熬好的红豆薏米水怎样保存？
将红豆和薏米水，放入容器中，用保鲜膜封好 。
1、放入冷冻，可以存放半个月 ， 营养不流失 。
2、或者放入冷藏，最多3-4天，因为豆类是高蛋白，易腐烂变质，营养流失 。
喝红豆薏米水的好处：
1、薏米红豆水有利尿祛湿的作用，但对于体内湿气不是很大的人，多喝会造成体内水分减少，容易产生口渴等症状，对身体不好 。
2、首先平时要多喝水，不要长时间吃红豆薏米水，对缓解症状有好处 。平时可以适当吃些山楂水，对缓解口渴症状有帮助 。
3、红豆、薏米都是排毒圣品 ， 赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。薏米可以治湿痹 ， 利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。两者一起有利尿的作用 ， 肯会导致排尿次数增加，从而引起口渴 。适当多喝水 ， 可以缓解 。
扩展资料：薏米红豆的功效
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒 。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝 。铜等矿物质 。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿 。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝 。
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效 ， 另外，它还对紫外线有吸收能力 ， 其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用 。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
红豆薏米水的禁忌：
1、怀孕女性不宜吃薏米红豆粥：我们知道女人在怀孕的过程中，由于人体消化器官会产生"位移"，导致消化功能紊乱，不能及时排除人体湿气和毒素，薏米红豆粥虽然有去除湿气的功效，但由于薏米颇具凉性，孕妇吃了容易刺激宫缩造成早产甚至流产，可以用枸杞和红豆熬粥代替 。
2、患有肠胃疾病的人群要少吃：比如有胃溃疡或者肠阻梗，吃薏米红豆粥会不太好消化，造成身体不适 。
3、患有便秘的人群不要吃太多薏米红豆粥：原因同上，不好消化 ， 会加重便秘 。
4、煮粥时不要加大米：会减弱薏米的去湿气功效 。
参考资料：
百度百科——红豆薏米水
百度百科——红豆
百度百科——薏米
资料来源人民网——祛除体湿还在喝红豆薏米汤吗
资料来源人民网——薏米红豆堪称灵丹妙药：祛湿健脾胃
保存的好的话，最起码一年左右，是不会有任何问题的 ， 还是放到干燥的地方 。
红豆薏仁粉功效：
1、美白养颜 。
【薏米红豆粉怎么保存方法】2、对抗皮肤干燥 。
3、延缓衰老 。
4、补血养血 。
红豆具有很好的祛湿作用，且性温热，可以减轻寒湿体质湿邪程度；薏米具有健脾利湿的作用，且薏米具有美白祛斑的功效 ， 同时不给脾胃造成很大负担，比较平和 。薏米 ， 在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，可以治湿痹 ， 利肠胃 ， 消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。红豆 ， 在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效 ， 因为是红色的，红色入心，因此还能补心 。
###其它资料参考###1 桂圆薏米红豆粥平日思虑伤神、劳心过度，又运动量少的人，往往脸上没有血色，精神也不够充沛 ， 甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹、心中空虚 。这是体内有湿加上心气不足的表现，可在薏米红豆汤中加一些桂圆一起煮，可很好益气补血 。
材料：薏米100g枣(干)，10颗板栗200g，赤小豆70g，桂圆30g ， 糯米30g，大米20g，食盐适量，调和油适量
做法：
1、桂圆洗净 。红小豆浸泡5小时，好煮 。也可以不泡 。
2、薏米浸泡8小时 ， 红枣洗净 。板栗剥皮 。
3、江米和大米洗净 。
4、把所有材料下到锅中，加水至2/3处，煲大约1小时 。
2 赤小豆薏仁茶单纯的红豆薏米除湿效果可能还并没有那么好，《本草纲目》介绍有一种赤小豆薏仁茶去湿效果很好 。主要材料有：赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶，一共七种食材搭配而成 。既祛湿又健脾 ， 对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果 。
