鸡蛋黑芝麻枸杞蒸多久 _黑芝麻

黑芝麻煮鸡蛋的做法？？

主料：黑芝麻15g、鸡蛋1个、红枣5颗、枸杞子5g
辅料：冰糖适量
步骤：
1、准备食材，
2、将炒熟的黑芝麻放入料理机研磨杯中，
3、搅打成碎末，
4、红枣洗净切片，
5、鸡蛋放入锅中，加适量清水煮熟。
6、去掉外壳，
7、将红枣，黑芝麻和鸡蛋一起放入炖盅里，
8、加一碗水，
9、放入沸水锅中，隔水蒸20分钟，
10、取出，加入冰糖，搅拌均匀。
11、晾至常温，加入枸杞子食用。

鸡蛋枸杞红枣黑芝麻怎么蒸做法
材料
大芋头 1/4个广式瘦肉腊肠 2根干香菇4-5个
做法
1.干香菇清水泡开，大概需要6个小时，所以最好能够早上上班前提前泡上，回来就可以用了
2.芋头削皮切小?。?腊肠切小丁，泡发好的香菇切小丁
3.热锅放一小勺油，同时加入芋头，腊肠和香菇同炒至出香味，加少许盐，拌匀出锅
4.洗好的米放入电饭锅中，加入上面炒好的料，和少许生抽，喜欢颜色重的可以加酱油少
许，然后加入比平时做饭量稍微少一点点的水，盖上锅盖，正常做饭。
40分钟以后，香喷喷的芋头腊味焖饭就好了，出锅前将芋头腊肉和饭搅拌好：）
###其它资料参考###【鸡蛋黑芝麻枸杞蒸多久】枸杞子红枣煮鸡蛋
材料
枸杞子15克，大红枣4颗，鸡蛋2个
做法
1.将枸杞子、红枣、鸡蛋清洗干净，放入锅中。
2.加入适量水，开火。等鸡蛋煮熟后，从锅中取出去壳。
3.将剥好皮的熟鸡蛋再放回锅中，略煮片刻即可。

###其它资料参考### 大家都知道，鸡蛋中含有丰富的营养物质，因为鸡蛋是孵化小鸡的来源，对于很多人来说每天早上吃上一个鸡蛋对身体是极好的，那么，芝麻蒸鸡蛋怎么做？接下来，咱们就一起来学习一下吧。
芝麻蒸鸡蛋怎么做1.准备土鸡蛋两个，鸡的品种不同，下出来的鸡蛋皮颜色也不一样
2.把鸡蛋打撒，放在碗里
3.加入少许的香油，我用的是金龙鱼的香油，我家宝贝最喜欢这个味道，就认这款香
4.在撒上适量的白芝麻
5.加入少许的盐，不要加的太多哦，那样就不好吃了，破坏了鸡蛋本来的味
6.在加上适量的温开水到碗里，
7.然后搅拌起来，就可以上锅蒸了，大概8分钟就好了，不要时间过长了，鸡蛋蒸的老了，不好吃
8.鸡蛋蒸好了，就可以出锅享用了
芝麻(学名：Sesamum indicum)脂麻科，是胡麻的籽种。虽然它的近亲在非洲出现，但品种的自然起源仍然未知。它遍布世界上的热带地区。芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一。它的种子含油量高达61% 。芝麻产品具较高的应用价值，我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴。芝麻有黑芝麻和白芝麻两种，食用以白芝麻为好，补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。
芝麻富含蛋白质、胡萝卜素、维生素E、维生素B以及钙、铁、硒、铜等微量元素，它不但具有浓郁的香气，可促进食欲，更加有利于营养成分的吸收，那么孕妇能吃芝麻吗?孕妇能吃芝麻。芝麻中的钙含量比蔬菜和豆类都要高，仅仅次于虾壳，孕妇经常食用，对胎儿的发育有良好的促进作用。同时，芝麻含有大量的油脂，因此，对孕期便秘的女性来说有很好的疗效。虽然芝麻对孕妇身体和胎儿生长发育有好处，但也不能吃多，尤其肥胖的孕妇更要注意食用量，应控制在每日9—15克之间。同时，如果孕妇正在腹泻，建议不要再食用芝麻。
核桃芝麻豆浆的做法核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，适合宝宝食用。
用料：
黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。
做法：
1、备好原料：黄豆、核桃仁和黑芝麻。黄豆洗净，用水浸泡一晚上。
2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。
3、所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。
4、大约过15分钟，豆浆机指示结束，盛出即可食用。
小贴士：
1、核桃味甘、性温，入肾、肺、大肠经，有健胃、补血、润肺、养神等功效。
2、黑芝麻性甘，味平，富含芝麻素、芝麻酚、叶酸、维生素E和钙、铁、卵磷脂、蛋白质，有补肝肾，益精血，润肠燥等功效。
3、黄豆味甘、性平，能健脾利湿，益血补虚，解毒。
功效：核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富，老幼皆宜，并且还有补血滋阴，滋补保健、美容养颜、增强宝宝机体免疫力等作用。
精彩推荐：
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###其它资料参考###黑桃黑芝麻葡萄干枸杞子鸡蛋可以一起蒸着吃，因为这些食品互相不相克，一起食用不会引起任何不良反应。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。混合食用可以充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。这些食品具有健脾养胃，补肾补钙，抗衰老，益气安神增强免疫力的功效。
###其它资料参考###主料
鸡蛋两个
黑芝麻1小勺
辅料
盐少于
味精少于
油1小勺
葱花适量
黑芝麻蒸蛋的做法步骤
黑芝麻蒸蛋的做法图解11.
1取两个鸡蛋打碎，搅拌均匀（两人量）
2锅里烧水至45度左右，平时吃饭的小碗按1个鸡蛋多半碗温水的比例加入蛋液中（水温别太高）。
3放入油、盐、味精，搅拌均匀。
4撒上黑芝麻、葱花上锅蒸。
5上面温水的温度掌握好了，开锅就熟，别蒸时间长，会老的
黑芝麻蒸蛋的做法视频
小贴士
用温水特别快，而且蒸出来的蛋特别嫩，我本身是孕妇，这个每天必吃，以后也可以做给宝宝吃

鸡蛋黑芝麻枸杞蒸多久

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