红豆薏米糊的正确做法？
一、红豆薏米粥3个步骤熬制
1、准备食材
红豆薏米粥不仅口感美味，它也有很高的营养价值，首先需准备饱满成熟的红豆、薏米、冰糖等食材，红豆、薏米最好准备1：1的比例，不然熬粥后的口感就会大打折扣 ， 也会影响当中的营养价值 。
2、食材处理
首先需要将红豆、薏米用清水清洗干净，也可以先将红豆放入清水中浸泡1～2小时 ， 还要将冰糖捣碎 ， 这样更容易混合到粥中 ， 使粥的口感更加鲜美，起到的营养价值更佳 。
3、文火慢熬
其实红豆薏米粥的正确做法很简单，将准备好的食材处理好后 ， 将红豆、薏米先放入锅中，用文火慢熬30～40分钟就可以了，然后根据自己的口味适量的添加冰糖，将其混合均匀就可以食用红豆薏米粥了 。
红豆和薏米各种蕴含着不同的营养成分 ， 它们可给身体健康带来不同的好处 ， 通常红豆和薏米两者的营养并不冲突，将其熬成红豆薏米粥食用，可以起到祛湿健脾、帮助消化、利尿消肿等多种功效 。
1.称量好红豆和薏米，用水清洗干净 。
2.用两块干净的棉布将红豆、薏米擦干水分 。
3.电饼铛预热 ， 然后将混合的红豆薏米倒入电饼铛，盖上上盖 ， 上下火烤熟 。
4.何为烤熟？看到红豆变色了，薏米已经泛黄 。取一粒红豆晾凉 ， 放入口中嚼碎有香味即可 。
5.将红豆薏米放凉，然后放入谷物粉碎机，30秒2遍即可 。
6.这是打磨好的红豆薏米粉 。
7.取出20克红豆薏米粉 。
8.用开水调开，放入微波炉打30秒，取出拌匀 。
9.放入红糖或白糖，即可食用 。
###其它资料参考###红豆薏米糊
配料：
赤小豆 100克、薏米仁 100克、开水 适量、蜂蜜 适量
烹饪步骤：
1.称量好赤小豆和薏米仁 。
2.将两种材料混合，用清水淘洗干净 。
3.用中小火炒制，期间不停的用铲子拨动，以免受热不均，大概炒25分钟左右就可以炒熟 。炒制过程中，赤小豆和薏米的豆香味会慢慢飘出 ， 一开始有生味儿，后面越来越香 。如果闻到糊味儿，尽快换小火，快速翻炒 。
4.对比一下炒前与炒后的颜色 。赤小豆由亮红色变为黑红色，咬开赤小豆 ， 内部都呈金黄色，并且没有生味儿 。薏米由白色变为淡黄色，嚼一下没有生味儿 。嚼时注意牙齿 。
5.将炒熟的豆子放入料理机的干磨杯 ， 用高速打成粉 。
6.磨完的粉过筛，大颗粒再研磨一遍 。
7.做完红豆薏米粉 ， 放入密封的容器中保存 。
8.红豆薏米粉：开水=1:5的比例冲泡红豆薏米糊，我这个杯子用了30g红豆薏米粉 ， 150g开水 。可根据喜好添加蜂蜜 。
烹饪小贴士：
1、红豆清心养神、健脾益肾 。加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力 ， 增强体力 。养生也是护肤的重要的一部分，外调加上内养，才能造就一个水灵灵的女人 。
2、红豆去水肿、利气、去脚气、健脾 。如将红豆和鲤鱼煮汤食用，对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用，还能治疗肝硬化、肝腹水、补体虚；红豆与冬瓜同煮后的汤汁是全身水肿的食疗佳品；红豆与扁豆、薏仁同煮，可治疗腹泻 。另外，红豆还可与中药同用，如红豆配连翘和当归煎汤，可治疗肝脓肿；红豆配以蒲公英、甘草煎汤 ， 可治疗肠痛等 。
3、红豆消肿、轻身 。适宜各类型水肿之人 ， 包括肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化腹水、营养不良性水肿等患者食用 。夏季天气闷热，有些人会出现水肿的现象 ， 这个时候喝些红豆汤，对于水肿有着非常好的食疗功效 。如果能在刚出现水肿的时候喝红豆汤来调治，第二天就可以看到水肿的减退，再连服8天左右，就可以使水肿现象完全消失 。
###其它资料参考###超级简单方便红豆薏米糊
秋天要开始除湿了，但是又不想熬粥 ， 一眼看到豆浆机 ， 那就来个米糊吧！
