红豆薏米百合粥可以每天都喝吗？
红豆薏米百合粥不可以每天都喝 。
薏米红豆粥虽好，然是他仍旧是一种保健汤药，所以并不能够作为小米粥这样的日常生活必需品 ， 在平时生活中服用的时候一定不能够过量，否则并不利于身体的健康，反而有可能出现腹泻、腹痛等等的情况 。
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喝薏米红豆粥的时候获得最佳的效果，那么一定要选择好正确的时间点 。专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。
这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物 ， 对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。
参考资料来源：人民网——喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
我们知道薏米红豆粥可以很好的去除湿气，是食疗去除湿气最有效的方法 ， 不仅味道不错，而且有着很好的养生作用 ， 但是很多湿气重的人食用隐薏米红豆粥很频繁 ， 那么 ， 薏米红豆粥可以天天喝吗？
红豆薏米粥可以天天喝吗
红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量 。红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的 ， 但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激 。所以红豆薏米粥不宜多喝 。
红豆薏米粥天天喝的好处
红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用 。这两种食物混合在一起熬成粥之后，长期适量的食用不仅能消除水肿，同时还能美白肌肤，对于女性来说 ， 是一种很好的美容圣品 。
红豆薏米粥喝多的坏处
薏米红豆粥是一种保健汤药 ， 而不是小米稀饭那样的生活必需品，吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛、等情况 。过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
红豆薏米粥什么时候吃比较好
每天的早饭之后以及午饭之前 ， 这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段 。这主要是由于在早上9-11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些像红豆薏米粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效率、保护脾胃有着很好的效果 。
###其它资料参考###1 红豆薏米粥可以天天喝吗红豆薏米粥可以天天喝，但是要适量 。
红豆薏米粥是一种保健汤药，具有很强的祛除湿气、保健肠胃等作用，适量喝对于身体是很有好处的，但是红豆薏米粥喝多了容易对脾胃造成刺激 。所以红豆薏米粥不宜多喝 。
2 红豆薏米粥天天喝的好处红豆和薏米都具有很好的祛除湿气及保健肠胃的作用 。这两种食物混合在一起熬成粥之后 ， 长期适量的食用不仅能消除水肿，同时还能美白肌肤，对于女性来说，是一种很好的美容圣品 。
3 红豆薏米粥喝多的坏处 【什么粥不能天天喝】薏米红豆粥是一种保健汤药，而不是小米稀饭那样的生活必需品，吃多了对胃有一定的伤害，容易导致出现拉肚子、肚子痛、等情况 。过量喝红豆薏米粥不仅不能够好好的保健身体 ， 反而容易对身体造成更大的损伤 。
4 红豆薏米粥什么时候吃比较好每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段 。这主要是由于在早上9-11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些像红豆薏米粥这样能够很好的保护脾胃的食物 ， 对于促进脾胃的工作效率、保护脾胃有着很好的效果 。
###其它资料参考###虽说薏米赤小豆粥非常有营养，但是也不能天天喝，经常喝可以补充必要的维生素和蛋白质 ， 预防心脑血管疾?。?但是对于一些体弱虚寒的人来说，会导致体质变得越来越弱 。其实无论多好的东西 ， 我们都不能吃的太多，毕竟物极必反 。
一、禁忌
薏米本身属于寒凉的食物，对于一些体寒虚弱的人来说，长期服用会让身体变得更加冷血，甚至还会导致体质越来越弱，出现月经不调等一系列的问题 。薏米本身粘性很高，不适合肠胃虚弱的人经常吃，有可能会引起消化不良，这类人群更不能单独去泡薏米水喝 。赤小豆也有一定的禁忌，比方说孕妇、年龄较小的孩子、体虚的人是不能多吃的 。
二、功效
薏米本身富含非常丰富的蛋白质和维生素B族，能够帮助女性缓解衰老，美容养颜，因此那些长期服用薏米水的女性通常都皮肤白皙透亮 。而且薏米还能够预防老年人的心脑血管疾病 ， 经过调查发现 ， 如果每天服用50~100克的薏米 ， 能够有效降低血液当中的胆固醇以及三酸甘油酯 。并且还能够预防高血压高血脂，起到降压降糖的作用 。不过薏米总归是一种食物，并不能当做药品来吃 ， 这些作用最多也只是辅助而已 。如果真的话有高血压 ， 高血糖，一定要去找医生进行治疗 。赤小豆能够帮助我们排湿利尿，对于一些身体内湿气比较重的人来说，可以适当喝薏米赤小豆粥来调理身体 。
所以，总体来说薏米赤小豆粥的好处还是很多的，只不过大家在吃的时候应该注意相关的禁忌，不能一次吃得过多 。尤其是孕妇和孩子，在吃的时候就更应该注意了，以免造成不必要的麻烦 。
###其它资料参考###晚上最好不喝，而且薏米红豆粥每天喝有坏处 。
在每天的早饭之后以及午饭之前 ， 这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作 ， 所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物，对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。
所以说，这个时候吃这些食物 ， 对于身体才是最好的，并且身体也会更加容易吸收，如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤 。
一定要注意适量 ， 最好控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃 。薏米性微寒，长期饮用就极有可能会引发腹胀、腹泻症状 。特别是长期空腹食用 ， 更会加重肠胃损伤 。
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薏米红豆粥的功效
1、饱腹感
薏米、红豆都属于粗粮类食物 ， 食用有很好的饱腹感 。而且薏米、红豆都有一定的高纤维、低脂肪的特点，使用多了也不易发胖，还能够减少其他食物的摄?。?因此能够达到很好的减肥作用 。但是一般不建议空腹使用薏米红豆，煮红豆薏米最好加适量米熬成粥食用 ， 坚持一段时间能够看到减肥成效 。
2、祛湿
人体内如果湿气过重，即会引发人体各个器官出现相应的障碍反应 。比如湿气重可引发人体消化功能障碍，更容易出现消化不良，食物转化为脂肪堆积体内引发发胖的情况出现 。而且湿气重更会破坏人体新城代谢功能，导致体内毒素无法排出，因此也容易引发发胖 。
而薏米红豆就具有很好的利水消肿、祛湿功效 ， 能够有效帮助由于湿气重引发肥胖的人群达到减肥功能 。
3、润肠通便
薏米除了是常见食材，更是一种中药 ， 味甘性微寒 ， 适当使用能够达到很好的清热排毒，促进肠道蠕动的作用 。而且红豆本身含有一定粗纤维，更能够改善肠道状态，达到润肠通便效果，能够帮助人们更好的排便排毒，因此也有一定减肥效果 。
参考资料来源：人民网—长期喝薏米红豆能减肥吗？长期喝有没有危害？
参考资料来源：人民网—喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
