肝脏功能不好应该吃什么水果？？
1、苹果
苹果被中医认为具有生津、润肺、护肝、开胃、止泻、通便之功效 。还有柚子，其性味酸、寒、无毒，可化痰止咳，健胃消食，消肿止痛，果肉风味甜酸适口 。
青苹果更利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用 。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长 ， 防止牙床出血 。
2、草莓
草莓所含的胡萝卜素合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用 。对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手 。从中医角度讲 ， 草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火 。
挑选草莓要坚持“三不”原则：不能挑选畸形的，不能挑选个头儿特别大的，不能挑选颜色特别红的 。最好选外形匀称、颜色为自然红且根部叶子处还有一小圈淡白色的果实 。这样的草莓可以在冰箱里保存两三天 。
3、荔枝
据《本草纲目》上记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分，不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效 。
一般来说 ， 不建议大量吃荔枝 。如果吃荔枝时 ， 没有上火的症状或只有轻微上火的症状 ， 可以适当食用 。如果一吃就上火，那就最好不吃 。吃荔枝的时候，可以喝绿豆汤、菊花茶等清热药物 ， 适当中和荔枝的热气 。
4、梨
梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能 。梨还有降低血压、清热镇静的作用 。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状 。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用 。
生梨对于上呼吸道感染以及便秘有良好效果，而将梨子煮熟或者蒸熟，再加点冰糖，能起到很好的滋阴润肺、止咳祛痰的作用 。胃寒、腹泻者尽量避免吃生梨 。
5、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的 。
扩展资料：饮食原则
1、选择低蛋白食物 。红肉、全脂奶制品等，不健康的脂肪含量较高，肝功不好的人应多吃鱼肉、瘦肉、高蛋白植物（豆类）和脱脂奶 。美国得克萨斯理工大学副教授霍斯特说：“研究发现，只有摄入足够蛋白，才能降低体液潴留（多脏器衰竭的临床表现之一）风险 。”
2、多吃全谷物食物 。肝脏受损时，肝脏储存备用糖分的功能受干扰，所以应多吃新鲜果蔬和全谷物食品 。
3、多在家吃饭 。肝功不好的人应少吃薯条等加工食品，少在外面下馆子 ， 以便控制盐的摄入 。
4、每天喝6~8杯水 。肝功能不好的人更应每天坚持喝够6~8杯水，脱脂牛奶、天然果汁、茶水等健康饮料也可 。
5、少喝酒 。喝酒会使处于肝病早期的患者病情加重，甚至恶化成肝硬化 。
6、少食多餐 。因代谢受影响，不少肝功不好的人，如丙肝患者，胃口不佳，或治疗时会恶心、呕吐等 。建议少食多餐，既能减少不适 ， 又能保证摄入足够的营养 。
参考资料来源：人民网--日常吃12种水果对肝好
参考资料来源：人民网--肝脏不好饮食需要注意几点 你知道吗？
肝功能不好的人可以吃的水果包括：苹果，尤其是青苹果，具有养肝解毒的功效；草莓，具有明目养肝作用；荔枝，荔枝具有强肝健胰的功效，但多吃易上火；还有梨、香蕉、橘子、李子等水果 。吃水果对肝脏的帮助，水果中含有丰富的维生素，矿物质和膳食纤维 ， 其中的维生素可以帮助人体构建强大的免疫系统，矿物质可以有效的抗癌，抗衰老，膳食纤维利于排出体内的毒素，维护人体正常的新陈代谢 。
对肝脏有利的水果有葡萄，荔枝 ， 山楂，西瓜，香蕉 ， 苹果等 。这些水果都富含有利于肝脏吸收的b族维生素，对消除肝脏炎症，恢复肝细胞的再生能力都有很大的帮助 。
当然，因为水果本身所含有糖分，大家在吃水果时要适度，以防多余糖分在肝脏被转化为脂肪，对肝脏形成负担，平时适当的锻炼身体能够增强体质，要多喝一些温开水 ， 多吃一些软的容易消化的食物，要养成良好的饮食习惯 。
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1.荔枝
荔枝味甘，入肝经，有滋补肝脏的效果，而且它富含糖分，容易被肝吸收，具有增强肝新陈代谢的效果 ， 肝不好的人不妨经常吃点荔枝，可以养肝护肝、排肝毒 。
2.无花果
无花果中含有丰富的柠檬酸，水解为氨基酸等营养物质，有很好的健脾开胃，解毒清肠的作用，在生活中适量吃点无花果，可以保护消化系统，也可以改善消化不良，而且无花果的热量较低，及时经常吃也不会出现发胖问题，当我们的肝功能受损时，经常吃无花果可以提高肝脏的排毒能力，清除肝脏内的毒素和垃圾，有助于稳定肝脏环境 。
3.火龙果
