燕语茶叶有什么好处
茶叶的好处和功效和作用？
茶叶中含有儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等成分，可以增进人体健康 。茶叶饮品-茶被誉为"世界三大饮料之一" 。下面就由我为大家介绍下茶叶的功效和作用，希望对大家有帮助 。
茶叶的好处
1、提神醒脑，使人精神振奋，增强 记忆力。
2、兴奋中枢神经，增加运动能力 。
3、刺激胃液分泌，帮助消化，增进食欲，消除口臭 。
4、保养肌肤，分解中性脂肪，达到减肥美容效果 。
5、饮酒前饮茶，预防醉酒 。
6、消除疲劳 ， 促进新陈代谢 。
7、减慢衰老作用，延年益寿 。
8、固齿强骨，预防蛀牙 。
9、保护视力，维持视网膜正常 ， 预防年老引致白内障 。
10、降低血液的胆固醇含量 ， 血脂浓度，防止动脉硬化 ， 高血压，脑血栓等心血管疾病 。
11、抑制细胞突变，具抗癌作用 。
12、可治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球数量 。
茶叶的功效和作用
近代研究发现 ， 经常饮茶可提神醒脑 。茶叶中含有5%左右的生物碱，其主要成分是咖啡碱，这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中，饮用后能兴奋神经中枢，促进新陈代谢，增强心脏功能并能促进胃液分泌，助消化，解油腻还能加强横纹肌的收缩功能 ， 因而能使人解除疲劳，提高劳动效率 。因此，每天清晨喝一杯茶，会使人精神振作，精力充沛 。
茶叶还具有消脂作用 ， 我国古代许多医书中都提到，饮茶具有解油消食作用 。如《本草备安》中说，“茶有解酒食油腻、烧炙之毒，利大小便，多饮消脂肪，去油” 。所以 ， 古代人们都把茶叶作为消食饮料 。现代医学研究表明，饮茶帮助消化的药理作用，主要是促进人体脂肪的代谢以及提高胃液及其它消化液的分泌量，增进食物的消化吸收 。
经常饮茶还有利于降低血压 ， 防止动脉硬化 。茶叶中含有的儿茶素和黄酮甙，具有增加微血管弹性、降低血脂以及溶解脂肪的作用，因而能防止血液中或肝脏中胆固醇和中性脂肪的积聚，对防止血管硬化有一定作用 。
茶叶的功效主要体现在以下几个方面：
1. 保健养生：茶叶富含多种对人体有益的营养物质，如茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等，可以调节身体代谢、提高免疫力、预防疾病 。
2. 美容护肤：茶叶具有抗氧化、抗衰老的特性，可以促进皮肤活力 ， 消除黑眼圈、色斑等，增强皮肤抵御能力 。
3. 健脑益智：茶叶中含有咖啡因、茶碱、Theanine等成分 ， 可以改善大脑神经系统的功能，增强记忆力、学习力和注意力 。
4. 减肥瘦身：茶叶中的茶多酚具有抗氧化、降脂等功效，可以降低体内胆固醇和甘油三酯水平，减轻体重，改善肥胖问题 。
5. 辅助治疗：茶叶还具有一定的药用价值，可以辅助治疗多种疾?。缧哪匝芗膊 ⒖谇患膊 ⒑粑低臣膊〉?。
需要注意的是，茶叶虽然有许多好处，但过量饮用茶叶也存在一些潜在风险 。例如，高咖啡因含量的茶叶会影响睡眠质量 ， 且易引发心血管疾病、头痛等 。因此，在饮茶时需适量 ， 不可过量 。同时，应根据自身身体状况、茶叶品种和泡茶方法等因素来选择合适的茶叶饮用方式 。
###其它资料参考###好处 世界卫生组织调查了许多国家的饮料优劣情况，最终认为：茶为中老年人的最佳饮料 。据科学测定，茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素 ， 还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分，具有调节生理功能，发挥多方面的保健和药理作用 。由于茶具有防止人体内固醇升高，有防治心肌梗塞的作用 ， 茶多酚还能清除机体过量的自由基，抑制和杀来病原菌 。此外，茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。这对中年人来说是需要的 。欧共体 还可以净化水质 ， 减少放射性物质对人体的伤害 。因此，在当前自然环境污染严重的情况下，特别是在城市居住的人们 ， 更应经常喝点茶 。饮茶的好处很多，概括起来有14条：（1）茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿 。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力 。（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。（10）饮茶可以预防老年性白内障 。（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。（12）饮茶能保护人的造血机能 。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力 。（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。（14）防暑降温 。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
采纳哦
###其它资料参考###喝茶有很多好处：
1. 加强免疫力：茶叶含有丰富的多酚类物质，能够有效抑制细菌的滋生 ， 增强人体的免疫力；
2. 维护心脏健康：茶叶中的多酚类物质能够有效降低血液和血小板的凝结性，防止血小板聚集，维护心脏健康；
3. 预防肝?。翰枰痘购卸喾永辔镏? ，它们能够抑制肝细胞的氧化，从而预防肝?。?
