舒张血管，降低心率血压，辅助治疗高血压及动脉硬化 。红茶，养蓄阳气，助消化 ， 去油腻 。
3.养生茶，比如枸杞茶、花茶、人参茶之类的 ， 具体要看身体的情况定哦 。
4、T三可可茶，可可茶以不含咖啡碱、富含可可碱、微量茶叶碱为特征，解决了长期因担心影响睡眠而不喝茶的困扰 。
老年人喝茶的注意事项：
饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化 。
###其它资料参考### 高血压老人适合喝什么茶
高血压老人适合喝什么茶，首先我们要明白什么叫三高，三高人群的病因很大程度就是因为饮食太好了，对于三高人群来说，可以适当的选择一些食物 ， 以下分享高血压老人适合喝什么茶 。
高血压老人适合喝什么茶11、怀山药天花粉茶
把怀山药、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中 ， 加水用文火煎煮10分钟，滤渣取汁即成降糖茶 。此降糖茶茶汁橙红，入口甘爽 ， 有滋补肝肾、益气生津、降低血糖、促进肝细胞新生之功 。
2、山楂槐花茯苓茶
取来新鲜山楂30克 ， 槐花6克，茯苓10克 。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶 。此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用 。
3、苦荞茶
取黑苦荞茶约10-15克（2-3勺），投入杯中，注入约200-250ml开水冲泡，浸泡约3-5分钟后即可品饮 。冲泡后的麦粒可以直接吃的哦 。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等工序加工而成的冲饮品 。苦荞茶其所含芦丁可软化血管，具有降血脂、降血糖、降血压，减肥败毒、清理人体垃圾、激活胰岛素分泌等功效 。
4、松萝菊花茶
将松萝3克（切碎），菊花10克 ， 茶叶3克同放入陶瓷茶杯中，用沸水泡饮即成降压茶 。这种茶味甘凉微苦、清香四溢 ， 连续服用有清肝明目、散热降压等作用 。
5、柿饼罗汉果茶
取带霜的干柿饼10～15克，罗汉果10克（或1枚），胖大海1枚 。将柿饼放入小茶杯内盖紧，隔水蒸15分钟后切成片 。罗汉果洗净捣烂 ， 与胖大海、柿饼同放入陶瓷茶杯中，沸水冲入 ， 盖5分钟后即成 。这种茶滋润爽口，有消油腻降血脂之效 。柿饼上的柿霜还有凉血、清热、利咽作用 。
6、杜仲茶
把2-3克杜仲茶放入杯中 ， 冲上开水，闷盖3分钟 ， 打开盖，即成香甜的美味饮品 ， 每天3杯 。夏天可冷却后饮用，快睡时，可加大饮品浓度 。杜仲茶，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老 。除上述功效外，还对治疗高血压症有特效 。
高血压老人适合喝什么茶2老年人适合喝什么茶
1、绿茶
老年人适合喝一些绿茶，因为老年人每天喝些绿茶，能吸收丰富的微量元素锌，这种物质可维持他们的骨骼健康 ， 而且能防止皮肤出现病变，对维持老年身体健康有极大好处 ， 另外老年人适量喝些绿茶，还能提神醒脑 ， 缓解身体疲劳 。
2、苦丁茶
苦丁茶是一种中药养生茶，特别适合老年人和，因为苦丁茶具有降智将糖和保护心血管等多种功效，而老年人又是心血管疾病的高发人群，他们经常会出现高血压高血脂，平时多喝些苦丁茶能防止这些慢性疾病病情恶化 ， 而且能维持心血管健康 。
3、红茶
