儿童养胃食谱
雪梨浆原料:大雪梨1个 。
做法:将雪梨洗净之后削皮切片,加入凉开水浸泡半天之后用纱布包扎绞汁饮用 。要注意浸泡雪梨片的时候需要水没过雪梨 。
功效:滋阴养胃,清热除烦 。对于身体内热的小孩子,吃这款美食是最好不过的了 。
扁豆瘦肉汤原料:白扁豆50克,猪瘦肉100克 。
做法:将白扁豆洗净,猪瘦肉洗净之后切小片,一起加入锅中炖1个小时之后即可食用 。
功效:健脾养胃,消暑止泻 。适合夏天给小孩子食用 。
土豆饼原料:土豆、鸡蛋各2个,青蒜、面粉适量 。
做法:将土豆淘洗干净之后切丝;打入鸡蛋加青蒜、香菜和面粉放进去,加水调成糊状,然后加盐、五香粉 。等到锅里油微热使,慢慢将糊糊放入锅中调成圆形 , 小火慢慢煎,直到两面都是黄色的起锅即可 。
功效:健脾养胃 。
木耳炒肉片材料:干黑木耳、瘦肉、清汤、精盐各适量 。
做法:将黑木耳泡发撕成小朵,瘦肉洗净切片 。在锅中放入油加热,先将肉片放入炒2分钟之后加入黑木耳,最后加上盐、清汤焖5分钟即可 。
功效:健脾养胃 。
【儿童养胃食谱】小孩子养胃除了吃上面食谱提到的几种美食之外,关键还是要养成正确的生活习惯 。比如就餐环境好 , 饮食营养搭配科学,科学的饮食习惯等方面 。
猜你喜欢
- 儿童补钙吃什么好
- 小米粥怎么做养胃?小米粥养胃的做法有哪些?
- 生姜减肥方法有哪些?生姜减肥食谱有哪些?
- 秋季吃板栗有哪些好处?板栗补肾食谱有哪些?
- 三种缓解失眠的食谱
- 儿童泳裤什么牌子好
- 女人抗衰老可以吃什么食物?女性养颜抗衰老食谱有哪些?
- 夏季百合食谱有哪些?夏季百合怎么吃好?
- 原神帕蒂沙兰布丁食谱怎么获得-帕蒂沙兰布丁食谱获得方法
- 原神阿如拌饭食谱怎么获得-原神阿如拌饭食谱获得方法介绍