喝什么茶可以起到排毒清肠？
喝什么茶可以起到排毒清肠
喝什么茶可以起到排毒清肠？现在越来越多人喜欢喝茶的，茶叶的种类是有很多的，不同的茶叶功效是不一样的，其中有些茶对排毒清肠是很有效果的 ， 下面分享喝什么茶可以起到排毒清肠 。
喝什么茶可以起到排毒清肠1可以喝肠清茶，也可以用决明子、番泻叶泡茶喝 。茶叶中的茶多酚、多糖和维生素C都具有加快体内有毒物质排泄的作用，特别是普洱茶 。洋甘菊、茴香、茉莉花、薄荷、紫罗兰具有增加肠胃蠕动、改善胃胀气的效果 。
百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：宁心安神，清心除烦，补中益气，补阴退热，润肤防衰，润肠通便，化痰止渴，防止秋燥 。水是最好的.排毒载体，可以稀释毒素，并且随着体液循环，把毒素带走 。每天一定要喝8杯水 。而且最好早上起来就喝一杯水 。
普洱茶防癌保健功能经医学界证实后，增强了茶人的信心 。普洱茶去脂消食，减肥瘦身的药理特性吸引了无数爱美塑身族 ， 中年发福者更是离不开普洱茶 。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳 。普洱茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果 。普洱茶越陈(存放时间久)，补气壮阳效果越好 。
喝什么茶可以起到排毒清肠2喝什么茶清肠排毒
大枣菊花茶
材料：几朵干菊花、冰糖、大枣 。
做法：大枣去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入热水冲泡即可，最后可以根据自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，这会影响这道茶水的口感 。
【喝什么茶清肠去脂】 功效：这道茶水的最大的功效就是能够清热解毒，而且有很好的补血功效，很适合女生饮用 。是很常见的花茶种类，具有清热解毒的功效，大家不妨试试 。
大麦茶
材料：大麦茶5g 。
做法：
1、水2升左右，煮沸 ， 放入一包大麦茶 ， 再煮5-10分钟左右即可饮用
2、不愿意煮的朋友可以用开水直接泡，泡15分钟就可以喝了 。煮的比较香 。在办公室可以用泡的功效：大麦茶中含有丰富的淀粉酶，能够增加胃酸和胃蛋白酶，对促进消化，健脾胃，解除油腻起到了很好的效果 。
绿茶
材料：绿茶
做法：用80℃~85℃水冲泡，茶与水的比例以1：50为佳，冲泡时间为2~3分钟，最好现泡现饮 。
功效：绿茶中所含的咖啡碱能有效提高胃液的分泌量，帮助促进消化 。同时多喝绿茶还能清除体内多余的脂肪，排除身体毒素，起到减肥养颜效果 。除了清肠胃之外，多喝绿茶还能抗癌防辐射， 抗衰老，利尿解乏，缓解疲劳 ， 提神醒脑 。
山楂茶
原料：山楂10克 。
做法：用水煎煮 。
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
桑葚茶
材料：干桑葚3钱或用新鲜桑果2两(择一使用即可)、冰糖一小匙 。
做法：将干桑葚丢入水壶中以热水冲泡3分钟后，将水倒掉 。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可 。
功效：补血、养颜、去除油脂、润肠通便 。
明荷茶
材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克 。
做法：将所有材料倒入茶杯里 ， 然后倒入开水 ， 加盖浸泡15到20分钟即可 。
饮用方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡 。
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用 。同时制大黄和荷叶还能消积润肠 。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦 。
菊花普洱茶
材料：菊花5-6朵、普洱茶叶适量(依喜好增减)
做法：先将茶叶放入水中，第一泡以热水冲3-5分钟后倒掉，再将花放入，加水煮5-10分钟即可 。
功效：消脂、促进消化、祛痰泻热、明目清神 。
什么茶去油脂最有效
什么茶去油脂最有效，茶对大家来说应该都不陌生吧，在生活当中相信有很多小伙伴都特别喜欢喝茶，那么大家都知道什么茶去油脂最有效吗？还不知道的小伙伴们一起来看看相关的内容吧 。
什么茶去油脂最有效1
1、节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易干燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料： 乌龙茶
做法： 简单地用开水冲 。
功效： 助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
2、浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料： 炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法： 热水煮开，就可以饮用了 。
功效： 清热、利湿、治疗水肿 。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料： 荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法： 用开水冲泡 。
功效： 清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