老年人在平时生活中还适合喝一些红茶，因为红茶能促进老年人身体对微量元素钙的吸收，可防止老人身体出现缺钙并能预防骨质疏松，对维持老人骨骼健康有一定好处 ， 另外老人适量喝红茶还能吸收丰富营养并能提高身体抗凝血能力，可预防血栓和中风 。
4、普洱茶
老年人特别适合喝普洱茶，而且他们特别适合喝普洱茶中的熟茶，因为普洱熟茶就降智减肥，保护动脉血管的重要作用，对维持老人身体健康有极大好处 ， 另外它还能提高老年人抗菌抗炎的能力，也能提高老年人消化功能可防止食少腹胀和肠燥便秘等多种不良症状发生 。
高血压老人适合喝什么茶3一些老年养生的建议
一、饮食宜清淡
提倡素食为主 ， 素食方式可使高血压患者血压降低 。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食 。总脂肪小于总热量的30％ ， 蛋白质占总热量15％左右 。提倡多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物，提倡植物油，少吃猪油、油腻食品及白糖、辛辣、浓茶、咖啡等 。
二、降低食盐量
吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压 。临床试验表明，对高血压病人每日食盐量由原来的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收缩压平均降低4—6毫米汞柱 。
三、戒烟、戒酒
烟、酒是高血压病的'危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性 。因此对高血压病人要求戒烟戒酒，戒酒有困难的人也应限制饮酒 。然后不要相信养生益智功什么的 ， 这些都是骗人的，有时间还不如打打太极 。
四、饮食有节
做到一日三餐饮食定时定量 ， 不可过饥过饱，不暴饮暴食 。可以买个养生壶，养生壶价格很多家庭够能承担的起，然后每天食谱可做以下安排：
碳水化合物250—350克(相当主食6—8两)，新鲜蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克 ， 牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或鸡蛋1个，或豆腐100克，或鸡、鸭100克 ， 或鱼虾100克 。其中鸡蛋每周4～5个即可) 。
五、科学饮水
水的硬度与高血压的发生有密切的联系 。研究证明，硬水中含有较多的钙、镁离子，它们是参与血管平滑肌细胞舒缩功能的重要调节物质，如果缺乏，易使血管发生痉挛，最终导致血压升高 ， 因此对于老年养生，要尽量饮用硬水 ， 如泉水、深井水、天然矿泉水等 。
###其它资料参考###最好是喝淡一些的绿茶！因为绿茶具有清火、消炎、提神、醒脑、明目、养颜、润喉、利尿、排毒、解乏、防病抗癌等功效 。茶是养生水，茶是保健汤，有好茶喝，会喝好茶 ， 是一种清福哦！居家过日子，不可一日无茶哦！祝你家老人身体安康 ， 一切顺畅！祝你工作顺利！
###其它资料参考###喝茶不仅是我国的传统饮食文化，喝茶还有益于身体健康 。茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果 。因此喝茶对于老年人也有很好的养生保健作用 。那么老年人适合喝什么茶呢？
1、绿茶 。常饮绿茶的人每天可摄取到锌30毫克 ， 比不饮者多16毫克，在预防骨质疏松症、瘙痒症等疾病方面有独到优势的锰，也以绿茶的蕴藏量最多 。绿茶是适合老年人喝的茶饮之一，但不宜多饮 。
