猪蹄归芪汤--通络下奶材料：猪蹄1只 ， 当归10克 ， 黄芪10克，通草6克，黄酒少许 。
做法：首先将猪蹄洗净备用 。将当归、黄芪、通草一起放入砂锅中煎煮，最后去渣取汁 。入猪蹄、黄酒，加入适量的水分你，用小火慢炖至猪蹄熟烂即可 。
功效：猪蹄归芪汤可以双补气血，通络下乳，适用于气血两虚引起的少乳、无乳、回奶后的产妇食用 。

通草猪蹄汤—补血下奶材料：猪蹄1只 ， 通草6克 。
做法：首先将猪蹄刮去毛及蹄壳 ， 洗净后加水煨煮到六成熟时，计入通草一起煲至汤稠肉烂即可 。
功效：通草猪蹄汤可以补益气血 ， 通经下乳 ， 有很好催乳效果 。

【回奶了吃什么东西能回来】黄花菜炖母鸡—安脏催奶材料：黄花菜30克，老母鸡1只 。
做法：将老母鸡宰杀后洗净，将冷水浸泡后的黄花菜塞进鸡腹中，用细线扎一下，放入砂锅，加入适量的水，然后加入料酒、葱、姜、盐适量 。用武火烧沸后，转为文火煨炖，至鸡肉熟烂即可 。
功效：产妇食用黄花菜炖母鸡可以补益气血，安脏下乳，催乳作用明显 。

黄酒炖鲫鱼--通气下奶材料：重500克左右的活鲫鱼1条 ， 黄酒适量 。
做法：将鲫鱼去鳞及内脏洗净，加水适量 ， 煮至半熟，加黄酒清炖 。吃鱼喝汤 ， 每日1次 。
功效：通气下乳，治产后气血不足、乳汁不下、自动回乳者 。

猜你喜欢

• 莲藕孕妇可以吃吗
• 宝宝湿疹结痂了怎么办
• 乌鸡白凤丸怎么吃？服用乌鸡白凤丸要注意什么？
• 如何挑选荔枝？怎样挑选荔枝？
• 丝瓜有什么养生功效？怎样吃丝瓜才健康？
• 吃海带的功效有哪些？常吃海带有哪些好处？
• 吃柿子的好处有哪些呢？哪些人群适合吃柿子？
• 鱼子酱的保健功能有哪些？鱼子酱怎样吃最营养美味？
• 炎热夏季怎么给自己的身体补水？夏季补水吃什么食物好？
• 火龙果的营养功效有哪些？常吃火龙果有什么好处？