祛湿佳品“薏米红豆汤”，为什么吃了不见效呢？？
喝薏米红豆茶的时候要正确的煮法，正确的喝法，才能够达到更好的效果 。如果说喝红豆薏米汤祛湿效果不是特别好，那么我们也要根据我们日常的生活习惯和饮食习惯共同的来调整，才能达到身体祛湿的效果 。这款汤是一些老中医会推荐给大家喝的汤，另外通过大家的口口相传，我们也都认为红豆薏米茶能够祛湿，包括也有很多把它制作成更便捷的粉状，便于供大家携带 。更多的是我们要有一个机会去了解这款茶，对于身体真正的作用，这样才能够发挥它最大的功效 。
第1点，红豆薏米茶 。它的红豆和薏米也都是有独特的功效和做法的 。红豆并不是我们平常说的那种大红头 ， 而是赤小豆 。这种小豆的形状比一般的大，红豆要片长一点点 ， 身形比较瘦 。是属于细长型的，跟我们一般买到的其他胖胖的大红豆是不相同的 。它的作用也会有所差异，在这里我们所使用的红豆，薏米中的小红豆是赤小豆，大家要搞清楚这个 。薏米在使用之前也可以大火先炒，这样也能够有燥湿的作用 。
第2点 ， 烹煮的时间要尽量的把它的有效成分给熬煮出来 。因为薏米是非常非常难熬煮的，那在煮的过程当中想要把它的营养成分给稀释出来 ， 那我们需要先把薏米浸泡，然后再经过长时间的焖煮 。大概需要一个小时到两个小时左右，才能够把薏米的成分更好的熬成薏米水 。红豆也没有那么的好煮，需要的时间都比一般我们吃饭煮大米的时间要长一些 。
第3点，红豆薏米的成分中只有红豆和薏米，另外我们加些水就可以 。每次跟朋友去推荐这些茶水，调理的时候大家都会很自然的去问红豆薏米，再加上小米还是大米等等这样的问题 。但是它其实需要的成分只能是红豆和薏米 。而我们日常认为所吃的粥饭都会要加大米 ， 所以我们也会在知道这个方子的时候，也会想要加入大米来进行烹煮，但是其实不是的 。加了大米之后的红豆薏米水就不是我们所认为想要调理的那种红豆薏米水了 。真正的做法是把红豆和薏米经过温水的浸泡两个小时左右，放入砂锅中再放入足够的水，然后再进行焖煮 。我们可以多放一些水，这个水喝起来也会很好喝，也能够达到祛湿健脾这样的作用 。
1、红豆薏米汤煮一个小时左右比较好 。
2、红豆薏米能够祛除体内的湿气 ， 非常适合夏季及体内湿气较重的患者食用，可以直接作为主食，是祛湿健脾的佳品 。红豆薏米能增强肾功能 ， 并有清热利尿作用 ， 因此对浮肿的患者也有疗效 。红豆薏米具有高纤维、低脂肪的特点，可以润肠通便、降血压 。由于红豆薏米是寒性食材，建议寒性体质或阳虚体质的患者不宜食用 。
###其它资料参考###其实，熬薏红豆汤的做法是有许多技巧和讲究的，并不是随便一抓放在锅里煮一煮就行了 。
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要知道，薏仁和红豆都是很硬的食物，如果你将它们直接放在锅里一直熬的话 ， 大概滚水熬上一个多小时，薏仁和红豆还是依旧很硬 。而且这样做也会浪费热源，还有可能会造成糊底儿 。为了让煮的功夫稍短一些，你不妨提前将薏米和红豆洗干净，用温开水泡上三四个钟头，这样跑出来的薏米红豆就好煮多了 。
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开始煮的时候，你要在锅内加入足量的水 。因为这个粥的主要精华就在汤里边 。
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第一次水开之后，将火关掉，让薏仁红豆在锅内闷上半个小时左右，然后再开火 ， 滚上一会儿，再关火，过半个小时，薏米红豆粥就煮好了 。
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这样做出来的薏米红豆粥，口感要好很多哦!你可以试一试呢!