火龙果有红心果和白心果之分，正常来说 ， 红心火龙果的营养价值要比白心火龙果高，膳食纤维也比较丰富 ， 膳食纤维丰富的食物可以促进肠道蠕动 ， 而且还可以促进身体的血液循环，降低血压中毒素的含量，可以维持肝脏内部的环境，保护肝脏健康 。
4.西瓜
西瓜所含的蛋白酶，可将不溶性蛋白质转成可溶性蛋白质；所含的苷有降压作用 。夏天肝病患者吃西瓜，可是非常好的 。但是也要注意，不要吃冰镇、打开时间久的，一次也不要超过300克 。
5.梨
6.葡萄
葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴 ， 利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴 。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能 ， 抵御或减少自由基对它们的伤害 。
7.猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王 。味道酸甜 。它也是营养学的领导者 。它含有丰富的维生素C，E和A.它不仅可以预防肝炎 ， 还可以延缓肝硬化的形成 。免疫力也得到改善，除了碱性外，还可以调节肝脏的酸碱平衡 。每100克猕猴桃含有27毫克钙和0.28微克硒 。它特别适合儿童在发育阶段发展 。这是一个非常好的夏季水果 。它每天吃1-2个奇异果，很容易从肝脏排出毒素 。
8.香蕉
香蕉特别适合肝郁患者 。香蕉是低热量、营养高的水果，其富含维生素A、维生素C、蛋白质、钾等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E，对酒精在肝脏解毒功能有特殊作用 。香蕉在促进肝细胞的修复再生、提高人体免疫力、保肝护肝等方面的作用也非常突出 。
###其它资料参考###1、草莓
草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富 。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用 。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、防止便秘 。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏 。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用 。
2、柑橘
多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化 。每天吃1个以下柑橘的人，比每天吃3—4个柑橘的人，患酒精肝的可能要高出将近一倍 。专家认为，这主要是因为病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者体内血清中的抗氧化能力降低 ， 而柑橘中丰富的类胡萝卜素和维生素可提高抗氧化能力，对保护肝脏有益 。
3、梨
梨汁具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人 ， 经常喝些梨汁大有益处 。取鸭梨1个洗涤切片，与柳枝3截用水煎 。每天喝汤食梨1次，有保肝用处 。取生梨两个，去核后切片浸入醋中，天天吃1次，有清肝退黄疸之功能 。
4、乌梅
以“酸入肝”着称，其具有补肝、敛肝的医用价值，不仅具有“和肝气，养肝血”的功效 ， 而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收 ， 进而达到调肝、养肝、护肝的功效 。
5、葡萄
葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显 ， 还能提高血浆白蛋白 ， 降低转氨酶 。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎伴有的神经衰弱和疲劳症状有改善效果 。
6、李
中医认为李子有生津、养肝、清热、利尿的功效，孙思貌说“肝病宜食之 。”李子里面含有丰富的糖分，具有缓泻的作用，可用来治疗便秘 。而其中所含的矿物质吃了有净血与造血的作用，可以强化肝脏和肾脏功能，可以治疗高血压与生理不顺 。
7、大枣
在临床上大枣常用于慢性肝炎和早期肝硬化的辅助治疗 。每天吃20枚大枣可预防肝炎 。研究证实，大枣中的果糖、葡萄糖、低聚糖、酸性多糖参与保肝护肝 。大枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性 。同时大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能，有保护肝脏、增强体力的作用 。
8、西红柿
中医认为 ， 西红柿具有止血、降压、利尿、健胃消食、生津止渴、清热解毒、凉血平肝的功效，番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心脏等器官都具有营养保健效能 。所以常吃番茄，能起保肝护心之作用 。肝病患者及心脏病人应把番茄列入自己的食谱中 。
