普洱茶为什么喝了会不舒服
空腹喝了普洱茶，感觉肠胃不适手脚无力，你觉得这正常吗？？
正常 ， 这是喝普洱茶以后出现的茶醉现象，是人类的正常反应 ， 及时补充一些糖分，吃些高热量食物就能让症状减轻 。
普洱茶中还有丰富的咖啡因和茶碱 ， 人们在空腹状态下喝普洱茶，会把它含有的这些成分很快吸收 ， 会让身体产生亢进的症状，会让头昏、手脚无力，心神恍惚和心慌心悸等不适症状高发 。空腹喝普洱茶吸收的茶碱会释稀胃液，刺激胃黏膜容易让人出现肠胃不适，这种情况就是人们常说的“茶醉” 。
一、茶醉怎么缓解
人们空腹喝普洱茶感觉肠胃不适，手脚无力是一种正常现象，是因为空腹喝普洱茶以后，吸收了大量的咖啡因和茶碱，影响了身体的正常功能，这时可以通过补充糖分来缓解，最好能及时喝些糖水或者吃点高糖食物与糖果，如果没有也可以吃些高热量食物，身体内能量恢复后，不适症状能慢慢减轻 。
二、哪些人不能喝普洱茶
普洱茶虽好却不适合所有人，那些肠胃功能较弱，特别是患有胃炎胃溃疡以及十二指肠溃疡的人 ， 都不适合喝普洱茶，更不能在空腹状态下喝普洱茶 。生活中那些患有神经衰弱和经常失眠以及正在服用中药的人，也不适合喝普洱茶，他们喝普洱茶以后会让身体不适症状加重，还会影响中药药效的发挥 。
三、喝普洱茶的注意事项
人们喝普洱茶能品尝到它的醇香滋味，但在喝普洱茶时也要注意茶汤的浓度，尽量不要喝浓茶，不然会让身体吸收过多的鞣酸，容易刺激人类胃肠粘膜，会让胃肠功能受损，还会出现消化不良和便秘 。喝普洱茶时要注意水的温度，它耐泡性比较强，只有使用95度以上的沸水冲泡才能更好的激发它的茶香 ， 才会让泡好后的茶汤滋味纯正 。
空腹喝普洱茶经常会出现茶醉 ， 还会加重肠胃负担 ， 对身体健康不利 。以后喝普洱茶时要避免空腹和睡前喝，还不要喝浓茶和隔夜茶，这样才能保证它的饮用安全 ， 才会让普洱茶发挥好的养生功效 。
喝普洱茶腹泻的原因：
这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异 ， 不是所有人都会出现腹泻的现象 。建议喝泡第二遍的普洱茶，或者喝泡得淡一点的普洱茶，这样身体比较容易适应 。
有可能是普洱茶本身变质了导致腹泻，购买普洱茶时候要到正规的茶叶店选购 。
体内垃圾太多，喝普洱茶后对肠胃调理，“清肠排毒”引起肠胃反应 。
喝太多毛茶和浓茶 ， 刺激性大，导致肠胃不舒服，初次喝此茶的人没有注意茶的浓度 。
喝茶不仅可以提神，而且可以清空肠胃，达到提神保持体形的作用 。与红茶、乌龙茶等相比，普洱茶的茶性温和，普洱茶有温胃暖胃的功效，对于体质虚寒、胃肠功能弱的人 ， 较为适用 。
可以在茶中加些枸杞子、菊花，以调和口味 。中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究 。燥热体质的人，应喝凉性茶虚寒体质者，应喝温性茶 。
###其它资料参考###一、个人体质，本身对茶叶比较敏感；
二、茶叶泡得太浓；
三、东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶 。要注意，才开始喝的时候 ， 不建议空腹喝，东西吃得太少了 ， 肚子空也可能引起晕茶，才开始只建议饭后半小时再喝，喝习惯以后可以空腹喝熟茶，生茶是不建议空腹喝的，对胃刺激大一些，如果胃不好的朋友喝了对胃就更不好了；大家出现了这种情况要及时调整茶的浓度以达到最佳效果 。
生茶更容易茶醉 。有些人连喝几杯浓茶后，常出现感觉过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳、手足颤抖、头昏耳鸣，浑身无力，胃中虽觉虚困，却又像有什么东西装在里面，从胃到喉中翻腾，想吐又吐不出来，严重的还会口角流沫 。实际上这是过量咖啡碱所起的作用 。茶醉严重者可发生肌肉颤抖，心率紊乱，甚至惊厥、抽搐，这是中枢神经系统发出的危险信号，严重者应当立即到医院就医 。