2、苦丁茶 。老年人相对于其他人来说，不适合喝什么铁观音碧螺春，苦丁茶最大的效果的就去火气，帮助睡眠，中老年人一般都喜欢买这个 。
3、红茶 。喝红茶可以降低骨折风险 ， 对于老年人朋友来说，可以每天适当饮用红茶，降低骨折风险 。西澳大利亚大学的研究人员通过考察钙摄入量与骨折关系后发现：在5年中，老年女性每天喝几杯红茶(可添加或不添加牛奶)能够降低她们发生骨折的风险 。
4、普洱茶 。普洱茶茶性温和，普洱茶对于老年人常见的一些疾病有非常突出的疗效和改善作用，像养胃、护胃、降脂、防动脉硬化、防治冠心病、降压、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、利尿、明目、助消化、预防便秘等 。
老年人喝茶的好处
1、经常喝茶可以吸收茶叶中一定的可溶性蛋白质、氨基酸和多种维生素 ， 能起到补充身体营养的作用
2、能止渴、提神、消食、利尿、治咳、祛痰、明目益思、消炎解毒
3、茶叶中的咖啡碱、咖啡因、茶碱等成分，有兴奋大脑皮层的作用 。喝茶能使人振奋精神，思维敏捷 。咖啡碱和茶碱，还有扩张动脉和支气管功能 。对改善心肌供血有效
4、茶叶中所含的多种矿物质可补充人体需要，促进人体健康
老年人喝茶的注意事项
1、饭前饭后不喝
饭前饭后20分钟左右不宜饮茶，否则会冲淡胃液，影响食物消化 。空腹饮茶甚至会引起心悸、头痛、眼花、心烦等“茶醉”现象，严重的还会引起胃黏膜炎 。正确的做法是：餐后一小时再喝茶，慢慢小口品饮，并续水两到三次 。
2、量多不喝
血管中进入了大量液体，本身就会加重心脏负担 ， 再加上茶中的咖啡碱、茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高 。老人心脏功能较差，特别是有冠心病、肺心病、高血压的老年人 ， 喝茶多，会产生胸闷、心悸等不适症状 。另外，大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液的浓度 ， 从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症状，胃不好的老人尤其要注意 。
3、浓茶不喝
茶叶中含有鞣酸，鞣酸与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质 ， 常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老人更要注意 。相比淡茶 ， 浓茶所含的咖啡因也容易过量，造成心跳加速、心律不齐 。建议每次泡茶量2克左右 。
4、睡前不喝
茶有提神兴奋、利尿作用 。老年人都有不同程度的睡眠障碍，所以晚间不要喝茶，以免兴奋失眠、多尿 ， 影响睡眠质量 。睡前2小时内就不宜再饮茶 ， 口渴的话改为饮白开水 。
5、服药不喝
茶叶中的鞣质、茶碱，可以和某些药物发生化学反应 ， 特别是老年朋友在服用催眠、镇静等药物以及和含铁补血药、酶制剂药、含蛋白质等药物时，不宜用茶水送药，以免影响药效 。而中药人参、党参、元胡、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等也不宜与茶水混饮 。
高血压、高血脂、高血糖是老年人常见的病情症状，所谓三高可以说是老年人的健康杀手之一 。而老年人喝茶有降三高的功效作用 。国内外医学专家研究结果表明：“喝茶能够对降血脂,降血糖，降血压也有一定作用 ， 通过降低胆固醇,扩张血管从而达到降三高的效果” 。