###其它资料参考###用高压锅煮，上汽后改小火煮20分钟 。
主料：薏米50g、红豆100g
辅料：白糖适量
步骤一：红豆提前一晚上泡发 。
步骤二：薏米提前一晚上泡发 。
步骤三：薏米和红豆混在一起洗净 。
步骤四：加适量的清水 。
步骤五：盖上盖子上汽后改小火煮20分钟 。
步骤六：加一勺白糖 。
步骤七：盛出就可以享用了 。
###其它资料参考###正常煮熟一般是要熬1-2个小时 ， 熬软粉沙需要3个小时以上 。
快速熬煮红豆薏米的方法：
方法一：无水冷冻法烂得快将薏米、红豆装进塑料袋中，放进冰箱冷冻室冷冻一个星期 。需要吃的时候拿出来再煮，这样也很容易烂的 。
方法二：浸泡法提前把薏米、红豆浸泡一个晚上，再用高压锅煮 ， 大概半小时就搞定 。
方法三：焖烧法薏米、红豆多加水，水开后关火，焖半小时；再开火煮开，再焖半小时，就可以吃了 。
方法四：省电法准备一个保温瓶，把薏米、红豆放进去 ， 再灌满开水，塞好瓶盖 ， 焖一夜，第二天早上就可以开吃 。
方法五：带水冷冻法煮薏米烂得快 ， 把薏米先用清水淘洗一下，还可以再稍微浸泡一会，让水分进入薏米内部效果更好 。然后捞出薏米沥净多余的水，把薏米装入塑料袋中，置于冰箱的冷冻室里冻至结冰，这样的薏米也比较容易煮烂 。
扩展资料
1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发（约十二个小时） 。
2、泡好的薏米和红豆放入锅中，大火煮开 。
3、红枣和龙眼肉洗净备用 。
4、等汤煮沸后，加入红枣和龙眼肉 。
5、转中小火慢炖 ， 至红豆微开花熟软即可食用 。
参考资料：百度百科-红豆薏米
###其它资料参考###1、一般建议一周喝2-3次 。红豆薏米茶主要是用红豆和薏米为原材料经过加工的茶饮，具有补血养血、去除湿气、清热解毒等功效，但是红豆薏米茶是一种偏寒性的饮品，并不建议长期饮用，以免增加体内寒凉之气，对肠胃有所刺激，可能会引起腹泻、腹痛等不适症状，因此，建议一周喝2-3次 ， 一次喝1杯即可 。
2、红豆薏米茶有一定的祛湿排水的作用，而早上是人体吸收消化功能比较好的时候 ， 这时饮用一杯红豆薏米茶，能够促进血液循环 ， 提高人体新陈代谢的速度，将体内多余的水分和排泄物有效清除，有利尿、消水肿的作用 。
###其它资料参考###问题一：红豆薏米汤怎么做适合早上喝还是晚上喝薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃 ， 久服轻身益气 。传说中薏米有美白作用，在艺人中很受欢迎，也有叫“艺人米” 。指导意见：红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少 ， 脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
指导意见：建议你先不要担心 ， 晚上是可以喝红豆薏米，但是也需要补充其他的营养，祝你健康 。
指导意见：红豆薏米汤最好是白天喝，可以早上和中午喝，能发挥排水利湿的作用 ， 晚上喝会造成水肿 。
指导意见：常食可以保持人体皮肤光泽细腻 ， 消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效 。祝生活愉快
指导意见：建议你最好是白天喝红豆薏米汤 ， 这样对肾是没有影响的 。希望能帮到你 。
指导意见：红豆薏米汤是可以晚上喝的，红豆和薏米的比例为1:2，煮水代茶饮，保健效果很好 ， 任何时候喝都可以，但是建议晚上不要饮用太多的水，容易引起水湿内停的症状 。
希望我的回答对您有帮助，祝您健康！指导意见：红豆健脾温中，调养脾胃，红豆薏米汤不管是白天或是晚上都可以喝的 。
问题二：薏米红豆汤的功效,怎么做才正确很多人可能不知道 ， 薏米红豆汤是祛湿佳品 。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的 。下面我们具体来看看薏米红豆汤的功效、怎么做薏米红豆汤以及如何判定自己体内有湿气等 。薏米红豆汤的功效 薏米红豆汤的功效，那真是非同小可 。薏仁 ， 在中药里称“薏苡仁” ， 《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿 ， 健脾益胃 ， 久服轻身益气 。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的 ， 红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大 ， 心气虚；饮食不节 ， 运动量少，脾虚湿盛 。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时不给脾胃造成多大负担 。关于薏仁和红豆的“消肿”作用，也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿 。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深浅而已 。去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏仁红豆汤具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体 。尤其是对于中老年肥胖，效果尤其好 。