因为茶叶中含有茶碱，茶碱是一种中枢神经的兴奋剂，过浓和过量都容易“茶醉”：血液循环加速、呼吸急促、引起一系列不良反应 。造成人体内电解质平衡紊乱，进而使人体内酶的活性不正常，导致代谢紊乱 。
而解茶醉之方法却又极为简单，只要喝一碗糖水，或喝一两匙熟油猪朥，过一会自会解除 。所以有的肚子饿了，情难推却非得喝茶时 ， 先喝一碗糖水或嚼几粒糖丸，一般可保无虞 。
普洱茶一泡大约3克左右就行，用200-300毫升冲泡（普通的玻璃杯大?。?。泡之前最好把他稍微搬碎，使之和水充分接触 。因为第一道洗茶最多40-50秒，不搬碎就只能洗外表了 。接下来每道1分钟就倒出来另外的容器，冷了就可以喝了 。时间泡长了太浓不宜饮用，但是可以认为兑水稀释，不必倒掉浪费 。
普洱茶虽有诸多保健养生的功效与作用，但是喝茶也要适可而止，不能盲目喝茶，不然只会适得其反 。喝过浓过量的普洱茶不仅仅会造成头晕恶心等症状，过浓过量的普洱茶还会对脾胃造成伤害 。
###其它资料参考###普洱茶主要生产于我国云南省的西双版纳地区，独特的味道和配方使它深受人们的欢迎，除此之外，普洱茶还有降脂减肥的效果 。但其实并不是很多人都适合喝普洱茶，有些人在喝完普洱茶后会觉得头晕想吐，甚至还会胃痛出虚汗，那这部分人就不太适合喝普洱茶 。
喝普洱茶难受的原因有很多，我们来具体了解一下：一，如果我们空腹喝普洱茶的话 ， 我们的胃就会受到强烈的刺激，再加上肚子空引起的血糖水平低 ， 我们就容易产生头晕想吐的感觉 。二，如果个人属于对茶叶较敏感体质的话，也会对普洱茶产生不良反应 。三 ， 茶泡得太浓，如果茶的浓度很高的话，也会产生晕茶的效果 ， 这时候我们就应该尽量把茶泡得淡一些 。
如果喝完普洱茶后觉得非常难受的话，我们就必须采取一些应急措施 。首先 ， 我们应该迅速及时地把病人送往医院，寻求专业医生的帮助，并谨遵医生的嘱咐 。其次，在饮食方面 ， 我们应做到荤素搭配，营养均衡，并且尽量要清淡，不应吃一些刺激麻辣的食物 。最后，若是身体体质原因导致对普洱茶不适的话，以后应避免再接触普洱茶 ， 应换成其它的茶种 。最后，胃炎的人一般喝普洱茶时会觉得不太舒服，在这种情况下，我们应护理好自己的胃，避免对它造成伤害 。
为了避免喝普洱茶后会出现不良反应，我们应多多了解喝普洱茶的禁忌 。我们应该知道 ， 当我们正处于服药过程中时 ， 我们不能喝普洱茶，普洱茶会与药物中的成分发生反应，导致药效发挥不出来 。除此之外，当我们在吃鸡蛋或者羊肉时，我们也不应该喝普洱茶，这样会对我们的消化系统造成伤害 。
总而言之，我们应该了解喝普洱茶难受的原因 ， 知道了原因之后我们才能对症下药，才能真正解决问题 。若是喝普洱茶后产生了非常严重的不良反应 ， 我们要及时送往医院，越快越好 ， 要寻求专业人士的帮助，不应拖着 ， 也不要妄想要自己解决办法，不然会造成严重的后果 。
###其它资料参考###普洱茶也有分生普和熟普，两者也有很大的不同 。生普由于制作工艺，茶性寒，对肠胃刺激性较大 。熟普经渥堆发酵后，茶性温和，对肠胃的刺激性较小 。如果你喝了普洱茶胃不舒服 ， 有可能喝的是普洱生茶 。也有可能是体质的原因造成的 。如果喝了普洱茶感觉不适的话，建议少喝或者是不喝为好 。
###其它资料参考###普洱茶属于一种茶类饮品，为红茶，属温性 ， 特点是富含茶多酚、矿物质、维生素和氨基酸，饮用普洱茶可以起到生津解渴、润肠通便、消食解酒等作用 。因此普洱茶本身通便 ， 会导致大便次数增加，所以你饮用普洱茶后会出现腹痛症状，这是因为排便刺激 ， 属于正常情况 。
###其它资料参考###基本上分两种情况：