4. 抗衰老：茶叶中含有多种抗氧化剂，能够有效抵御自由基的伤害，延缓衰老；
5. 保护肾脏：茶叶含有多酚类物质，有助于消除体内的毒素，维护肾脏的健康；
6. 抗炎作用：茶叶中的多酚类物质能够有效抑制炎症反应，减轻肌肉疼痛和关节疼痛；
7. 改善记忆力：茶叶中的多酚类物质能够改善神经元的功能，增强记忆力 。
###其它资料参考### 喝茶有什么好处和功效
喝茶有什么好处和功效 ， 我国的茶文化历史十分的悠久，甚至可以称之为博大精深，在生活中喝茶是在正常不过的事情，很多人都把喝茶作为自己的兴趣爱好，下面分享喝茶有什么好处和功效
喝茶有什么好处和功效11、提高肌肉耐力
研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力 ， 有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间 。常喝绿茶，效果最为显著 。
2、抵抗紫外线
茶多酚是水溶性物质，用茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，还有助于减少日光中紫外线对皮肤的损伤 ， 是天然的“防晒霜” 。
3、保持身材
很多朋友说喝茶可以减肥，这是有一定依据的，让我们看一看吧 。
唐代《本草拾遗》中关于茶的论述就曾提到“久食令人瘦”，现代科学研究证实了这一点 。茶叶中的咖啡碱能促进胃液分泌，帮助消化，增强人体对脂肪的分解能力 。
国外研究也表明，定期饮茶可以缩减腰围，降低身体质量指数(BMI)，从而有助于预防糖尿病和心脑血管疾病 。
4、抵御辐射
国外研究表明，茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物质，保护细胞不受辐射伤害，对于修复受损细胞也有帮助 。
临床研究显示 ， 茶叶提取物可治疗肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射?。?治疗辐射导致的血细胞、白血球减少，效果很好 。
5、改善记忆力
在快节奏的生活中，你是否觉的自己的记忆力越来越差?这时我们不妨喝些茶，能够起到改善记忆力的效果哦 。
茶多酚有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率 。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾?。?尤其是老年认知障碍症 。此外，咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果 。
6、提高骨密度
虽然茶叶中含有咖啡因成分，会促进钙随排尿流失，但含量极低 。即便是咖啡因含量颇高的红茶，每杯也只有30~45毫克 。
其实，茶叶中含量更多的是有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低 。
喝茶有什么好处和功效2好处一：抵抗紫外线
【燕语茶叶有什么好处】 茶叶中含有的茶多酚成分是可水溶性的物质，经常喝茶水能够减少阳光紫外线对皮肤的伤害，可以称得上是性价比最高的防晒产品 。如果坚持用茶水洗脸的话，会发现皮肤变得更干净，能够有效的缩小毛孔并且清楚脸部的油垢和细菌，起到很好的抗皮肤衰老的作用 。
好处二：防蛀牙
几乎所有的茶叶中都含有表面活性因子成分，这种物质最大的功效就是杀菌和消毒 。建议饭后在喝茶，因为活性因子很容易被氧化，饭后喝的话可以保护牙齿，而且还能让使口腔更干净卫生 ， 减少了口臭、口腔异味的发生 。
好处三：降低胆固醇
茶叶中的脂肪酶能够有效的分解人体肝脏中的脂肪成分，从而减轻了肝脏的负荷，也促进了肝脏的代谢功能 。最明显的好处就是血液中的胆固醇含量明显降低了，长期喝茶能够有效的预防胆固醇过高引起的慢性疾病 。
好处四：保护肠胃
茶叶中的碱性物质比较多 ， 所以经常喝茶的话可以缓解肠胃内的酸性成分，从而减少了肠胃内胃酸对身体的损害 。另外喝茶还能有效的调理肠胃有助于消化，经常便秘的人也可以试试喝茶来缓解症状 。
好处五：提高肌肉耐力