材料：芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克 。
做法：
1、芡实、赤小豆清洗干净，提前放在冷水浸泡两小时 。
2、将薏米放在锅中小火翻炒 ， 约20分钟，直到出现外表发黄，有香味 。
3、将马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等材料清洗好 ， 装入干净的纱布袋中备用 。
4、将所有材料放入砂锅中，加入800毫升的清水熬煮 。大火烧滚，改小火烧40分钟即可 。
5、按比例一次熬煮多一些 ， 分几次饮用，也可冲泡袋泡茶，一次一茶包 。
3 红豆薏米百合莲子汤红豆薏米汤是一款除湿效果好又美颜去粉刺的汤 ， 如果加上百合跟莲子的话可以促进睡眠长期食用皮肤会有光泽整个人看起来精神百倍 。
材料：红豆10克，薏米8克 ， 百合莲子适量
做法：
1、红豆、薏米洗净，提前泡发2小时 。莲子洗净 。
2、百合分瓣，去蒂，洗净 。大米洗净 。泡水 。
3、紫砂锅里放水 ， 水开后 ， 放入红豆、薏米，水开后煮半小时 。
4、放莲子煮至熟烂 。
5、放百合煮5分钟，关火即可 。
4 泡好的红豆薏米可以放冰箱吗红豆薏米汤在使用过程后，剩余部分可以放进冰箱，但需要根据冰箱的温度以及存放条件等才能够判定是否可以放几天后还可以再使用 。一般储存得当 ， 不会影响功效 。
###其它资料参考### 薏米属于谷类的一种 ， 保存方法其实和绿豆、红豆一类的东西大同小异，买回来的薏米怎么保存可以延长保鲜期呢？
薏米可以保存多久一般保质期在8到12个月，将处理好的薏米装入保鲜袋，打包好 。将打包好的薏米 ， 放入密封罐 ， 罐子应事前清洁干净，不要留有水珠 ， 保持干燥 。每次用完都得放冰箱，不能放在室温下，夏日炎热，容易长蛀虫 。
变质的薏米什么样
鉴别薏仁米是不是变质的方法：看颜色，闻气味，手感 。
1、看颜色：新鲜的薏仁米颜色青白 ， 变质的薏仁米显淡淡的黄色 。
2、闻气味：在选购薏米时一定要闻闻是否有霉味 。不少薏米颗粒中间的沟有霉点，购买时仔细观察最后再买 。真空包装的薏米发霉很少发生，如果有，就可能是由于薏米干度不够 ， 装入真空包装袋后引起的 。
3、手感：新鲜的薏仁米表面光滑，质米坚硬 。变质的薏仁米表面无光，米质比较松，捏时有粉末 。
薏米过期了还能吃吗薏米过期了不建议再食用 。薏米过期了很容易产生变质，食物的变质，不仅仅是氧化变质，潮解，风化等，食物的变质还有食物内部的变质，因为食物内部的各种营养成分互相间也会发生反应，例如呼吸、酶解、糖化等，都能引起食物的变质 。不管是发霉的薏米还是陈年薏米都不宜食用 ， 其内部的营养元素大多都已经流失，而且处于变质或接近变质的时期的薏米吃了对人体有一定危害 。
###其它资料参考###每天早上一碗红豆薏米豆浆 ， 这样给我的感觉是，身体浮肿减轻许多，排尿量从以前的一天两三次增加到四五次 。再者就是食欲大增，饥饿感非常明显，每顿饭都吃很多 。味觉恢复超级好 ， 觉得饭很香，即使是不爱吃的烩面也吃着很香 。最最关键的是，没胖！
首先看看红豆薏米的功效吧 。
薏米，在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹 ， 利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气 。
红豆，在中药里称作为赤小豆，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效 ， 因为它是红色的 ， 红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。
既要祛湿 ， 又要补心 ， 还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。
食材：红豆、薏米主料 ， 搭配 ， 小米
适量的水放入豆浆机，放入食材，建议每天一勺红豆，一勺小米 ， 一勺薏米 ， 打成豆浆，打两次最好 ， 因为红豆薏米都比较难熟 。早餐尤其是7点至9点喝下一杯 ， 还可以加入红糖 。
这样，好喝又营养的就做好了 。
特别注意
有人反应说：豆浆不是不能加红糖的么
非常感谢这位的提醒！百度了一下，豆浆不能加红糖是因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合 ， 不容易被人体吸收 。很多童鞋说口感不好 ， 也有担心红豆薏米太寒 ， 所以我建议加红糖 ， 如果可以接受的话，最好就不要加红糖了，或者喝一些姜汤来弥补 。薏米和小米倒还好，红糖应该会影响红豆的吸收 。另外 ， 我再强调一遍，不是说一种东西好，你吃很多就会好，适量?。”匦胧鞘柿亢图岢郑趴梢月吹胶玫男Ч〈蠹壹佑停?
再加一条！学生党上班族如果没有时间没有条件打豆浆的 ， 请一定一定记得每天早上7点至9点吃早饭，最好有一碗粥，其他的可以自行搭配！如果连粥都喝不上，就买来麦片冲着喝下一碗 。只要你在7点到9点吃早饭（粥、馒头、饼、鸡蛋等等 ， 清淡些） ， 这样坚持一段时间，每天11点到12点的时候都会有不同程度的饥饿感，这个时候请一定按时吃饭，吃饱！晚饭呢，就可以少量了 。22点以后严禁进食！让你的身体休息 。这样下来，身体一定会慢慢好起来的，不会发胖哦！不要睡懒觉啦，就算想睡，起来吃个早饭继续睡都行 。
红豆薏米除了可以做成豆浆外，还可以做成粥、做成汤，也有很好的功效哦！
薏米红豆粥
关于薏米和红豆的消肿作用，也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿 。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液 ， 也就能消肿 。所以，
治疗水肿必用红豆，而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效 ， 既能减肥 ， 又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
薏米红豆汤
湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪最好的药 。我平时给病人开完方子后，总要嘱咐他们在饮食起居上的一些注意事项，其中说得最多的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝 。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食 。
###其它资料参考###最好不要吃了 。
一般情况下说的“保质期” ， 是指在那个期限内 ， 食品的任何一方面都没有发生明显的变化 。换言之，这是厂家的一个承诺在此期限内 ， 食品的风味、口感、安全性各方面都会保证 。如果出了问题，厂家需要负责 。而过了保质期，并不意味着就坏了，只是厂家不再担保 。有时候，食品过期可能只是外观不那么诱人，或者口感没有那么好……这样的食品，也还是能吃的 。不过问题在于 ， 它也完全可能是致病细菌数量很多了 ， 吃了生病的可能性增高了 。而且 ， 你无法判断它发生了什么变化 。
所以，“过期食品能不能吃”的问题，答案就是：吃了不一定会出问题，但是出问题的可能性升高了 。
显而易见，食品的变质是一个连续渐变的过程 。食品成分或者其中的细菌，不会看着保质期按照我们的指示变化——它不会象许多人想的那样：在保质期之前，老老实实呆着；过了保质期，一下子就变成了毒药了 。而这个变化过程，又受着生产工艺和保存条件的影响 。
###其它资料参考###它们一是薏米 ， 一是红豆 。这两种东西 ， 不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
它们一是薏米，一是红豆 。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底 。我建议的方法有两种：第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火 ， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了 。第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝 。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了 。
熬薏米红豆的功效：
至于功效，那真是非同小可 。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品 ， 它可以治湿痹，利肠胃，消水肿 ， 健脾益胃，久服轻身益气 。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的 ， 红色入心，因此它还能补心 。现代人精神压力大，心气虚 ， 饮食不节，运动量少，脾虚湿盛 。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属 。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担 。
关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思 。我们千万不要以为肿就是水肿 。试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿 。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿 。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来 。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已 。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿 。所以 ， 治疗水肿必用红豆 ， 而实践证明 ， 薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体 ， 尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好 。
###其它资料参考###不影响祛湿效果，西米虽然带个米字但是它不是大米 。
西米是由棕榈树类（Metroxylon sp)的核或软核加工，通过机械处理，浸泡，窢法促盒讵谷存贪担楷沉淀，烘干制成的的可食用西米淀粉，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成 。