###其它资料参考###中老年人喝什么茶好？
降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶，最适合中、老年朋友饮用 。
老年人喝绿茶好吗
?爱喝绿茶的人饮食更健康 ， 喝的绿茶越多，三年之内你的运动器官受到损伤的可能性越少 。切忌不能盲目喝茶!绿茶大家应该都知道，但是绿茶的好处大家又知道多少呢?绿茶对人的身体都有着不同的功效，大家可以一起了解一下哦 。绿茶是我们在日常生活中比较常见的一种茶，深受人们的喜爱，特别是在夏季 ， 喝绿茶可以有效的起到降火的作用 。同时，绿茶让老年人的腿脚更灵便 。研究发现 ， 爱喝绿茶的人饮食更健康，鱼类和果蔬摄入量更大，这些人受教育程度更高、吸菸率更低、心脏病和中风更少、头脑更敏锐 。另外，爱喝绿茶的人社交更活跃 ， 朋友更多 。苫田安武博士指出，老人喝绿茶骨折和残疾危险更小 ， 其原理有待进一步研究探索 。研究证明，喝绿茶的多少跟老年人在三年之内发生残疾的危险性是成反比的，也就是说喝的绿茶越多，三年之内你的运动器官受到损伤的可能性越少 。而所谓的残疾主要是指功能性的残疾，即无法完成一些日常活动，比如 ， 去商场购物、做家务以及穿衣服和洗澡都感到困难重重等 。
什么茶叶适合老人喝
大红袍：在茶类中特指大红袍茶，是武夷巖茶中品质最优异者，武夷产茶历史悠久，唐代已栽制茶叶，宋代列为皇家贡品，元代在武夷山九曲溪之四曲畔设立御茶园专门采制贡茶，明末清初创制了乌龙茶武夷山栽锭的茶树，品种繁多，有大红袍、铁罗汉、白鸡冠、水金龟“四大名枞” 。主要功能：明目益思、轻身（减肥）耐老（延缓衰老）、提神醒脑、健胃消食、利尿消毒、祛痰治喘、止渴解暑、降血脂、降血压、降胆固醇 。
普洱茶：出产于云南地区，被归类于发酵后的茶 ， 具有帮助脂肪代谢的功能，根据研究资料显示，想减掉腰部赘肉的人最适合喝普洱茶，因为它经过独特的发酵过程 ， 可以提高酵素分解腰腹部脂肪的功能 。长期饮用普洱茶有治疗肥胖症的功用 。饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用 。
毛尖：绿茶类，具体又分沩山毛尖、信阳毛尖（信阳毛尖亦称“豫毛峰”，因条索细圆，紧直有锋芒，又产于河南信阳，故取名“信阳毛尖”）、茅坪毛尖、都匀毛尖、黄山毛尖等 。常喝毛尖茶，能降低血压 。茶叶内含的咖啡碱和儿茶素能促使人体血管壁松弛，并能增血管有效直径，使血管壁保持一定弹性，消除脉管痉挛 。
铁观音：乌龙茶的一种，原产于福建安溪县 。铁观音属介于绿茶和红茶之间的半发酵茶，被认为是中国十大名茶之一，“七泡余香溪月露 满心喜乐岭云涛 ” ， 铁观音不仅是香高味的天然可口佳饮，而且养生保健功能在茶叶中也属佼佼者 。铁观音除具有一般茶叶的保健功能外，还具有抗衰老、抗癌症、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火、敌烟醒酒等功效 。
希望你能根据以上茶叶的特性选择一种最适合你的茶 。
老人喝红茶好还是喝绿茶好？
而老人的体质相对虚弱,所以偶私下认为年纪大的人冬天喝红茶比较合适夏天喝绿茶(性凉)和乌龙茶(茶性介于绿茶和红茶之间)比较好,而普洱茶四季都可以.
绿茶适合中老年人喝吗