第一种，是因为这种茶差，的确对喉咙产生了刺激的作用，感觉到了 。
第二种呢 ， 其实茶还是可以的，可能是习惯的问题，说白了是较敏感：与以前喝的不是同一种/批/类/的，初喝的时候察觉到了，如果能忍受，喝多几次可能就会没这样的感觉了 。
###其它资料参考###空腹喝普洱茶以后感觉肠胃不适手脚无力很正常，因为这是茶醉现象 ， 是空腹喝普洱茶的常见不良反应 。
喜欢喝普洱茶的人都知道普洱茶不适合在空腹状态下喝 ， 也不适合在睡前喝，因为人们在空腹状态下喝普洱茶会冲淡胃液 ， 而且会让体内血糖快速下降，还会让身体吸收过多的茶多酚，容易刺激人体肠胃，更会影响人体血糖，这时人们就会出现肠胃不适合，手脚无力 ， 有时还会出现头晕心悸 。
一、空腹喝普洱茶会危害身体健康
不适合在空腹状态下喝，因为人们在空腹状态下喝普洱茶会危害身体健康，特别是喝普洱生茶以后副作用会极为明显，它会刺激肠胃稀释胃液，还会诱发糖血糖，不但会让人们出现胃肠不适，还会出现身体乏力，手脚无力，心慌，盗汗等多种不适症状严重的时候会让人失去行动能力 ， 会让人体健康受损 ， 想尽快恢复要尽快吃一些高热量高糖的食物 。
二、空腹喝普洱茶身体不适怎么办
空腹喝普洱茶会出现多种不适症状，这些症状与人们醉酒的症状极为相似，人们把这种反应叫做“茶醉”，想缓解这种症状就要及时多喝白开水加快身体代谢，让身体内的茶多酚尽快分解并排出体外，同时还要补充一些高脂肪，高热量高糖的食物 ， 让身体快速补充能量让血糖上升，这样身体出现了不适症状就能减轻肠胃功能也会慢慢恢复 。
三、喝普洱茶的注意事项
普洱茶虽然是一种滋味，口感诱人，营养价值高 ， 保健功效出色的茶叶 ， 但在喝这种茶的时候有很多需要注意的地方，不但要注意空腹状态下不能喝普洱茶，在晚上睡前也不能喝普洱茶 。喝普洱茶的时候还要注意茶汤的浓度，不能喝浓茶，不能喝隔夜茶，更不要随意把普洱茶与其他茶叶与中药材搭配在一起泡水喝，这样会影响它的口感滋味也会让人体吸收一些对身体不利的物质，会让不良反应高发 。
###其它资料参考###1、如果你是空腹喝普洱茶是可以造成胃不舒服的 。
“空腹不宜饮茶”似乎也已是一种共识 。古人有云：“不饮空心茶” 。“空心”即是“空腹”，古人认为，茶性寒凉 ， “茶苦而寒 ， 阴中之阴，沉也 ， 降也，最能降火”（李时珍《本草纲目》） ， 而脾胃和肾也偏向于阴寒，早上起来喝茶，肠胃空空，茶气就会直入脾脏和肾脏，即等于是寒上加寒 ， 对人体健康不利 。
现代医学关于“空腹不宜饮茶”的一种解释是，茶叶中所含的咖啡碱、茶碱等生物碱，具有兴奋中枢神经，加速机体代谢的作用，空腹喝茶时人体肠道更易大量吸收茶中生物碱，可能会导致心脏机能的亢进，引发茶醉，产生诸如心跳加快、心慌、眩晕、恶心、反胃等生理反应，于身心不利 。另一种解释是茶叶具有降低血糖的作用，早起空腹时，人体血液中的血糖含量偏低 ， 再饮茶就易导致血糖含量在短时间内降到更低，可能会引发因低血糖导致的心悸、眩晕等症状 。另外，茶叶中具有抗癌等多种功效的茶多酚，对胃有一定的刺激性，在空腹情况下更强，于胃肠不利 。
2、喝过浓的普洱茶也是可以造成胃不舒服 。
茶叶含有茶碱和咖啡因 ， 如果饮用太浓或者超量饮用都有可能会引起胃疼 。因此喝茶宜淡不宜浓 。
如果是肠胃较为敏感的茶友或者女性茶友，还是建议早餐过后再饮茶，同样也会给自己的一天一个清爽、有精神的开始 。而对于那些喝茶时间较短的茶友，如果也想尝试早上喝茶，一是建议大家饮用红茶、普洱熟茶、六堡茶这些经过发酵的茶叶 ， 它们茶性温和对肠胃刺激性较?。欢遣环链右槐杩迹?将头道茶倒去，从二道茶开始饮用，用每天早上一杯淡淡的清茶 ， 来让自己的肠胃慢慢适应这种习惯 。
【普洱茶为什么喝了会不舒服】参考资料：http://www.ch162.cn/thread-1817-1-1.html
