黑茶里面可以加菊花吗？？
黑茶里面可以加菊花 。
黑茶饮用禁忌（其中没有菊花，所以可以加）：
1、忌喝头遍茶 。茶叶在栽培与加工过程中曾受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 。因此，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
2、忌喝新茶 。新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病 。因此，黑茶类新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
3、忌饭后喝茶 。茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血情况 。因此，正确的饮用时间是：餐后一小时 。
扩展资料：
黑茶的好处：
1、调理胃部
相对于其它的季节而言 ， 冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期，喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪 ， 调整人体的糖、脂肪和水的代谢 ， 对调理胃部有很重大的作用 。
2、清理肠胃
人在冬季不仅食欲大增 ， 还会将物质储存在体内，极其容易长胖 。对于喜食大鱼大肉的人来说 ， 多喝黑茶 ， 不但能够消除油腻、清理肠胃，还有利于降脂、保护血管，同时更能防止肥胖 。
参考资料：人民网-冬季喝黑茶有助暖胃 适合喝黑茶的5类人群
喝枸杞红枣茶 熬夜也有好气色
提到熬夜，似乎已成为大学生们不可免除的事，因为工作学习需要而不得不而被迫要 。然而熬夜最易使人快老 ， 尤其是女生熬夜更让人憔悴 。
我是一位学生 ， 同时也是一名社团负责人等兼任3职时，为了学习和工作就要熬夜到深夜一、两点是经常的事 。如果不好好保养，别说「白了少年头」，面容憔悴，皮肤粗糙，鱼尾纹、黑眼圈都要出来了 。幸好我有熬夜美容的秘方 ， 才能让我在熬夜族群中还能保持良好的精神状态，十足的干劲 。在此，将我养颜美容的方法提出来与读者分享，希望大家都能青春美丽 。我的小米房就是泡一杯好茶听一首好音乐……简单！但是享受！
我的秘方之一是天天来杯枸杞红枣茶，制造方法很简单，枸杞一小把、红枣三至四颗，放入五百西西的大茶杯中，以煮沸开水冲泡服用，将可让人神清气爽，每天亮丽 。也可在枸杞茶中加入菊花几朵，风味更佳 。另外，平时一定要多喝水，以补充肌肤足够水份，闲来无事时也别忘了帮脸部肌肤做按摩，最好每天早晨洗脸时利用五分钟时间，可刺激脸部血液循环；当然尽可能保持愉快心情也是很有用的?。?
制作：洗净 ， 放入已温过的杯中，冲入热开水，盖严，浸泡10－15分钟则可饮用 。
功效：红枣性温味甘，补中益气 ， 养血安神；枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳；菊花性味甘苦、凉，清热祛风 ， 明目解毒 ， 增强体质 。
注：湿热重的人不宜食红枣 ， 可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶 ， 也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效 。红枣要去核 ， 才不会太燥热，可常饮 。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜 。
天然排毒法缔造纯净美肌
枸杞、人参、红枣是重要的天然药材，食用可补血补气，令肌肤红润有光泽，更可用它们调制成面膜 ， 直接涂在面部，帮助肌肤排毒 。
配料: 红枣5粒、枸杞若干、人参2小片、蜂蜜5勺
制作方法: 将红枣、枸杞、人参磨成粉末，用蜂蜜调和，可适量加入纯净水，搅匀后用面膜刷刷于面部 ， 但要避开眼周及嘴唇，15分钟后洗净 。每周可做1～2次，帮助毒素排除干净 。
另：红枣补益有禁忌
在中医处方里，红枣是一味最常见的药食同源方药，且它的补血功效也一直被传为佳话 。因此，自红枣成熟上市至今，一度成了人们购买的果中佳品 。许多读者认为，红枣作为补品 ， 女性多吃一定有益补身 。其实，这种想当然的想法并不全面 。北京中医药大学中药学院临床中药系的专家指出，红枣 ， 味甘性温，主要功能为补中益气、养血安神，临床主要用于脾胃气虚、血虚萎黄、血虚失眠多梦等症的治疗 。如常喝红枣水对于经血过多而引起贫血的女性可起到改善面色苍白和手脚冰冷的补益功效 。因此，生活中常常受到女性朋友的青睐 。但是，专家同时指出，选用红枣进补也并非适宜所有的女性朋友 。如在月经期间，一些女性常会出现眼肿或脚肿的现象，其实这是湿重的表现，这类人群就不适合服食红枣 。这是因为 ， 红枣味甜，多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内 ， 而加重水肿症状 。同时，有以服用红枣进补而又属于体质燥热的女性，也不适合在经期服食，因为这极大可能会引起经血过多而伤害身体健康 。红枣虽是进补佳品，但过量进食却有害 。由于生鲜红枣进食过多，易产生腹泻并将伤害“脾”，因此 ， 由于外感风热而引起的感冒、发烧者及腹胀气滞者，均属于忌服人群 。此外，由于红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，就不适合糖尿病患者进补，以免血糖增高，促使病情恶化 。其实，除了饮用禁忌 ， 吃法也当有所讲究：水煮吃是明智之举，因为这样既不会改变进补的药效，也可避免生吃所引起的腹泻 。
注意：千万别买去核的红枣啊 ， 原因有二 。一是不知道是怎么去核的，二是红枣的许多营养会随之流失了 。
医药小常识：『红枣』中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。现代的药理学同时还发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏 ， 增强体力的作用 。补气养血小小一颗红枣，功效却很强 。中医的方子里，常常见到它的踪影 ， 因为红枣有缓和药性的功能；红枣能补气养血，是很好的营养品 。中国的草药书籍本经」中记载到，红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能 。现代药理研究现，红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂 。在中药学里 ， 红枣的应用可分为以下几种：
1·健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、
白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效；红枣和生姜、半夏同用 ， 可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状 。
2·补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血 。
台大医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力 。
3·养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等 ， 用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效 。
4·缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中 ， 以减少烈性药的副作用，并保护正气 。如：「十枣汤」中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害 。
红枣是补气养血的圣品，同时又物美价廉，民众无需去买坊间昂贵的补品，善用红枣即可达到养生保健的功效 。『枸杞』有种植物春天采其叶，名叫天精草；夏天采其花，名叫长生草；秋天采其子，名叫枸杞子；冬天采其根，名叫地骨皮 。叶花子根都可入药 ， 人们多只知其子－－枸杞 。
枸杞为中药常用的滋补药物，性平和，味甘甜，有滋补肝肾，强壮筋骨，养血明目之功效 。尤其适宜于老年人服用 ， 有延年益寿的效果 。《神农本草经》记载：久服枸杞能强筋骨 。《别录》和《药性赋》中指出，枸杞擅长补益精气 。我国历代的医学界的老寿星都很喜欢喝枸杞酒 。我国民间也有泡饮枸杞酒的习俗，并把它叫做“却老子”，意思是能防老 。“要想眼睛亮，常喝枸杞汤” 。枸杞，自古就被用来明目，所以老百姓又把它叫做“明眼草子” 。
现代医学研究表明，枸杞含有甜菜碱、胡萝卜素、硫胺、核黄素、烟酸、维生素C及钙、磷、铁等营养成分和矿物质 。动物实验证明，枸杞有降低血糖的作用，有利于糖尿病人的治疗和康复；有抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用，保护肝脏；有降低血中胆固醇的作用，能防止动脉粥样硬化的形成 。此外 ， 枸杞还能增强人体免疫力，促进造血功能，预防贫血 。
枸杞被肾 枸杞的补虚作用重点在补肾，治肾虚腰痛疗效显着，肾虚腰痛可选用枸杞羊肾汤：枸杞30克，羊肾一对 ， 加水熬炖，喝汤吃肾 。
枸杞补血 可用枸杞血藤饮：取枸杞20克 ， 鸡血藤15克，水煎服 。
枸杞补脑 取枸杞50克，羊脑1具，放入容器，加食盐、葱、姜、料酒，隔水蒸熟 。食用进加味精少许即可 。
枸杞安神 使用枸杞龙眼粥对血虚失眠效果较好 。取枸杞10克 ， 龙眼肉15克 ， 红枣4个 ， 粳米100克 ， 洗净加水熬粥食用 。
枸杞明目 常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效 。取枸杞15克，菊花10克，用沸水冲泡，不茶饮 。
枸杞乌发 将拘杞60克，核桃12个，小黑豆100克，加水熬者取浓汁，置于冰箱内，每日早晚各服30亳升 。
枸杞美容 将枸杞500克，生地黄150克，共研细末 。每次服15克，每日3次 。枸杞最适合用来消除疲劳枸杞能预防动脉硬化及防止老化还具有温暖身体的作用 。惊人的疗效令人赞叹！
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物 ， 非常适合用来消除疲劳 。它够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积再加上枸杞内所含有的各种维他命、必须胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，
更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化 。
枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡「枸杞茶」饮用红色果实「枸杞子」可用于做菜或泡茶枸杞根又称为「地骨皮」，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用 。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压 。至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种效果 。但是 ， 由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用 。相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用 。
红枣保护肝脏 经常熬夜的朋友要多多服用哦！小小一颗红枣，功效却很强 。红枣不仅营养非常丰富，而且还能保护肝脏 。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大这个发现和中医用红枣组方「养肝汤」来养肝排毒的方法不谋而合 。医星球医星顾问庄淑旗博士大力推荐剖腹产的妇女产前应喝养肝汤，她认为剖腹产的妇女 ， 喝养肝汤不仅可以排解麻药的毒性，保护肝脏，减轻手术后的疼痛 。
养肝汤的作法：红枣七颗洗净，每颗以小刀划出直纹帮助养分溢出，然后用滚水两百八十西西加盖 ， 浸泡八个小时以上，接着再加盖隔水蒸一个小时即成 。
保护您的肝，天然的红枣最好！【摘录自康健杂志第16期】最近中国医药研究所的最新答案就是吃大枣，也就是国人常吃的药膳材料红枣与黑枣 。大家可以在日常多吃一些天然的红枣来保肝 。因为根据她最新的研究发现，红枣、黑枣内含有三帖类化合物的成分，可抑制肝炎病毒的活性，其中又以红枣抑制B型肝炎病毒活性的作用比黑枣佳，所以对于患有慢性肝炎带原的病患，除了要定期由专业的医师诊疗外，可于日常再配合吃红枣来保肝 。
枸杞+红枣(量随你抓，但煮过会比用泡的效果好!!)