儿茶素成分能够有效的燃烧身体内的脂肪，从而改善身体肌肉的耐力，起到很好的抗疲劳的功效 。儿茶素主要富含在绿茶中 ， 所以经常喝绿茶效果更明显 。
好处六：提高记忆力
茶叶中的茶多酚和咖啡碱成分都对大脑神经很有益 ， 尤其是茶多酚有增强记忆力的.作用，对于学生族和工作人士来说有提高学习效率和工作效率的作用 。
喝茶有什么好处和功效3有助于抗氧化 。喝茶有什么好处？喝茶可以抗氧化 。茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂 。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质 。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍 。
有助于预防和治疗辐射伤害 。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力 。有临床实验证实 ， 对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射?。貌枰短崛∥锝兄瘟疲行士纱?0%以上对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达81%
有助于提神醒脑 。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力 。
茶属于人们生活上最佳的饮料之一 。究竟喝茶有什么好处呢，除了上述介绍的知识之外，喝茶还有助于利尿解乏 ， 降脂助消化 。并且大量的科学研究证据表明，保持正确的喝茶方式，对于人们的身体健康有不少益处的 。
喝茶有什么好处和功效4喝茶的好处有哪些
1、喝茶延缓衰老的好处，茶叶的抗衰老功效十分出色，是维生素E的十八倍，因此人们经常喝茶就能起到延缓衰老和延长寿命的作用 。
2、喝茶可以减少人体血管中脂肪块的形成，对人类的动脉硬化和血栓以及高血压等都病都有良好的预防作用 。
3、增加运动能力也是人们喝茶的好处之一，因为人们喝茶以后，能让自己的中枢神经处于兴奋的状态之中 ， 运动能力也会相应的提高许多 。
4、防辐射也是喝茶的好处之一 。茶叶中含有大量天然防辐射物质，可以减少电视或者电脑等辐射源对人体的伤害，另外喝茶还能保护人体的造血功能，减少贫血症状的发生 。
喝茶的坏处有哪些
1、喝茶的坏处只出现在特定的时候，比如说空腹喝茶以后就会出现头晕和心慌以及四肢无力的不良反应 。出现这种症状的原因是因为在空腹状态下，茶叶中的不良物质会进入到人体的血液之中，从而引发这些症状的出现 。
2、发烧喝茶也是不可以的 。因为茶叶中含有大量的茶碱，这种物质本身就有升高人类体温的作用，因此在发烧状态下喝茶就会让人们的发烧症状变得更为严重，出现严重发烧不退的情况 。
###其它资料参考###喝茶有以下好处：
改善心情：茶叶中的茶氨酸可以促进人体内多巴胺的合成 ， 从而使人感到愉悦和放松 。
降低血脂：茶叶中的茶多酚和咖啡碱可以降低血脂，有助于预防心血管疾病 。
抗氧化：茶叶中的多酚类化合物具有较强的抗氧化作用，可以防止自由基的产生，减缓衰老 。
提高免疫力：茶叶中的茶多酚能够提高人体的免疫力，有助于预防感冒和其他疾病 。
保护牙齿：茶叶中的氟元素有助于预防龋齿和口腔疾病 。
促进消化：茶叶中的茶碱和咖啡碱可以促进胃肠道蠕动，有助于消化和排便 。
总之 ， 适量地喝茶有益健康，但过量饮茶也会对健康产生不良影响 。
###其它资料参考###不是 。燕语茶业成立于2012年，总部位于广州，一家受官网认证法律保护的正规公司，是一家集茶山源头、茶叶初制及精加工、产品研发设计、市场营销及品牌建设于一体，拥有万亩以上茶叶基地资源 。
###其它资料参考###生活中很多人有喝茶的习惯，喝茶也确实有不错的养生保健功效，但喝茶也要注意适量 ， 不能喝大量的浓茶 。下面详细说说喝茶水对身体有什么好处和坏处，坏处都是可以避免的 。
喝茶水对身体的好处和坏处好处：
1.延缓衰老 。像绿茶中的茶多酚、维生素，都有强抗氧化效果，能帮助清楚体内的自由基，延缓衰老 。
