薏米红豆红枣粥有什么用
薏米加红豆红枣有什么功效？？
您好：红豆薏米红枣汤的功效有：利尿消肿、健脾开胃、利尿强骨、美容养颜并且可促进肠道蠕动，排出体内废物 ， 预防肠道癌症发生 。建议：您可以适量食用红豆薏米红枣汤 ， 多吃新鲜的水果和蔬菜，饭后适量活动 。注意事项：怀孕和月经期妇女禁止食用 。红枣薏米红豆粥 ， 可以有效改善腹部胀疼，肢体四肢无力，或者虚胖体质 。也可以有效的治疗月经期血流量过多 ， 痛经，月经有血块的现象，对晚上睡觉容易盗汗，平时觉得心情烦闷的女性也是有调理调节身体的作用 。
薏米红枣红豆粥，相信很多人都有喝过，但是你对它的了解有多少呢?很多人或许都知道薏米有健脾祛湿的作用 。那?做法是? 薏米红豆粥是治湿邪最好的药 。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃 ， 消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆” 。如果赤小豆和鲤鱼同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异 。当然赤小豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚 ， 饮食不节，运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，最好是加上红枣，将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收 ， 同时也不给脾胃造成任何负担 。薏米红枣红豆粥的制作方法： 1、将薏米、红豆以温水浸泡半日2、用纱布将仙鹤草包好3、大枣去核浸泡4、将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中5、加水煮成稀粥 ， 最后撒上糖调味即可 。概括薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害薏米味甘淡、性微寒，能健脾利湿、消热红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能，因而肿瘤病人若在化疗过程中食用大枣，可减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害 。薏米红枣红豆粥最适合肺癌患者食用 。
###其它资料参考###薏米红豆花生米粥的功效：
1、具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
2、可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作“赤小豆” ， 也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心 ， 因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。
扩展资料：
1、一般薏仁红豆粥都是用去祛湿、美白、健脾，除了煮粥喝外还可以做成薏仁茶，常见的薏仁茶含有：薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米 。闲暇之余来一杯更利于祛湿美白、健脾 。
2、红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分，但因为薏仁偏凉性，不适宜女生单独长期食用 ， 配合温性的红豆，对身体就不会造成负担 。红豆可以补血，薏仁则能美白，不仅瘦身还兼具美容的功效效 。
3、红豆黑豆薏米花生米红枣可以一起煮都有健脾，渗湿，止泻，排脓 。用于脾虚腹泻，肌肉酸重，关节疼痛 ， 水肿，脚气，白带，肺脓疡，阑尾炎 。常用量9～30克 。利湿健脾；舒筋除痹；清热排脓 。
【薏米红豆红枣粥有什么用】参考资料来源：人民网-祛湿食疗有良方 推荐“红豆薏米粥”
参考资料来源：人民网-喝薏米红豆粥好处多 但也不能天天喝
###其它资料参考### 红豆薏米粥功效与作用
红豆薏米粥功效与作用，红豆薏米是最近几年受欢迎的养生食物，这是因为红豆薏米粥可以防治便秘 ， 消肿减肥 ， 养胃，祛湿健脾、补益血等功效，一起详细来看红豆薏米粥功效与作用 。
红豆薏米粥功效与作用1【红豆薏米粥的功效与作用】
1、防治便秘
红豆和薏米含有大量的粗纤维，可以促进肠蠕动 ， 有助于排便 。红豆性平味甘，有利水除湿健脾解毒之功效 。薏米性平味甘，能健脾渗湿止泻排脓 。二味合用，具有健脾化湿、调达气机功效 。
红豆薏米粥不适宜肠胃燥热、热盛伤津或者脾虚无湿导致的便秘 ， 以及孕妇便秘也不宜食用 。
2、消肿减肥
红豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用 ， 能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益 。祛湿性极强的药物或食物能祛除留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
3、养胃
上班族忙起来没有时间吃早餐，也没有时间运动减肥，而薏米红豆粥不仅可以养胃而且可以减肥，最宜上班族食用 。薏米红豆粥可以去肠胃湿寒，所以可以养胃 。
4、祛湿健脾
薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。
5、补气血
在煮制薏米红豆粥时加入大枣具有气血双补的效果 。因为红枣有补血的作用，薏米又有助于养气，红豆有养胃的功效，气血不足人群服用薏米红豆粥有很好的效果 。
【红豆薏米水怎么煮去湿气】
1、选择赤小豆：一般煮红豆薏米水，想要去湿气的效果好 ， 一定要选择赤小豆，赤小豆相比红豆要小一些，是细长型的，祛湿利水功效比红豆更好 。
2、薏米炒了再煮：薏米虽然可以祛湿，但是寒性较大，直接煮水容易伤害脾，脾虚反而会加重体内湿气，因此可以将薏米炒一下，大大减少寒性 。
3、提前浸泡：赤小豆和薏米质地比较硬 ， 因此建议先用热水浸泡1小时再煮 。
红豆薏米粥功效与作用21、美容排毒
薏米性凉味甘淡，可以促进体内的血液以及水分的新陈代谢，具有美白滋润、淡斑、瘦脸的作用 ， 将薏米和桂圆、红豆等同煮食用，可以起到美容排毒的功效，非常适合有此需求的女性食用 。
2、祛湿健脾胃
薏米，可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆也有明显的利水 ， 消肿 ， 健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。
现代人精神压力大，心气虚 ， 饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
3、消肿减肥
在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以 ， 治疗水肿必用薏米 ， 而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
4、养气生血
对于产后的妇女来说，没有什么比养身子更重要的了，一般来说，产后的女性身子是很虚弱的.，特别是气血两虚，若不调理好以后会影响更大 。在煮薏米红豆粥的时候一定要在里面放一些大红枣，因为红枣有补血的作用 ， 薏米又有助于养气，红豆有养胃的功效，所以女性在产后服用薏米红豆粥有很好的效果 ， 现在已经有很多女性在选择服用薏米红豆粥，即便没有生下孩子也服用 ， 原因就是薏米红豆粥还有美容的功效 ， 让气色看起来更好 。
5、治疗腰酸背痛
很多人居住的环境是寒冷潮湿的 ， 而且房间一年四季晒不到阳光，很容易出现腰酸背痛，中医认为多半是因为受寒受风、湿气所致 。寒湿邪气侵袭人体，阳经首当其冲，所以会出现腰背酸痛 。建议平时做做运动、推拿、拔罐、配以食疗，如喝薏米红豆粥，能够改善 。
6、治疗肾虚
在煮薏米红豆粥的时候加一些黑豆就能够起到补肾的效果 。因为红枣具有补气养血的作用，黑豆也具有治疗肾虚的效果 ， 两者的结合更是如虎添翼 ， 所以治疗男性肾虚有很好的效果，不少男性在服用过之后都表示这样的养生粥比一些昂贵的人参鹿茸还要效果明显，所以最受到中老年男性的喜欢 。
7、食用禁忌
1、红豆薏米粥由于薏米性寒属于寒凉食物，脾胃虚寒者不宜空腹食用；
2、薏米对子宫平滑肌有兴奋作用，可以促进子宫收缩而可能诱发流产，所以孕早期孕妇不能食用红豆薏米粥 。
8、饮食注意
1、不宜空腹吃
薏米红豆粥不宜空腹食用，因为薏米性寒，空腹食用容易损伤脾胃，而且薏仁所含的醣类黏性较高，吃太多可能会妨碍消化！所以薏米红豆粥不宜空腹食用 。
2、过量食用导致腹泻
薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的 ， 这可以算是一种保健汤药 。薏米性寒 ， 一次食用不要过量，过量食用可能导致腹泻、腹痛 。
3、选择正确时间食用
专家告诉我们，在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得最好的效果 。这主要是由于在早上的9~11点之间，这个时候脾胃开始了一天之中的工作，所以喝一些向薏米红豆粥这样能够很好的保护脾胃的食物 ， 对于促进脾胃的工作效力、保护脾胃有着很好的效果 。如果在错误的时间段喝，那么不仅不能够很好的保健身体，反而容易对身体造成更大的损伤 。
4、不要加过量大米
熬薏米粥时注意不要加入大米一同熬制 。因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了，红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好 ， 但对养生来说，就因为那一把大米 ， 所有的红豆、薏米就都白费了，功效也没了 。