###其它资料参考###菊花茶 ， 相信大家都经常喝，菊花茶不但好喝，而且菊花还是一种很好的清热去火的药材，对于疾病的预防以及治疗都是有很好的疗效 。那么菊花茶的作用与功效有哪些呢？下面让我们一起来了解一下 。
1、 醒脑、明目 。菊花里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质，经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩有很好的治疗效果，尤其电脑工作者，更应该多喝菊花茶 。
2、 清洁湿润皮肤 。多饮茶水能加快体液循环，促进新陈代谢，清除皮肤排泄物，使皮肤清洁湿润 。
3、 降低血清胆固醇，防治心脑血管疾病 。菊花有显著扩张冠脉、增加冠脉流量的作用，可降低血清胆固醇，对防治心脑血管疾病有显著作用；高胆固醇患者以及患有心脑血管疾病的患者，常饮菊花茶是非常好的选择 。菊花茶的作用还有下面这些 。
4、 防癌抗癌 。菊花中含有一种名为木犀草素的黄酮类抗氧化剂，这种物质与化疗相结合集中杀害癌细胞，可以使化疗取得更好的效果 。
5、 治感冒、头痛 。菊花味甘、苦 ， 微寒 ， 可用于外感风热，发热、恶寒、目赤肿痛、疮疡肿痛以及肝阳上亢引起的头晕、目眩、头胀、头痛等症 。
6、 治疗便秘 。菊花茶叶的丹宁可促进胃肠蠕动 ， 刺激胃液分泌，故可增加食欲、上下通气、排便正常，使许多人无须借助药物来治疗便秘 。
以上就是关于菊花茶的作用与功效的介绍了，饮用菊花茶的好处虽多，但是要注意的是 ， 脾胃虚寒的朋友是最好少喝一些，菊花茶不可长期的大量饮用 。
###其它资料参考### 菊花茶的功效和作用：菊花茶具有降血压、消除癌细胞、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效 。同时，菊花茶香气浓郁，提神醒脑，也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
散风清热、消炎解毒、平肝明目、抗菌、抗病毒 。用于风热表证，温病初起，目赤肿痛，目暗昏花 ， 头目眩晕 。
菊花茶的药用价值：
【黑茶菊花茶有什么功效】 菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效 。假如是上火引起的青春痘 ， 可以通过饮用菊花茶而起到一个舒缓的作用 。菊花具有清肝明目降火的作用，平常饮用对身体也很不错的 。
理化分析表明 ， 菊花中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素，微量元素等物质 ， 可抗病原体，增强毛细血管抵抗力其中的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用 ， 而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效 。从营养学角度分析 ， 植物的精华在于花果 。菊花花瓣中含有17种氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量较高 。此外，还富含维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，因而具有一般蔬果无法比拟的作用 。
菊花茶茶品分类及其功效：
山楂菊花茶
原料：金银花、菊花各10克，山楂片12～24克 。[2]
制法：将金银花、菊花、山楂片一起开水冲泡 。
用法：代茶饮用 。功效：解暑抑燥 。可解暑降温 ， 解口渴 ， 治疗冠心病、胸闷、动脉硬化、高血脂等 。
现代的都市人工作忙碌、烟酒侵蚀、环境污染又缺乏良好的饮食习惯 ， 普遍都有着各种上火的症状(青春痘、口腔溃疡、舌苔厚白、目赤、小便黄等等) 。而年轻一代的工作生活娱乐中 ， 往往离不开上网及长时间面对电脑 。辐射和光污染更加剧了眼睛的长期疲劳，造成了视力日趋减退 。泡饮菊花茶时，取酌量杭白菊放入玻璃杯(若是饮用的人多，可用透明的茶壶)，用100度纯净水冲泡3至5分钟即可，加入冰糖或蜂蜜饮用不仅让人悦目而且口感更佳 。每次冲泡不要等喝完，留下三分之一杯的汁水就要续沸水，可维持余香及更久的冲泡时间 。
菊花山楂茶
取菊花10克，加山楂、金银花各10克，代茶饮用，能化淤消脂、清凉降压、减肥轻身 ， 适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者 。
三花茶
菊花，金银花，茉莉花均少许，泡水作茶饮，可清热解毒，适用于防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常服更可降火 ， 有宁神静思的效用 。