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏仁红豆汤是对治湿邪最好的药 。经常有人问：“为什么薏仁红豆汤煮不成粘稠状的呢？” 在熬薏仁红豆汤的时候 ,千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠 ， 所以 ， 大米一熬就稠了 。红豆和薏仁都是去湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉 。一旦加进去大米，就等于加进去了湿气 ， 所以整个粥都稠了 。味道虽然更好了 ， 但对于养生来说并非好事 ， 就因为那一把大米，所有的红豆、薏仁就都白费了 ， 功效全无 。上面这段文字 ， 不但用最通俗的语言把湿的症状、怎样鉴别体内是否有湿以及怎样祛湿说的十分明白 ， 而且为我们提供了一个人人皆宜的祛湿佳品――薏仁红豆汤 。薏米红豆汤是清除体内湿气最好的偏方 如果诊断出病人体内有湿时 ， 我经常给病人推荐两种“药”，这两种药既能祛除体内湿邪，还能当水喝、当饭吃 。这两种“药”，一是薏米，一是赤小豆（红小豆），一起熬汤喝，是清除体内湿气最好的偏方 。有的人在我的博客中看到过这个偏方，反馈给我很多信息，并且还有一些疑问 ， 借此机会，我就大家最关注的问题，再详细地解答一下 。很多朋友说，红豆加薏米很难熬，怎么熬它都不黏不稠，能不能放点大米或别的食物一起熬？其实如果从治疗的角度来讲，我建议大家最好不要用 。因为这个薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿 。赤小豆是红色的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减肥的作用 。薏米性偏寒凉 ， 主要有清热、利湿的作用 。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿 ， 用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用 。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果 。但如果从预防的角度来讲，熬大米粥的时候 ， 加上一把红豆一把薏米也未尝不可 。薏米红豆汤怎么做 熬薏仁红豆汤是有很多技巧和讲究的 。薏仁很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底 。我建议的方法有两种：一是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏仁和红豆在锅里闷半个小时，再加火，烧开后再闷半个小时，红豆汤就煮成了 。第二种方法更简单 ， 就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净，把薏仁和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样......>>
问题三：红豆薏米汤怎么做法将红豆、薏仁淘洗干净浸泡一晚，次日早晨放入锅中 ， 大火煮开，小火继续煮1个小时左右即可 。
还有一种省火（省电）的方法，浸泡好的红豆、薏仁放入加足量水的锅中大火烧开后，关火，闷30分钟，再开火烧开后，关火，闷30分钟 ， 即可得到红豆薏仁汤 。
问题四：红豆薏米粥怎么做，怎么做的好喝红豆、薏米、江米、红枣、桂圆、链子洗好后，加水烧开 ， 米和水一同放在保温的暖水瓶里，盖好盖，2-3小时后 ， 倒入砂锅 ， 加热 ， 半小时左右，加入冰糖即可 。注意：1.为了使粥更糯，更滑，加入少许的江米 。2.暖被瓶最好是新的，不然水锈会煮到粥里 。
问题五：红豆薏米怎么煮可以去湿？详细的做法 。？先泡一夜 ， 第二天一起倒进入煮
问题六：薏米红豆汤的做法薏米红豆汤的做法
1.薏米和红豆洗净，放入砂锅中 ， 加够足够水
2.开火至锅中水开后，再煮3分钟 ， 关火焖30分钟
3.再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可
4.将汤滤出当水喝 ， 红豆和薏米当饭吃 ， 也可以一起当成粥吃 。喜欢甜的，就加些糖
小贴士
1、红豆和薏米均不用浸泡，煮焖两次已可使薏米软烂 ， 红豆开花了 。
2、此款汤不是粥，所以汤是汤，米是米，豆是豆 。注意不要加米 。
3、尽量使用砂锅，保温性好，焖的效果更棒 。
4、量和比例，各抓一小把就行了，别放多了，否则煮出来一大锅 ， 尽量多放水少放米和豆 。
问题七：教你如何正确煮好薏米红豆粥体内湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本原因 。说到食疗，薏米红豆粥是这个季节人人皆宜的祛湿佳品，关于薏米红豆粥的做法 ， 网络上早就有很多的介绍，但是他们都忘了提醒人们，在熬薏米红豆粥的时候，千万不能加大米进去！大多数人喜欢望文生义，因为薏米红豆粥有一个粥字，所以就想当然的认为是粥就离不开大米 。再加上又想粥粘稠点，通常在煮这款粥时都爱放上点大米 。其实红豆和薏米都是祛湿的 ， 本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。其实，中医恰恰是利用了薏米红豆粥这种清的性质，来把人体的湿给除掉 。而大米湿气较重 ， 一旦加进去大米，就等于加进去了湿气 ， 虽然味道可能更好了 ， 但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无 。