5、不能当药品食用
薏仁虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食品，不能当作药品，所以有高血脂症状的患者，还是要找医生治疗，千万不可以自行食用薏仁来治疗 。
6、孕妇禁止食用
因为薏仁会使身体冷虚 ， 虚寒体制不适宜长期服用 ， 所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用 。
另外 ， 薏仁有利尿作用，可能会引起体内钠钾离子的不平衡，水分也会排出较多 ， 羊水量也许会减少，但并不会引起胎儿畸形，孕妇可以吃但不可以多吃 。
###其它资料参考###薏米 ， 红豆，黑豆和红枣同煮的作用在于祛湿健脾，消肿的效果 。
如果精神压力大 ， 心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属，最好是加上红枣 ， 将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
薏米红枣红豆粥的功效有清热解毒、活血止血，减轻药物对肝脏以及机体免疫功能的损害 。薏米味甘淡、性微寒 ， 能健脾利湿、消热 。红豆味甘酸性平，有清热解毒、散血消肿的功效 。大枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能 。
扩展资料：
薏米，红豆，黑豆和红枣的作用介绍如下：
薏米红豆熬对食欲不振、腹满腹涨、健脾消肿、脾胃吸收、运化都有很好的改善辅助作用，日常食用对身体养胃健脾的功效不错 。
一般体质寒性的人是不能多喝薏米红豆粥的 ， 而且空腹不能吃，对胃不好 。薏米红豆粥为一种保健汤和一般粥不同 ， 不能过量食用，喝多了容易导致腹泻 ， 腹痛 。还有一点很重要，孕妇是不能喝薏米红豆粥的，但孕妇可以喝红豆大枣粥 ， 可以消除水肿 。
参考资料来源：凤凰网-每日一方——黑米红枣粥的制作及功效
参考资料来源：凤凰网-红豆薏米丸每天吃一粒排出体内多年湿气！健康又漂亮
###其它资料参考###薏米有很强的健脾祛湿的功效 ， 红豆也有很强的祛湿利尿的作用 。红豆薏米煮粥有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效，还可以防癌 ， 多吃有益身心健康 。桂圆有补脑安神益气，助睡眠，养血的作用，红枣有补血益气，调理脾胃的作用 。
红豆具有清热化湿、养颜润肤、健脾养胃、消水肿、消暑解毒的作用 。加上在红豆里面有较多的皂角甙，能刺激肠胃，从而起到利尿的作用 ， 所以吃红豆还能解酒、解毒 ， 适合心脏病和肾病的患者食用 。而且红豆的外皮中有丰富的膳食纤维 ， 可以润肠通便、降血压和血脂、调节血糖、解毒防癌，以及还能瘦身减肥 。
薏米里面有着多种维生素和康物质 ， 可以促进人体的新陈代谢，同时减少胃肠道的负担，经常吃薏米可以改善慢性肠炎和消化不良的症状 。因为含有硒元素 ， 能起到抗癌防癌的作用，减少肿瘤的发病几率 。对于女性来说，多吃富含维生素E的薏米 ， 可以保持肌肤光泽细腻 。
桂圆可以增强机体的热能和补充营养，促进血红蛋白再生，从而起到补血的功效 。其次，食用桂圆可以增强大脑的记忆力，帮助消除大脑的疲劳 。
扩展资料：
注意：
薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2.经常食用薏米对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能 ， 并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3.经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用 ， 其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4.健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；
5.薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品 ， 常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色 ， 并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；
6.薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益 。
薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用 。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品 。还有人用来调节便秘、减肥、美白等 。
参考资料来源：百度百科-红豆薏米粥