4、节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人 ， （尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料： 决明子茶
做法： 热水冲泡 。
功效： 清肝明目、利水通便 。
5、涨气者喝大麦芽茶
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶 。
原料： 炒麦芽5钱、山楂5分
做法： 加冰糖水冲饮 。
功效： 开胃健脾、和中下气、消食除胀 。
6、消脂喝柠檬茶
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤 。
原料： 柠檬切片 。
做法： 榨出柠檬汁 ， 用温水冲调，加入适量蜂蜜 。
功效： 消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑 。
7、积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖 。推荐饮用普洱茶 。
原料： 普洱茶叶、干菊花5朵 。
做法： 热水冲泡 。
功效： 帮助消化、消除油脂 。
8、护胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒 。多喝可以保护胃 。
原料： 玫瑰花5克 。
做法： 温开水冲泡 。
功效： 活血散淤、治肝胃气痛 。
9、清火排毒菊花茶
清火、减肥最方便的饮品 。
原料： 几朵干菊花 。
做法： 直接以热水冲泡 。
功效： 清暑退热解毒、消脂肪、降血压 。
10、油腻喝陈皮茶
如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶 ， 去去油腻吧 。
原料： 陈皮4克 。
做法： 沸水冲泡 。
功效： 理气调中、疏肝健脾、导滞消积 。
11、食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的.肥胖者更适合 。
原料： 山楂10克 。
做法： 用水煎煮 。
功效： 能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰 。
12、利尿降脂酸熘根茶
绝对的减肥好饮品 。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道 。
原料： 山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许 。
做法： 以上各味碾成粗末，煎汤取汁 。
功效： 利尿降脂，适于肥胖者和高血压者
什么茶去油脂最有效2乌龙茶： 乌龙茶是茶里面名头最响的一种茶 。
它是一种半发酵茶 ， 几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可抑制脂肪的吸收，并使多余的糖分难于转化成脂肪 。由此 ， 人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名 。如果长期饮用不仅能降低胆固醇，而且有助于人减肥和健美 。
黑茶： 黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成 ， 顾名思义是黑色的 。由于它在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。普洱茶和六保茶等都属于此类 。
杜仲茶： 根据中国古书记载，“杜仲”的名称由来是一位名为杜仲的人发现喝了某种树的树皮煎出来的汤汁之后 ， 身体变得十分轻盈，而且病痛消除，体力也恢复了，所以就将这种树称为杜仲树 。杜仲茶可以降低中性脂肪，在中国古代被视为茶中名品 。杜仲茶所含成分可促进新陈代谢和热量消耗 ， 从而达到减少体内脂肪的功效 。除此之外，它还有预防衰老的作用 。
大麦茶： 大麦茶中含有淀粉酶 ， 可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化作用，能够消积食、健脾胃、解油腻 。从中医角度讲，大麦茶平和 ， 很多都可以喝 。但大麦有回奶作用 ， 因此 ， 哺乳期女不宜饮用 。
###其它资料参考### 去油脂喝什么茶
去油脂喝什么茶？茶对大家来说想必都不陌生吧 ， 在生活当中相信有很多小伙伴都特别爱喝茶，也有不少茶具有去油脂的功效作用 。那么下面就为大家分享去油脂喝什么茶 。
去油脂喝什么茶1普洱茶 。
普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶 。茶性最是温和，暖胃不伤胃 ， 有减肥、降脂、纤体紧肤、抗衰老、深层排毒、摆脱肤色暗等功效 。饭后半小时饮用普洱茶，消脂解腻，能促进食饵性体温发生 。此外，长期饮用普洱茶能将体质调节到最佳状态，能辅助提高减肥的效果和反弹程度 。普洱茶经过独特的发酵过程，普洱中的曲菌含有微量脂肪分解酵的脂肪酶，这对脂肪分解具有效用 ， 可抑制体重增加，减少血液中的胆固醇及三酸甘油酯 。
乌龙茶 。
乌龙茶可以活化自律神经及减轻压力 。乌龙茶可以提升我们的自律神经及副交感神经活动 ， 避免因为压力大而暴饮暴食 ， 或者因为抑制焦躁，拼命吃东西等，喝乌龙茶可以控制我们的食欲，有利于瘦身 。
大麦茶 。
大麦茶是将大麦炒制后再经过沸煮而得，闻之有一股浓浓的麦香 ， 喝大麦茶不但能开胃，还可以助消化，还有减肥的作用 。大麦茶在日本、韩国非常流行，韩国家庭中大多以大麦茶为主要茶饮，在日本很多的料理店都喝大麦茶，用以清除吃生鱼片后口中所留的异味 。中国人冬季讲究进补养生，饮食往往以鸡、鸭、鱼肉为主，在大快朵颐后，喝上一杯浓浓的大麦茶，不仅可以去油腻，还能促进消化 。而且，热腾腾的大麦茶还具有养胃、暖胃的功效 。
荷叶茶 。
