儿童瘦肉粥怎么做好吃?
用料
大米 小份
瘦肉 小份
胡萝卜 小段
山药 小段
香菇 一个
生姜 少许
生抽 少许
料酒 少许
生粉 少许
做法步骤
1、将大米淘洗干净,用水泡起来,准备好香菇,山药,胡萝卜
2、将三种备用辅食切成碎沫,然后和泡至十分钟的大米一起放到婴儿煲锅里面,加入适量水,用大火开始煮
3、取出小份纯瘦肉,剁碎,放到碗里,加入少许盐 , 料酒,生抽,生粉,生姜沫一起腌制
4、大约一个小时,把腌制好的肉放到煮开的大米粥里,搅拌均匀,接着用小火熬煮
5、大约一共两小时,粥就开始浓稠,关火待凉就可以吃了 。
煮瘦肉粥大概需要一个小时 。
材料
米约50克,水约300克 , 瘦肉50克,皮蛋50克,葱叶2根 , 盐适量
做法
1.瘦肉切成丝或片 , 用少许嫩肉粉和生抽腌入味,皮蛋切成小粒,葱切成葱花备用 。
2.砂锅内放入米和水,大火煮滚后,小火慢煮1个小时 。
3.粥煮绵绸后(不见大颗粒米粒),倒入皮蛋粒,煮约5分钟 。
4.再倒入肉片,用筷子搅拌,待粥面滚开,肉色变白,加入适量盐,撒上葱花即可食用 。
###其它资料参考###1、食材:瘦肉20克,大米110克 。
2、将瘦肉清洗好,平底锅热水烧开,在热水里过一遍,呈微白色,瘦肉表面的杂质基本清理干净,盛出来待处理 。
3、把瘦肉放在绞肉机里打碎,越细越好,一般3分钟足够了,这样能更快煮透、煮烂,有利于宝宝咀嚼和肠胃吸收 。
4、把打碎的肉糜,和淘洗干净的大米,一起放进高压锅里,可以按照1:4放水 。
【小朋友的瘦肉粥要煲多久】 5、高压锅按“煮粥”程序,等待煮熟,显示灯自动提示,过一会打开盖子,注意不要被热气冲到,记得偏离一点揭开锅盖,然后放少许盐,少放或者不放油都可以,因为宝宝不适宜吃的太油太咸,如果喜欢配料的可以放一点点葱末,宝宝爱吃的肉粥做好了 。
###其它资料参考###宝宝辅食香菇瘦肉粥的具体做法如下:
食材:瘦肉100克,大米适量,香菇2朵 , 油菜半棵 。
1.瘦肉搅碎,香菇切碎 , 青菜切碎
2.大米洗净 , 放入隔水炖中 , 加适量清水,将肉末一同加入搅拌均匀,隔水炖两个小时
3.一个小时后,将蘑菇加入,搅拌均匀,继续炖
4.一个半小时后加入青菜,搅拌均匀,炖10分钟即可出锅 。
###其它资料参考###蔬菜瘦肉粥:
适宜月龄:12个月以上
食材准备:油菜1棵、香菇2-3朵、里脊肉30g、胡萝卜20g、糯米15g、大米50g、淀粉1勺
烹饪时间:30-40分钟
难度分析:初级
推荐指数: