红豆薏米水放什么糖好
薏米红豆粥放什么糖？
薏米红豆粥放冰糖最好吃 。
1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日；
2. 用纱布将仙鹤草包好；
3. 大枣去核浸泡；
4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；
5. 加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可 。
放红糖更好，薏米红豆汤做法如下：
主料：红豆100g、薏米150g
辅料：水适量、红糖适量
步骤一：红豆薏米冲洗两遍 。
步骤二：加入适量水 。电压力锅30分钟 。开盖后煮开 。
步骤三：加入适量片糖 。
步骤四：继续煮开 。
步骤五：拌匀即可盛出享用 。
###其它资料参考###可以放冰糖，做法如下：
需提前准备的材料：红豆100克、薏米50克、清水800克、冰糖适量 。
一、红豆提前浸泡1-2小时 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7ab326a087d0e0cf3d7cad64f"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/4e4a20a4462309f7ab326a087d0e0cf3d7cad64f?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT31332-2.jpg"/>
二、薏米洗干净，沥干水分备用 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a73f2f3bbfde43ad4bd1130283"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/9f510fb30f2442a73f2f3bbfde43ad4bd1130283?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT32S5-3.jpg"/>
三、起锅烧热，无需加油，放入薏米，小火慢慢的翻炒，直至薏米炒出香味，即可出锅 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60370b75a5d3612b31bb051eda1"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8b82b9014a90f60370b75a5d3612b31bb051eda1?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT35Y9-4.jpg"/>
四、把浸泡好的红豆和炒好的薏米一起放进电饭锅 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab4470bdc5984d4b31c8601e4d5"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f9198618367adab4470bdc5984d4b31c8601e4d5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT34557-5.jpg"/>
五、电饭锅内加入800克清水 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a50f4bfbfbedab64f1928bdaf836afc378311ecc"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a50f4bfbfbedab64f1928bdaf836afc378311ecc?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT32315-6.jpg"/>
六、电饭锅盖好，选择功能键开始煮红豆薏米水，一般1个小时左右红豆薏米可以煮烂 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f08202b457562544fbfbedaa641be7"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/ac4bd11373f08202b457562544fbfbedaa641be7?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT33D1-7.jpg"/>
七、红豆薏米煮烂后，加入冰糖，关上锅焖15-20分钟，待冰糖全融化即可 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b9120d3537e4ccfdfc0392452230"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/cc11728b4710b9120d3537e4ccfdfc0392452230?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT35147-8.jpg"/>
八、关火后盛入碗中，即可饮用 。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c10380d050fd8bd119313b07e89b5"target="_blank"title="点击查看大图">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/e850352ac65c10380d050fd8bd119313b07e89b5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="http://img.sichuanhong.com/240403/0PT32O8-9.jpg"/>
###其它资料参考### 【导读】：红豆薏米水虽然有很多功效和作用，不过因为口感不好，没什么味道 ， 很多人不爱喝，甚至想着加红糖和蜂蜜，那么红豆薏米水可以加红糖吗？红豆薏米水可以加蜂蜜吗？
红豆薏米水可以加红糖吗红豆薏米水可以加红糖，但是不建议放太多，毕竟糖分过多容易造成肥胖 。红糖性暖，红豆性温，薏米可以祛溼除秋燥 。三者结合在一起，是很好地养生饮品 。但是不建议放太多红糖，糖分摄入过多对身体没有好处，尤其家中如果有老年人或糖尿病患者的话，更要注意糖的用量 。
红糖：红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的22倍，含铁量是白糖的3.6倍 。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。
红豆：红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效 。红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症 。
薏米：薏苡仁含能量1597kJ、水分12.2g、蛋白质14.4g、脂肪3.8g、膳食纤维1.2g、碳水化合物66.6g、维生素B10.21mg、维生素B20.16mg、维生素E0.3mg、钾311mg、钙51mg、镁127mg、铁3.9mg、锰1.89mg、锌1.89mg、铜0.07mg、磷299mg 。
红豆薏米水可以加蜂蜜吗红豆和薏米煮熟了可以加少量的蜂蜜，蜂蜜不能加的太多 。
注：蜂蜜不可与韭菜，大葱，鲫鱼，豆腐，洋葱同食.