薏米红豆粥的正确做法――做薏米红豆粥除了不能添加大米之外，还要根据个人的情况进行加减：神色晦暗、精神不足，甚触心悸、贪睡、心中空虚加桂圆；烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘加百合、莲子；胃中寒痛、食欲不佳、怕冷加生姜；肾虚加黑豆；脚气加黄豆；咳嗽加梨；食欲不振、身体赢瘦加山药；泄泻、腹痛、糖尿病加南瓜；体虚、早泄、遗精、夜尿过多加芡实；孕妇减薏米，加少量黄芪、党参；产妇减薏米，加大枣、小米、红糖 。主材料：薏米，红豆，等量各一小把 ， 辅料：红枣，桂圆等根据个人身体状况可参照上面的加减表 。做法：薏米 ， 红豆洗净 ， 无需浸泡，直接放入煮锅中，倒入足够水 。如果加红枣或桂圆 ， 也可以在此时加入 。开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时 。再开火，煮至锅中水再次沸腾后，关火焖一小时 。再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝 ， 红豆和薏米当饭或粥吃 。
问题八：红豆薏米水的家常做法大全怎么做好红豆薏米水的家常做法
材料
红豆、薏米、水
做法
1、薏米提前浸泡数小时 。
2、红豆放入沸水里，，边煮边加几次凉水 。
3、放入薏米同煮，直至薏米红豆烂熟 。
问题九：吃红豆薏米汤的好处是什么我们都吃过红豆和薏米，它们既可以煲成糖水也可以做成各种菜 。那么，你煲过红豆薏米汤吗?? 如果想喝红豆薏米汤，你就要学会怎么煲 。下面是红豆薏米汤的具体做法 。用电压力锅的做法：把红豆、薏米洗净放入锅里，加入冷水，盖上盖，调到煮豆挡位就好，通上电，无需管它，待锅自动跳闸后，把锅内的气体散净后，方可打盖饮用 。用砂锅的做法：将洗净的米放入砂锅中，加入清水，大火烧开后改小火慢慢的煮熟就好 。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水 ， 消肿，健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃 ， 非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。薏米和红豆还有“消肿”的作用，我们的常识认为肿就是水肿 。在中医看来，肥胖也是肿好 ， 肥胖和水肿都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动 ， 滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以，治疗水肿必用红豆 。实践证明，吃红豆薏米汤的好处是：红豆薏米汤具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者 ， 效果尤其好 。总的来说，红豆薏米汤是治湿邪最好的药 ， 所以但凡有湿邪的都可以喝红豆薏米汤 。
问题十：红豆薏米粥该怎么煮好喝？按个人习惯加红豆薏米文火煮熟即可 。可以喝时光磨坊的红豆薏米粉，和蜂蜜一起喝的 ， 感觉还挺好喝?确实会有饱腹感，喝完再吃东西 吃的少了老多 。好像还有促进肠道蠕动的作用
###其它资料参考###食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许 。红豆用清水浸泡半小时 。薏米倒入锅中 ， 小火炒15分钟，炒出香味 。将红豆和薏米倒入锅中 ， 倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟 。加入冰糖，搅拌均匀即可 。
食材：红豆50克、薏米50克、冰糖少许 。
1、红豆用清水浸泡半小时 。
2、薏米倒入锅中，小火炒15分钟，炒出香味 。
3、将红豆和薏米倒入锅中，倒入清水煮15分钟，随后再焖15分钟 。
4、加入冰糖，搅拌均匀即可 。
薏米：
薏米，又叫做薏苡仁、苡米、苡仁等，在中国、日本和越南广泛种植，是传统的药食兼用谷物资源，被誉为“世界禾本科植物之王” 。薏米种子含有丰富的氨基酸、薏苡素、薏苡酯、三萜化合物，薏米种仁含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等 。
薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍 。其营养价值丰富且兼具药理作用 ， 具有抗氧化、抗炎症、抗癌、抗肿瘤、降血糖和止痛等功效 ， 深受消费者喜爱 。
###其它资料参考###七十分钟左右 。薏米不太好煮熟，可以先用开水泡一会儿，在锅里放水放多点 。等水开后熄火把红豆和薏米放锅里锅里闷40分钟左右，再开小火煮半个小时就好了，再加点冰糖，冰糖是在关火前二十分中放的,因为大块的比较难化开 ， 所以用大块的土冰糖，不会发胖和上火，这样就可以出锅了 。
###其它资料参考###1、20分钟以上 。
2、如果只是单纯喝红豆薏米水的话，那么一般来说开锅之后煮20分钟以上就可以了，但是此时的红豆和薏米还尚未被煮烂，所以是不建议吃的 。
【意米红豆汤喝多久才有效果】 3、如果想要吃红豆和薏米的话，那么建议再继续煮，直至红豆薏米被煮得软烂时，此时就可以连渣带汤一起吃下去了 ， 一般需要1-2个小时不等，想要煮得更快的话那么在煮之前可以先将红豆和薏米放在水里浸泡一会儿 。