绿茶与中老年人的“三高” （一）绿茶与降压多饮绿茶有助降压 人们都知道饮茶可以醒脑提神，消食去腻，但对于饮茶可以降低血压则知道的人不多 。其实，茶叶中就含有可降低血压的物质，主要是儿茶素类物质 。另外，茶叶中的维生素P、氨茶碱、咖啡碱等成分也具有一定的降压作用 。由于绿茶中儿茶素含量较多，同时绿茶中的γˉ氨基丁酸有较显著的松弛血管壁的作用，因此与红茶、青茶、白茶、黑茶、黄茶这五茶相比，绿茶更具有降压效果 。茶叶中的儿茶素降压作用有三方面： 一是可促进血液中胆固醇的溶解，使胆固醇难以在血管内聚集，因而不会引起血管的阻塞和因阻塞所导致的血管破裂 。研究表明，常饮绿茶的人血液中胆固醇含量比不饮茶的人要低1／3左右 。二是对转换酶ACE的活性具有较强的抑制作用，因此血管紧张素分泌较少而舒缓激肽分泌较多，有助于降低血压 。三是可增强心肌和血管壁的弹性，消除血管痉挛 ， 具有预防动脉硬化的作用 。除此之外，茶叶中含有的维生素P可以增强毛细血管的韧性 。茶中的氨茶碱可扩张血管，使血流不受阻，有利于降低血压 。茶中的咖啡碱能促使人体血管壁松弛，让血液充分地输入心脏本身的冠状动脉 ， 有益于心脏的自身营养 。咖啡碱的利尿作用可加速体内钠的排出，使血液中钠浓度减少，同时饮茶还可提高钾的浓度，使血液中钾、钠比例适中，以保持血压正常 。科研人员对30岁以上的男性进行过饮茶与高血压发病率关系的调查，结果发现，常饮茶的人发病率只有695%，而不饮茶的人发病率却为1055%，从而证实了茶叶确有降压作用 。当然，饮茶要适量，喝太浓的茶不利健康 。（二）绿茶与预防和治疗糖尿病 常饮用冷开水泡茶可以预防和治疗糖尿病 。这是日本医学界一位药学教授经过3年的试验研究，以及调查1300多名受试者（即糖尿病患者）后得出了结论，认为：茶叶中含有多糖类物质，能使胰岛素维持体内血糖水平，清除血液中过多糖分 。这种物质在粗茶、绿茶、红茶中含量分别为36.8%、31.7%、19.4% 。将粗茶或绿茶放在冷开水中浸泡1小时，让糖尿病患者服用浓茶水 。半年后检查有关指标，约1/10患者治愈，4/54患者病情明显减轻 。这项被世界卫生组织认可，并在世界范围内广泛使用的治疗方法，无疑给糖尿病患者带来福音，对健康者也是个好消息 。其方是：10克粗茶或绿茶，兑200毫升冷开水浸泡1小时，糖尿病患者每天至少服用一次 。（三）绿茶与防肝病 香港专家研究发现：每天两杯绿茶有助防肝癌 。香港消息 港大医学院两年前开始使用物理医学研究中、西药效 ， 最近发现某种组合的绿茶素可以扫除身体内多余的杀手自由基，成为防止及治疗肝炎的药物，而每天饮一至两杯绿茶对于预防肝炎及癌亦有帮助 。负责研究的港大内科学系冯戬云教授表示，人体细胞的损伤死亡，经常是由数种杀手自由基引发，而许多类的疾?。乇鹗茄字?，基因变种引致癌症的形成，都是因为体内产生过多这些杀手自由基 。在过去两年中，他们发现某种组合的绿茶素，可以扫除四氯碳引起的急性肝炎时产生的三种杀手自由基，成为防止及治疗肝炎的药物 。不过，研究现时仍未到临床实验的阶段 。要提炼合比例的绿茶素制成药 ， 则还要进一步研究 。冯教授指出，我们所饮用的绿茶因含有绿茶素，对于预防肝炎、癌症会有帮助 。他建议市民每天饮用一至两杯，而茶叶以雨前的龙井及铁观音为最佳，泡茶时第一次不要饮，而第二及第三次所泡的效果最佳 。
什么茶叶适合老年人喝？
老年人喝茶，讲究三步曲———早、少、淡！
不少老人将喝茶作为健康养生之道，坚持每天喝茶，甚至跟年轻人一样整天茶杯不离手，罗医师认为，这是老年人未能很好地辩证地看待茶这种饮料 。虽然，茶饮料对人体健康有很大的帮助，尤其是在现代社会人们普遍营养摄入过多的情况下，茶能充当“清道夫”的角色，每天喝茶等于为自己的肠胃进行清理，绿茶甚至还有抗癌疗效 。但是，万事都有两面性，对于老人来说，喝茶不当反而会成为健康杀手 。