2.减脂瘦身 。绿茶中的氨基酸、咖啡因、茶多酚等物质，可以促进体内脂肪的燃烧，减少脂肪在体内的堆积，有减肥瘦身的效果 。
3.预防心血管疾病 。喝茶能降低血液中胆固醇的含量，预防动脉硬化的发生 。同时还能增强血管的柔韧性，对心血管有不错的保护作用
4.防蛀牙防口臭 。茶叶中含有氟元素，和牙齿中的钙结合 ， 相当于形成一个保护层，有保护牙齿 ， 预防蛀牙的功效 。茶叶还十分清香 ， 能去除口腔中的异味 。
5.美容护肤 。平时可以用绿茶水来洗脸，能去除面部的油污，还有收缩毛孔、杀菌消炎的效果，坚持洗一段时间，脸白白嫩嫩的 。
坏处：
1.经常大量的喝茶水，容易稀释胃液 ， 导致肠胃消化不良，容易腹胀、腹痛等 。
2.茶叶中含有鞣酸，喝太多浓茶，会阻碍人体对铁元素的吸收，甚至导致缺铁性贫血 。
3.茶叶喝多了可能会便秘，因为鞣酸会和食物中的蛋白质发生反应 ， 产生难以消化的物质，导致便秘 。
4.浓茶中的咖啡碱含量太高，会导致人兴奋过度，容易出现血压升高的情况，浓茶大量进入血管也会加重心脏负担，容易心悸、胸闷
喝茶水对身体有什么好处和坏处大家都知道了，好处非常多，坏处则都是可以避免的，不要长期大量的喝，尽量少喝浓茶即可 。
养肝护肝喝什么茶最好1、枸杞桑叶绿茶
把枸杞、绿茶、桑叶放进杯中加开水冲泡15分钟即可饮用，枸杞有滋补肝肾的功效大家都知道，桑叶还有清肝明目、疏散风热、平抑肝阳的作用，搭配绿茶清热解毒、降脂、减轻肝脏的负担，这样喝对肝脏有很强的养护作用 。
2、菊花决明子绿茶
决明子加水煮沸10分钟，然后把杭白菊、绿茶放进去泡15分钟即可，决明子是有润肠通便、清肝明目、降压降胆固醇的作用 ， 杭白菊有清热解毒、平抑肝阳的功效 。这款茶非常适合高血脂、脂肪肝病人喝 。
3、金银花茶
金银花有不错的清热解毒、美容养颜、舒经活络的功效，适量喝一些能缓解和肝火旺盛导致的口干舌燥、心情烦躁等症状 ， 另外还有降血压、降胆固醇的作用，能预防脂肪肝的发生 。
4、五味子茶
这种中药用来泡茶喝非常不错，有养护肝脏、清肝明目的功效，同样能缓解肝火旺盛，对于日常的失眠多梦、头晕目眩都改善效果 。
5、三七花茶
适量的三七花和桑叶一起用开水冲泡，最好是用清水煎煮10分钟，这样也不错 。每天喝两次 ， 清肝明目，还有降血压、降血脂的功效 。
6、玫瑰菊花茶
4多玫瑰、3多菊花放在杯中用开水冲泡 ， 这款茶有疏肝解郁、清肝明目、疏风散热 ， 改善口感舌燥、肝火旺盛的情况，日常喝还有美容养颜的作用 。
###其它资料参考###“茶”是世界上的三大健康饮品之一，我们国家的茶文化历史久远，从古至今人就会有品茶论道的好习惯，现如今不但中国人爱喝茶，伴随着茶文化的传承 ， 许多老外也慢慢逐渐爱上饮茶 。我们国家的茶品种繁多，明白品味的人 ， 饮一小口就明白是否好茶叶了 。那么为什么中国茶会那么火爆呢？饮茶有什么用呢？一起来看下吧 。
1、茶里面含有抗氧化物质，因此很多女性也喜欢喝茶，闲着没事品饮茶，既清肠道，又美容护肤养颜抗衰老，还可以帮助肝脏排毒哦 。
2、饮茶健脾养胃，尽管饮茶有养胃的作用，但是并不是每一种茶都是有养胃的作用，一般来说绿茶对肠胃的亲和度更高一些，假如肠胃不太好能选喝绿茶哦，养胃健脾胃 。
3、茶与现磨咖啡，实际上茶之中含咖啡因，这便是为什么饮茶也有所提升的作用，但是对比现磨咖啡 ， 一杯茶的咖啡因含量大概仅有一杯咖啡三分之一，大家都知道假如摄取过度咖啡碱，会使精神实质长期不断兴奋，难以入睡，因此从某种意义上而言，喝茶要更强 。
4、提高免疫力，据统计说明经常喝茶的人其人体免疫系统要更活跃性，换句话说，适当饮茶对提高免疫系统软件有一定的作用，并且酒中的诸多营养元素对人体健康也十分有利 。例如绿茶叶还具有一定的预防肿瘤的作用，是日常日常生活非常好的食品类，很多人也是把绿茶叶做为养生茶饮 ， 平日里喝一些，百利而无一害 。
5、饮茶修养身心，与其它健康饮品不一样，茶并不是入口即甜 ， 一般而言会有点苦味，然后渐渐地回甜，这一道颇像苦尽甘来的生活，虽普通但并不平凡，根据饮茶、饮茶、论茶，可健康养生，可静下心，这并不真的是当代快节奏的生活所缺乏的吗 。为什么许多人爱“饮茶”，喝茶有什么好处？看完之后我恍然大悟！