荷叶中含有荷叶碱 ， 它是一种活性生物碱，会在肠道内部上形成一层可以阻隔脂肪吸收的膜，从而达到消除脂肪的作用 。另外，荷叶中也有大量的纤维 ， 促进肠道蠕动、排毒、排脂肪 。但需要注意的是，荷叶茶比较寒凉，女性最好不要经常喝荷叶茶 。
去油脂喝什么茶2哪一种茶刮油最厉害
1、乌龙茶
乌龙茶是生活中最厉害的刮油茶 ， 它能去除油腻也能清理人类肠胃，闭上淤积的油脂能让他们随身体代谢，尽快速排名出体外，另外大家喝乌龙茶还能提升消化功能，能预防食物残渣在身体内堆积 。
2、薏仁茶
薏仁茶也是很厉害的刮油茶，大家喝薏仁茶将来能加快身体里多余水分代谢，并能缓解身体水肿，而且能促进人体内多余脂肪燃烧和分解，能预防脂肪在身体内堆积 ， 常常用它泡水喝，能减肥瘦身也能清热利湿 。
3、荷叶茶
荷叶茶也是一种刮油茶 ， 而且刮油成效特别好，它能增加好友类肠道敏锐性病能促进身体内脂肪分解和代谢 ， 能预防人类出现肠燥便秘也能减肥瘦身，在夏季多冲泡一些荷叶茶还能清暑利湿能加快，身体力多于水分代谢也能预防中暑症状发生 。
刮油喝什么茶最好
刮油可以喝上面介绍的刮油茶也可以多喝一些决明子茶，特别是那些身体肥胖，肠胃蠕动速度较慢的人，在喝决明子茶将来能促进肠道蠕动，而且能清理肠道，壁上淤积的`油脂，能让他们尽快速排名出体外，常常冲泡饮用能起到特别好的刮油功效，同时也会清肝明目利水渗湿 。
去油脂喝什么茶34款刮油茶
1、黑茶
冬天很容易出现吃得多不消化的问题，而黑茶含有咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，都可有助于人体消化 ， 调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增进食欲，帮助消化 。
而且，黑茶具有很强的解油腻、消食等功能，这也是肉食民族特别喜欢这种茶的原因 。冬天吃了油腻食物 ， 如火锅之类的，喝杯黑茶真是再好不过了，保证你不养膘、吃得放心 。
2、蜂蜜菊花茶
冬天一般人体的运动量变少，而且因为天气寒冷，大多数人喜欢吃一些温补的食物，很容易就会导致上火，导致便秘和毒素堆积，这个时候可以喝一些蜂蜜菊花茶，它可以加速肠胃蠕动，轻松解决便秘问题 。
3、决明子
提到决明子，相信有些人可能没有听说过这个名字，但是用决明子泡水喝却是一个非常有效的养生瘦身方式，而且用决明子减肥跟泻药的减肥的原理是一样的，但是它的药效却非常的柔和，因此更容易被大多数人所接受 。因为决明子具有润肠通便、轻泻的作用，泻的过程使人减少了营养的摄入量，所以对减肥有利，只要各位美眉们每天坚持使用10克左右的决明子泡水喝，相信拥有S型曲线身材也是非常容易的事 。
4、柠檬茶
柠檬茶减肥应该是众所周知的事情了 ， 多喝柠檬茶对于瘦身、美容都具有良好的功效哦 。想瘦的快又不影响健康，对于减肥而言，如此效果绝对堪称经典中的经典 。
###其它资料参考###清肠道的茶主要有：黑茶，吉姆奈玛茶，荷叶茶，杜仲茶，乌龙茶 。
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积 。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果 。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色 。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用 。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶 。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去 。
2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收 。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶 。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少 。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用 。
3、荷叶茶：古代减肥秘药 。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用 。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门 。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好 。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完 ， 使大便畅通 ， 对减肥更有利 。第三最好是在空腹时饮用 。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了 。
4、杜仲茶：可降低中性脂肪 。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降 。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用 。
5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪 。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分 。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解 ， 使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖 。