9、猕猴桃
猕猴桃（有的品种也叫奇异果）富含维生素C和维生素E，这两类维生素都具有很强的抗氧化作用，因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾?。月云＠鸵灿幸欢ǖ母纳乒π?。
10、山楂
具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂 。它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积 ， 在一定程度上减轻动脉硬化 。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外，平常还可用干山楂泡水喝，在炖肉时也可适当加入，既可调味，也能帮助消化 。
11、香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果 ， 其含有丰富的蛋白质、钾、VA、VC、膳食纤维等有益成分 ， 在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的 。
12、西瓜
中医理论认为西瓜性寒，具有清热解暑、除烦止渴、利尿降压、祛黄疸的作用，可以治疗许多热盛津伤的热?。?古人称之为天然“白虎汤” 。现代研究证明，西瓜汁及皮中所含的无机盐类，有利尿作用；所含的苷 ， 具有降压作用；所含的蛋白酶，可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质 。因此西瓜对肝病患者非常适宜，是治肝病的天然食疗“良药” 。
扩展资料
保肝，顾名思义就是保护肝脏的意思 。肝脏不但是人体中最大的消化器官，还是人体中一个重要的解毒器官，要减轻肝脏负担
得从这二大方面来减负 。首先肝炎病人的饮食要清淡，容易消化 。少吃油腻，辛辣或高蛋白高脂肪的食物，特别是在肝脏急性炎症期间 。其次是保持胃肠道的通畅，人体内的有毒物质十之八九来自于肠道中细菌对食物残渣的分解 ， 多食纤维素的食物如蔬菜，水果有利于排便通畅，另外也可服乳果糖抑制肠道内细菌的生长来配合治疗 。再次是服肝泰乐(葡萄糖醛内脂)，维生素C，复合维生素B来帮助肝脏解毒 。这三种药俗称"老三片" 。
参考资料
护肝-百度百科
###其它资料参考###1、可以吃些柳橙、草莓、奇异果、番石榴等富含维生素C的水果能够直接改善肝功能，促进新陈代谢，并促进抗体形成，加强白血球的吞噬作用，增强身体的抵抗力，减轻肝脏脂肪变性，促进肝细胞的修复、再生 。因此，肝炎病人应当经常服用维生素C 。
最佳益肝水果-葡萄2、葡萄中含有的天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益 。所以营养专家建议肝容易出现问题的人适量吃点葡萄 。
3、 中医认为，葡萄性平、味甘酸 ， 能补气血，强筋骨，益肝阴 ， 利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴 。4、现代医学则证明 ， 葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性 ， 可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害 。
5、葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏、减轻腹水和下肢浮肿的效果非常明显 ， 还能提高血浆白蛋白，降低转氨酶 。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，对肝炎患者并伴有神经衰弱和疲劳有改善效果 。
###其它资料参考### 肝脏是人体很重要的代谢器官，如果保护不好它的话很容易导致一些疾病的出现哦 。那么如何保护肝脏的呢，通过一些食物来调理也是一个很不错的方式和方法哦 ， 你知道应该如何暖肝护肝的吗，下面的这些水果可以做到 。
1、葡萄
特别是深紫色的葡萄，可有助于肠道内黏液的组成，清除体内垃圾，有较好的排毒效果 。
2、无花果
无花果大都产于我国的江苏、四川等地 ， 但是要属最好的品种还是新圌疆那边种植的最好 。无花果内俺有大量的有机酸和多种酶，这些元素进入体内，不仅可以保肝解毒 ， 还能清热润肠，提高消化能力 。无花果可以有保护肝脏的作用，对于清热解毒促进消化有好处 ， 还可以促进肝脏排毒 。
3、荔枝
荔枝是中国南部亚圌热带的果树，荔枝皮通常为，鲜红色和紫红色，吃荔枝可以改善人体的肝功能，促进人体加速排毒不仅如此，还能他还能提供让细胞生成所需要的营养物质 。荔枝可以有排毒的作用，对于保护肝脏有一定的效果、
【肝功能不好吃什么水果】 关于吃什么暖肝护肝的这个问题，你都知道了吧 。对于人们来说健脾补虚也是不错的选择哦 ， 对于保护肝脏，清热解毒有一定的好处，吃些荔枝，可以有保护肝脏的作用 ， 同时还有经常吃的一些葡萄啊 ， 无花果这些食物都是不错的肝脏排毒的食材类型，大家可以经常吃，对于提高体质有帮助 。