喝茶一步曲：宜早
喝茶会影响老年人的睡眠 。俗话说，前三十年睡不醒，后三十年睡不着 。进入老年期以后 ， 人的睡眠时间减少，睡眠质量不高，茶的兴奋作用也会维持得更长久 。老年人哪怕是午后喝茶，也可能引起夜晚失眠，使原本足够的休息时间变得更短 ， 第二天必定精神萎靡 。如果此后再通过喝茶提神 ， 就将陷入恶性循环 。
罗医生建议 ， 老年人喝茶最好不要在饭前、午后和睡前，早饭后20分钟左右饮茶最宜 ， 这样能助消化、解油腻、清肠胃 。过了午后喝茶则可能会对晚上的睡眠质量有影响 。
喝茶二步曲：宜少
定 一般来讲，茶叶的兴奋作用发送到人体各组织器官后，会带动肌肉和血管相应地紧张和收缩，从而导致血压迅速升高 。老年人本身就容易患血管硬化和血压高等疾病，因此喝茶过多就加大了中风等危急症状的出现机率；另一方面，老年人的胃消化能力本身已经降低，而
喝茶时所摄入的大量鞣酸会使食物蛋白形
成不能消化的沉淀，并影响维生素和微量元素的吸收，容易造成营养不良，还会加重老年习惯性便秘的临床症状 。
因此，罗医生建议，老年人要根据自身情况，控制自己喝茶的数量，有溃疡病和胃肠功能紊乱者，不宜饮茶，尤其是性凉的绿茶；在饮茶种类上，应以红茶为主，乌龙茶可以利尿，也很适合老人；不同的人群里，高血压患者以及体质较好、肥胖的老年人宜饮绿茶，而体质较弱、胃寒的老年人宜饮红茶，其中 ， 温和的普洱茶是不错的选择 。
喝茶三步曲：宜淡
过浓的茶会产生过强的 *** ，使心血管和感受器逐渐产生依赖性 。从而丧失正常功能；且当大量饮用浓茶后就会稀释胃液，降低胃液的浓度 ， 使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，有的甚至还会引起十二指肠溃疡；当人体大量饮用浓茶后，鞣酸与铁质的结合就会更加活跃，给人体对铁的吸收带来障碍和影响，使人体表现为缺铁性贫血 。浓茶中的咖啡因 ， 能致使人体心跳加快，从而使血压升高；同时，浓茶液大量进入血管 ， 能加重心脏负担，产生胸闷、心悸等不适症状，加重心力衰竭程度；此外 ， 老人的心脏承受能力不比当年，长期喝浓茶会使心脏增加额外负担，导致心动过速和心律失常 ， 甚至诱发和加重多种心脏疾患 。
罗医生建议，尤其到了冬季，老人要尽量少喝茶，坚决不喝浓茶，泡茶时茶叶用量不能超过常量(3~4克) 。红枣、生姜等温性食物可以起到增加热量的作用，所以，在喝花茶、绿茶时，最好能放一两个红枣，一两片生姜，抵消其寒凉之性 。
老年人适合喝绿茶吗?
以不同体质来区分:
高血压老人最好喝绿茶,因为在各类茶叶中,绿茶所含咖啡碱较少,茶多酚较多,而茶多酚可消除咖啡碱的升压作用.
体质较好,肥胖的老人宜饮绿茶而体质较弱,胃寒的老年人宜饮红茶.尤其要提醒阴虚体质的老人,对苦清降火的茶叶要慎重!
望采纳
老年人适合喝什么茶 老人能喝绿茶吗
肠胃比较好的话，喝绿茶 。可以抗衰老 。
如果体寒，胃寒，可以喝点红茶，黑茶，或者熟普 。
能清血管，降血脂 ， 对防高血压有益
老人喝绿茶有什么好处
喝茶可以预防老年痴呆
有研究发现，经常喝茶有助于预防老年痴呆 。因为茶中的有效成分能够抑制脑部特定酵素的活动来增进及强化记忆 。说不定在将来 ， 茶有可能成为治疗老年痴呆的新武器 。
老年人喝什么茶比较好？ 20分
降血压、降血脂、降血糖、降胆固醇、暖胃的普洱熟茶，最适合中、老年朋友饮用 。