天然的含有活性酶的蜂蜜不能加热至60摄氏度以上，否则活性酶会被高温杀死，破坏其中的营养成分 。
蜂蜜是一种营养丰富的食品 。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收 。1公斤成熟的蜂蜜发热量为3，280大卡 。
蜂蜜对某些慢性病还有一定的疗效 。常服蜂蜜对于心脏病、高血压、肺病、眼病、肝脏病、痢疾、便秘、贫血、神经系统疾病、胃和十二指肠溃疡病等 都有良好的辅助医疗作用 。外用还可以治疗烫伤、滋润皮肤和防治冻伤 。
一般人羣均可食用 ， 蜂蜜适宜肺燥咳嗽、干咳无痰之人食用；适宜肠燥便秘 ， 尤其适宜老年人、体弱者、病后、产妇便秘时食用；适宜胃及十二指肠溃疡患者食用；适宜高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人食用；适宜生长发育期的儿童食用；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者食用 。
###其它资料参考###可以 。薏米红豆粥可以放冰糖 ， 也可以放红糖 。薏米和红豆都是祛湿健脾的食物，还可以减肥，二者煮粥对祛除湿热有很好的效果，可以说是祛湿热最好的食疗方 。
扩展资料：
1. 薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用 ， 可作为病中或病后体弱患者的补益食品；
2. 经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果 。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；
3. 经现代药理研究证明 ， 薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；
4. 健康人常吃薏米 ， 能使身体轻捷 ， 减少肿瘤发病几率 。
参考资料：百度百科-红豆薏米粥，人民网-去除体内湿热有诀窍 试试3个方法
###其它资料参考###红豆薏米水放糖果调节口感的效果，但在放糖的时候建议大家放一些冰糖 ， 因为在常见的糖类食材中 ， 只有冰糖是能滋阴润燥清热解毒的 ， 把它放到红豆薏米水中不会改变红豆薏米水的功效，会让红豆薏米水的口感变好很多 ， 而且能让人体吸收一定的能量，可补充体力缓解疲劳 。
红豆薏米水放糖口感好
红豆薏米水放糖能起到改善口感的效果，会让煮好后的红豆薏米水 ， 味道甘甜 ， 口感更好，在喝的时候会感觉它更有滋味，不过在红豆薏米水中放糖的时候最好选择冰糖，因为冰糖性质与红豆和薏米更相配，会让煮好后的红豆薏米水，营养价值更高，养生功效更好，不过在煮红豆薏米水时不建议大家放入红糖 ， 因为红糖是一种甜腻的食品 ， 它放到红豆薏米水中会加重人类脾胃负担 。
喝红豆薏米水的好处
红豆薏米水中放入适量冰糖会让它口感变好，也能让人体吸收到更丰富的营养，它能加快身体内湿气排出，而且能让身体吸收丰富的磷脂和能量，会促使身体内有害物质排出，能加快人类体力恢复，这时人体的抗疲劳能力会明显增强 ， 而磷脂在被人体吸收后还能提高大脑功能，会让脑细胞更活跃 ， 人们们思维也会更敏捷，经常红豆薏米水能预防记忆力下降 。
喝红豆薏米水的禁忌
红豆薏米水的时候禁止加入红糖调味，另外那些处于月经期间的女性禁止喝红豆薏米水 ， 不然会让身体出现虚寒虚冷的症状 ， 容易出现经期腹痛和月经不调 。红豆薏米水具有一定的保健养生作用，能为身体补充丰富营养，但在平时生活中禁止把它当药物食用，特别是那些患有高血压高血脂等慢性疾病的人 ， 切忌盲目停药，以免对身体造成不良影响，加重病情 。
红豆薏米水的做法
红豆薏米水的做法很简单，只需要准备50克红豆和50克薏米，需要用清水把它们淘洗干净以后，分别用清水浸泡几小时，然后把它放在锅中，加入足量清水，喝适量冰糖一起熬煮，熬到红豆熟透 ， 但种皮没有破裂的时候关火取出，降温以后能直接喝 。
###其它资料参考###1、可以的 。红糖性暖，红豆性温，薏米可以祛湿除秋燥 。
2、三者结合在一起，是很好地养生饮品 。
拓展资料：
红豆薏米水是以红豆和薏米为原料煮制而成的饮品 ， 可以消肿祛湿，热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，养血益气，有美白、清热排毒的功效 。
做法：
1：薏米，红豆洗净 ， 浸泡24小时，或过夜，放入煮锅中 ， 倒入足够水（和平时做粥时的水量相当）
2：开火煮至锅中水沸开后，关火焖一小时
3：再开火，煮至锅中水再沸后，关火，将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭或粥吃
注意：在熬薏米红豆粥的时候 ， 千万不能加大米进去！因为大米长在水里 ， 含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了 。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清 。
中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了 。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无 。"
【红豆薏米水放什么糖好】参考资料：百度百科--红豆薏米水