用料
红豆2把
薏米4把
水若干
糖若干
超级简单方便红豆薏米糊的做法
锅热后小火翻炒薏米，大约4-5分钟 。
红豆冲洗干净，买不到赤小豆 ， 红豆也可以的 。
全部倒入豆浆机，加入适量的水、糖即可 。按下米糊键就可以啦！
方便又好喝的米糊就做好啦！我女儿非常喜欢
###其它资料参考###红豆热量低，富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分 ， 养血益气 ， 古籍说红豆“多食令人瘦”；薏米也有美白、清热排毒的功效 。经常吃肯定对女生很好 。
用料
红豆75克
薏米25克
水1100毫升
糖适量
红豆薏米糊的做法
先把红豆和薏米洗干净
放入水泡一晚，中间可换一次水
泡好的红豆和薏米，把水倒掉
放入豆浆机中，加入1100毫升的水
盖上主机盖，接上电源
25分钟时间就可以制作完成了！
做好的红豆薏米糊中可以加入少量的糖就可以食用了！
###其它资料参考###主料
红小豆薏仁米
【薏米红豆糊怎么做】水
去湿 ， 超简单豆浆机做法红豆薏仁米糊的做法步骤
1. 红豆和薏仁1比1用热水泡，多换几次热水，泡至少6小时
2. 泡好了倒入豆浆机内，加水至你想要的量，我是1300毫升
3. 我选择的是五谷那个档位 ， 然后就等吧
4. 好了之后加入大量冰糖用筷子搅拌
5. 放冰糖口感很好，也可以根据需要放大枣
小贴士
用豆浆机做法 ， 冰糖千万要最后喝的时候放 ， 先放到豆浆机会糊锅
###其它资料参考###主料
红豆
40克
薏米
40克
辅料
水
750毫升
步骤
1.备好红豆和薏米
2.红小豆和薏米洗净后，放在容器里侵泡4个小时以上 。
3.红豆薏米泡好了将水倒出
4.锅中放入清水
5.泡好后就开火煮 ， 先大火煮至水烧开，然后转小火煮 。
6.当煮到红豆出现裂纹 ， 用手可以轻松捏动就好了 。
7.端起锅连汤带豆一起倒入搅拌杯
8.盖上盖
9.程序调到五谷档，将搅拌杯放至底座，启动电源
10.程序结束，将搅拌杯从机器上取下
11.打得非常细腻哦
12.趁热就可以喝啦
小贴士
小英子心语：
红豆和薏米要提前侵泡4小时以上，否则短时间内很难煮烂的 。可以放点冰糖这样可以改善口感 ， 让这个去湿邪的养生糊更好喝 。
###其它资料参考###红豆薏米米糊将红豆、薏米用清水浸泡一晚上，加入适量大米，倒入豆浆机里，开启程序做熟了好吃 。
红豆薏米米糊的做法：
红豆薏米米糊
主料：红豆半杯，薏米半杯 ， 大米30克 。
辅料：水适量，冰糖5克 。
制作过程：
1、红豆和薏米用量杯量出各半个量杯 。
2、浸泡一晚，第二天可以更好的研磨 。
3、第二天，冲洗第一遍后，适当的加了点大米 ， 一起洗干净.
4、倒入豆浆机中，加水到最低水位线.
5、选择米糊程序.
6、等机器提示完成，趁热加点冰糖 ， 搅匀即可 。
7、出锅 。倒入碗里，即可食用 。
###其它资料参考###－ 准备食材 －
红豆 适量
薏米 适量
冰糖 随意
水 800ml
－ 步骤 －
1.准备一些红豆 。
2.薏米，我做的比例是红豆比薏米多1:1.5 。
3.为了口感更丝滑些，我提前把红豆和薏米加冰糖煮了10分钟左右 。
4.煮好放凉备用 。
5.把煮过放凉的红豆薏米汤放入豆浆机，填水到800ml处即可(这是2~3人的量)，按迷糊键即可 。
6.搞定Y(^_^)Y ~~浓稠度按个人喜好调节即可 。
－ 小贴士 －
红豆薏米需要提前一天用水浸泡好，否则不爱熟，会有一股生豆腥的味道 。
###其它资料参考###主料薏米半杯 辅料红豆半杯
步骤
红豆薏米糊糊的做法步骤11.薏米和红豆的比例是1:1
红豆薏米糊糊的做法步骤22.将薏米红豆放入容器，清洗干净
红豆薏米糊糊的做法步骤33.用清水泡发
红豆薏米糊糊的做法步骤44.将泡发的杂粮放入醇浆机
红豆薏米糊糊的做法步骤55.倒入700毫升的水
红豆薏米糊糊的做法步骤66.设置粗粮米糊键即可