###其它资料参考### 什么茶叶能减肥刮油脂肪去宿便
什么茶叶能减肥刮油脂肪去宿便，生活中常吃的食物的功效和作用我们都有所了解，不同的使用方法对人体产生的作用也不一样，吃法也是多种多样的，我和大家一起来看看什么茶叶能减肥刮油脂肪去宿便 。
什么茶叶能减肥刮油脂肪去宿便11、双乌瘦身茶
材料：乌龙茶、何首乌、干山楂、冬瓜皮
制作：将何首乌30g、干山楂和冬瓜皮各20g放入锅中熬煮，炖至所有材料都松软(大概20分钟)将药渣捞出，趁着汤汁滚烫的时候冲泡乌龙茶，乌龙茶的`量不要超过5g，喜欢清淡茶味的可以冲泡10秒后将茶水倒出饮用，喜欢重口味的也可以一直把茶叶泡着 。
功效：这道双乌茶是去除秋季干燥和内热的上品，何首乌和干山楂都是润肺去噪的，同时能开胃健脾，改善肠胃消化功能 。搭配去水肿和消炎都很好的冬瓜皮，能帮助容易腿部和脸部水肿的女生改善体内水循环 。乌龙茶是发酵型茶，其中的微量元素和茶碱度非常丰富，不过这道茶品适合两餐之间的空余时间饮用，这样才能起到最好作用而且不伤肠胃 。
2、清络茶饮
材料：干荷叶、乌龙茶、丝瓜皮、西瓜皮
制作：选用干荷叶50g、丝瓜皮和西瓜皮各10g、乌龙茶5g ， 将荷叶裁剪成小块，再将瓜皮切成丁，与乌龙茶一起包裹在纱布里放入沸水中熬煮5分钟，一个茶包可以熬煮3-5次，茶汤可以直接饮用，清凉解渴效果很好 。
功效：丝瓜皮和西瓜皮都含有丰富的纤维质 ， 搭配能够排毒清肠的荷叶，能帮助容易便秘和上火的女生改善体质，秋天的干燥天气很容易让内热重的女生燥热 ， 所以这道清络茶饮一边改善肠道，一边排出毒素减少腰腹脂肪 ， 是想要瘦腰收腹的女生的首选 。
3、橘皮葫芦茶
材料：乌龙茶、干荷叶、陈葫芦、干橘子皮
制作：选用干荷叶25g、陈葫芦10g、干橘子皮5g ， 将所有材料放入研钵中研磨成细腻的粉状，将混合粉放入25g乌龙茶中，用三层纱布包好当做茶包泡饮 。第一次和第二次的茶汤可以倒掉不喝，作为洗茶的步骤 。一个茶包可以反复冲泡10次左右，非常耐泡 。
功效：葫芦和橘皮都是理气的佳品，到了换季的时节总是有女生消化系统出现毛病 ， 这样很容易导致局部肥胖，这道茶品能一边调理胃部，一边疏通肠道 ， 很适合饭后1小时饮用，能有效促进食物消化分解，预防营养过剩生成脂肪 。
什么茶叶能减肥刮油脂肪去宿便2乌龙茶
因节食减肥 ， 吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天才一次，很容易乾燥 。推荐饮用乌龙茶 。
原料：乌龙茶（尤其铁观音）
做法：简单地用开水冲 。
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂 。
普洱茶
自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动 ， 都能在一个月后减掉二十多斤 。
原料：普洱熟茶
做法：按平时泡法饮用，早餐方面，以三明治、馒头、面包、包子或水煮蛋任选一种，普洱茶十克冲250CC热水，浸泡五分钟后加上500CC鲜乳
功效：普洱茶具有非常好的瘦身减肥作用；生茶有清肠、下火、清热、少睡、酒等功效，熟茶有助消化、减肥等功效 。
薏仁茶
浮肿的原因很多 ， 如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶 。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克 。
做法：热水煮开，就可以饮用了 。
功效：清热、利湿、治疗水肿 。
荷叶茶
情绪低落、精神压力大 ， 可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰 。推荐饮用荷叶茶 。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵 。
做法：用开水冲泡 。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅 。
决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内 ， 造成便秘 。推荐饮用决明子茶 。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡 。
功效：清肝明目、利水通便 。
###其它资料参考###1、茉莉花茶
很多人最爱的就是茉莉花，不但芬香而且还很好看 。其实茉莉花还有一种很好的功效就是减肥了 。把茉莉花放入开水煮茶是最好的一直方式了 。不但让人有一种清香的感觉，而且还很好喝，关键是还能减肥 。
2、红茶
红茶是大家比较喜欢和的，以为它只可以补血，其实红茶有一个不显著的功能就是减肥了，我身边不少朋友都再喝，确实每个身体都很苗条 。所以这也是小编要推荐的一种减肥茶 。
3、荷叶茶
这种茶听说过，但是我想喝过的却不多吧，荷叶茶是可以让人精神气爽的 ， 有利于改变我们的面色的 。在选择荷叶茶来瘦身减肥的话，其实要注意的还是挺多的 ， 喝荷叶茶最好是在空腹喝的，而且在泡制的时候可以使用浓泡为好 。
4、杜仲茶
对于杜仲茶是我之前没有听说过的 ， 但是杜仲茶是一种很好的减肥佳品，在杜仲茶含有的成分是可以有效的让我们体内热量消耗很快的 。另外，杜仲茶还是可以预防衰老的 。
5、蜂蜜普洱
洱熟茶和蜂蜜可谓绝配：两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效 。尤其是普洱熟茶温和的茶性及显著的护胃功能 ， 能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激 。长期喝还有预防感冒的作用 。
参考资料来源：人民网-哪些茶可以减肥？ 想快速瘦身喝这七种茶
